Зарядка на каждый день

✅ Подпишись на KZbin канал, чтобы не пропустить новые полезные выпуски: goo.gl/myAlxS
Попробуйте и другие зарядки на моём канале:
✅ Зарядка с ТИГРРРОМ: clck.ru/RgnW8
✅ Интенсивная зарядка: clck.ru/MAPUA
✅ Cамая простая суставная гимнастика: clck.ru/HybAT
✅ Утренняя зарядка в спокойном темпе с юмором :) clck.ru/HybBS
✅ Зарядка средней интенсивности для всего тела: clck.ru/HybEM
✅ 4-минутная спокойная зарядка: clck.ru/HybFR
Больше полезного видео:
✅ Никогда так не отжимайся! Полный разбор отжиманий: clck.ru/RgcuZ
✅ РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ, заминка, стретчинг: clck.ru/Q6fK5
✅ Растяжка после тренировки: • РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРО...
✅ Правильное питание, с чего начать: • Правильное питание. С ...
✅ Комплекс силовой тренировки с йогой для каждого: • Комплекс силовой трени...
✅ Тренировка ног и спины для каждого: • Тренировка ног и спины...
Вы всегда можете поддержать канал своим донатом и поучавствовать в его развитии: 5336 6901 9485 9759 (Cбербанк). Благодарю каждого из вас! Донатеры будут указываться в видео выпусках.
#утренняязарядка #зарядка #гимнастика #разминка #суставнаягимнастика

[@PavelKorneychuk]

ПРИВЕТ! Обязательно попробуйте мою новую зарядку с ТИГРРРОМ: clck.ru/RhwQU

[@user-wz3pp5gp5b]

Привет,ваша зарядка бодрит на протяжении всего карантина делаю каждое утро,спасибо желаю здороаья,привет из Москвы😊!

[@user-kl9vq4em9g]

Қазақша сойнесен кушти болады

[@Rick777a]

А зачем майнер скинули?

[@user-ii5nr1pq8n]

Очень люблю эту зарядку с этим тренером !

[@FlowMasterDJ]

Делаю вместе с Павлом этот занимательный комплекс каждый день. 👍

[@user-bg4yu7ee8v]

Она реальная!! Никогда у меня не было желания с утра делать зарядку! А тут прямо мааггияя))) ❤ Благодарю!!!

[@PavelKorneychuk]

Спасибо за теплые слова, Карина! ☺️🤗

[@franz_natali]

Делаю с декабря 2018. Кажый день! Спасибо, самая лучшая для меня, за 10минут разминка всего тела!! Удачи и благополучия, Павел!!

[@PavelKorneychuk]

Вы умница! Благодарю, и Вам!

[@user-wz3pp5gp5b]

Здоровье в порядке,спасибо зарядке😊

[@octoberautumn9590]

самая нормальная зарядка для начинающих. на всех других каналах как-будто олимпийцев готовят.

[@user-we5mw9rc3y]

Отличная зарядка, спасибо за то что вы обьясняете для чего каждое движение👍

[@elvirafatkhi]

Супер. То, что надо с утра!

[@Gramor84]

перед утренним душем самое то. спасибо.

[@user-rc8zd1mb6f]

Хороший комплекс, один из моих самых любимых, спасибо!

[@jay8669]

Очень классная зарядка🗿

[@TatianaSh-pq8wd]

Супер! Идеально подходит для таких малоспортивных людей как я))))

[@piece6407]

Очень классная зарядка, уже давно делаю спасибо)

[@Sirius-rd6nn]

классный вариант . просто и понятно

[@svetikhard4084]

Делаю!И буду продолжать!Спасибо вам!👍

[@Rokinso]

Большое спасибо за видео! Как раз то, что я искал. Особенно ценно, что ув. Павел уделяет внимание безопасности выполнения упражнений. Только что посмотрел четырёх других фитнес-блогеров. На мой взгляд, в отличие от него, они - делают как попало.

[@PavelKorneychuk]

Благодарю!

[@user-iv7nq8ee4v]

Спасибо большое! Все комплексы зарядок простые и действенные. Объяснения понятные. Хотелось бы еще в будущем увидеть зарядку, где побольше упражнений для спины и пресса, таких же доступных любому человеку. Еще раз спасибо вам!

[@PavelKorneychuk]

На здоровье! Рад, что Вам очень понравилось. Благодарю за отзыв!

[@ismailmagomedov4070]

Бодрят хорошенько 👍🏽😉

[@elvinaevseeva9426]

Музыка СУПЕР! До мурашек. Зарядка - класс, с соблюдением безопасности. Для некоторых, кто фанатично подходит к занятиям - это очень важно! Спасибо!!!

[@PavelKorneychuk]

Благодарю! Будьте здоровы!

[@user-nu8of9yf2d]

Слава богу что я нашла этот комплекс! Очень понравилось! Легко и эффективно!

[@4inkuanto]

а зачем наливать водички

[@gennadii_kopyt]

@@4inkuanto А без воды "и не туды и сюды",😆

[@egorrumsha]

Спасибо огромное за зарядку теперь каждый день так занимаемся

[@Oleg_Pankevych]

Супер 💪 буду займатись!!!

[@user-ni2if4lz2p]

Спасибо Павел! За эффективные и практические упражнения! 👍

[@user-kc4zl1wi2j]

Я был крайне скептически настроен, но это зарядка просто супер, вспомнил нашу советскую из школы и сада, спасибо!

[@PavelKorneychuk]

Пожалуйста! Будьте здоровы!

[@gjdkdkfdjdidhhe8732]

Спасибо!

[@ismailmagomedov4070]

Отличные упражнения 👍🏽

[@PavelKorneychuk]

Хорошей зарядки!

[@user-jx8ck7ho1h]

Спасибо огромное, мне понравился ваш комплекс упражнений.

[@PavelKorneychuk]

Пользуйтесь на здоровье!

[@81glaga]

Спасибо большое за видео. Каждое утро занимаюсь.

[@PavelKorneychuk]

Отлично! Скоро на канале появится новый комплекс зарядки - более интенсивной. Подписывайтесь, чтобы не пропустить.

[@user-qn3ip8kb3o]

Про напрёжонный день в точку

[@bobah322]

Спасибо хорошая зарядка

[@ArtemKach]

То, что надо с утра! 👍

[@N-a-t-a-l-i-a]

капец, под эту музыку спать, а не зарядку делать

[@msazumi]

Вот бы нам такое утро жизнерадостное ;-; Нас привела сюда не рабочая ссылка

[@flevir2]

Спасибо большое, скачал видео, буду делать каждый день с утра :)

[@user-it5fi7rl1m]

домашка по физре, привела меня к вам 😐

[@user-xn3oj8vc2n]

меня тоже

[@dinetto357]

а как? У вас была дистанционка по физ-ре?

[@blvck8751]

какая жиза

[@NkmasterNurdosbk]

также нас хахааххахха

[@farhodmahkamov1826]

Саркис Серопян Имя скажите пожалуста

[@dmitriyzlobenets8365]

Благодарю

[@user-vg1nq6pe9h]

Спасибо! 👍👍👍

[@user-xi9ks3bw8l]

Мне очень понравился комплекс👏. Спасибо! Вместо прыжков поднимаюсь на носках, и попробовала осторожно попрыгать. Но потею хорошо.

[@tatyanasmile5334]

Спасибо, Павел!

[@heliverstown7855]

пр

[@user-hu3ph5rv3g]

Спасибо

[@user-tp2nc6dv9m]

Единственное упражнение, которое я бы не стала делать и не делаю, это круговые вращения головой. Оно многим противопоказано:(

[@user-ob9ce2yr4v]

Не всем это противопоказано,таким людям у которых есть зажимы в шейном или грудном отделе...то что доктор прописал👍 Спасибо Павлу Делаю периодами уже кого двух лет...бодрит🎉

[@user-qr3je5wc3c]

У нас просто урок физкультуры 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@user-mb9wk1lg2o]

жиза

[@polya_a]

Музыка классная 😉😅

[@marisa51285]

Сагласен

[@user-dn1ii3yi2l]

Спасибо класс

[@sergeyepifanov-onskiy6227]

Каждое утро делаю🤘👍🏈🏆🏂🥇😊

[@user-iq4wc3pc8z]

Дякую здоровя вам

[@vp_producrt]

Хороший комплекс упражнений , правда про дыхание нужно говорить в начале тренировке , а не в конце , когда новички всю зарядку делали не правильно дыша

[@pugal0]

9:06 - здесь говорит о дыхании.

[@vp_producrt]

pugal0 я про это и написал

[@pugal0]

@@vp_producrt Да, и мне пришлось искать по всему ролику ту секунду, с которой начинается эта полезная информация. Я оставил тайм код для других людей, чтобы они не тратили своё время.

[@leonidshefich5190]

Отличный комплекс , заимстувую его

[@sharipowaemilia7521]

Спасибо, я теперь полюбила зарядки

[@sharipowaemilia7521]

Нам это видео посоветовала учительница по физкультуре, занимайтесь сказала

[@user-nv6kw4ce3p]

@@sharipowaemilia7521 +

[@DimaVolcok2255]

Спасибо, аж вспотел когда смотрел

[@Laaaaaapa]

Паша еще читает и лайкает свои комментарии под старыми видео?)

[@alexche8762]

ХОРОШАЯ МУЗЫКА

[@milanchun6024]

Благодаря за видеото.Измъчих се

[@valentinafarah142]

привет! столько зарядок- я растерялась честно говоря. А есть какая-нибудь универсальная зарядка на каждое утро, чтоб на минут максимум 10, все основные мышцы задействованы и несложная? спасибо

[@PavelKorneychuk]

Здравствуйте. Они, практически, все универсальны. Можете использовать эту в том числе!

[@PavelKorneychuk]

Или эту kzbin.info/www/bejne/rprXaKx6j8yoj7s к примеру

[@user-en2tv6oy2r]

меня тоже привели к вам!

[@aziret_channel710]

Супер класс

[@user-rg1ji2fz9r]

спасибо за видео. пригодится.

[@PavelKorneychuk]

Пожалуйста!

[@klismanklismanovich7394]

привет )))) отлично !!!! парень похож на Билана )))

[@glebkill7965]

очень хорошая разминка

[@user-mc3dr2vv2x]

Это не разминка, а является зарядкой! Очень даже ХОРОШАЯ, да!

[@subaruforester3128]

Я влюбилась его

[@PavelKorneychuk]

Музыка: Turn Away - Beck

[@annamariya9224]

thanks :))

[@user-iu3md8gi1f]

Замечательный вариант

[@subaruforester3128]

Не фууу а класс

[@nikitaHristov]

Спасибо,!

[@PavelKorneychuk]

Пожалуйста!

[@user-we4rr1ul1y]

Спасибо за видео

[@PavelKorneychuk]

Будьте здоровы!

[@aleksandrchumakov4297]

@@PavelKorneychuk а что по питанию с видео? Какие продукты и в каком объеме кушаете?

[@PavelKorneychuk]

@@aleksandrchumakov4297 если говорить обо мне, ем в основном крупы и курицу. Редко молочное с картофелем.

[@user-gw1qn8eq6p]

Коленями так давно не крутят . Это не безопасно и.к. у многих они травмированы !

[@alexche8762]

Клаас

[@blinov7368]

Всё норм, но прыжки не желательно, особенно в возрасте.

[@PavelKorneychuk]

Верно.

[@Gramor84]

можно на носочках "прыгать" не отрываясь))) тоже норм.

[@user-it5fi7rl1m]

снова домашкк 🙂

[@user-wz3pp5gp5b]

👍

[@denisc3810]

Здарова кирюха с 7Г

[@user-qx9oo3mb2n]

Музыка топ🙂

[@user-tr3zi6hm6s]

Я делаю каждый день ету комплекс

[@Zyoma71RUS]

Судя по тому что это видео за 5 лет просмотрели всего лишь 347 тыс. раз, то похудение человечеству не грозит еще долго...

[@PavelKorneychuk]

Ну ты токсик, кек

[@Zyoma71RUS]

@@PavelKorneychuk я то как раз каждое утро ... в 6-00... 🤣🤣

[@tima558]

Есть 2020 года

[@user-wz3pp5gp5b]

Спасибр!

[@user-wz3pp5gp5b]

Спасибо*

[@user-ds5fw4nh5h]

бум делать...

[@user-lp2lv1zw5p]

,👍

[@user-ch8nm6en8y]

Я уже почти год делаю ваш комплекс 4-минутный суставной гимнастики. Сегодня попробовала этот. Вроде интересный. Но музыка- ужас!!! 😲😢 А вам правда она нравится? Разве под такую музыку можно разминаться?

[@PavelKorneychuk]

Музыка - Релакс 😀 не помню кто ее выбирал , но считаю, что можно и поэнергичнее что-то 😀

[@ZabivnoyRignuuul]

Привет 7А

[@leksatv3630]

9:14 что дают эти упражнения??

[@PavelKorneychuk]

Жизненную силу земли, как завещал доктор Попов.)

[@PavelKorneychuk]

Включение в работу косых мышц и разминку суставов.

[@user-sw5mf7dw5h]

7 д салам

[@user-fl4hw4fc4u]

Нельзя так мотать головой! круговые повороты головой делать надо наклонами точечно: наклон вперед, в сторону, назад, снова в сторону и вперед. Беречь шейные позвонки и сосуды, иначе может быть защемление, лопнуть сосуды.

[@gm32801]

Thank you. Your fitness video is very helpful for keeping everyone healthy during the pandemic. Thank you for your brilliant video and for you helping the world to be a better place for everyone.

[@subaruforester3128]

Вуууу

[@user-ee4bu2lp6j]

чёртова домашка по физ-ре ненавижу

[@subaruforester3128]

Вууууууууууу

[@fill4k188]

Школа #348 тут?

[@school.zhivopisi8948]

Да

[@school.zhivopisi8948]

Меня сюда выкинуло, по ссылке на физкультуру.

[@subaruforester3128]

Вуукукуу

[@tvayabarbiye9167]

Asad

[@sub-zero_7932]

Кто из 7б

[@PavelKorneychuk]

Йа

[@shirinkarimova8447]

Я

[@user-lp8dp6ep6r]

Как вижу кручение коленей, так смеюсь. Функция коленного сустава сгибание и разгибание, а здесь что разминаете? Это точно профессионал?

[@sergeycherkasov9759]

Зарядка здоровому не нужна по причине цейтнота, а больному уже не поможет если физический пашешь на рабовладельца по 12 часов в сутки.

[@PavelKorneychuk]

Тоже верно.) Но это лучше, чем ничего.

[@blinov7368]

У меня по 16. У некоторых и по 20.

[@youngzuk170]

?

[@user-yn5mm6fz8z]

Я чмо

[@user-eu4iy6ky6q]

А он cчитать умеет?

[@3o755]

🤮🤮🤮🤮

[@user-wz3pp5gp5b]

👍

[@user-wz3pp5gp5b]

👍

[@user-wz3pp5gp5b]

👍