4 MEJORES ALIMENTOS ANTIARRUGAS | Alimentos antienvejecimiento | Alimentación real saludable

4 mejores alimentos antiarrugas | Alimentos antienvejecimiento | Alimentación real saludable
#prevenirarrugas #alimentosantienvejecimiento #evitararrugas
Una buena dieta, que incluya los alimentos adecuados puede ayudar a prevenir la aparición de las arrugas, signo visible del envejecimiento, ya que estos alimentos previenen el envejecimiento celular que es lo que se refleja visiblemente en los signos del envejecimiento.
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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

[@gaditorenrique-bp4zo]

Gracias 🥰

[@virginianunez5781]

Gracias doc por ser tan clara a la hora de explicar

[@miriamvidal2699]

Me encanta esta temática

Resumen: 1.AOVE 2.Sardinas. 3. Brócoli. 4.Arándanos, Kiwi, Naranja.

[@virginianunez5781]

Saludos desde Argentina

[@omarpadilla9812]

Saludos cordiales desde Ecuador

[@azucenachavez8364]

Gracias por la informacion

[@carmenortizalvarez6401]

Gracias Mónica, mil gracias 🍀🍀🍀🍀🍀

[@inescasa7352]

Muy buena información. Muchas gracias desde Argentina

[@elsagraciasmarquez7994]

Genial lo comere mañana gracias Doctora

[@marianm695]

Me encanta lo bien que explicas las cosas. Gracias Monica

[@mikaelmed7743]

Gracias doctora 👏🏻 Saludos de Chile 🇨🇱🇪🇦

[@Darling-lf9wx]

MUY BUENA INFORMACION, GRACIAS

[@alejandrorivoira8749]

Gracias por lo bien que explica todo!!! Saludos desde Argentina, como decimos en mi país: una genia!!!!

[@marisatejeda415]

Buena su información gracias 😊

[@luciagomez4769]

El brocoli tb es rico en oxalatos, al igual que los frutos secos.

[@ingridelisaaraossanmartin1747]

Aceite de oliva, omega 3 (sardinas) ejemplo, alimentos que tengas antioxidante (brócoli), fruta muy rica en vitamina C ( Arándanos). Gracias

[@raizdevardana1]

A ti

[@saracomesanaleiros2734]

Por favor háblanos de la cantidad. .que sería necesario cada día. Gracias

[@Sandra-he6uq]

Hola, si somos vegetarianos como puedo aportar Omega 3? Puedo tomar suplementación? Gracias

[@angeleshc5272]

NUECES: por cada 28 gramos, se obtienen 2,5 gramos de omega 3, (es el doble de la cantidad recomendada para cuidar el colesterol) 😊

[@HUNK_RaccoonCity]

El Brócoli y tomo capsulas de Omega 3 como y tomo bastante

[@teresaravetllatllopis6804]

Pueden ser arándanos secos?

[@erigonzalez1497]

4.20 minutos los 4 alimentos

[@azucenachavez8364]

Es verdad q se debe evitar comer el brocoli cuando se tiene hipotoroidismo..Me puede ayudar con esta informacion??.por favor .gracias

[@amparodelrioperez9337]

🎉😊

[@mariahelenarelvas109]

Gracias Mónica, excelentes recomendaciones. Dejar de fumar es importante, yo lo logré siendo todavía joven. Aprender a comer bien es un hábito que sigo implementando dia a dia. Gracias ❤❤

[@yannettcamposquesada9678]

👍🇦🇲

[@palomasanchez5350]

Odioo el 🥦😢