Универсальная суставная разминка для всех

Начните с малого - с суставной разминки. Делайте каждое утро для поддержания здоровья суставов и легкости в теле. Такой комплекс также подойдет как разминка перед основной практикой йоги.
Независимо от того, когда и сколько раз в неделю вы занимаетесь спортом, каждое утро, не пропуская, делайте суставную разминку.
Отправьте это виедо своим друзьм/знакомым/родителям
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
Для тех, кто находится не в России
/ @yogactivelife
Для тех, кто находится в России:
boosty.to/yogactivelife
Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - заходите и регистрируйтесь:
yogactivelife.ru/ - мой сайт
/ yogactivelife - мой Инстаграм
t.me/yogaclubnatali - ТГ-канал по йоге и не только
t.me/ayurvedawithnatalia - ТГ-канал по Аюрведе
Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!

[@yogactivelife]

Друзья, делитесь этим видео с теми, кто думает о том, что надо начать и не знает, с чего😉

[@nazymgulsaduakassova4137]

Спасибо за разминку! А особенно за инструкцию как правильно приседать 🤗

[@user-mp9ik2nw1w]

Добавляю в плейлист ❤спасибо🙏💕

[@valeriyalikhatska3562]

Спасибо за эту разминку !

[@user-ln5od3qh6d]

Прекрасная разминка ❤❤❤

[@user-nc5gp5pf1s]

Благодарю за практику 🧡

[@user-vk3pv7tw8v]

Благодарю❤❤❤

[@user-pv2bb1fr2w]

Благодарю

[@user-ln5od3qh6d]

Благодарю!

[@nastyamagirovskaya6882]

очень понравилось спасибо

[@oksanasolopova9740]

Благодарю за новую практику, занимаюсь каждое утро и вечером перед сном❤❤❤

[@jesusjesusovich]

Благодарю 🕊️✨❤️‍🔥✨🕊️

[@spot1761]

Волшебница❤❤❤❤

[@ekatuchina]

Спасибо! Очень классная и простая разминка!

[@user-mf9ir2qe6u]

Очень грамотно подобрана

[@nadzejl]

Крутая практика! Я новичок и я в восторге❤

[@sandragabra9972]

крутое!!

[@user-ex8fw9bi8t]

Очень полезно , благодарю !

[@svetlanadergacheva4194]

Наталья ты просто молодец

[@oksanasolopova9740]

Классно спасибо большое ❤❤❤

[@jesusjesusovich]

Благодарю 🕊️✨🫶✨🕊️

[@sergeevnaOvrah]

❤все хрустит😂

[@user-ll4oe6sd7x]

Благодарю 🙏

[@alla2450]

Супер! Можно и побольше

[@Dubny941]

Спасибо❤

[@user-gf9ew7xu4c]

Благодарю! Вы прекрасны!!

[@yogactivelife]

Благодарю 🙏

[@marinan7558]

Очень жаль, что на канале нет полноценных тренировок

[@yogactivelife]

Есть на моем сайте и для спонсоров канала - все ссылочки в описании 🤗

[@marinan7558]

@@yogactivelife сейчас столько хороших полноценных тренировок на ютуб, что платная подписка особого смысла не имеет

[@user-xi5wo7dv5h]

Благодарю ❤

[@user-nt7kp5kq9k]

Благодарю!

[@user-irinakurs]

Благодарю 🙏

[@user-vj4qr4jj3b]

Спасибо❤

[@nastasiiazhukovskaya]

Благодарю!