35-λεπτά Ασκήσεις Pilates για Υγιή Σπονδυλική Στήλη | Pilates Mat για Αρχάριους | Naya Iliopoulou

[@ΑΝΝΑΓΑΒΡΙΛΗ]

ΚΟΡΙΤΣΙ ΜΟΥ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΠΑΝΤΑ ΚΑΛΑ, ΕΚΤΕΛΕΣΑ ΤΙΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ, ΓΙΑΤΙ ΕΙΜΑΙ ΚΑΙ ΣΤΑ 73 ΕΤΗ ΜΟΥ, ΑΛΛΑ ΠΑΝΤΑ Η ΚΟΛΥΜΒΥΤΗΡΙΟ Η ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ.Σ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΑΠ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΜΟΥ .ΑΝΝΑ ΓΑΒΡΙΛΗ ΚΟΡΥΔΑΛΛΟΣΠ

[@NayaIliopoulouYogaPilates]

Χαίρομαι τόσο πολύ, Κα Άννα μου!! Μπράβο σας που είστε δραστήρια και τιμάτε το σώμα σας!! Σας φιλώ και σας ευχαριστώ θερμά!! 🤗🙏🏻

[@LenaHatzivassiliou]

Ευχαριστούμε πολύ! Υπέροχο πρόγραμμα

[@NayaIliopoulouYogaPilates]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ!! Χαίρομαι που το ευχαριστηθήκατε! ☀️😊🙏🏻

[@ΦωτεινήΜπακογιάννη]

Το απόλαυσα ❤❤❤❤σε ευχαριστώ τόσο πολύ!!!!!!!

[@NayaIliopoulouYogaPilates]

Πολύ χαίρομαιαιαι, τι ωραίαααα!! Σας ευχαριστώ πολύ κ εγώ από καρδιάς!! Καλή ξεκούραση 🌿😌🙏🏻

[@popitriantafullou9999]

Εμείς ευχαριστούμε για τις εξαιρετικές ασκήσεις !

[@NayaIliopoulouYogaPilates]

Με τιμάτε με το σχόλιό σας!!! Να είστε καλά!!!! 🌺☺️🙏🏻

[@ΠΑΝΑΓΙΩΤΑΒΟΓΔΟΥ]

Ευχαριστούμε πολύ. Επειδή κάνω πολύ καθιστική ζωή, πονούσε πολύ η πλάτη μου.Με τις ασκήσεις σου είδα μεγάλη βελτίωση

[@NayaIliopoulouYogaPilates]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ και χαίρομαι πραγματικά που σας βοηθούν οι πρακτικές μας! 😊❤️🙏🏻

[@NayaIliopoulouYogaPilates]

Πίστεψε σε εσένα και στην Δύναμη σου μέσα από μία πρακτική γιόγκα. Δοκίμασε την Yoga για Ενθάρρυνση kzbin.info/www/bejne/h5q5f3SGlquhZpI. Καλή Πρακτική! 😊☀️🙏🏻

[@ΒασωΕλεκιδου]

Τέλειες ασκήσεις.

[@NayaIliopoulouYogaPilates]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ!! Χαίρομαι που απολαύσατε την πρακτική μας! ❤️🤗

[@alikilitra3667]

Σε ευχαριστώ!!!!

[@NayaIliopoulouYogaPilates]

Εγώ σας ευχαριστώ!!!! Εύχομαι να είστε καλά!! ❤️😊🙏🏻

[@ΚυριακηΑναγνωστου-ζ8ε]

Ευχαριστώ!!!Μόλις τώρα που είδα το video σου,μου άρεσε.Μπράβο!!!

[@NayaIliopoulouYogaPilates]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! Αν σας βοήθησε μπορείτε ελεύθερα να το μοιραστείτε και με τους δικούς σας. ❤️ Καλό υπόλοιπο καλοκαιριού! 🌸 🌺 😊🙏🏻

[@ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣΜΠΑΘΡΕΛΛΟΣ-δ8θ]

Πολύ καλή πρακτική!!👏🏻👏🏻👏🏻

[@NayaIliopoulouYogaPilates]

Σ ευχαριστώ πάρα πολύ! 😊☀️🙏🏻

[@helenel7457]

Θα πρέπει να τα κάνουμε όλα αύτα μαζί κάθε μέρα

[@NayaIliopoulouYogaPilates]

Μαζί και πάντα😁❤️🙏🏻

[@crazyfairy84]

Καλησπέρα σας.Εχετε σχολή τύπου όπου κάνετε πιλάτες σε άλλους??Θα ήθελα πολύ να έρθω.εχω κάνει σπονδυλοδεσία στον αυχένα οπότε θεωρώ πως χρειάζομαι ειδικό Γιάννα κάνω οτιδήποτε

[@NayaIliopoulouYogaPilates]

Γειά σας! Σας ευχαριστώ για το σχόλιο και το ενδιαφέρον. Αυτό το διάστημα δεν είμαι σε κάποια σχολή. Ίσως από την νέα χρονιά. Αν θέλετε μπορείτε να ακολουθήσετε την σελίδα μου στο facebook Naya Iliopoulou - Yoga Pilates για να μαθαίνετε τα νέα. Και πάλι σας ευχαριστώ! Να έχετε υγεία! ☺️❤️🙏🏻