【全身燃やすピラティスHIIT】汗だく短時間で脂肪燃焼！お腹やせ,二の腕痩せ,脚痩せ
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Күн бұрын
@YUMITAKAMI 3 ай бұрын
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@syayoi2749 12 күн бұрын
短時間で効果が高いので、毎朝やってます❤
@ちあき-d4l 3 ай бұрын
短時間ですが、終わったあとは体がスッキリしました。 ありがとうございました。
@blueperiod9933 4 ай бұрын
短時間で出来る、こういうのが大好きです‼️
@YUMITAKAMI 4 ай бұрын
ありがとうございます😌 キツイですが是非チャレンジしてみてくださいね😆✨
@はな_な 4 ай бұрын
待ってましたぁ！一人でサーキットは寂しいのでこの動画嬉しいです。。
@YUMITAKAMI 4 ай бұрын
コメントありがとうございます😊 そう言っていただけて嬉しいです！ハードめですが一緒に頑張りましょう💓 私は冷房つけずに喋りながらやりました😁
@優凜-f5n 4 ай бұрын
キツそうだけど 頑張って良い汗かきます😊
@YUMITAKAMI 4 ай бұрын
ありがとうございます😌 まぁまぁキツイですが4分なんとか頑張ればかなりの運動効果があります💖
@三貴安井 4 ай бұрын
おはようございます この頃は筋肉をほぐしてばかりで使えていない感がありました。 追い込みかけたいです！
@さく-c4m5p 4 ай бұрын
朝の短時間に出来て嬉しいです😊
@YUMITAKAMI 4 ай бұрын
ありがとうございます😊 朝から燃えますね💓✨今日も良い一日を💓
@rinrin75 4 ай бұрын
これは効きます！短時間でしっかり鍛えられます。
@YUMITAKAMI 4 ай бұрын
ありがとうございます😊 4分で燃焼です✨キツめですが是非一緒に💓💓
@なちょす-x5e 4 ай бұрын
キツイのが嬉しい！！！！ほんとに汗だくになりました！気持ちよかったです♡
@YUMITAKAMI 4 ай бұрын
ありがとうございます🤗 きついけど4分だと継続しやすいですよね💓良かったです✨ 私は冷房無しで喋りながらやりました😁笑 また良ければチャレンジしてくださいね♪
@AtsukoHiguchi 4 ай бұрын
きつかったけど、短時間なので、やった感をかんじられてちょうど良かったです👍お腹にきました😅！
@YUMITAKAMI 4 ай бұрын
コメントありがとうございます😊 そうなんです、キツイのですがHIITは短時間でとても効果があります💓 お腹聞きますよね🤗💓
@pacogarcia381 4 ай бұрын
Hola amiga te mando saludos desde san luis Potosí México 🇲🇽 paco garcia 🇲🇽 y que tengas un bonito día hermosa amiga 🌷 😘 😘 😘 😘 😘 😘
Nikita Zdradovskiy
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Mari Stretching
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Hinafit
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10MIN full body pilates workout [in pyjamas!] // tone & lengthen // no equipment + beginner friendly
Lidia Mera
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