【足の専門家が教える】腰の横や太ももの前が太く張っている方は、歩き方を変えれば解消できますよ

[@もりのなか-m2h]

動画を見てゆるかかと歩きをしてみて3ヶ月？4ヶ月？？くらいですが、本当に腰がコンパクトになり、太ももの前のカチカチの筋肉の張りがなくなりました！母から「あんたは私に似て安産型のおしりだ」と言われてきましたが遺伝じゃなかったんですね（母は扁平足だったので歩き方に問題があったのでしょう）。ヒップサイズを見て選んだ服が太ももに引っ掛かってはけないことも多かったのが、タイトスカートがはけるようになり、ストレッチデニムなども肉々しくムッチリしてたのがスッキリ見えるようになりました。何より疲れが残りにくくなって歩くのが楽しいです。ありがとうございます。

[@CTbonbonjp]

前もも、横もも、パンパンで、お尻は平らでした。でも先生の動画に出会ってから色々変わって来ました。結局は緩かかと歩きは内転筋やお尻の筋肉が必要であると気がついて鍛えていますが、下半身が安定して歩きやすくなってきました。ちゃんと太ももの前ではなく、後ろやお尻を使える様になってきた実感があります。付随して骨盤が安定するので体の歪みが改善されて首や肩の痛みが消えました！！！

[@bhn8888]

点がつながって 見事な線になりました！

[@はる-k9c9q]

最高っすね、ありがとうございます！！

[@naganaonaomi2424]

KZbinいつもありがとうございます。中重度でゆるかかとの治療院に通ってるのですがなかなかコツが掴めずにいます💧 歩く練習をドンドンした方がいいのでしょうか？

[@シェイカー師匠]

まさにこれです！ ゆるかかと歩き頑張って習得します。

[@quo5695]

やはりなぜ張るか知ることが大事だったんですね

[@lie5625]

そうなんですよ！どれ観ても、納得！ これ観て納得できない人いたら、ビックリします。