10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОДТЯГИВАНИЙ

Сегодня будет разбор лучших упражнений для подтягиваний.
Как работать с отдельными частями амплитуды?
Как исправить перекос на подтягиваниях?
Какие упражнения можно использовать, если нет дополнительного веса, а усложнять хочется?
Я вк (расскажу как стать моим студентом) gimbarr
Пост с подробными условиями gimbarr?w=wall6814215_...
ТГ: t.me/mikhailbaratov

[@vitas8472]

Я наверное тот олд Миши Баратова, который учился по его роликам. Спасибо Мишаня за то что ты делал и делаешь. Я начал заниматься воркаутом только благодаря тебе, и это был далёкий 2011 год.

[@GrandLoo333]

Эй бро это были прекрасные годы, мы своим кругом друзей учили различные приколюхи на турниках, и девчонки и пацаны с других компаний были впечатлены что мы творим, а мы делали типо топорика, стульчика, солнышко и тд и тп, потом пошел последний период взросление, где появился алко и сиги, и все забыли про турник, однако я всегда проходя мимо турника делал выходы (пацанские на два 😅). Если бы я не бросил, не встретил бы множество проблем, пацаны берегите себя и свое здоровье, это ваш самый лучший и главный бро по жизни…

[@garilkabuzzer3549]

Солидарен , Он легенда

[@garilkabuzzer3549]

Он столько пацанов в то время на турники загнал, что ни одна государственная система так не сможет .

[@geroy-boevikov]

Поддерживаю 🤘✌️.

[@user-dx6ij2vt4m]

согласен со всеми) уважуха на долгие годы

[@user-uw8uq6xx7u]

сколько лет, сколько зим... эх, помню, как лет эдак 10 назад мы с другом пересматривали твои видео и пытались повторить каждый элемент на турнике, даже что-то получалось 😄

[@imaqdee4694]

Спасибо ещё раз за лучшее детство, занимался с 2011 благодаря тебе

[@MeteorRed]

Как же приятно видеть настоящих маэстро жанра в деле 💪👍

[@-ref1ned]

подходил как-то 2022 год к концу, а Миша только записал рофло-обучалку на подтягивания

[@MeteorRed]

Дорога ложка к обеду, но лучше поздновато, чем слишком поздно или никогда 😊

[@-ref1ned]

@@MeteorRed я думаю, что ролик исключительно для сохранения актива на канале, потому что ролики выходят раз в 300 лет. ну а если про тему, то она вдоль и поперек разобрана, так что, особого смысла выкладывать подобное, нет

[@jackeehard]

Мужик! Поддержи канал, снимаю свой путь, тренировки и саморазвитие)💪

[@dan___bro8729]

Давай ещё, интересно от тебя услышать твое мнение на счет других упражнений. огонь 🔥

[@user-yk5lf3ig7v]

Хороший формат, качество видео 🔥🔥🔥

[@dujiep_5626]

Спасибо за видео Михаил. Олды на месте

[@levteterev]

Ролик огонь! Очень полезный! Продолжайте, пожалуйста!

[@oskol111]

Наконец-то новый выпуск у Михаила.

[@TheGango]

Очень полезный ролик! Как обычно всё по факту!

[@mirwun696]

Давно ждал твое видео

[@nikitaermakov3442]

Спасибо вам за спортивное детство !

[@boeva8562]

Спасибо за информацию)

[@viunnikg6825]

Мишаня, формат видео топ👍

[@mansurboyalihanov5984]

Очень интересно спасибо 👍

[@leonid_sw6883]

Контент который мы заслужили!!!

[@Ivan-kk1wy]

Уже больше 10 месяцев нету роликов😢😢

[@damir1614]

годно годно, жду еще подобное 💪

[@Kylak92]

спасибо благодаря тебе я начал заниматься

[@technic_and_programming]

Спасибо большое!

[@OlegHodorich]

Супер! ❤

[@bzzz1800]

А я через инверсию научился медленный выход на 2... Много лет прошло, а все ещё хочу вернуться в такой режим тренировок. И вернусь. Михаил, вам всего самого лучшего, смотрел когда-то ваши видео .. уже можно сказать десятилетие назад.

[@Ma-eLz]

Как успехи?

[@ilia_egorov_dance]

Двигаем в топ!

[@user-im3mn1mt5s]

Ждем с продолжений !!!

[@Kerill001]

Очень интересно и познавательно) Жду новый и качественный видео

[@thebomber8385]

Михаил я твой фанат я тоже смотрел изгой ты один не пил

[@user-rp5hk1fg3t]

продолжай это очень полезное видео

[@Cjeeev]

Качество-бомба,звук-бомба

[@chosen_1ndeadd803]

Переходы бомбовые с махом руками😴😍

[@yarovas7739]

Вообще приятно видеть, что у Михаила есть определенная территория и для занятий, и для гостей-учеников, и дом, и автомобиль. Вот весь бы этот процесс раскрыть немного - и интерес у зрителей есть, и советы мог бы дать. Не надо лишней скромности, Михаил, мы все понимаем, что вы всего добились своим трудом, так поделитесь хоть мыслями, советами)

[@dmitry_khrustalev1]

Принцы сними в таком же формате

[@CanaUtka]

Круто!

[@play-off3097]

мне кажется многим начинающим нужно обощающее видео по растяжки. Не у всех людей хватает растяшги например для выхода принца, а кому-то не хватает растяжки ног. В моём примере(я новичок), мне не хватает растяшки для испанского выхода на правую руку, когда пытаюсь сделать выход принца, ощутимо лопатки упираются друг в друга. Так же, было бы интересно узнать, как исправляется ассиметрия в растяшке. Спасибо за творчество, только по твоим видео стараюсь совершенствоваться в workout-е P.S- почему лайки на видео не ставим?

[@workoutvega]

Полезно

[@batmana3aBP]

Про силу хвата было бы интересно послушать в концепте подтягиваний, хотя бы кратко

[@justshow7137]

Мне было 10 лет,благодаря тебе Миша я очень многому научился,спасибо тебе большое за счастливое детство 🫡

[@maxonchem0703]

А про отжимания на брусьях будет такое видео? И для отжиманий от пола и выхода силой было бы тоже интересно...

[@Workout_cyborgs]

Миша, ждём тебя в Старом Осколе на фестивале))

[@user-dh8bp4zy6t]

как же я к вам хочу потренить)

[@user-wr5cd5sd4f]

легенда, спасибо за детство.

[@yarovas7739]

Интересно было бы знать чем Михаил занимается по жизни сейчас! Зачем выезжать чисто на воркаутной теме, если те же "олды" воркаутеры тоже давно трансформировались, занимаются различными направлениями, но всегда интересно посмотреть что там у Михаила) Не ограничивай свою тематику, нас всем интересен не один лишь воркаут) Сними что-то еще, не бойся рисковать, олды только порадуются)

[@user-eb8qj1yl7y]

Помню в году 2010 Миша гооврил что перед тренировкой стоит удеть внимание на разминку кистей,пропускал мимо ушей,теперь они болят, слушайте Мишу!)

[@MeteorRed]

03:01 - орнул аж 😄😄😄👍

[@gdphone3667]

Миша, скажи, что ты думаешь о 1080 от диматяриков

[@user-su7wg1ii8i]

Кстати двигающаяся камера это классно

[@user-mn7qr8vt1k]

А можешь сделать серию видео о растяжке? Думаю, многим пригодится Как раз это актуально для спичагов из челленджа по стойкам

[@cnoptcme11]

+

[@pozhidaev_sw]

+

[@Baratov]

Да я планирую. Ток самому растянуться надо 😇

[@GODRIK1998]

@@Baratov можн прост растянутых учеников показать, а то выход задержится

[@pozhidaev_sw]

@@Baratov Ура, а то уже устал в банане стоять... Да и в динамике никакие отмахи не могу делать, жду видос!

[@yarovas7739]

Михаил, не сочтите мои мысли за наглость) Рассуждаю чисто как зритель. Снимать иногда спортивные видео, иногда бытовые, иногда еще какие-то мысли - вот контент для нынешнего времени. Чем объемнее личность, тем лучше. Успехов вам в жизни, хоть мы и не в курсе чем вы сейчс занимаетесь (а могли бы немного и рассказать))) Вашей аудитории уже 30+. Так что было бы интересно послушать и где вы живете, и что за автомобили на видео)) И т.д. Кому понастольгировать, а кому и узнать чего полезного, поделиться опытом со своими давними зрителями, онлайн-учениками

[@Lisca05]

Substance покинула чат

[@SW_snezhok_080]

Здравствуйте Михаил, надеюсь вы не закончили школу турника, я хотел бы вас попросить выпустить обучалку по элементу карнаж, ведь на Ютубе нет ни одной обучалки по данному элементу, а зная вас вы сможете понятно со всеми нюансами рассказать про этот элемент, знаю что ради одного человека это делать глупо, но элемент правда красивый и интересный если выпуститься обучалка по этому элементу я буду прыгать от счастья, спасибо)

[@user-kg2ez1uz6r]

👍💪

[@nuhatel]

Я сейчас если не вывожу по здоровью подход еще один то делаю как раз таки инверсивные подтягивания пару штук или статику очень полезные, мастер спорта по спорту в свое время говорил мне что статика это вообще самая польза на силу

[@user-gj5je9mk2h]

Здравствуйте, хочу предложить вам свои услуги дизайнера в создании привью для ваших видео, как можно свами связаться ?

[@killer5733]

Го история 1080 или обучалка на его пж!

[@egor_vog07]

Этот юмор в каждом ролике незаменим

[@cxn3cted]

Миш, го видео про 1080, его чел недавно сделал из Казахстана

[@garilkabuzzer3549]

Пацаны я последний раз смотрел Мишу 8 лет назад . Даже где то автограф остался

[@igorvinter8125]

а сколько подтягиваться надо чтоб вот это сделать?

[@arturvynokur9407]

Топ

[@ideafix231]

Я уж и забыл что существует такой канал

[@garilkabuzzer3549]

Подпишись на дядю , поставь лайк легенде русского воркаута

[@andriihromyk8011]

Заметил некое сходство с Антоном Звягинцевым в лице. Прикол

[@workout6971]

Первый ты лучший

[@andgejfan1039]

"Равноускоренный" - это с постоянным ускорением, а не с постоянной скоростью, что имелось в виду.

[@ernestoutkin3570]

Номер машины видно.

[@Vladd220]

Можно ты вернешься снимать видео😢

[@user-su7wg1ii8i]

Миха, куда пропал, выходи из сумрака, запили видосичек.

[@obervova79]

~10 лет назад обучался по видосам Баратова...- Это не тот Баратов, тот был совсем молодой пацан🖐️🇺🇦☮️

[@Deni_steam]

Почему, бы и не продолжить и сделать с отжиманиями и брусьями

[@Rodik73]

А это не ты сдучайно снимался в короткометражке изгой? Про воркаут которая

[@matvey_pst]

Он

[@workiut]

Куда ты пропал еээээ

[@MsART78]

ОЛД скулы свело😢

[@chelios6154]

Вернись

[@aton_goldenstern]

Зашёл, чтобы посмотреть, что стало с Михаилом Барановым спустя 10 лет

[@belka3239]

где галя

[@vayper-qm6td]

Ты выглядишь как наши братья с Кавказа. Не на что не намекаю просто похож😁.

[@chosen_1ndeadd803]

А сколько после таких упражнений подтягиваешься ?

[@NATURNIKI]

Я в 19:00 посмотрел и в 23:00 уже 35 раз подтянулся

[@Yaris789]

Ты же из короткометражки? Изгой

[@xyantisy5932]

Изгой?

[@BOSHAN00]

спился?

[@ti-rex6696]

У самого когда то был застопор после 25, не росло вообще хотя делал идеально по технике. Помогла только куча вспомогательных - висы на негатив, рукоход, молоток, гантельки на бицуху, тяги блоков, укрепление кистей предплечий и т.п. При этом каждый день долбил на максимум по три подхода и общее кол-во начало медленно расти на 1-2 повторения в месяц. Так дошел до полтоса почти за год) Потом как то бросил и через пару месяцев уже еле еле изначальные 25 наскребал)) Год прогресса слит был за 2 месяца😂😂

[@killer5733]

Го история 1080 или обучалка на его пж!

[@killer5733]

Го история 1080 или обучалка на его пж!

[@killer5733]

Го история 1080 или обучалка на его пж!

[@killer5733]

Го история 1080 или обучалка на его пж!

[@killer5733]

Го история 1080 или обучалка на его пж!

[@killer5733]

Го история 1080 или обучалка на его пж!

[@killer5733]

Го история 1080 или обучалка на его пж!

[@killer5733]

Го история 1080 или обучалка на его пж!