14 MINUTER MINIBANDS ben & rumpa - effektiva övningar

Jag älskar minibands - det är så enkelt men så otroligt effektivt. Så har du lite tid över så är det här passet på 14 minuter perfekt för dig.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
KÖPA MINIBANDS? [REKLAM]
Då har jag det perfekta tipset till dig och det är att köpa mina minibands. Jag har lagt ner mycket tid på att få fram kvalitativa och bra band för olika nivåer.
5-pack SKY - minibands i gummi
sandrafriberg....
5-pack EARTH - minibands i gummi
sandrafriberg....
Leo duo LIGHT - tygband
sandrafriberg....
Leo duo MEDIUM - tygband
sandrafriberg....
Leo booty HARD- tygband
sandrafriberg....
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
........................................
INSTAGRAM: / sandra.friberg
Svårt att hitta tid och utrymme i vardagen för träning? Kom i form med mig med hjälp av hemmaträning - jag lägger ut träningspass och träningsinspiration som passar alla.

[@johannaleidefors8489]

Andra passet minibands. Pulshöjare, svettigt och så kul. Jobbigare än vad jag trodde det skulle vara.

[@jessicacederborg4082]

Superbra snabbt och effektivt och bra push! Första gången någonsin jag tränat till en video och glatt överraskad över att det gick så bra. Det blir mer pass med dig!!!

[@elsaisakz8430]

Har tittat på detta passet ett par gånger, men varit sjuk sååå länge och inte kunnat träna. Men idag testade jag, och let's put it like this- jag kommer ha svårt att gå imorgon x) Tack för ett riktigt brännande pass! :D

[@SandraFribergs]

Hihi, varsågod :) minibands är riktigt effektivt!

[@malinjonsson8951]

Ett riktigt favoritpass ! 😊

[@gunmagnusson2580]

Härligt pass! Svettigt på slutet och flåsigt 😂 men härligt! 👍💪

[@SandraFribergs]

Härligt :)

[@elisabethpersson4183]

Favoritvideon, Festis är juuuu med

[@SandraFribergs]

Elisabeth Persson hihi hon gillar när jag tränar 💪🏻

[@splatgirl100]

Brukar lägga till delar av detta pass efter nåt av dina mer pulsiga pass 😍. Älskart! Brukar ha två band i första övningen. Ett över knäna och ett ovanför fotknölarna.

[@susannelaven3213]

Ett bra pass och jag älska att du pratar med "mig".

[@SandraFribergs]

Försöker nå hela vägen ut från mitt vardagsrum till ditt hem 😃

[@susannelaven3213]

🥰 Det lyckas du med.

[@americaudd4986]

Det är sååå trevlig träna med dig !!

[@SandraFribergs]

Tack :)

[@petrahederen635]

Så nöjd med dina pass🤗🤗🤗

[@SandraFribergs]

Tack Petra 😊👍

[@rahmaa627]

Du är bäst, gillar alla dina videor, 😍

[@SandraFribergs]

*Tack 😀*

[@carinawassberg71]

takk sandra :) denne skjenntes godt på rumpe og lår :) elsker dine videoer :)

[@SandraFribergs]

carina wassberg tack Carina 😍

[@edengebremariam2756]

S ! Du är duktig jag tycker om dig ,det bra fortsätta så 👍

[@SandraFribergs]

Tack :)

[@ockapocka]

👏👏👏

[@sophiejohansson8508]

Toppen, Du är otroligt duktig ,glad och inspirerande ,du är bäst. En liten fråga hur mycket kcal bränner man ca efter en minibandspass?

[@elinkiviniemi2556]

✅ Hoj den sved! 😜💪💪😅😅😅

[@mariannehalllidman9580]

Sååå bra! Tack!

[@thomasnordin3239]

Håller just på med dessa övningar på #fitness24seven 💪

[@annelie7030]

Oh den sista övningen ouhhh🤣🤣

[@lisasjoberg2591]

Hej! Har du någon speciell stretch video för bara rumpa och ben?

[@SandraFribergs]

lisa sjöberg sök på stretching för hela kroppen! Det är den jag har ☺️

[@mariabek8681]

Hej Sandra! Tips på var jag kan hitta tyngre band? Har ett ”standardkit” nu men det tyngsta känns lite för lätt.

[@SandraFribergs]

Vill du hålla dig till gummiband eller vill du tex testa i tyg? Abilica som jag jobbar med har både och på www.abilica.com. Resistance bands heter de i tyg - skitbra!! Och tunga :) så får du 20% rabatt med koden Sandra20 också!

[@mariabek8681]

@@SandraFribergs Köpt precis det setet nu, ser fram emot att få det!

[@elisabethpersson4183]

Körde detta idag med nya minibands

[@SandraFribergs]

Elisabeth Persson åh så kul Elisabeth 😍

[@Nikkilina]

Hej! Vad är det för timer du använder? Är det en app? :)

[@SandraFribergs]

Anette J yes SIT heter den! Riktigt bra!! 😍

[@elisabethpersson4183]

Lagom pass i denna värmen och lilla Festis va oxå där

[@SandraFribergs]

Ja lilla gumman Festis 💓

[@elinkiviniemi2556]

✅ Hoj den sved! 😜💪💪😅😅😅