Рет қаралды 9,517
Ett härligt afropass väntar på dig!
Vad gör afro med din kropp då?
Jo, dels får du en väldigt heltäckande träning där du dels jobbar mycket med benen men framför allt med din core och ländrygg. Därtill får du upp pulsen rejält och får ett riktigt härligt konditionspass. Sen ska vi ju inte glömma effekten det har på humöret :)
LICENSER MUSIK:
Feel The Drums (Original Mix) by M.J.E
License ID: R6KeEP1aKLg
Fallin' High by Safri Duo
License ID: RBGL397nAVr
Ritmo De La Noche by Safri Duo, Clark Anderson
License ID: 5kJZrgPqJp3
More Drums Please by D-Unity
License ID: QO3y01nL74e
Knock On Wood by Safri Duo, Clark Anderson
License ID: EyjwbGDQgRx
..........................................................................
Tack för att du hänger med mig här i detta härliga community!
Jag är så glad att just du tränar med mig!
MEDLEMSKAP - lås upp mer träning och inspiration på kanalen
Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till ett extra livepass i veckan (onsdagar kl 19.00, 30 minuters träning med eller utan redskap) eller bara för att stötta mig här på KZbin så jag kan fortsätta inspirera med träning:
/ @sandrafribergs
TIPS PÅ STRETCHING
5 minuter: • STRETCHING på 5 minute...
14 minuter dynamisk stretching med röst:
• 14 MINUTER dynamisk st...
LÄNKAR/SOCIALA MEDIER
BUTIK med färdiga träningsupplägg: www.sandrafriberg.se
INSTAGRAM: / sandra.friberg
TIK TOK: sandra.friberg
Hemmaträningsgrupp på Facebook: / hemmatraningar