ASÍ NO perderás MÚSCULO en la MENOPAUSIA | Mantener músculo en la menopausia | Nutrición deportiva

Así no perderás músculo en la menopausia | Mantener músculo en la menopausia | Nutrición deportiva
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A medida que envejecemos se va produciendo una paulatina pérdida de masa muscular. En el caso de las mujeres la menopausia marca una etapa en la que la pérdida de masa muscular es más rápida y favorece la acumulación de grasa corporal. Para evitarlo es necesario un buen plan de ejercicio y de alimentación.
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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos