Анорексия, булимия и компульсивное переедание. Мои отношения с едой.

Мои тренировки и питание: wispe.co/yt
Мой Инстаграм: / elinafedorova
Я очень много говорю о фитнесе и правильном питании, но сегодня я хочу напомнить вам о чувстве меры, зацикленность на своём внешнем виде и стресс приводят к таким ужасным заболеваниям к РПП. Помните о том, что в жизни важно правильно расставлять приоритеты, и самый главный из них это здоровье. Совершенствуйте себя, но делайте это с любовью и заботой о себе . ❤️
Меня зовут Элина Федорова, я - создатель проекта Wispence, модель и блогер из Лос-Анджелеса. В своих видео я делюсь секретами красоты и здоровья, психологии, отношений, стиля, моды и рассказываю о собственном опыте жизни в США, ведения модельной карьеры и многих других интересных вещах. Также я регулярно выпускаю свои влоги, в которых можно увидеть мою жизнь "изнутри”.
Подписывайся, если тебе близки эти темы! Уверена, тебе понравится!
MB01ZJHVLNMH1FF

[@ElinaFedorova]

Привет, ребят! Я очень много говорю о фитнесе и правильном питании, но сегодня я хочу напомнить вам о чувстве меры, зацикленность на своём внешнем виде и стресс приводят к таким ужасным заболеваниям к РПП. Помните о том, что в жизни важно правильно расставлять приоритеты, и самый главный из них это здоровье. Совершенствуйте себя, но делайте это с любовью и заботой о себе

[@Kiskiskis69]

Элина пострегись пожалуйста, такая длинна делает тебя старше

[@user-dx7oj7rm6b]

Пожалуйста,посоветуй как действовать после компульсивного переедания ?

[@Kandella]

Когда умер мой папа, я просто перестала есть. Ничего не ела. Похудела резко, здоровья итак не было, а тут еще хуже. Не могла встать с кровати нормально, ползла до ванны на четвереньках. Мама очень много работала, но заметила это всë, вовремя заметила. Она следила за моим питанием и не давила на меня, это помогло, но ненадолго. Спустя полтора года я вспомнила о том, что хорошо похудела на голоде, и решила, что надо сбросить "лишний вес", хотя его у меня не было. Вес был в пределах нормы, но мне не нравилось свое отражение в зеркале. Худела, но срывалась частенько. И всë бы закончилось, если бы я не очистила желудок один раз. Это было, когда я наглоталась таблеток, и надо было срочно очистить желудок, чтобы не умереть. После этого я встала на путь булимии. На сегодняшний день я страдаю булимией, каждый день. Это невозможно, так жить невозможно! Чередую голод с ужасным перееданием и вызыванием рвоты. Просто хочу сказать, что это болото, из которого не выбираются. Вы итак прекрасны такие, какие вы есть! Никогда не думайте наоборот. Единственный, кто будет с вами всегда - это вы, так что заботьтесь о себе, своем здоровье. И не надо романтизировать расстройства пищевого поведения. Это не круто, не красиво, не здорово!!! Худоба - не залог счастья. Пожалуйста, не ввязывайтесь в эту чертовщину. Оно вам не надо! Надеюсь, что хоть у кого-нибудь всë будет в порядке. Спасибо за такое видео. Это правда очень серьезная тема. Многие должны знать, что такое существует. Если кто-то понял, что знакомые вам люди страдают от РПП, не давите на них, а помогите без упреков и нотации.

[@RichSymbol]

Я тоже страдаю булимией не могу справится, работала с психологами и ничего не помогло

[@Amanlost]

Пожалуйста, извините, если мой ответ покажется глупым или Вам уже говорили об этом много раз. Но если у Вас бывают такие жуткие перепады в вопросе питания, то есть ли возможность договориться с кем-то из близких, чтобы они помогли Вам наладить пищевые привычки? Чтобы вы вместе с другом составили какое-то меню, и оно Вам понравилось, и Вы каждый день вместе ели то, что выбрали на этот день. Вы бы заранее знали, что эта порция для Вас небольшая и удовлетворительная, и не осуждали бы себя за то, что съели. Пообещали бы себе, что не будете срываться, скажем, две недели. Если это психологически тяжело и Вы боитесь поправиться, то убедите себя, что за две недели Вы не наберёте такой вес, что Вам прям невозможно будет его сбросить. Пусть это будет просто эксперимент, отнеситесь к нему проще. Как будто это просто какой-то этап в Вашей жизни. За две-три недели Вы увидите плюсы и минусы, организм наверняка привыкнет к такому режиму и перестанет испытывать такой стресс. Может быть, у Вас есть возможность попробовать? А вдруг это поможет? В сравнении с целой жизнью что такое пара-тройка недель? А если получится, то лучше даже месяц.

[@user-kq2xh2zh9h]

Надеюсь вам уже лучше. Начните с комплиментов к себе хотя бы 5 раз в день, начните хвалить себя и благодарить за все, что у вас есть. Искренне верю, что вы справитесь с этим и это останется только как прошлый опыт 💕

[@nastyaschubnikowa4803]

Держись, и делай правильный выбор, выбирайся, все получится ❤️

[@missmedina9372]

ВОТ ТАКОЙ КАК ВЫ, НАДО ОБ ЭТОМ РАССКАЗЫВАТЬ, а не Элине. Такое тупое видео, ни о чем. А Вам нужно завести видеоблог и рассказывать как вы с этим справляетесь , когда я, домашним рассказала о рпп и булемии, они мне помогали от него избавится и мне помогло, хоть я и боялась, что еда «освоится» после приема пищи и до сих пор раз в месяц блюю после целого чизкейка или торта

[@user-wu9sw7rt8j]

Когда я вся в слезах сказала маме что у меня компульсивные переедания, она накричала на меня и сказала что я начиталась ерунды всякой в своем интернете. Прошло почти три года. Была и булимия потом. А сейчас до сих пор регулярно случаются кп. Вот такая помощь от родителей

[@Gimmi422]

Почитай о протоколе Миннимауд, может быть, тебе поможет эта информация, как и мне)

[@kill69joy]

Тоже самое, окружение не относится к этому всерьёз

[@m.k.4879]

Такое творят токсичные родители и чаще всего с ними рядом как раз и происходят такие ростройства. Посмотрите видео про нарцисстиных родителей на Ютубе у Елены Скотт . Прошла все это со своей матерью ...

[@user-wu9sw7rt8j]

@@m.k.4879 Спасибо большое, обязательно посмотрю

[@nonnad9210]

Такая же ситуация.,..:(

[@Liza-uw5oo]

Вы не представляете насколько вовремя вышло это видео🥺🧡 большое спасибо, что поднимаете такие важные темы, как рпп это очень помогает обожаю Вас🤗💕

[@user-ld5jw8iw5n]

Какие шикарные волосы 😍😍😍. И сама вы просто прекрасна 🦋 не только внешни но и внутренне.

[@ozodasaidova5329]

Дорогая Элина. Давно небыло рубрики про известных людей в сфере красоты и моделинга.Очень хочется узнать про кого-то нового.🖤

[@cghvfsgbjfthvdetyv7550]

Я занимаюсь художественной гимнастикой,и в 11лет мне захотелось лучших результатов ,я была уверена ,что плохо выгляжу на ковре из-за веса (к слову я была не самой худой )Я начала худеть в 11 . потом начались вечерние зажоры ❤️❤️❤️ Я оочень замкнулась, перестала поддерживать какой либо контакта с одноклассниками ,на переменах ,по дороге в школу ,и из школы составляла рационы питания ,всегда моя голова была занята едой Мои родители ,бабушки проводили со мной беседы по поводу моего питания ,но от этого у меня были жуткие истерики К слову ,я боялась есть фрукты ,которые мне покупала бабушка ,ибо думала (на полном серьезе ),что она вкалывает туда какие-то лекарства с калориями 🤟🤟🤟.Моя Репетитор каждое занятие спрашивала ела ли я ,всегда предлагала поесть Родственники интересовались не болею ли я ,а я просто худела Я в этом варилась до 15(4года ) Сейчас я ем всё ,и я очень рада ,что освободилась Мораль сей басни такова ,если хотите худеть ,то сначала нужно полюбить себя ,быть к себе мягче ,и самое главное всегда ВСЕГДА выбирать здоровье Спасибо большое Элина ,что поднимаете такие важные темы

[@saintalien2977]

Ты большая молодец 💌

[@cghvfsgbjfthvdetyv7550]

Saint Alien ,спасибо большое

[@mariiashelest]

@@linap8391 я вижу, что кто-то уже успел посмотреть видео😂

[@marina7633]

Элина снимите видео как подростку держать себя в форме🙏❤️

[@veronica9580]

Пришла по зову сердца♡ Любимая Элина❤😌

[@user-hy2lq8tt2n]

Верно сказано 👏

[@dilyamms7037]

Как же вовремя вы сняли это видео ❤❤❤ спасибо

[@zhanna2431]

Это видео заслуживает больше внимания, как и сама тема😔 Спасибо Вам, Элина, что понимаете такую важную тему🤍

[@MARIAPALAGINA]

Элина, я не перестаю восхищаться тобой и твоим видением жизни! Ты как мудрая старшая сестра, на которую хочется равняться! Спасибо за мотивацию и вдохновение💗

[@user-pr7ft9bw7r]

Видео безумно интересное, и подача просто замечательная😍 вы сама как психолог

[@user-yp1kr7vc3u]

Элин снимай побольше таких сознательных видео, это очень интересно и очень мотивирует 💕

[@kondr8887]

Прекрасное видео и прекрасная вы!

[@nadiiatarasova]

Элина, очень важно, что Вы поднимаете такие сложные темы. РПП одни из самых сложных запросов в психотерапии. Но к счастью все возможно исправить) конечно, это не быстрый процесси часто очень сложный, но оно того стоит) Не столь важен метод психотерапии (Вы говорили про КБТ), сколько сам специалист. Он должен быть опытный и владеть знаниями в глубинной психологии, т.к. к такой проблеме приводят не только какие-то стрессы, это сложное нарушение принятия себя, часто родом из детства!!!!

[@user-kq2xh2zh9h]

Элина как всегда осветляешь самые нужные темы 💗 У меня такого никогда не было, но я знаю людей, которые этим страдали. Надеюсь каждый начнёт любить себя и принимать таким какой есть 💕 Благодарю за видео и пищу для размышления ☀️

[@evaartem5586]

Спасибо тебе большое❤️❤️❤️Я как раз вот уже 7 дней борюсь с нервной анорексией((( ужасно тяжело психологически, но я стараюсь💪 Всем, кто тоже в этой теме и борется, Я В ВАС ВЕРЮ, ВЫ СПРАВИТЕСЬ🙏❤️

[@mashavinty]

Спасибо, что поднимаете такие темы! К сожалению сталкивалась с этими проблемами, до сих пор разгребаю последствия...

[@dianadorilace3030]

Уже совсем скоро 600к подписчиков, поздравляю😘❤️

[@user-ot7uc6ej2w]

Спасибо, что затрагиваешь такие важные темы 🙏🏻

[@dianadorilace3030]

Наконец-то долгожданное видео😍❤️

[@lilduckliz8363]

Это видео было мне нужно❤️

[@ardakkuanysheva6706]

Элина, какая же вы красотка и умница❤️🙌🏼

[@user-si4no6dx7d]

Элина привет,у вас очень полезный и интересный контент,затрагивающий все интересующие темы.Спасибо вам ОГРОМНОЕ!!♥️♥️♥️

[@syncopa755]

Спасибо большое за видео ❤️ и отдельное спасибо за Wispence , я вижу изменения не только в теле, но и в душе ( как ты и говорила )😽

[@user-kl4my4ef2c]

Благодарю Вас за ваш труд! Очень ценная информация.

[@user-kc1id8iy1q]

Просто, моя мечта вот так относиться к себе, к еде. Спасибо Вам большое за это видео, очень вдохновило и помогло!

[@user-rf6pt4hp6k]

Дорогая Элина, спасибо Вам. Видео всегда очень полезные!

[@gruzovi4ek]

Спасибо за видео, мне очень актуально! 🌸

[@user-im9pu9jm8e]

*обожаю ваш канал, смотрю каждое видео, удачи♥️*

[@user-tx3mg4iw5j]

А снимите видео "моё утро" пожалуйста

[@user-pr6xr8cm6w]

было уже

[@lidakrasakova6988]

Есть уже

[@ozodasaidova5329]

Поддерживаю 🖤

[@saulela3605]

Элина, Спасибо 😊 очень полезное видео ❤️

[@AlenaAndianova]

спасибо большое!!!!! вы очень красивый внутренне, да и внешне тоже, человек. можно слушать вас часами

[@dariaolhovik1816]

У вас так отросли волосы😍 Очень красиво)

[@user-ey3cq8so2e]

Поделюсь с подругой! Обожаю ваши видео 😍🤗

[@dinarashaukeneva8372]

Элина здравствуй. Спасибо тебе за очень интересную и полезную информацию. Спасибо за красоту, чистоту. Счастья твоей семье🌺

[@MilayTata]

Чудесное видео! Спасибо за полезную информацию ❤️

[@akylaikulzhanova171]

Очень информативное и полезное видео. Спасибо Вам!🤗

[@Natalia.Vishnevskaia]

Элина, вы уникальна. У всех, в какой- то период жизни, было рпп.

[@Anna-eb5qs]

Девочки, при первых признаках этого несчастья срочно бегите к психотерапевту с обязательным медицинским образованием! Не бойтесь этого делать, в этом нет ничего противоестественного и стыдного, ваше физическое и психическое здоровье только у ваших руках! Берегите себя♥️♥️♥️ Элина, спасибо за то, что освещаете эту тему и говорите о ней открыто, возможно это откроет глаза многим людям и спасёт их от катастрофических последствий этих недугов!

[@mika-cd3fq]

А я боюсь маме рассказывать..

[@flajitn9800]

А мне стыдно , что кто-нибудь поймёт ,что со мной что - то не так

[@pizza4cheeze]

Я, которая села есть под этот ролик: 😚✌️

[@Just.Angelina.]

Божественна♥️

[@user-tx3mg4iw5j]

Очень нравится эта рубрика

[@user-ox5xp7go6l]

Первая ) обожаю твои видео!❤️❤️

[@visualhallucinations8399]

Спасибо за видео🤧✨ появляется желание избавиться от рпп.

[@violarois7268]

Спасибо то видео то что нужно 💥

[@steshasergeeva1886]

😨😨 ну и ну, сейчас искала видео про рпп, культ еды и приходит уведомление о твоё новом ролике как раз на эту тему

[@user-gu6mv4ly9t]

Благодарю Элина за полезное видео. Теперь я точно поняла, что у меня проблема - переедание. И мне нужен психотерапевт.

[@arinarina9062]

Очень полезное видео, спасибо

[@user-tj6mp9lg3m]

Очень Интерестное видео ❣️😭

[@miflipp]

Спасибо большое,что рассказали подробно про свой опыт и про каждую болезнь. Это видео поможет многим осознать,что им нужна помощь, как осознала это я! В последние 2 года это больная тема для меня и мне было важно услышать/посмотреть,что не нужно сидеть и ждать когда "само пройдёт" это СЕРЬЁЗНО. Мне стало страшно в момент,когда я осознала проблему. Вторым шагом будет решение. Спасибо.

[@cherilady_1i]

Удачи вам💛🌿

[@alimovaanel]

Было бы здорово, если бы Вы коммуницировали с подписчиками. Отвечали на вопросы в комментариях итд. А так, видео как всегда актуально, а Вы прекрасны🌹

[@user-zk3sg3wh5p]

Элина, расскажите пожалуйста когда нибудь в видео об отношениях с родителями, как вы решились переехать от них? Как сказали родителям про Женю? В каких отношениях вы сейчас? как забыть детские обиды?

[@Elizaveta228_]

Элина, спасибо большое за видео! РПП очень страшная вещь. Никогда не доводите себя до этого. Сама страдаю КП большее полугода(следствие нервной анорексии). Очень тяжело осознавать, когда одержим едой, когда ничего не можешь с собой поделать и постоянно надо есть, когда не можешь работать, не выходишь из дому неделями из-за диких комплексов, когда твой вес растёт, когда пропадают скулы и щеки стают огромными, когда выпадают волосы, ломаются ногти и дикие отёки. А ещё, если эта проблема коснулась ребёнка или подростка, а родители говорят "не накручивай себя" и "не привлекай к себе излишнее внимание", то очень тяжело. Раньше я выпрашивала родителей оплату лечения у психотерапевта и сдачу анализов, но кроме агрессии ничего не получила. Может кому-то тоже актуальна проблема, когда я стала получать эмоции из вне, стала заставлять себя гулять, анализировать эмоции и прошлое, то стало немного легче. Хочу посоветовать тем, у кого нет возможности обратиться к специалисту: постарайтесь все проблемы решать сразу, давать отдых после каждой нагрузки, извиниться перед теми, кого обидели, и всегда говорить, то что тревожит, после рецедива понять из-за чего так случилось, и самое главное не устраиваьь разгрузочные дни. Нужны выйти из замкнутого круга ограничение => срыв.

[@natahaalekseeva3754]

000 000 понимаю вас, чтобы восстановить свою голову и мышление после нервной анорексиию, понадобилось два года, и только на карантине я поняла, что можно есть нормально, что хочу. Было сложно, был набор веса в 20 кг, но сейчас куда лучше чувствую себя лучше.

[@user-qc4hb4bd3r]

Елина, Вы бы могли посоветовать хорошую книгу про установки в питании, или же любую другую литературу на эту тему, которая Вам понравилась?) спасибо)

[@freine]

+

[@aydarbadretdinov9883]

спасибо большое) помогли))

[@innanasin4500]

Спасибо тебе за это видео! Я столкнулась с рпп в 16 лет и очень себя винила за то что не могу похудеть хотя выглядела нормальной девочкой! С поступлением в университет я начала заедать стресс и вес конечно начал расти! Ситуацию начали усугублять комментарии близких что пора браться за себя! Это для меня было ужасным и очень болезненным ведь они не понимали что дело не только в еде! Я начала потихоньку разбираться в себе, изучать себя и не стесняться эмоций! До сих пор работаю и верю что смогу пройти через это! 💪

[@svitlanashevtsova5398]

благодаря твоему видео поняла, что 2 месяца назад у меня было рпп, хотя я даже не подозревала. я просто приняла себя и перестала себя изнурять тренировками, всё что ты рассказала о рпп просто обо мне. теперь чувствую себя нормально, сама как то с этим поборолась

[@Ramina_Sivel]

От рпп вы бы сами за 2 месяца не вылечились, вероятнее были нарушения,но не рпп. Рпп это про психику.

[@lilyazhvakina8737]

Последние несколько недель замечаю, что как стресс я сразу лезу в холодильник, бегаю к нему через каждые 30 минут, ем даже несочетаемое😞Так же и в детстве было. Задумывалась уже, что у меня РПП,и видимо, так оно и есть...

[@lilyazhvakina8737]

@@linap8391 спасибо за совет! обязательно посмотрю

[@user-uq2fx4qn7o]

Водоросли ... Элина ..как я тебя ПАнимаю...

[@ichigo4944]

Эхх,а я до сих пор каплю на годовую подписку в wispence( А видео очень классное,актуальное на данное время

[@strawberrymuffin1269]

Элина сделай пожалуйста видео про бег!🙏🏼🙏🏼🙏🏼 техника, растяжка до и после

[@aanbrx3163]

Элина, спасибо за то что подняли и объяснили эту тему. У меня с 15 лет рпп и очень больно смотреть как люди не воспринимают серьезно эту болезнь и говорят: «просто иди поешь» не понимая что для человека с анорексией это не так просто 🙄

[@misssafina7344]

Правильно молодец♥

[@shakaya6792]

Элина скажите свое мнение про интуитивное питание! Заранее спасибо

[@stasiashirlife1045]

Спасибо, любимка!***

[@elinkaly]

Вы супер❤️🥰🥺

[@annadolzhikova4393]

На фоне стресса у меня было компульсивное переедание в течение нескольких лет, и я чудовищно перегружала себя в спортзале, причём упражнения дела с большими весами неправильно, повреждала себе всё подряд и не замечала этого. Сейчас, когда я вышла из этой затяжной депрессии и какого-то невротического состояния, я поняла, как всё было плохо. Теперь я худею медленно, но верно, питаюсь здоровой едой, слежу на качеством того, что потребляю, стала вегетарианкой и умеренно занимаюсь спортом, полюбила пешие прогулки. Лучше бы я взяла тогда психотерапевта, а не выбиралась сама. Так переход к безмятежному счастью был бы намного быстрее и легче. Берегите себя!

[@user-cb6so8ib6r]

Я желаю тебе сил и удачи. Всё будет!💫

[@user-dl6jf5qu6j]

Элина, ваши видео как всегда в помощь! Не могли бы вы снять видео о причине, выпирающего живота, просто лишние кило вокруг талии есть, но не так много, чтобы так сильно выпирал. Очень помогло бы ваше видео, не только мне, а сотням девушкам! Спасибо вам!

[@user-zn6ls1nl2y]

Бесподобна☀️

[@gruzdevajulia]

Очень полезно!

[@Anna-xe8xw]

Спасибо большое Вам за это видео. У меня как раз огромные проблемы с родителями. Я ем много углеводов, чтобы успокоить себя, но потом меня чисто тошнит от еды, даже от воды, и я не могу есть вообще.

[@user-rz3bj5qd3u]

Спасибо , Элина !очень важные мысли , жалко такого видеотелефона было в момент моей болезни , но она не проходит , например контроль веса , перед каждым приемом пищи и после , никак не могу избавиться ! Спасибо

[@symbatzhumadilova805]

да, это правда очень чудовищное состояние, такой уровень тревожности и безысходности внутри. каждая мысль просто про то как я сейчас выгляжу, сколько я поела. когда начинаешь тренироваться огромное желание нагружать себя, кажется что недостаточно работаешь чтобы избавиться от съеденного. я бы описала это состояние как " расставанием с реальностью", настолько начинаешь жить с мыслями "ушёл жир, это слишком много, нельзя есть это" что теряешь связь с реальностью. было время я в 9 классе так ушла в себя, что начала тренироваться по 2 часа каждый день.

[@user-qm2nt7ic7z]

Ты очень вдохновляеш

[@Natalia.Vishnevskaia]

Волосы обалденные. Просто мечта! 🤩

[@kamilo4ka9999]

То что вы перечислили про анорексию, со мной все симптомы совпадают, думаю у меня анорексия, даже подозревала это в себе. Вешу 42, и постоянное желание еще худеть дальше. Постоянно считаю калории, частые диеты, иногда даже отказываюсь от еды.

[@karavocal]

Были все эти виды расстройств... Никто не помог... Очень переживала, депрессиировала, передала, сметая все на своем пути. С детства была сладкоежкой и часто передала сладкое. Потом много стала есть овощей и начала добавлять соль в пищу. Так же начала кушать рыбу. Вот сейчас вообще как другой человек. На сладкое не тянет, не переделаю. Постоянных мыслей о еде нет... Желаю всем здорового питания❤️

[@juliamoon2697]

Как вовремя это видео..сама страдаю нервной булимией и компульсивным перееданием уже около года, никак не соберусь с силами пойти к врачу..а ведь первые звоночки были ещё года 3 назад. Дотянула блин.

[@user-Tetereshchenko]

привіт, є над чим подумать, так як на сьогодні це актуальна тема, сподобалась реклама для вашого сайту з новою програмою тренувань пілатес) завжди очікую на нове відео

[@user-bu8id9me1o]

Элина, когда вы учились в университете у вас наверняка был стресс из-за сесии, как вы с ним справлялись?

[@user-dd2vc2ct1j]

Сделайте видео на тему токсичных отношений пожалуйста. Актуальная тема

[@litvusha]

Короче, у меня все три болячки 🤦‍♀️единственное, я никогда не вызываю рвоту))) и не стану этого делать)

[@user-pr7ft9bw7r]

Я тоже((

[@ozodasaidova5329]

А я вызываю.... и это ужасно.

[@ElinaFedorova]

Если рвота уже вызывается сама собой после приема пищи, это говорит о более запущенной форме болезни, срочно обратитесь к врачу ! (Идите к терапевту, сдайте все анализы, проверьтесь у гастроэнтеролога, чтобы исключить другие болезни, как например инфекции, болезни желудка ) и направляйтесь к психотерапевту

[@user-lw9bo2dp8d]

Есть ещё орторексия, если собираете коллекцию Извините, если обидела шуткой, просто мне кажется, если смеяться над проблемами, легче к ним относишься и легче с ними справляешься. Так то у меня тоже набор🙃 Есть хорошая книга Рене Макгрегор «Орторексия». Помогает даже при обострении, чтобы мозги вставить не место♥️

[@LuiSasha]

Простите, а вы случайно не тренер?

[@anyaponomaryova7241]

Какая серия керастаз у элины? Понимаю, что не по теме, но у меня волосы 1в1

[@viktoriasevtsenko9043]

У меня все началось около года назад, я купила подписку на Wispence и начала заниматься(дисклеймер: данная платформа прекрасна и не имеет отношения к моему рпп). Около двух месяцев я занималась, но не получала желаемый результат, тк не меняла питание, я начала урезать калории, но сделала это не правильно, потому что слишком мало ела для растущего организма(15). Осенью я заметила, что пропал цикл и начала восстановление, правда без врачей, но и ситуация не так запущена была. Сейчас уже все лучше, несколько месяцев тянуло на сладкое и вредное, но почему-то именно последнюю неделю вообще нет тяги к вредностям, даже наоборот, появляются мысли, чтобы такого полезного съесть. Так что если кто-нибудь из вас страдает рпп, то не переживайте, лишние нервы ни к чему. Повышайте калораж, меньше активности(тк организму нужна энергия на восстановление), здоровый сон+спокойствие.❤️ Элина, спасибо за видео❤️❤️❤️

[@user-ph5cl1np9b]

А через сколько цикл вернулся? И как долго месячных не было? Просто у меня такая же ситуация

[@viktoriasevtsenko9043]

Валерия Ильина не было 8 месяцев, вернулся благодаря карантину, когда активности и стресса стало меньше.

[@user-ph5cl1np9b]

@@viktoriasevtsenko9043 ого,у меня идёт второй месяц без них,но я думаю уже идти к врачу. А на карантине ты занималась сколько раз в неделю,следила за нормой по шагам(10 тысяч)? Или просто отдыхала в свое удовольствие?

[@viktoriasevtsenko9043]

Валерия Ильина к врачу надо идти обязательно! Первую неделю-две много ходила (+/- 10 тыс. шагов), но потом уже меньше (+/- 6 тыс. шагов, а то и меньше). Тренировалась 1 раз в неделю, но не в полную силу, то йога, то половина тренировки wispence. По большей части была занята учёбой и отдыхом в своё удовольствие.

[@viktoriasevtsenko9043]

Валерия Ильина меньше стресса, повышайте калораж и снижайте активность, организму нужна энергия на восстановление! Могу посоветовать блог в Инстаграм leyla.tagirovaa о восстановлении. Он мне очень помог.

[@aigulsky1104]

Недавно начала своё восстановление! Был неудачный опыт с психологом, но я сменила, надеюсь, помогут ) А На карантине с рпп было просто ужасно, боже😭

[@Ala7051]

Элина, что за марка джинс? 😍

[@valentinatarasova9523]

Amoore в инстаграме

[@leenochka_photo]

Элина, а какой у тебя сейчас рост и вес? Часто худеешь/набираешь за год? Спасибо за ответы😊

[@ElinaFedorova]

173 см 50 кг, вес стабилен

[@solobestia3200]

Я десять лет выходила из компульсивного переедания.. сейчас конечно намного проще контролировать себя, но видимо полностью от этого не уйти, так как в некоторые моменты может произойти срыв. Но уже, мне это жизнь не портит.

[@weperw9826]

Не в тему, но какие шикарные волосы😍 Как лев 🔥🔥🔥

[@Ammm663]

Что делать, если родители реально агрессивно реагируют? Меня мама до истерики довела, когда я сказала о том, что у меня возможно рпп. Сейчас я просто узнала себя, когда вы говорили о симптомах. Видимо, останусь на произвол судьбы. Боюсь(

[@underworld9730]

В этом видео вся моя юность Как же я это ненавижу 😢

[@anastasianovikova9736]

Здравствуйте,Элина! Спасибо за видео. Хотела бы поделиться своим опытом. На данный момент я борюсь с РПП уже второй год (очень далеко зашло в своё время, весила в 18 лет 28кг, остановился полностью желудок). Нервный срыв привёл к анорексии с промежутками компульсивного переедания. В общем, очень дело серьёзное и я надеюсь,что каждый, кто прочитает этот комментарий, задумается о своём здоровье прежде чем пробовать очередную диету или запрещать себе кусочек желанного тортика раз в неделю. Однако, на счёт медицинского вмешательства вынуждена не согласиться. Я,конечно, не знаю ситуацию с медпомощью во всей России или каких-нибудь других странах, но я лечилась и в Украине, и в России, и хочу сказать,что у нас врачи при виде признаков анорексии посылают вас напрямую в психиатрическую клинику,где вы лежите в стационаре без возможности даже выйти из больницы(только в часы для прогулки). Я боюсь,что такие подходы могут только ещё больше загнать человека. Плюс вас вечно подкармливают таблетками, из-за которых вы чувствуете слабость и не можете нормально соображать. И не забывайте, попав однажды в психиатричку, вы остаётесь в списке пациентов, который легко проверяется при дальнейшем устройстве на работу, и соответственно, психологическое расстройство скорее всего смутит вашего работодателя. Я пытаюсь сказать, что если вы обнаружили у себя какие-либо признаки, попробуйте сначала разобраться в себе, честно признаться в заболевании. Если вы сами себе не доверитесь-никто не решит вашу проблему. И вы только будете изобретать ещё 1000 методов как обмануть себя, вырвать пищу и т.д. Всем здоровья!♥

[@anastasianovikova9736]

@@ElinaFedorova я не говорю,что не нужно обращаться вообще в больницы., я говорю,что не нужно ложиться в психиатрички, когда вы сами себе не признались в проблеме. Психологическая клиника и обычная больница, обычные врачи-это совсем разные вещи,поймите меня правильно. Нужно идти к эндокринологу, психологу ,разрабатывать планы питания со специалистами.

[@margo6081]

ты вовремя

[@clockwork168]

Я сожрала весь холодильник (компульсивноє передание)()🤓

[@Ammm663]

Я с тобой...///

[@dinarashaukeneva8372]

Ты очень тонко чувствуешь свой организм и находишься в гармонии с собой. Так было с детства или это пришло со временем?

[@ElinaFedorova]

С детства

[@vpsep]

Согласен депрессия меняет многое в жизни человека , в том числе взгляд на питание .

[@user-du6yp2gc7h]

Еліна, какой у тебя вес ?!Спасибо!!!!💐💐💐

[@ElinaFedorova]

50 кг

[@alexandrabartol]

Был у меня опыт с рпп, по итогу оказалась под капельницей Всем здоровья)