Yoga tout doux: Yin, torsions & extensions de la poitrine | S01E178 | 365 Jours de Yoga avec Marie 🧘

Bienvenue sur la chaîne des Choses Sauvages pour votre pratique de yoga quotidienne 🌞
✨
Joyeux mois de Juillet ! Ce mois-ci commencent les cours en ligne et en direct ! Toutes les informations ici : leschosessauvages.com/actualites
✨
Yoga tout doux du dimanche avec quelques postures de Yin sur bolsters (ou coussin, ou couverture roulée,...). Nous venons étirer dos et poitrine avec des postures de torsions et d'ouverture.
✨
Que vous soyez un débutant complet ou un pratiquant régulier, notre objectif est de vous accompagner dans votre parcours de découverte du yoga et de vous permettre d’établir une routine de bien-être quotidienne. 🌱
✨
Chaque jour dès 6h du matin une vidéo de 15 minutes où vous trouverez une série de postures de yoga et de mouvements accessibles, conçus spécifiquement pour vous aider à renforcer votre corps, à améliorer votre flexibilité et à développer une connexion profonde avec votre respiration et vos sensations.
✨
Cette série de 365 Jours de Yoga avec Marie est conçue pour être suivie dans la durée, en vous permettant de progresser à votre propre rythme et de constater les bénéfices d'une pratique de yoga et de mouvement régulière.
✨
Vos retours comptent ! Partagez vos impressions dans les commentaires, parlez-nous de vos expériences avec la posture ou la séquence d'aujourd'hui, de ce que vous aimeriez développer plus spécifiquement dans votre pratique, de ce qu’une séquence ou posture vous a aidé à appréhender… Quelle(s) posture(s) vous intéressent ? Que souhaitez vous travailler ?
✨
Abonnez vous à la chaîne pour suivre toutes les vidéos quotidiennes et cultiver bien-être, calme et sérénité avec nous. 😌
✨
Belle et joyeuse journée à vous, et bonne pratique ! 🤗
✨
Pour plus de yoga, mouvement, art et bien-être :
Retrouvez Les Choses Sauvages sur Facebook et Instagram, ainsi que sur notre site internet !
☀️ leschosessauvages.com/ ☀️
✨
Merci de faire partie de cette aventure ! 🌻
✨

[@moniquecarrier4580]

C était très agréable…j aime vraiment de plus en plus les dimanches!!!!! Merci Marie❤

[@martinedellier7329]

C’était divin presque endormie en posture du poisson 😂merci Marie c’est un plaisir de pratiquer avec toi .🙏🧡

[@Bella-wf4de]

Super séance d'étirements doux. Je vais me fabriquer un bolster, je pense que ce sera mieux que mes coussins. Un nouveau projet couture 😊. Si quelqu'un à un tuto ou dimensions du bolster je suis preneuse 😉. Belle journée et à demain 🤗