25 minutes de Pilates pour tonifier tout le corps | Pilates intermédiaire

Tonifiez tout le corps avec cette séance de Pilates de niveau intermédiaire. Laissez un commentaire pour me dire ce que vous avez pensé de la routine :)
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[@pilatesavecashley]

Bonjour à tous ! J’espère que cette séance vous a plu ! Si vous voulez encore plus de vidéos, abonnez-vous sur mon site ashley-pilates.com ! 😊 L'abonnement mensuel inclus: - 2 nouvelles séances de Pilates par semaine - Accès illimité à tous les programmes et challenges - Séances de 5 à 60 minutes - Séances avec accessoires: ballon, élastique, poids, rouleau, bloc, cercle - Options pour tous les niveaux: doux, modéré, intense - Bibliothèque d'exercices complète avec instructions pour chaque exercice de base et sa progression Merci pour votre soutien et à très bientôt dans la prochaine vidéo ! Ashley x

[@la_nursery_de_lyaramelyna7531]

Super bien expliqué merci

[@sandrinecouepel3670]

Très bon démarrage de la journée !!!!

[@SolennM]

Super vidéo encore une fois merci 😊

[@DášaBabiaková]

Merci encore❤

[@natashabond1]

C’est mon séance préféré! Vraiment tonifiant!! J’adore! Merci beaucoup! Et quelle vue🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@pilatesavecashley]

merci ! 🤗

[@paulinev.2657]

Youpi, j’ai fait le niveau débutant il y a 2 jours, mais le level intermédiaire me convient mieux. Enfin je faisais la maligne en me disant que 20min c’était pas énorme mais en fait je n’aurais pas pu faire plus 😅 Merci pour la vidéo qui va devenir un de mes basiques !

[@pilatesavecashley]

merci ! :)

[@laetitiavogt5469]

Merci beaucoup Ashley ! Ça fait vraiment du bien ! Encore....

[@CoraSon2]

J'ai adoré ! Merci :)

[@veroniquepriour7779]

Encore merci pour toutes vos vidéos incroyables. Dans un de vos commentaires, vous dites que vous avez enregistré certaines de vos vidéos en anglais, est-ce possible d'y avoir accès ? Je serais preneuse !! Merci d'avance !

[@pilatesavecashley]

Bonjour ! Oui bien sur ! Voici la chaîne anglaise, mais je n’y poste us pour l’instant youtube.com/@pilateswithashley?si=4ea8wkL6r9xM0c5R

[@cirkus159]

Merci beaucoup !!!👍😃 Pas facile du tout les fessiers, je vais devoir m'entraîner un peu pour pouvoir suivre 😅

[@pilatesavecashley]

Merci pour votre commentaire ! Haha oui les fessiers qui brulent à la fin de la série ! N’abandonnez pas 💪 😊

[@odilelavie-cambot1984]

Super cours de Pilates ..j'adore ❤

[@pilatesavecashley]

merci ! :)

[@justinevauchelle1654]

Merci pour cette séance 🤗

[@pilatesavecashley]

Merci à vous ! 🤗

[@MichelleHuet-by9rw]

Bonjour Merci pour cette séance.

[@pilatesavecashley]

Merci à vous ! 🤗

[@zahra-519]

Super vidéo, c'était top ! Et le cadre est très agréable

[@pilatesavecashley]

Merci Ophélie ! Haha oui c’était parfait filmer là pendant le COVID 😅

[@valeriesteinlauf717]

On vient de faire cette routine avec Béatrice: topissime! Merci Ashley!

[@pilatesavecashley]

Merci ! 😊

[@ValLB-kw7iw]

Au top

[@nathaliegonzalez4691]

Top découverte! ❤

[@pilatesavecashley]

Merci Nathalie ! 😊

[@PatriciaSeibert]

❤❤❤

[@lemania3636]

Superbe seannce merci mais tu va juste 1 peu trop vite sur le calage des respi😢

[@pilatesavecashley]

Merci pour votre commentaire ! 😊 Vous pouvez toujours changer la respiration à un rythme qui vous convient mieux 👍

[@anaisroger5507]

Super vidéo mais je trouve que des fois vous expliquer un peu trop vite après c'est juste mon avis . Merci pour la vidéo

[@pilatesavecashley]

Merci pour votre commentaire Anaïs ! J’ai filmé plusieurs de me vidéos pour ma chaîne en anglais au départ alors c’est vrai que pour quelques vidéos j’ai du faire les explications en français un peut vite pour aller avec la vidéo ! Mais je suis contente que la séance vous ait plu 😊