ЗАРЯДИ СВОЁ УТРО!!! Утренняя Гимнастика! (ЗДОРОВАЯ СПИНА)

[@МаринаГарибьянц]

Иван, благодаря вам я стала каждое утро заниматься, вот уже полгода, без перерыва. Огромная - огромная благодарность Вам!!! Спасибо за то, что вы делаете!

[@ТатьянаКоролева-с8у]

И меня Иван сподвиг..да и что скрывать..приятно наблюдать за красивым, здоровым телом! Хорошего дня, всем мир!!!

[@alexanderj2584]

А я бросил жрать сахар, что до Ивана считал невозможным. Причём легко, само собой. А до этого и через силу не мог.

[@ТатьянаКоролева-с8у]

@@alexanderj2584 да я его тоже нем..и муж тоже. Но шоколадку горькую можем себе позволить с кофе. У нас интервальное питание 8/16..За два года муж 40 кг сбросил..я 27..плюс ходим много. 20.000 шагов минимум в день

[@МалинаПетровна]

@@ТатьянаКоролева-с8у а нельзя перестать есть сахар или применять интервальное голодание и НЕ худеть.? Хочу тоже перейти, сахар не ем, углеводы сократила, но вес не хотела бы терять(

[@ТатьянаКоролева-с8у]

@@МалинаПетровна да я бы не назвала это голоданием. Мы едим всё, в пределах разумного..просто выдерживаем этот интервал 8/16..

[@medisraelgold]

Иван, хоть я и давно подписан и занимаюсь по твоим видео, но я открыл для себя и то , что твой голос работает как гипноз и успокаивает нервную систему. Думаю многие зрители со мной согласятся😂 Я прямо расслабляюсь после стресса от твоего голоса

[@ИринаХмара-к2з]

Благодарю Вас, за чудесную бодрящую практику! Всего Вам и всем читающим комментарий - наилучшего!

[@valeriiasamsonik170]

Прекрасная зарядка! Спасибо Иван:) уже второй год делаю ежедневно с вами зарядки по утрам, прекрасный способ пробуждения организма)) очень нравится, что утренние комплексы спокойные, без активных приседаний и прыжков, как у многих других фитнес тренеров, телу очень-очень приятно делать ваши комплексы. а за индонезийские виды отдельный лайк!😍

[@OLMAXI1]

Очередной утренний шедевр от Ивана! Вы делаете очень классный и вдохновляющий контент! Ваша миссия на Земле дарить радость и здоровье людям. Спасибо вам огромное!

[@NonameNoname-c1s]

😉😊👍🎉💯

[@YanaLisi]

Иван, огромное спасибо за зарядки, с которыми я ежедневно уже полтора года. Этот комплекс сплошное удовольствие. Пожалуйста, продолжайте снимать! ❤

[@MIG-l8i]

Вооот это тема!!! Очередная утренняя заряда🥳🤩💪🫶 Иван - красавва! Так держать! Пополнил сборник утренних зарядок за последний месяц на несколько штук)👍

[@NonameNoname-c1s]

😉😊👍

[@Ellie_Bathory]

Ждём прекрасную новую зарядку 💜 Каждый день начинаю с зарядки Ивана!

[@Svyatoslav-eg5uj]

Ждём, утренние гимнастики тут самые топовые

[@ТатьянаРазманова-з8т]

Иван🤗, спешу выразить вам свою благодарность🙏💕💝❤️ за вашу гимнастику, с удовольствием сегодня сделала её и буду делать ежедневно, мне понравилось 👍😍 пусть ваши мечты сбываются, дай Бог вам здоровья и счастья! Всем читающим мой комментарий любви, удачи и благополучия каждый день! Да будет так!!!❤️💝💕🙏🤗😍👍

[@olgavin4690]

Доброе утро Иван. Благодарю Вас за чудесную мягкую утреннюю гимнастику и море. Доброго дня Вам.

[@Amina-kt9we]

Иван, вы мой мотиватор на пути к лучшей версии себя! 😍 Огромное спасибо за Ваш труд, за энергетику, с огромным удовольствием подписалась❤

[@anettamossolainen3645]

Жду с нетерпением! Самые лучшие зарядки!

[@ВераБузанова-у5д]

Иван, ваши занятия это что то невообразимое!!! После этих занятий ощущение полета, лёгкости во всем теле, молодости. Спан вам огромное за ваш труд. Продолжайте и дальше радовать нас своим голосом, заряжать своей энергией и давать ощущение счастья. Спасибо.

[@taNyshka_il]

Иван, Ваши зарядки переходят в Цигун❤️ высокоэффективные упражнения оживляют тело 💃 а ещё на фоне прекраснейшей природы, сразу ощущаешь себя там! Благодарю 🙏 ❤️

[@ЛарисаА-с9х]

Спасибо вам, Иван, вот уже два месяца каждое утро делаю гимнастику вместе с вами. С утра уже тянет поскорее включить ютуб и сделать зарядку. Тело просит. А после зарядки чувствую как тело благодарно. А вчера сходила на первое занятие йоги. И это тоже благодаря вам и вашим утренним гимнастикам. Захотелось добавить больше нагрузки на тело. Спасибо большое❤Всем вам благ, здоровья, удачи, радости❤

[@LikaBart]

Иван, хочу вас поблагодарить от всей души! Мы с коллегами делаем все ваши зарядки в середине рабочего дня, это дает нам столько сил и хорошего настроения на весь оставшийся день. Параллельно пока делаем упражнения много смеемся, так как для кого-то из коллег эти упражнения просто откровения. ❤❤❤

[@ВладимирСасин-ь2х]

А какой род вашей деятельности? Где работаете?

[@marusyavetrova]

Здорово! Молодцы какие❤

[@ifabio8710]

Да, что у вас за такая клевая работа, где вы прерываятесь на утреннюю зарядку в середине дня?

[@vanilka1765]

@@ifabio8710 а у вас в работе перерывов нет, что ли? 😀

[@ЛианнаГильманова]

Это самая лучшая гимнастика, которую я когда-либо видела! Вы просто мотивируете людей! Если начнешь делать вашу гимнастику, потлм просто без нее не можешь. Тело просит 😁 спасибо вам большое ❤

[@Obelix0980]

Иван, добрейшего вам бодрящего утра! Мало того прекрасные упражнения, так ещё и вид потрясающий позади вас!!!!

[@ЕленаЩелчкова-т2ч]

Потрясающие ощущения. Обожаю ваши зарядки и разминки. Ни одного лишнего движения и слова. А разнообразие и эффективность движений всегда приятно радует💪🙏

[@Lyudmila-LOS]

Начинайте день с Иваном Красавиным и жизнь заиграет яркими красками, а тело преобразится и скажет спасибо 😊 🎉❤

[@АндрейМ-е5ш]

Почти каждое занимаюсь с Иваном) иногда с другими тренерами Спасибо за новый комплекс

[@НатальяСабирова-т2с]

Спасибо , Иван. Ваши утренние зарядки я делаю в любом состоянии самочувствия. Мы с мужем «до дыр» ваши видео использовали. Последние ролики- идеальны для нас. Мне 50, мужу-64. Благодарим вас 🙏🏽

[@makov.design]

Спасибо, Иван, большое за ваш УТРЕННИЙ ЗАРЯД ЭНЕРГИИ! Занимаюсь с УДОВОЛЬСТВИЕМ!!!💃❤️

[@ГалинаЦипарене]

Ну что за прекрасный человек, Иван!!! Замечательно получилось!!! Подобрал лучшее из практик,соединил в один замечательный комплекс!!! Мы вас очень любим и ждём от вас новых открытии ❤❤❤

[@надеждакороткова-ъ3п]

Иван, классная зарядка! Накачанный тренер, прекрасный фон - замечательная мотивация для пополнения здоровья! Иван, о Ваших зарядках вспоминают Ваши соотечественники, оказавшиеся за рубежом, да, говорят, Иван - замечательный тренер, он из тех, кто сам себя создал. Спасибо Иван за отличные комплексы!

[@irina_CHE15]

Иван, с ваших видео начинается утро, как важна хорошая компания и заряд благодарности телу. Спасибо вам!

[@ЭлизабетБатори-б9г]

Только что сделала. Отличная зарядка! Без напряга, всё спокойно. Как раз, как я люблю))) Спасибо, Иван! Твои утренние зарядки - лучшие на всём Ютюбе!

[@OlalaMur]

Прекрасный вид, красивый мужчина и самые лучшие зарядки на Ютубе!) Спасибо!

[@МаргаритаКарташева-к9ш]

Каждое утро делаю зарядку именно с Иваном! Поклон и благодарность! 👍😎🙏

[@makmaksi995]

Иван делает благое дело - люди вновь обретают здоровое тело и мотивацию заняться собой! Всего несколько месяцев как случайно увидела комплексы, не могу оторваться, делаю, сочетаю и вижу быстрые результаты! Особый талант и искренность при подаче информации, все очень органично: и речь, и музыка и сами упражнения. Дар божий так увлекать за собой людей! Благодарю!

[@natashaostrogorsky651]

мне очень понравилось. зарядка помогает проснуться и настроиться на активный день. особенное спасибо за вид за вашей спиной .очень красивая природа

[@kukla3802]

Доброе Утро Иван и всем Спокойного и плодотворного дня🌷 Благодарю за Зарядку ,как всегда вовремя 🧘‍♀️❣

[@reginanevskaya]

Благодарю за чудодейственную гимнастику и шикарный вид на океан🙏

[@olgashestakova3514]

Спасибо за новую зарядку! ❤ Особенно на таком потрясающем фоне!

[@yuliyaosadchaya2695]

Благодарю, Иван за чудесные упражнения, за то что Вы делаете🙏

[@creativzia07]

Благодарю Иван 🙏☀️у меня часто после сна зажимы. Шея,лопатки. Осанка тоже. Очень хорошие упражнения для спины и шеи. Стараюсь каждый день делать,как только встала:) очень красивое место💫

[@hasturiel]

Это моя любимая ваша гимнастика! Я опробовал три (вместе с этой) ваших гимнастик! Спасибо большое!

[@СветланнаСветлова]

Иван, занимаемся с Вами во время обеденного перерыва в офисе всем отделом! Выбрали себе все ваши 10-минутные комплексы в положении стоя и оздоравливаемся с большим удовольствием! Большое Вам спасибо за наше оздоровление!🤗

[@ЧукановаТатьяна]

Ванюшка, мы всем отделом каждое утро делаем твою зарядку!!! Ты мамый лучший и мытоже)))))😊😊😊!

[@КапитолинаСокольникова]

Иван, благодарю вас за то, что уже год делаю зарядку вместе с вами . Вы и вправду даёте волшебный пендель

[@poli_nochka]

Уже не представляю свое утро без Ивана. Чередую зарядки. Спасибо Вам, прекрасный человек. Летом отдыхала на море и у нас была огромная терраса с видом на море. Делала там Ваши утренние зарядки и балдела. На свежем морском воздухе, с обалденным видом и звуком моря❤так заряжаешься на весь день!

[@ДарьяСергеевна-р7п]

Потрясающая гимнастика! Сразу появилась легкость в теле и желание жить)) Спасибо большое!!

[@dianakhlebnikova1660]

Иван! Настроение правда улучшилось! благодарю от всего сердца ❤️каждый день делаю ваши утренние зарядки! Мне очень нравится в них -всё! Желаю вам получать ещё больше , чем отдаёте ❤️

[@topcat911]

Супер класс!!!!! Спасибо, что совместили в зарядке ещё и элементы массажа, это прям то, что нужно с утра!!!!!!!!

[@MaxKarpenko]

огромная вам благодарность, за прекрасные утренние зарядки !!!

[@dinabdina8138]

Иван,миллион благодарностей за ваши гимнастики,они волшебные,ваш голос исцеляет❤❤❤❤❤

[@МихаилПавлов-з9ф]

После после гимнастики благодать в теле и на душе. Иван, спасибо вам за гимнастику!

[@ТатьянаМокина-я8у]

Иван, потрясающая утренняя гимнастика! Спасибо🎉

[@НатальяМакарова-п7я]

Спасибо огромное , от вашей зарядки получаешь отличный заряд энергии , тело становится легким и послушным , получаешьпри этом❤❤❤удовольствие .🎉🎉🎉🎉🎉 удовольствие !❤❤❤❤

[@СветланаКириченко-б8в]

Ваши зарядки возвращают жизнь каждый день. Пожта сделайте еще больше ваших чудесных зарядок.

[@DM-nh3vo]

Благодарю за новую гимнастику утром!

[@АлтынайЕсина]

Супер!!!Спасибо за новую тренировку.10-15 мин это самое оптимальное время,которое можно уделить с утра.Ещё очень нравятся тренировки на все тело,правда первые дни было сложно передвигаться)),но сейчас все норм.

[@madinakuzekova3592]

Благодарю Иван! Всего самого наилучшего, добра и любви!

[@ФотинияЛ]

Класс!!!! То, что надо мне сегодня перед экзаменом. Спасибо)))

[@ОлегОсновин-ч1й]

Да, очень классные видео, ещё б растяжку для начинающих на все тело, а то та что есть не совсем подходить с моей гибкостью

[@qwertykasatka]

Я кайфонула, спасибо за вид, энергию и упражнения. Кайф. Спина говорит спасибо 🙏 продолжай

[@aimaria88]

какие виды природы и сам комплекс, просто чудо ❤😍😍😍

[@larisakinova4832]

Иван,добрый день! Спасибо Вам огромное за утреннюю гимнастику! 🙏🙏🙏👍👍👍👍Как всегда на высоте .

[@olipetsch]

Иван, надеюсь, у вас все прекрасно 😊 Такое количество новых тренировок очень радует, пусть у вас всегда будет все прекрасно и много новых гимнастик 😊😊😊

[@IvanKrasavin]

Спасибо за тёплые слова🙏

[@ЕвгенийРадченко-х7ю]

Огромное спасибо вам Иван за ваши утренние зарядки и комплексы на всё тело, делаю регулярно, просто кайф!!!

[@ТатьянаОськина-й5в]

Спасибо !я каждое утро с вами.

[@spring-xb5nr4xv7p]

Иван, большое спасибо за гимнастику! Включила и ваши утренние тренировки в свое «меню»👍🏼👍🏼👍🏼

[@ЕленаКоваль-д2х]

Спаибо вам,Иван,что в таком прекрасном месте не забываете о нас и снимаете видео !!!От вас энергия на весь день,а от мощи волн и красоты природы чувство свежести )))

[@alinatan6084]

Как он может забывать о нас, если на наших просмотрах и комментариях он зарабатывает?))

[@Undead9]

Какая энергия! Благодарю за новое видео для здорового пробуждения. А ещё, потрясающий пейзаж, благодарю за Ваши старания, Иван. Мы очень рады ^^ заниматься вместе!

[@Светлана-т3ш1п]

Очень благодарна вам Иван за эту прекрасную гимнастику 🎉❤💪

[@СемёнСемёныч-ы1ш]

Спасибо! Благодаря новым комплексам упражнений не надоедает делать зарядку по утрам💪

[@ויקהטימופייב]

Класссс, шикарное начло для утра 😍🥰😍

[@НезнакомкаНеважно-ю5с]

Самая простая, приятная и эффективная зарядка, правда снимает зажимы, огромная благодарность! С добрым утром👏👏👏

[@SanekPetuhov99]

Столько гимнастик выпускаете, я не успеваю к прошлой привыкнуть а вы уже новую 😃, подскажите, лучше зарядки разные но чередовать? Или одну в течение месяца (допустим)

[@РимаРодькина]

Они новые чтобы человек, что создал этот канал, не стоял на месте, а его аудитория, следовательно, тоже. Быть в тонусе - значит быть постоянно-непостоянным и делать что-то новое, что заставляет тебя не стоять на месте а двигаться вперёд. А я вот, обычно, чередую некоторые видео с зарядкой или создаю свои по материалам из видео. Либо, соединяю одно видео с видео другого автора для большей интенсивности и нагрузки, по настроению

[@ezraaachannel]

@@РимаРодькина аналогично

[@ЭлизабетБатори-б9г]

Лучше делать разные зарядки каждый день, чтобы тело не привыкало к одним и тем же упражнениям)

[@ИринаМотовилова-я6з]

так все одно итоже

[@angelikamyasnikova1205]

Идите от себя если хочется делать одну и туже делайте ,так как у Ивана они все очень продуманные ,на все суставы и дают проснуться всему телу

[@irishsavran5291]

Иван, ваши утренние зарядки - бодрость и отличное настроение на весь день ❤

[@ЛюбовьМарифати]

Молодец такой Иван, такая классная гимнастика, зарядка на весь день. БЛАГОДАРЮ ВАС,

[@_Andre_21]

Спасибо вам за ваши зарядки,они отличаются от всех что я встречала,всегда чувствуется какой то индивидуальный подход,так все гармонично.И у вас очень приятный голос.В общем прекрасно с вашими видео начинать день.Благодарю🙏

[@Tiana-663]

Иван, это чудесно настроило мое тело на новый интересный прекрасный день. Видно, что вы знаете много практик и щедро делитесь моментами практик, которые работают и превносят энергию в жизнь , улучшая качество жизни. Радуюсь миру, радуюсь себе, радуюсь вам и всем, кто сопричастен. Благодарение 🌟

[@goodkarmapeople]

Всегда с удовольствием проходят занятия по вашим видео. Спасибо. Желаю вам успехов!

[@angelikamyasnikova1205]

Иван очень благодарна вам за ваши гимнастики и вдвойне приятно ,что вы отказались от музыки ,слышать природные звуки это супер!😊

[@ЛидияЛисенкер]

Спасибо. Каждое утро занимаюсь с Вами.

[@yuba2259]

Иван, здраствуйте. Надеюсь вы это прочитаете, у вас очень хорошие видео для каждой проблемы , но есть случаи когда проблем несколько, например: кифоз, сколиоз, гиперлардос. Очень хотелось бы увидеть видео как правильно сочетать и как по порядку делать определенные упражнения , буду признателен!!! Спасибо за здоровье!

[@иринакомаристая-п4х]

Иван , спасибо большое за зарядки .Всегда делаю все ваши зарядки . Эта действительно заряжает мощной энергией . И даже кажется , что могу свернуть горы !

[@anastasia2005]

Ураааааа! Зарядочка!😍 Иван Вы просто чудо, дайте расцелую😘 Я кстати Вашу зарядку не только по утрам делаю, но и перед сном, утром заряжает, а перед сном снимает напряжение. Спасибо большое, очень комфортные и действенные зарядки. Ну и на Вас смотреть приятно😍😍😍

[@АнастасияКондрашова-ш7я]

Иван, спасибо вам огромное за эти зарядки в таком чудесном месте😍 заряд на весь день ☀

[@Драйзер-ж6ж]

Я тоже хочу делать зарядку на берегу моря👍

[@ЕкатеринаКосюк-м4в]

Иван, вы красавчик! А эти два последних видео на природе просто чудо! Сделала с вами эти зарядки уже много-много раз, каждое утро! Благодарю вас за заряд энергией и за такие приятные упражнения)))

[@trintrin5946]

Ваня, огромное спасибо!!!! Кайфую от ваших коротеньких утренних разминок…. В удовольствие 🙏👍☀️☀️☀️

[@ЕленаИванова-р9з3н]

Спасибо,зарядка волшебная!!! Обожаю ваши утренние разминки, не беспокоит боль в плече теперь!!!

[@pushaaa__01]

Иван, спасибо Вас за такую прекрасную последовательность☺️

[@ИринаЛисицына-й1л]

Снова благодарю! Обновленная гимнастикой! Утро стало ещё добрее!

[@АнтонинаПожидаева-в3я]

Спасибо большое! Стараюсь каждый день с вами делать зарядку!

[@VedatMed]

Благодарю Иван за утренний заряд энергии и бодрости!

[@ketrinnik877]

Занимаюсь с вами уже третью неделю на одном и том же видео! Очень нравится и не надоедает, так как ничего лишнего и слов паразитов нет, за это огромное спасибо. Иван, вы супер 😊

[@gemansvetlana5163]

Я тоже, но через 2 недели захотелось новенького, у него прекрасные и другие комплексы! Нравится, что без напряга, не длинные и очень эффективные разминки😊

[@Ignatius28]

Иван, огромная благодарность Вам, за Ваш труд!

[@Tushika]

Как прекрасна Индонезия ... Иван весь светится изнутри

[@quetzalcoatl4956]

А где именно это?

[@v1apy]

Спасибо за отличную гимнастику. Глубоко вам благодарен!

[@M4STERM1ND]

Благодарю, Иван! Как раз хотел разнообразить свою зарядку 🔥👍 Успехов в развитии 😊🙏

[@ЕленаПрилипко-н4я]

Иван огромное спасибо, классная гимнастика.❤

[@ЕленаЦарева-х5я]

Иван , мне 56. Пару лет мучалась спиной. Стала делать с вами зарядку , два года боль не приходила. Расслабилась , перестала делать и здрасьте ! А это очень важно - тазобедренный сустав. Люди , будьте здоровы .

[@МаргаритаПрийма-к4у]

Иван,добрый день Большое спасибо за. гимнастикуДелаю все упражнения, меняю каждые2 недели

[@JuliaBobok]

Лайк. Очень красивый вид 😍😍😍

[@Versha099]

Спасибо за утренние зарядки!

[@светлананикитина-у7д]

Доброго времени суток, бла́годарю вас, стараюсъ заниматься с вами каждый день, смотря разные ваши гимнастики, очень нравятся вот эти с красивыми видами моря🤗🌞☀️

[@ЮліяЮлія-п2ъ]

Очень полюбила ваши зарядки. Делаю каждое утро. Они разнообразные и интересные. От них не устаешь. Вы-умничка! 🎉Живу в Украине. Наша страна сейчас переживает ужас и боль. 😢Ваши разминки помогают не сойти с ума. Привет Казахстану 🇺🇦👍🎉