30 minut | full body PILATES SLIDERS workout | pro každého | inspirováno pilates reformers

Děkuji za dokoukání videa. ♥ Jestli se vám líbilo, dejte mu like, ať vím, jestli mám s podobnými videi pokračovat. OPEN FOR MORE INFO
__________________________
Napište mi do komentářů, nebo na do zpráv na Instgramu @barasedlakova, jak se po "workoutu" cítíte.
__________________________
♥ SUBSCRIBE:
kzbin.info/door/UtD...
♥ MŮJ WEB:
www.barasedlakova.com
♥ INSTAGRAM: @barasedlakova
barasedlakova
♥ KAMERA: @petrklempa
petrklempa
♥ PROTISKLUZOVÁ JÓGOVÁ PODLOŽKA:
www.geminicollection.cz/joga-p...
__________________________
Mějte se svým tělem trpělivost a nikdy se netlačte do jakýchkoli poloh, nebo pohybů. Nikdy nechoďte přes bolest a respektujte vaše tělo přesně v tom stavu, ve kterém se dnes nachází.
Jen si uvědomte, že jste dnes přesně tam, kde máte být. Spolu s časem, pravidelným cvičením, respektem a tvrdou prací se vaše tělo postupem času změní a vy budete silnější, pevnější a flexibilnější.
Tak vytáhněte podložky a jdeme na to. :)
Pokud se toto video líbilo, vyzkoušejte můj online 14 denní kurz se základy jógy
www.bit.ly/OnlineKurzJogy
DISCLAIMER:
Pokud máte jakékoli zdravotní potíže, konzultujte toto cvičení se svým lékařem.
Lekce je přehled cviků, které mně osobně pomáhají. Nejsem perfektní a neručím proto za perfektní provedení a popis cviků, ani za vaši reakci na ně. Cvičte opatrně a respektujte své tělo.

[@IngridKocianova-gc9bi]

Barunko, báječné video.❤

[@martinacinklova3691]

Ahojky Baru, nešlo by prosím udělat nějaké video na flexibilitu a mobilitu pro začátečníky.Vhodné třeba na každý den?😊Tvoje tvorba je super, jsi neuvěřitelně pozitivní člověk a máš strašně příjemný hlas 😊

[@barasedlakova]

Marti moc děkuji za takovou pochvalu! :) Ráda nebo takového připravím. Pro začátečníky jsou na flexibilitu super i například večerní lekce. Ráda ale natočím i něco nového a jiného.