Здоровая осанка | Тренировка для силы и гибкости спины

Пилатес для красивой фигуры на моем канале в NUUM - clck.ru/3FtHFf
Прекрасный комплекс упражнений для того, чтобы приятно размяться, укрепить спину, чтобы осанку было держать легче, а также улучшить гибкость, убрать спазмы, неприятные ощущения и добавить легкость и свободу каждому движению✨
Мои курсы maristretching...
Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где вы сможете увидеть еще больше тренировок t.me/mari_stre...
Инстаграм / mari_diagileva
KZbin / @mari_stretching
Nuum nuum.ru/channe...
VK maristr...
RuTube rutube.ru/u/ma...

[@julierez]

Хочется плакать от счастья от этой тренировки! С вами время проходит незаметно, а результат ощущается сразу! Благодарю за ваш труд!

[@rm_1247]

делаю тренировку для осанки по другому видео с этого же канала, но хочу поделиться под новым видео, что тренировки этой девушки действительно рабочие, результат был виден уже через пару занятий, спина и плечи раскрылись и живот подтянулся, а сами упражнения действительно легкие так что можете смело начинать тренироваться на канале у этой девушки, советую👍 спасибо Вам!

[@fhejdksn]

Какую тренировку вы делали?

[@dvu0402]

Спасибо Вам за чудесную тренировку💞💞💞

[@eminebalich]

Как же классно что я вас нашла Какие крытые тренировки 😍

[@АллаЧеренова]

Новые упражнения были, впервые выполняла их. Спасибо. Местами было тяжело даже ❤

[@иринам-ь5ф]

Благодарю Мария ❤ Тренировка просто кайф...такие приятные упражнения и заряд на весь день ✨️✨️✨️💖

[@kadyshevairina]

Вау! Как здорово! 18 минут прошли незаметно и очень полезно 💛

[@julie7068]

Прекрасная практика!❤благодарю!

[@МарияКавкаева-м2о]

Благодарю вас, Мари, за эту чудесную практику 🙏❤️

[@galinad-kh4690]

Благодарю Вас за такие замечательные тренировки. Я с вами меньше недели и я в восторге ❤. Спасибо

[@Kattykitkat21]

Мария, благодарю ❤ С удовольствием позанималась и провела время с Вами, тело и душа счастливы 😊🎉

[@karmatskaya1]

Очень понравилось🙏🏻😇Благодарю!

[@lunarinkee]

обожаю ваши тренировки! после них чувствую легкость, а главное - ощущаются задействованные мышцы! очень приятно делать упражнения и такая спокойная атмосфера, спасибо огромное за Ваш труд 💗

[@Анастасия-ш9б2ш]

Тренировка просто огонь 🔥 спасибо большое!👏🏻

[@ppolliks]

Обычно занимаюсь по другому видео с вашего канала для осанки,в этот раз решила разнообразить и попробовать новые упражнения. кЯ каждый раз убеждаюсь, что не зря занимаюсь именно по вашим видео!❤

[@inessiness1218]

Спасибо за прекрасный комплекс!!!!❤

[@Катя-я4е6е]

Супер! Великолепные ощущения😊это то что мне нужно!❤

[@МарияМалиновская-р5с]

Шикарная тренировка, благодарю ❤

[@marysh7832]

лучшая тренировка!!!🥰спасибо вам за ваш позитив и видео!

[@НастяСавельева-ш9р]

Каждый вечер с вами! Спасибо❤

[@ВикторияМирошникова-щ6я]

Когда начала заниматься по Вашим тренировкам стала, чувствовать себя намного лучше! Спасибо Вам большое за Ваш труд!

[@ВикторияМирошникова-щ6я]

Обожаю ваши тренировки

[@elivyug.]

прекрасная тренировка, благодарю, дорогая Мари🫶🏻😍

[@Марина-е1е2и]

Спасибо огромное за тренировку

[@alifil92]

Спасибо Мария❤

[@НадяШорохова-м5ч]

Шикарная тренировочка 🩷

[@UlyanaEgoshina]

Всем доброе утро! Желаю хорошей тренировки! И продуктивного дня💫😊

[@elivyug.]

и вам продуктивного дня, Ульяна😍🥰

[@Evelina_Yurina]

Большое спасибо!❤ тренировка замечательная

[@Valera_skromnuy]

Мари, здравствуйте! Случайно наткнулась на ваши видео, и теперь уже как месяц с Вами! Очень нравятся ваши тренировки, вроде лёгкие, с потом все тело горит)) Было бы здорово, если бы Вы подарили нам тренировку от лордоза или гиперлордоза🙏❤️‍🩹 Буду Вам очень благодарна!

[@mari_stretching]

Здравствуйте, у меня от ниперлордоза есть целый марафон Плоский живот🩷 приходите✨

[@АксиньяЛопская]

Доброе утро, у вас весьма хорошие тренировки! Продолжайте в том же духе!

[@karenakosh]

Шикарно❤

[@fatimauk9151]

Самая лучшая ❤

[@ОксанаАнтонова-ы3г]

И рукам тоже нагрузка ) спасибо!

[@лаура-ю7ф]

Благодарю❤

[@МаргаритаСивакова-щ9н]

спасибо💞

[@larerinellis_1037]

Очень понравилось ❤

[@loramorskaya1928]

Супер комплекс ❤❤

[@alionagisca830]

❤

[@lolitaalekseeva5483]

Здравствуйте, спасибо за тренировку, но у меня вопрос почему болит голова после упражнений? Спасибо ☺️

[@АлинаРадивил-ъ5л]

Здравствуйте ❤ Можно выполнять беременным девушкам? 🤰🏼

[@ananas4110]

Благодарю ❤

[@angelina_9871]

❤