КАК ВЫБРАТЬ РЕЗИНОВУЮ ПЕТЛЮ ДЛЯ ПОДТЯГИВАНИЙ И ТРЕНИРОВОК

Характеристики/консультация/заказать➨atlet-torg.ru/...
Подтягивания с помощью резиновых петель - быстрый и эффективный способ научиться подтягиваться. Также с ними можно выполнять более сотни упражнений на все группы мышц. Но как правильно подобрать резиновую петлю нужной для вас нагрузки - расскажем прямо в этом видео.
После просмотра вы сможете без труда подобрать себе резиновую петлю и сделать свои первые подтягивания и испробовать кучу упражнений с этим замечательным снарядом! Погнали!
Советы по выбору фитнес оборудования и по домашним тренировкам, вкусные акции, упражнения и лайфхаки с инвентарем, уловки и хитрости производителей здесь:
✔ Telegram - t.me/atletist1
✔ Вк - atletist1
✔ Сайт Atletist - atletist.ru
✔ Второй канал - / @atletist2
✔ Дзен - dzen.ru/atletist
__________________________________________________________________________________
Приобретай тренажеры и фитнес инвентарь в магазине ATLET-TORG.RU:
💥 экспертность и индивидуальный подход
💥 доступные цены
💥 доставка по всей РФ и странам СНГ
💥 работа с юр. лицами
💥 большой опыт работы, 10 лет на рынке
☎Телефон, WhatsApp, Telegram: [phone]
💻Сайт: atlet-torg.ru/
#резиновыепетли #эспандер #спортдома

[@ATLETIST1]

💥Набор резиновых петель с БЕСПЛАТНОЙ доставкой по РФ и 10% скидкой - atlet-torg.ru/nabor-rezinovykh-petel-4-sht

[@ЯнаВ-б4з]

Скажите пожалуйста, какой мне нужен эспандер, если мой вес 54 и подтягиваюсь с собственным весом 0 раз?

[@ATLETIST1]

@@ЯнаВ-б4з девушкам сложнее петлю подбирать, много зависит от силовых качеств. Скорее всего, Вам подойдет такая петля: atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg-

[@SergeySergeyevich-u3y]

Добрый день. Мой вес 90 кг, рост 180 см, могу сделать 3 подтягивания. Посоветуйте, пожалуйста, какой жгут мне выбрать.

[@ATLETIST1]

@@SergeySergeyevich-u3y Добрый день! Вам подойдет петля 45 мм: atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg-

[@SergeySergeyevich-u3y]

@@ATLETIST1 , спасибо большое!

[@Жан-ЖакПиджак]

Один из самых дельных обзоров на эту тему, без "воды". Спасибо.

[@ATLETIST1]

Спасибо! Рады, что помогли Вам

[@СерыйЖук-щ2к]

Красава. и рассказал всё по делу, без воды, и рекламу ненавязчивую сделал)) (без сарказма, с уважением-видно спеца)

[@ATLETIST1]

Благодарю!

[@фауст-х6д]

Доже братуха, не красава а жесткое красавчик!

[@ATLETIST1]

@@фауст-х6д спасибо, бро!

[@фауст-х6д]

@@ATLETIST1 братуха, ну ты в натуре красава, без понтов, все по делу, так, держать! Питер и Борисов, с нами если что, а и Тихвин!

[@ATLETIST1]

@@фауст-х6д спасибо!!

[@olgabykova6217]

Для удобства поиска резинок, записала по цифрам 1-10 кг для реабилитации после травм 2-15 кг для разминки или изолированных упражнений на мелкие группы мышц 5-22 кг универсальный вариант для девушек 11-36 кг для начинающих мужчин 15-48 кг и 17-54 для силовых тренировок (подъем на бицепс, жим на плечи) 20-59 кг и 26-75 для приседаний и становых тяг

[@Парачевка]

Может е подсказать сколько кг покупать резинку если мне 11 лет я вешу 45 и не могу не разу подтянутся

[@Парачевка]

Просто у меня резинка 55-65 кг

[@svhanz]

Мега-супер- обзор! А парень вообще сплошной позитив! Наконец-таки я допер, что, зачем и почему! Спасибо!

[@ATLETIST1]

Спасибо большущее! Рады, что смогли Вам помочь!

[@PodGitaru1]

Всем внимание. Вы дезинформируете и не правильно подсказывайте людям, как выбирать им резинку для подтягиваний. Я вас послушал и вы не правильно советуете людям 101%. Поясняю от и до. Подтягиваться ни разу не могу. Когда-то подтягивался 15 раз, чисто до касания груди когда вес был 70 кг. Сейчас вешу 105 кг. Я заказал две резинки зелёных до 57 кг. Вы рекомендуете вообще взять вторую легче по кг фиолетовую. Так вот. Взял две зелёных, думал буду на легке. Получается что мне мало этих зелёных. Получается подтянуться с трудом и то не до конца всего 2 раза. Я из-за вас потратил деньги и теперь выставил эти резинки на авито. Может вы мне вернёте деньги теперь? Советчик х****в. Жду ответа.

[@IGOREK910]

Я треню с доп. отягощением на турнике, потом со своим весом, потом с резиновыми петлями. Тройной Ван Дамм получается ) Хочется вам сказать спасибо за ваш канал, много нового узнал на вашем канале и это при том, что я не новичок в спорте и вы очень интересно рассказываете про то, что я обожаю! Классный канал! Подписался, лайкаю все видео что посмотрел, потому что нравятся! Желаю вашему каналу процветания!!! 😉👍💪

[@ATLETIST1]

Спасибо большое! После таких комментариев хочется работать с удвоенной энергией. Приятных Вам тренировок!

[@Rudi-d5w]

Тройной вандам 😂, круто!

[@Grechka220]

Спасибо большое, совсем недавно установили турник, очень хочется научиться подтягиваться, но руки совсем не держат вес тела, одна рука чуть сильнее другой, думала, как облегчиить себе задачу и нашла Ваше видео, огромнейшее спасибо за такое видео четкое и без "воды"

[@ATLETIST1]

Спасибо Вам за просмотр, очень рады, что оказались полезными)

[@asimpashaeva1707]

Ну как , научились ?

[@Grechka220]

@@asimpashaeva1707 хах, неа. Когда активно тренировалась, то уже могла пару раз подтянуться, а сейчас забросила

[@sergeyanoshkin8604]

А сейчас как? Какой прогресс?)

[@Grechka220]

@@sergeyanoshkin8604 ну-ле-вой. Абсолютно нулевой

[@russia8470]

Спасибо большое!!!! Очень понятно и в тему. Молодец, респект тебе!!!!

[@ATLETIST1]

Спасибо большое!

[@7body508]

Спасибо за этот обзор. Наконец-то я Узнал о корреляция длины растягивание петли и нагрузки.

[@ОлегПтов]

Не кисни, на резиновой петле повисни.

[@ВикторияКоролева-у5ш]

😂😂

[@robertchere3545]

На радуге повисни😂

[@Карман-б2р]

​@@robertchere3545у нас в России это запрещено, не забывайте

[@G_0lD24M]

Парень очень толковый👍👍👍Уже не первый обзор смотрю с ним,по спортивной тематике:беговая дорожка,турник3 в1,гиперэкстензия,теперь резинки для подтягивания) Уже как само собой разумеющееся,есть вопросы-смотреть его видео😄Более того отвечает в комментах и реально помогает👍👍👍 Спасибо!🙏🙏

[@ATLETIST1]

Спасибо за просмотр и слова поддержки)

[@PodGitaru1]

Всем внимание. Вы дезинформируете и не правильно подсказывайте людям, как выбирать им резинку для подтягиваний. Я вас послушал и вы не правильно советуете людям 101%. Поясняю от и до. Подтягиваться ни разу не могу. Когда-то подтягивался 15 раз, чисто до касания груди когда вес был 70 кг. Сейчас вешу 105 кг. Я заказал две резинки зелёных до 57 кг. Вы рекомендуете вообще взять вторую легче по кг фиолетовую. Так вот. Взял две зелёных, думал буду на легке. Получается что мне мало этих зелёных. Получается подтянуться с трудом и то не до конца всего 2 раза. Я из-за вас потратил деньги и теперь выставил эти резинки на авито. Может вы мне вернёте деньги теперь? Советчик х****в. Жду ответа.

[@vetal6552]

Молодец, коротко и ясно!)💪💯💪

[@АлександрКвяткевич-п2з]

я вам похлопаю мистер , так хорошо разбираться в своем товаре это достойно уважения , спасибо

[@ATLETIST1]

Благодарю!

[@АнастасияРомановская-д3е]

Просмотрела много статей, но определилась с выбором только в этом видео. Супер обзор, спасибо!!!

[@user-jq9kl6ko5u]

Подариш мне такой набор

[@ATLETIST1]

Благодарю!

[@СергейУмурбаев-ю9с]

Хороший обзор. Помог определиться с выбором. Всё чётко и по теме, без воды. Лайк!

[@ATLETIST1]

Спасибо!

[@vicapica1324]

Девушка, 17 лет, умею подтягиваться 1 раз, так было всегда, никак не могу сделать больше. Как раз искала, что купить, чтобы наконец научиться нормально подтягиваться. Спасибо большое!

[@ATLETIST1]

Рады, что видео было Вам полезно! Успехов!!

[@ГерманГерманович-о9н]

спасибо ))) по разогрев ОБЯЗТАЛЬНО НЕЛЬЗЯ ЗАБЫВАТЬ - это пожалуй само главное

[@wn8391]

Генчик очень позитивный человек! Видео понравилось. Все рассказал подробно и без воды! Молодец!

[@ATLETIST1]

Спасибо большое!

[@Dha-t-elle]

Мое уважение автору, редко от кого можно услышать все кратко понятно без рекламы и разных приколов вроде"сносил бы жирок к тренеру в спортзал лучше"

[@ATLETIST1]

Спасибо!

[@dianaskorohodova6060]

Красавчик, а Вы только про спортивные резинки так рассказываете? Очень хочется увидеть комплекс упражнений на все группы мышц с Вашим участием. Благодарю!

[@ATLETIST1]

Спасибо! Есть в планах снять несколько видео с упражнениями с резиновыми петлями.

[@foxxx2013]

Чувак, спасибо за обзор. Все четко и по делу и главное доходчиво!

[@ATLETIST1]

Благодарю)

[@aleksyantkiewicz4369]

Все бы так подробно обьясняли! Спасибо!

[@ATLETIST1]

Aleksej, спасибо большое!

[@STALEX85]

Все по красоте разложил. Спасибо!

[@ATLETIST1]

Благодарю!

[@bravebrush5057]

автор спасибо! вы такой молодец, так технично раскладываете.

[@ATLETIST1]

Спасибо!

[@Fan-Clanteam]

Спасибо вам что помогли выбрать резину. Вы наверное больше всех дали мотивацию учиться подтягиваться. Сегодня сделал своё первое подтягивание, спустя месяц и 4 дня

[@ATLETIST1]

Супер!! Рад, что у Вас получилось! Здоровья и дальнейшего прогресса!

[@TopBabyWOW]

Генчик, спасибо оромное! Очень видео помогло!!!! Заказываю для себя и сынишки :) 120 кг . Ничего не знала про резинки.

[@ATLETIST1]

Рады, что видео было Вам полезно. Успешных тренировок!

[@ТихонСлон]

Красава мужик, всё чётко и никакого лишнего базара .

[@ATLETIST1]

Спасибо!

[@ruslandruta8567]

Спасибо! Очень информативно, ответили на все вопросы!

[@ATLETIST1]

Ruslan, рады, что видео Вам помогло!

[@Милена-ь6ъ]

@@ATLETIST1 какую взять резинку на вес 65 кг-девушки

[@ATLETIST1]

@@Милена-ь6ъ с девушками все очень сложно, силовые показатели сильно разнятся. Кому-то хватит петли 17-54 кг: atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg- Но многим дополнительно понадобится еще петля 5-22 кг или даже 11-36 кг: atlet-torg.ru/rezinovaya_petlya_zamknutaya_5-22kg atlet-torg.ru/rezinovaya_petlya_zamknutaya_11-36kg

[@PodGitaru1]

Всем внимание. Вы дезинформируете и не правильно подсказывайте людям, как выбирать им резинку для подтягиваний. Я вас послушал и вы не правильно советуете людям 101%. Поясняю от и до. Подтягиваться ни разу не могу. Когда-то подтягивался 15 раз, чисто до касания груди когда вес был 70 кг. Сейчас вешу 105 кг. Я заказал две резинки зелёных до 57 кг. Вы рекомендуете вообще взять вторую легче по кг фиолетовую. Так вот. Взял две зелёных, думал буду на легке. Получается что мне мало этих зелёных. Получается подтянуться с трудом и то не до конца всего 2 раза. Я из-за вас потратил деньги и теперь выставил эти резинки на авито. Может вы мне вернёте деньги теперь? Советчик х****в. Жду ответа.

[@АзатХафизов-е9ц]

Молодец парень..всё ясно рассказал... ну просто класс..как добрый учитель в СССР

[@ATLETIST1]

Класс, спасибо! Зачетное сравнение ))

[@kisscsm101]

Спасибо за пояснение. Действительно лучший ролик по этой теме.

[@ATLETIST1]

Спасибо!

[@angelicalihoded1195]

случайно попала на ваш ролик. отличный обзор. полный. без позерства и воды. спасибо! имеет смысл приложить и упражнения с таким реквизитом

[@ATLETIST1]

Спасибо! Упражнения тут: kzbin.info/www/bejne/fHnMnXqonbSGkKM

[@ЕленаСитникова-ь7ю]

Молодец, коротко и ясно

[@assmith469106]

Спасибо за чёткое объяснение!!!

[@ATLETIST1]

Благодарю!

[@Ternistiy]

Информативные у вас ролики, смотреть одно удовольствие!

[@ATLETIST1]

Спасибо за положительную оценку нашей работы и за то, что остаетесь с нами!

[@-_--sy2vd]

@@ATLETIST1 подскажите пожалуйста какую мне лучше купить я сам не разу не подтягиваюсь мой вес 61-62 кг рост 175

[@-_--sy2vd]

У меня щяс есть петля 25 мм 10-30 кг оранжевая

[@МаратЮмагулов-т9г]

Это лучшее видео на ютубе про силовые ленты, информации много и без лишней болтавни

[@ATLETIST1]

Спасибо!

[@ВладиславЛягаанов]

Молодец. Теперь я подкованнее в выборе буду

[@СергейМалахов-я5щ]

Реально крутое видео. Все кратко и ясно. Супер.

[@ATLETIST1]

Рад, что видео было вам полезно!

[@_eeeeee]

Отличный канал и много полезной информации, спасибо за Вашу работу!

[@ATLETIST1]

Спасибо большое!

[@СеменДзюба]

Оптимальные ответы по многигих интересующих вопросам.....

[@ATLETIST1]

Семен, рады, что смогли Вам помочь!

[@Точикистон-е4и]

То что нужно

[@profi46]

Самое грамотное видео на эту тему, без лишней туфталогии. Респект автору! Подписка!!!

[@ATLETIST1]

Благодарю!

[@АрайлымАмир-д5в]

Лучший обзор 👍🏻 спасибо 🙏🏻

[@donfrensis3869]

Спасибо!Начинающий 😀 очень нравятся петли.обьяснил всё максимально доступно.

[@ATLETIST1]

Благодарю!

[@ДмитрийВелижанцев-д7ш]

Отличный обзор!!!! Спасибо!!!

[@VoidShadow66]

Благодарочка за обзор! очень помогло прояснить ситуацию для каких целей какой экспандер нужен! Молодцы!

[@ATLETIST1]

Спасибо!

[@TRIPLEnVEVO]

Без воды, спасибо

[@hypinar9350]

Спасибо за доходчивую информацию. Очень помогло💪

[@ATLETIST1]

Благодарю!

[@РустамКолмухаметов-м2ш]

Спасибо, теперь я имею представление обо всём этом многообразии эспандеров, и куплю комплект резинок)))

[@ATLETIST1]

Рады, что видео было Вам полезно!

[@ВладимирКонаков-л7ч]

Да да, я купил такие. Но запихиваю коленку а не ступню.

[@ATLETIST1]

@@ВладимирКонаков-л7ч тоже можно. Резинка в этом случае меньше помогает.

[@УинстонСмит-ж9у]

Спасибо за данный ликбез, теперь полностью всё стало понятно ;)

[@ATLETIST1]

Благодарю!

[@madguru8491]

Спасибо!

[@kamilla8874]

Купила сыну на 23 фев! Он угарнул, а я так рада, что будет подтягиваться )

[@ATLETIST1]

Полезный подарок! Он еще маме спасибо скажет!

[@boltyanskiy-vlog346]

Большое спасибо! Очень доступно! Полезно! Много информации и без воды)))

[@ATLETIST1]

Спасибо!

[@PodGitaru1]

Всем внимание. Вы дезинформируете и не правильно подсказывайте людям, как выбирать им резинку для подтягиваний. Я вас послушал и вы не правильно советуете людям 101%. Поясняю от и до. Подтягиваться ни разу не могу. Когда-то подтягивался 15 раз, чисто до касания груди когда вес был 70 кг. Сейчас вешу 105 кг. Я заказал две резинки зелёных до 57 кг. Вы рекомендуете вообще взять вторую легче по кг фиолетовую. Так вот. Взял две зелёных, думал буду на легке. Получается что мне мало этих зелёных. Получается подтянуться с трудом и то не до конца всего 2 раза. Я из-за вас потратил деньги и теперь выставил эти резинки на авито. Может вы мне вернёте деньги теперь? Советчик х****в. Жду ответа.

[@Abeke227]

Большое спасибо прошло 3 года с момента выхода этого видио но все еще актуально и всегда будет актуально, спасибо огромное не потратил время зря

[@ATLETIST1]

Спасибо!

[@slavachai2490]

Очень полезно. Спасибо👍

[@Linux_Gamer23]

Спасибо большое за советы!

[@ATLETIST1]

Рад, что видео было Вам полезно!

[@user-og4hm7xf7q]

Спасибо, очень подробно. Ответили на вопросы

[@ATLETIST1]

Рады, что видео было Вам полезно!

[@alessagelespi1781]

Я взял зеленую резинку. Мой вес 86 кг, могу подтянуться 16 раз без петель. Петли брал чтобы работать именно спиной, а не тянуть всеми групами мышц. С резинкой могу попадать именно в спину, не забивая руки. Пробвал подтягиватьс с упором ногами в стул или перекладину ниже, но нагрузка очень не равномерная выходит и снова попадал чаще в руки чем в спину.

[@ATLETIST1]

Спасибо за обратную связь!

[@redburgo4390]

Спасибо.

[@sphereera2293]

Хочу научиться подтягиваться, из своего опыта хождения на дополнительные занятия, поняла что нужно начинать с экспандера, очень помогли разобрать что да как перед покупкой!

[@ATLETIST1]

Рады, что смогли Вам помочь!

[@CaH4ez]

спасибо, доступно!

[@alexmag4829]

Спасибо большое,достойно разложил по полочкам,даже нет вопросов).Красава!

[@ATLETIST1]

Благодарю!

[@mr.winchester7031]

Жанклод ван-дам -двойноц удар 😂👌

[@ATLETIST1]

Ага, он самый )

[@nikitakomarov1985]

Класс, спасибо! ведущий 5+, любо дорого смотреть

[@ATLETIST1]

Спасибо большое!

[@adammolot]

Очень информативно. Благодарю. Жаль по производителям не прошлись.

[@ATLETIST1]

Спасибо!

[@ATLETIST1]

Там больше не от бренда, а от завода зависит, т.к. на разных заводах разное качество. Вот в этом видео рассказывал: kzbin.info/www/bejne/o3yTp42vf8RrjJY

[@adammolot]

@@ATLETIST1 Благодарю.

[@ivandikanov7536]

Гуд. Спасибо

[@АлександрТимохин-к1ц]

Молодец, грамотно, по делу, без воды

[@ATLETIST1]

Спасибо!

[@user-mk1yw2gk6g]

Красаучик😁😁😁

[@АлександрТелятников-у9т]

Генчик ты Молодец Желаю тебе здоровья счастья благополучия твоим близким

[@ATLETIST1]

Спасибо большое! И Вам здоровья и успехов!

[@SergeyKorsikov]

спасибо!

[@АвгустинаТатарникова]

Мне тоже очень понравился обзор .Спасибо большое вам .

[@ATLETIST1]

Спасибо!

[@Ternistiy]

А какие петли можно использовать для одевания на гриф и выполнения приседов, жимов "с резиной"?

[@ATLETIST1]

Я бы выбрал фиолетовую, а так конечно зависит от веса штанги и физических возможностей. Вообще способ обалденный, т.к. железо в основном создает нагрузку в первой трети движения, а резинка - наоборот, когда сильнее растягивается. Т.е. увеличивается время под нагрузкой - один из основных параметров в упражнении, а значит колоссально увеличивается его эффект.

[@ATLETIST1]

​@@Dimon74 с одними резинками не накачаешься до мистера Олимпия. Там не только жесткий кач нужен, но и пятерка по химии ) У резины много других плюсов: безопасность, компактность, универсальность, не закрепощают и прочее-прочее. А еще другой характер нагрузки. С железом максимальная нагрузка наступает примерно на 30% движения, дальше идет легче. У резины нагрузка чем дальше, тем нагрузка растет. Поэтому самое эффективное - использовать и то, и другое. Так, например, делают в Westside Barbell, где огромное число чемпионов по пауэрлифтингу. Поищите в интернете. Резина - супер-универсальный инструмент. Естественно придумана была давно. В СССР были резиновые эспандеры. Но вот в таком виде, прочная петля из латекса, они появились недавно.

[@leshuq]

Лучший обзор что я нашёл, спасибо, от души!

[@ATLETIST1]

Благодарю!

[@azatkulmamedov4648]

Отличный обзор резиновых петель. Спасибо!!!

[@ATLETIST1]

Спасибо!

[@РусланГорячий-ю4ъ]

Если бы только все видео на Ютубе были такими информативными и понятными. Спасибо!

[@ATLETIST1]

Благодарю!

[@tkanimaria]

это идеальный полный ответ на все мои вопросы. спасибо и уважуха!!!

[@ATLETIST1]

Спасибо за просмотр, очень приятно)

[@ati-comunication9316]

Молодец Генчик все так круто-быстро рассказал -обьяснил пролетел как ураган !!! Клевый обзор !!!

[@ATLETIST1]

Благодарю)

[@АлександрСенавьев-е5ю]

Спасибо за видео!

[@ATLETIST1]

Спасибо!

[@СлаваПальков]

Молодец, грамотно всё сделал СПАСИБО!

[@ATLETIST1]

Благодарю)

[@Druzhok103]

Молодец парниша,все четко красиво!💪

[@ATLETIST1]

Спасибо!

[@7happyman]

Благодарю за информацию!!!

[@olena-valyuk.0904]

Благодарю за профессиональную консультацию👍

[@ATLETIST1]

Спасибо!

[@MCMikeVanino]

Отлично, очень полезные рекомендации , как раз хочу приобрести!

[@ATLETIST1]

Спасибо!

[@piopllive]

Обзор вышего качества!!! Привет из Питера земляк )!

[@ATLETIST1]

Спасибо, земляк!!

[@webwalter]

Всё очень чётко. Молодец, парняга.

[@ATLETIST1]

Спасибо!

[@андрейвелюга]

Чётко молодец размотал всё правильно !!!

[@ATLETIST1]

Спасибо!

[@doctorurologist]

Спасибо, всё чётко и по делу.

[@ATLETIST1]

Спасибо!

[@АлижанМендыбаев]

боже мой спасибо

[@technic_and_programming]

Спасибо большое!!!

[@user-wd6rq3fj3r]

Я и не знал что такие есть..отстал от жизни.))Автору РЕСПЕКТ, буду покупать..!!

[@ATLETIST1]

Спасибо!

[@tobigoodboy8024]

Ребята приветствую, начал знамиаться калистеникой используя ленточные эспандеры и сейчас нужна помощь более опытного товарищей. Начал с эспандера - нагрузка: 6-70 кг, сейчас чуствую что могу взять с более низким сопротивлением, а именно: 1) нагрузка 16-32 кг; 2) нагрузка 15-40 кг; 3) нагрузка 6-45 кг; 4) нагрузка 6-31 кг. На своем уже подтягиваюсь 15 раз спокой, мой рост 181см вес 76 кг.

[@ATLETIST1]

Добрый день! Странные у Вас цифры нагрузки. 6-70 кг - не бывает такого. Без резинки можете сколько то раз подтянуться?

[@tobigoodboy8024]

@@ATLETIST1 так указал цифры производитель: budopt.ua/rezinka-dlya-podtyagivaniy-turnika-fitnesa-espander-rezinovyy-sportivnyy-208x045h45sm-osport-ms-1878.html Без резинки могу пару раз узким хватом только.

[@ATLETIST1]

Я про это в видео и говорил, какие только цифры не понапишут ) Там примерная нагрузка 15-50 кг в зависимости от растяжения. Т.е. с Вас килограмм 30-35 снимает. Продолжайте пока заниматься с этой петлей и постарайтесь дойти до 5 подходов по 10-12 раз. Планирую снять видео и рассказать подробнее по подтягиваниям с резиной.

[@ЕвгенийАбрамов-ч5й]

Отличное видео! Спасибо, теперь я знаю какую резинку мне нужно купить!!!

[@ATLETIST1]

Рады, что смогли Вам помочь!

[@kirakhay4105]

Спасибо,все по делу,помогли определиться с выбором)

[@ATLETIST1]

Рады, что смогли Вам помочь!

[@МаринаКолесова-т5х]

Большое спасибо за видео! Очень информативно, понятно.

[@ATLETIST1]

Благодарю!

[@РаушанНургалиева-л7л]

Молодец доходчиво даже не знала что они разные

[@ATLETIST1]

Спасибо!

[@zard2534]

классно попробовал с петлями и всё получилось). Спасибо вам большое)

[@ATLETIST1]

Отлично! Успехов Вам!

[@01_Ar_Er_90]

спасибо, дельный обзор

[@bluelighthouses]

Купила почему-то одну из толстых.. очень хочу научиться подтягиваться и вот теперь пялюсь и делаю упражнения дома, но до сих пор не дошла до турника.. но когда дойду похоже буду намного сильнее

[@ATLETIST1]

Удачных тренировок!

[@greenburg8967]

Хороший, интересный обзор, по существу. Молодей

[@ATLETIST1]

Спасибо!

[@redfox9110]

Хорошее видео понравилось...все четко Рассказал и Показал 👍👍👍

[@ATLETIST1]

Спасибо!

[@alexmaster4499]

Отличный обзор ! Без воды и по делу. Автору спасибо за такой подход !

[@ATLETIST1]

Благодарю!