10 MIN BODY DESIGN WORKOUT | Full Body Tone & Sculpt in 2024, No Equipment | Eylem Abaci

Happy new year everyone! ♥︎ Hope you had a wonderful start to the new year. I created a one year challenge for 2024: BODY DESIGN. It's made of 12 challenges (one per month) and I'll share the workout plans for these challenges weekly in the Community tab of my channel and on my Instagram stories. We are starting with a quick full body workout, hope you like this one! Who is working out with me in 2024? 😍✨
▪️ Intensity: Medium
▪️ Recommendations:
• Repeating the workout 3x per week works perfectly.
• For more burn, combine it with my other workouts.
__________________________________________
➞ INSTAGRAM: / eylmbc (Free Weekly Workout Plans & Challenges!♥︎) use #EylemAbaci if you want me to see your pics and videos!
➞ BLOG: eylemabaci.com/
✉️ PR / BUSINESS INQUIRIES:
[e-mail]
🎵 My Spotify Workout-Playlist:
spoti.fi/3KrWHzl
🎵 Music provided by Epidemic Sound
www.epidemicsound.com/referra...
__________________________________________
Disclaimer:
In order to avoid any injury or harm, you need to check your health before doing the exercises. Performing any fitness exercises without supervision, is at your own risk. Please take professional advices of a fitness professional. Eylem Abaci will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this video.

[@vaibhavidev6517]

You really gave me habit of zero break so bad that when I do other workout and they give 5 sec break I'm like "NOOOO I don't want it!! " 😂😂😂😂😂

[@milkanolasco2860]

Me tooooooo!! Hahahaha

[@marymalang2795]

Hi, Eylem! I am a silent follower of yours and I do some of your workouts. I just want to make a little suggestion, since I've noticed that your workouts don't have a rest/pause. I feel like I am chasing your workout since I have to move from one to the next and I get pressured because of it. I just hope that you somehow put 5-10 seconds of rest since we need to get ready for the next position without over spending the time for the next exercise. Thank you! I love your workouts, they are great and they helped me a lot! No hates. Happy New Year! 💕

[@biancaigna]

Love Eylem! ❤

[@mayameir1757]

Just pause the video 😊

[@1livingdeadgirl]

my goodness i love your workouts! ❤ i am working towards exercising regularly and your workouts provide that burn & intensity that i have been looking for! so excited to try your other workouts in my playlist ❤🔥

[@feyzaates9456]

Hem yanıyoruz hem mutlu oluyoruz teşekkürler Eylem ❤

[@anastasiiapervushyna1032]

Eylem, grateful to you and Happy New Year! 🙌🎉🥂💖✨

[@rumeysakarakulak6505]

Bu yıla böyle mükemmel bir video ile başladıysak. İlerde ki videoları düşünemiyorum. Süpersin Eylemmm❤

[@aysegultosun2946]

Çok güzel ve aynı zamanda full body olduğundan çok eğlenceliydii Eylem abla 🤩 bu yıl da sabahları her gün beraberiz 🖤

[@lilianapr8818]

Thank you❤❤❤❤ looking forward for this year's new workout🤍✨️

[@hamidegenc1249]

Yorulmadan etkili, keyifle yaptım ❤

[@merve9717]

Tüm videoları sırayla deniyorum o kadar faydalı içerikler ki emeğinize sağlık cidden cok teşekkür ederiim ❤🎉

[@eceaslnnn]

Tüm vücudu zıplamadan da bu kadar etkili çalışabilmeyi çok seviyorum 😍 Büyük bir motivasyon ile başladım ve tekrar senleyim, şimdi kasları uyandırma ve o fit vücuda dönme zamanı 🎉🤍

[@haticekura5239]

Bu yoruma çok katılıyorum gerçekten hopla zıpla derken tansiyonum çıkıyor hiçbir şey yapamıyorum burada hep sakın hem etkili hareketler

[@simayyentur5251]

Bugünün programına koyamadım ama yarın hemen denicem çok iyi duruyor eyl🫶🏼🫶🏼😘😘💪🏽💪🏽🦅😘

[@menekseaykan5339]

Apartman dostu eylo ahahhah, sahane görünüyorrrr okul bitsin de yapalim hemennnn😍🦅✨

[@mehtaptar1002]

Süpersinizz❤❤

[@mehtaptar1002]

Yapıldı 🎉🎉🎉

[@irlin9062]

С наступившим Новым годом✨✨✨Здоровья🌿 благополучия💞любви. очень кстати после застолий))

[@hatcehatce900]

Geldi iki gozumun cicegi 🌸

[@user-bg3pu3pm9g]

Hemen yaptım o kadar harika ki yorulmadan baya etkili oldu 🩷

[@user-mu4qk8im5u]

Спасибо за новое видео. Это именно то, что нужно после праздников!🎉

[@DarkHawk666]

Thank you for the workout, happy new years.

[@meenalsingh6624]

Elyem plz do more arm workouts❤

[@reviewgirl58]

I tried this workout today. Never again. The no break thing did not work out for me. I hobe keep doing your thing for people out there who is benefitting from your workout. Good luck ❤

[@nesrintulay9864]

En sevdiğim zıplamadan koşmadan spor yapmak 🎉🎉🎉🎉❤❤

[@user-ct4sz2qn1l]

❤❤❤

[@user-gc5wo6tq1g]

❤❤❤❤

[@user-wi6dn4yn4r]

❤❤

[@vanessasaliba6931]

🤩🤩🤩

[@semanursan]

Akış mükemmel fakat tek sorun müzikler. Artık sıkmaya başladı hep aynı müzikler bunu belirtmek istedim 🙏🏻.

[@cvvren]

1✅

[@sudeer4203]

çok keyifle yaptım hareketlerin düzeni o kadar iyiydiki aktı resmen nasıl bitti anlamadım

[@elifzng1n]

sadece bu videodaki egzersizleri yapsak yeterli olur mu

[@cerencevik9032]

Öldürmeyen eylem süründürür😂😂

[@superpoolover4352]

that body......

[@saraelgamal4799]

The best 💗💗💗🫶🏻