Зачем нужны упражнения? Доктор Дерябин расскажет подробно!

В этом видео врач-невролог, мануальный терапевт, ведущий специалист Центра лечения спины «Спасибо, Доктор!» spasibodoctorvrn.ru/ Дерябин Иван Митрофанович отвечает на этот вопрос.
Доктор объясняет, как возникают болезни позвоночника, из-за чего это происходит, как развиваются, и почему важны упражнения для лечения позвоночника, и таких проявлений остеохондроза, как протрузии и грыжи дисков.
Иван Митрофанович рассказывает, что делать при возникновении боли в спине, стоит ли обращаться к таким врачам
Смотрите это видео, если хотите узнать, какими способами можно справиться с болью в спине
Свои вопросы доктору пишите в комментариях под видео и он постарается ответить вам.
#упражнениядля спины #лечениепозвоночника #остеохондроз
👉Записаться на приём к доктору можно на нашем сайте: spasibodoctorvrn.ru/appointment или по телефону: 8(473)229-68-96.
✔ Только актуальное о современных методах поддержания здоровья вашей спины!
Подписывайтесь на наш канал!👇 / @spasibodoctor
WEBSITE: spasibodoctorvrn.ru/
VK: spasibodoctorvrn
Instagram: / spasibodoctor
Facebook: / spasibodoctorvrn
OK: ok.ru/spasibodoctorvrn
👍Ещё больше полезных видео:
Видео «Вегетососудистая дистония. Что скрывается на самом деле за этим диагнозом?» • Вегетососудистая дисто...
Видео «Лечение остеохондроза» • Сказать остеохондроз -...
Видео «Полезные советы для здоровья спины» • 3 важных совета для со...
Видео «5 самых эффективных упражнений ЛФК для позвоночника»: • 5 самых эффективных уп...

[@spasibodoctor]

Надо ли делать упражнения? Так ли это важно для здоровья? Напишите в комментариях свой ответ!

[@korolevalarissa9683]

Тысячу раз благодарю вас, практика дыхания убирает множество проблем, появляется больше энергии, тело подтягивпется, внутренние органы насыщаются кислородом, уходят боли и скованность, можно заниматься на работе, сидя за компьютером, при прогулке, уборке квартиры, практически в любое время, качество жизни улучшается в разы.

[@korolevalarissa9683]

Уважаемый доктор, спасибо вам огромное за ваш труд, за ваши знания и опыт, каждый день благодарю вас за видео с упражнениями и лекциями, пытаюсь побороть свою лень и неверие, но даже в таком темпе через раз, ваши советы реально помогают, люди, кто мучается с болями в спине или хотите избавиться от лишнего веса, подтянуть формы тела, смотрите доктора Дерябина.

[@samolod]

без движения нет жизни. это точно!. но как то переживательно что на ходу записываете...

[@ElenaChaika]

Спасибо за информацию, как возникают болезни позвоночника. Постоянно делаю зарядку и упражнения. Без движения нет жизни.

[@spasibodoctor]

Спасибо, Алёна! Всё правильно делаете! Берегите себя! Будьте здоровы!

[@Medwedikk227]

Спасибо доктор! Таких докторов побольше бы! Надежды на таблетки нет.Уже желудок не выдерживает..Я первый раз попала на ваш канал .Скажите, доктор, получается ,что в моем городе единственное место где можно лечить остеохондроз( уже кисты и протрузии) в центре Бубновского и дома?

[@rabotazarabotok]

У меня сидячая работа и убедилась на личном состоянии здоровья, что упражнения нам очень нужны, Спасибо, доктор

[@AndreyBrig]

Упражнения нужны всегда- движение - жизнь!

[@kabanpoltinnik4049]

Проблемы с пояснично-крестцовым отделом. Еще упражнение хорошее, добавьте в видео. Скручивание. Лопатки на полу,колени поочередно поворачиваем и тянем с тазом,левое - в правую сторону и наоборот.

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр и за комментарий! Мы упражнения со скручиванием в видео не показываем. Это упражнение может спровоцироаать обострение, если делать не правильно. Поэтому, скручивания в медленном темпе разрешаем и только с инструктором. Делайте упражнения для здоровья позвоночника и будьте здоровы!

[@kabanpoltinnik4049]

@@spasibodoctor мучаюсь со спиной 12 лет, перепробовал многое,думаю, есть смысл ко мне прислушаться и наладить общение.

[@anele8135]

Вывод один: в поликлинику ходить бесполезно, там неделя капельниц всем одинаковых- и всё лечение.

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр и комментарий! Вывод Ваш верный! Лекарства еще никого не сделали здоровыми!

[@anele8135]

@@spasibodoctor Я давно вас смотрю, подписана , подбираю под диагноз свой и делаю упражнения. Иногда забываю. А при грыже в шейном и грудном отделах ипликатором можно пользоваться?

[@eleonoraosminina9381]

Без движения нет жизни. 👍👍👍👍👍👁🚩🚩🚩🚩🚩🚩

[@ruskoepole]

Да мы теории уже начитались...

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр и Ваш комментарий. Приступайте к практическим действиям, уверены , у вас все получится.

[@spasibodoctor]

@@user-pm8rm9rx1m спасибо за Ваш комментарий! Посмотрите на нашем канале видео про остеохондроз, грыжи позвоночника, и Вам многое станет понятно

[@user-ke9fd9qo9c]

Стремно! Не нашлось места сделать хорошее видео? А где сами упражнения?

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр! На нашем канале много видео с упражнениями. Смотрите плейлист "ЛФК для позвоночника"

[@karinakarina7083]

Сни гимнастику для 5 лет пж

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр и комментарий! Детям дошкольного возраста, не имеющим противопоказаний по состоянию здоровья, надо разрешать много двигаться, играть со сверстниками в подвижные игры. Покупайте ребёнку такие игрушки и спортивный инвентарь, чтобы он охотно двигался, физически развивался и весело проводил время.

[@novikoss74]

Не могу смотреть когда за рулём человек ум свой проявляет. Время не нашел???

[@spasibodoctor]

Спасибо за комментарий! Своё отношение можно выразить, поставив 👎. И на том "спасибо"!

[@Medwedikk227]

Доктор спасибо большое! Вы нас спасаете без таблеток! Конечно времени на все не хватает и мы вас понимаем! А кому то не понятно или другая причина таких высказываний-зависть... Двигатель такой.. НЕ ОБРАЩАЙТЕ ВНИМАНИЕ! ДЕЛИТЕСЬ ЗНАНИЯМИ ! Давайте лечебных упражнений больше в доступе для тех,кто не может к вам на консультацию попасть.. Поясничные позвонки протрузия, спондилоартроз,кисты уже,лобковый симфизит.. Боль при ходьбе...в покое от паха до колен холодом мурашки щипают внешнюю поверхность бедра- уснуть невозможно! Спасибо!