40 MIN METABOLIC WALKING EXERCISES FOR WEIGHT LOSS- No Jumping | Walk at Home

  Рет қаралды 86,660

Olivia Lawson

Olivia Lawson

Күн бұрын

Пікірлер: 97
@tiana.sancho
@tiana.sancho Жыл бұрын
Perfect for my saturday morning ! I used 1 kg wrist weights and didn't take any break. As a result I managed to burn 480 cal. Feeling proud of myself now !! Can't wait to do your pilates tomorrow morning.
@StarrySpider
@StarrySpider Жыл бұрын
Apple Watch setting: mixed cardio Active calories: 301 Total calories: 369 Average hr: 137 Approx steps: 4,400 So happy with how far your channel has come! Keep up the excellent work!! ❤
@oliviafitlawson
@oliviafitlawson Жыл бұрын
Appreciate it. Thank you ❤️
@Offside_NOGoal
@Offside_NOGoal Жыл бұрын
Loved it thank you my calories burned was really good on this one 375 according to my Fitbit. Xx
@peterstevenson3410
@peterstevenson3410 Жыл бұрын
Love love love this. No constant stream of inane prattle, just a pleasant woman showing do-able moves in nice surroundings. And good music! I'll never look at another other exercise tape again... 😄
@oliviafitlawson
@oliviafitlawson Жыл бұрын
Appreciate it. Thank you 🙏
@venda1008
@venda1008 Жыл бұрын
Completed this early morning, ready for my Day
@margaretwalwyn8247
@margaretwalwyn8247 Ай бұрын
Another fantastic workout.. I added light weights and really had a great time although a bit challenging!! 😅 Thanks once again..❤
@Hananfitgirl
@Hananfitgirl 2 ай бұрын
Done my workout early today this walking is so good and energetic Thank you Olivia
@KonstantinosPlatis
@KonstantinosPlatis Жыл бұрын
Did with cuff and hills weights=amazing,flows selection helped a lot 💪👏👏👏. Thank you Olivia 🙌🙌🙌
@agnesduf3506
@agnesduf3506 Жыл бұрын
14/03/2023 DONE ! Fabulous session ! Thank you Olivia and see you soon !
@riow93
@riow93 Жыл бұрын
amazing once again .. no issues with knees and lots of calories burned. Thanks for the fun workouts
@MysteryLimit333
@MysteryLimit333 Жыл бұрын
This was just what I was in the mood for! Thank you for the no repeats. ❤
@DustinTorry
@DustinTorry 5 ай бұрын
Lovely workout.... Never felt bored once throughout.... Love you and God Bless
@snapdash777
@snapdash777 Жыл бұрын
My favorite so far! Thank you, Olivia❤
@GertrudeGoodchild
@GertrudeGoodchild Жыл бұрын
Great workout to get you moving in the morning. Many thanks for sharing.
@Floortje_Nieuwenstein
@Floortje_Nieuwenstein Жыл бұрын
I really love this one. Done it again today and added some weights.
@sophiaahmed804
@sophiaahmed804 Жыл бұрын
Amazing sweaty workout so good for time of the month when you need to take it easy thank you 😅👌🏽😊
@madhugwonder
@madhugwonder Жыл бұрын
Complete 40 minutes 🥰 much sweating... thank you Olivia 🥰
@ayeshaaktar8083
@ayeshaaktar8083 Жыл бұрын
Another fantastic workout thanks dear ❤😅😊
@Winston-Boomer
@Winston-Boomer Жыл бұрын
I had so much fun with this workout.
@Winston-Boomer
@Winston-Boomer 8 ай бұрын
This is one of the best workouts I have ever done. You made it so much fun. Thank you.
@oliviafitlawson
@oliviafitlawson 8 ай бұрын
Glad you enjoyed it!
@hilsr1120
@hilsr1120 Жыл бұрын
Loved this walking/aerobics workout! Time flew by! More like this please
@akii2497
@akii2497 Жыл бұрын
Love this workout thankyou
@amandamiller4676
@amandamiller4676 Жыл бұрын
Took your recommendation and added 2lb weights! Loved this one! 🎉🎉🎉
@sigridfernandez6793
@sigridfernandez6793 Жыл бұрын
That was great, full of energy now! 🎉💪♥️ thank you 🙏
@rosefarquhar1075
@rosefarquhar1075 Жыл бұрын
Your walking workouts are so good! Thank you for all your hard work. You really should have lots more “likes”.
@Monika-dg5yj
@Monika-dg5yj Жыл бұрын
I love metabolic exercises 😍
@lyudmilalarsen6952
@lyudmilalarsen6952 Жыл бұрын
Another sweaty workout. Thank uou so much!
@oliviafitlawson
@oliviafitlawson Жыл бұрын
🤗🤗🤗
@edinagaspar1494
@edinagaspar1494 Жыл бұрын
Such a great workout, thank you! 🥰🥰🥰
@anastasialujan6238
@anastasialujan6238 Жыл бұрын
Great workout and I enjoyed the music as well.
@oliviafitlawson
@oliviafitlawson Жыл бұрын
Fabulous 🤗
@meshu525been
@meshu525been Жыл бұрын
Thanks Olivia I feel like you made this workout just for me I love it ❤❤ more like this please and I loved the little kickboxing in it❤❤🎉
@yasihosseini3320
@yasihosseini3320 Жыл бұрын
Thanks a lot !🙏🌷😘😘
@BeckyBeckyE
@BeckyBeckyE Жыл бұрын
Great work out. Thank you 💕
@FitLara_BarrePilates
@FitLara_BarrePilates Жыл бұрын
Thank you 😘
@elaineelphick2998
@elaineelphick2998 Жыл бұрын
Absolutely loved this workout You kept us moving with some interesting combinations moves Thankyou most appreciated ❤😅😊
@oliviafitlawson
@oliviafitlawson Жыл бұрын
Appreciate it. Thank you
@terryzigmund325
@terryzigmund325 Жыл бұрын
Great workout...amazing how my heart rate gets up there with no impact....LOVE it!
@oliviafitlawson
@oliviafitlawson Жыл бұрын
Great to hear it😊
@lynta6203
@lynta6203 Жыл бұрын
Awesome, Thanks for your video, amazing morning work out ❤
@vivwhite8673
@vivwhite8673 Жыл бұрын
Love it, thankyou! 👍🏽
@casamanita4833
@casamanita4833 Жыл бұрын
Awesome job...ty..OL
@adripin5450
@adripin5450 Жыл бұрын
Playlist makes it easy to add bounce and increase intensity 🎉
@annabeatrizmachado3982
@annabeatrizmachado3982 Жыл бұрын
Excelentes exercícios!!! Obrigada!! 💪🏼🌻
@muhammadaliwarraich1968
@muhammadaliwarraich1968 11 ай бұрын
THE MUSIC IS FIRE. 🔥
@patricia-w8s2i
@patricia-w8s2i Жыл бұрын
Excelente 🤩💯👏gracias saludos
@sallyturky7034
@sallyturky7034 Жыл бұрын
thank you so much , you are so incredible ❤️❤️❤️❤️
@oliviafitlawson
@oliviafitlawson Жыл бұрын
You're so welcome!
@hattrickll
@hattrickll Жыл бұрын
Excellent program, so easy to follow along. This was a great warmup before for my full body. Thank you so much.
@oliviafitlawson
@oliviafitlawson Жыл бұрын
Great to hear!
@TheGoodbyeGirl
@TheGoodbyeGirl Жыл бұрын
Did this yesterday, really great :) my brain wasnt quite working to get the arm and leg movements in time lol migraine brain was kicking my arse.
@yolandafoss
@yolandafoss Жыл бұрын
Great workout! I really did work up a good sweat 😅😅 Thanks Olivia, and by the way, you look fantastic.
@oliviafitlawson
@oliviafitlawson Жыл бұрын
You're so welcome!
@tiffanylerman
@tiffanylerman Жыл бұрын
Omg I need to try this one great job thank you
@sardes415
@sardes415 4 ай бұрын
Thank you so much for making these videos! I look forward to doing your workout videos every morning and they have helped shape and sculpt my body more than I could have imagined! Thanks for being an integral part of my journey back to health and wholeness :) You are greatly appreciated!! May God bless you a thousand-fold!!!
@creuzaalmeida4461
@creuzaalmeida4461 Жыл бұрын
Excelente treino mararaaa❤👏🏾👏🏾👏🏾
@meshu525been
@meshu525been Жыл бұрын
I loved this workout thanks I was really sweaty 👍
@KokiAnn
@KokiAnn Жыл бұрын
Super! Gracias 🤗
@oliviafitlawson
@oliviafitlawson Жыл бұрын
🤗🤗🤗
@leonyrubis7737
@leonyrubis7737 Жыл бұрын
Wow your so amazing ! Proud of you.
@oliviafitlawson
@oliviafitlawson Жыл бұрын
❤️❤️❤️
@estherhwang473
@estherhwang473 Жыл бұрын
Thank you so much ❤😅❤
@firdevsvink1592
@firdevsvink1592 Жыл бұрын
❤thank you
@marianavarrete8310
@marianavarrete8310 Жыл бұрын
Muy buena rutina me encanto🙂🙂
@immnotaboutthatlife2086
@immnotaboutthatlife2086 Жыл бұрын
Didn’t bother to count steps but burned 242 active calories. Great walk workout! ❤❤❤
@the__voidofdarkness
@the__voidofdarkness Жыл бұрын
Mega fun! ❤
@soosoochongwattana4018
@soosoochongwattana4018 16 күн бұрын
I like this video👍🙏🏼
@barbierebel6473
@barbierebel6473 Жыл бұрын
Love your videos!
@oliviafitlawson
@oliviafitlawson Жыл бұрын
🤗🤗🤗
@annabeatrizmachado3982
@annabeatrizmachado3982 Жыл бұрын
Bom dia!! Amo seus exercícios!! Obrigada linda! Bjs bjs bjs 💕
@suebuchan9626
@suebuchan9626 Жыл бұрын
This was excellent, carried on throughout the breaks and sweating 😂
@NaghmeMo
@NaghmeMo 11 ай бұрын
Thank you from iran
@eftalya8652
@eftalya8652 Жыл бұрын
Olivia Hi. Which one is the video for today? For the challenge
@oliviafitlawson
@oliviafitlawson Жыл бұрын
The one released today. 😊
@annetteondieki4483
@annetteondieki4483 Жыл бұрын
I really love this workout 👏🏽🦋❤️🙌🏼💙😂💞‼️🎆🎆🎆
@ГалинаШашкова-ы8в
@ГалинаШашкова-ы8в Жыл бұрын
Superrrrrr🎉🎉🎉
@MsAxaxouxa
@MsAxaxouxa Жыл бұрын
Super fun and burned 221 cal! 🥳
@有酸素あん子
@有酸素あん子 9 ай бұрын
【My Record】 2024年3月25日(月)DONE
@eleraaaorlovz5795
@eleraaaorlovz5795 Жыл бұрын
🥰
@filipacruz3244
@filipacruz3244 Жыл бұрын
😘😘
@jennidickson1392
@jennidickson1392 2 ай бұрын
Great workout with nochitterchatter. 😂
@Fatmabysr
@Fatmabysr Жыл бұрын
❤❤
@chrisatkinson7690
@chrisatkinson7690 Жыл бұрын
👍❤️🥰
@diskoars7145
@diskoars7145 Жыл бұрын
280cal, thank you x
@Ангелина-ъ1ф1й
@Ангелина-ъ1ф1й Жыл бұрын
❤🎉👍🏻
@yaelprins7105
@yaelprins7105 Жыл бұрын
Sooooo fine 🎉🎉🎉🎉
@MokoLov3
@MokoLov3 Жыл бұрын
282 kcal
@namuratapalsson741
@namuratapalsson741 4 ай бұрын
👍💯🫶
@paulstope762
@paulstope762 Жыл бұрын
stop it! thanks
@esperancemanya67
@esperancemanya67 Жыл бұрын
j'ai beaucoup aimé travailler avec vous
@mariconguillermo8681
@mariconguillermo8681 Жыл бұрын
Done more on this coach O from.phil.💦❤️
@monikanowacka7704
@monikanowacka7704 Жыл бұрын
🥰
Tuna 🍣 ​⁠@patrickzeinali ​⁠@ChefRush
00:48
albert_cancook
Рет қаралды 148 МЛН
小丑教训坏蛋 #小丑 #天使 #shorts
00:49
好人小丑
Рет қаралды 54 МЛН
Леон киллер и Оля Полякова 😹
00:42
Канал Смеха
Рет қаралды 4,7 МЛН
Tuna 🍣 ​⁠@patrickzeinali ​⁠@ChefRush
00:48
albert_cancook
Рет қаралды 148 МЛН