Колени стали как в 20 лет. Ничего не болит и не хрустит. Можно бежать марафон

Колени стали как в 20 лет. Ничего не болит и не хрустит. Можно бежать марафон.
Скачать приложение по триггерным точкам можно здесь
Айфон apps.apple.com/ua/app/trigger...
Trigger Point - Body
Андроид - play.google.com/store/apps/de...
Киев, Антоновича 29
📞[phone] Viber, WhatsApp
Сайт: Bodymax.online
Добавляйся в друзья:
Я в Контакте: bondarbodymax
Моя группа ВК: bodymax.physiotherapy
Я в Instagram: / dr_maksymbondar
Я в Facebook: profile.php?...
[e-mail] для сотрудничества
#[phone]КИЕВ.

[@user-qu2lh3dd3r]

Вижу молодое поколение очень умные и многие добросовестные,хотят помочь взрослому поколению,дай Бог здоровья и счастья нашим детишкам,и процветания ы будущем🙏🙌🤗🤗🤗

[@user-vy1uq6ri8k]

Я делала узи миниски целые есть немного жидкости начало артро8а суженны чуть чуть щели но боль в внутреней стороне сумашедшая, колено согнулось и не могу его выпрямить не дает боль

[@user-ie3tk4uy7u]

10 лет брожу по врачам, кроме вопроса, сколько вам лет, и утверждение, что у всех все болит, ничего не слышала, они что купили дипломы??? Вы единственный врач, оказывается, доходчиво и грамотно объяснил проблему, Спасибо вам огромное!!!! Здоровья вам на долгие годы!

[@kamal.0203]

А на врачей не надо надеяться. 90% врачи сами не могут себя лечить. Хотите быть здоровым занимайтесь утром гимнастикой. Секрет в том что надо заниматься каждый день и всю жизнь.

[@cimona5]

Никакая зарядка не восстановит разрушенный мениск, не дурите народ, да, зарядка помогает, но не избавит и не сделает молодым и здоровым

[@kamal.0203]

@@cimona5 Значит надо обязательно ходить к врачу. Точно будете молодым и здоровым.

[@cimona5]

@@kamal.0203 да, к врачу ходить надо, только к толковому, а не на Ютубе лечиться

[@user-pz6qx2pj2r]

Какой умница,просто,доходчиво!

[@user-vk6pr1sw4q]

Да, я тоже слушала раскрыв рот, приятный голос, хорошая интонация голоса, уважительно обращается к подписчикам, всё просто, всё понятно. Побольше бы таких докторов. Низкий поклон вам, спасибо огромное.

[@ctixic]

Дай бог тебе такую же хорошую жену как ты сам и чтобы тебя окружали только хорошие люди.

[@stankamarinska5016]

@@Aleks-rn4diЗнаеш ли да четеш?

[@Aleks-rn4di]

@@stankamarinska5016 четешь ли да знаешь?

[@Maya0708]

Дай Бог киевлянам и всем остальным жителям зоны военных действий выжить в этой мясорубке!Дай Бог,что бы закончилась эта война!А с тем как и с кем им жить люди разберутся сами!

[@user-qk9qg1dp9b]

​@@Maya0708а вы уверены, что война идет? Вы, что в Вертуалке живете?

[@user-hj5dj4gm5u]

Жь

[@amd1st88]

Две недели болело колено и отекло. Что только не мазал. Пил аэртал. Думал уже пойду на МРТ и потом к врачам. Увидел видео доктора Бондаря. Слелал упражнения утром прежде чем утром идти на работу. Потратил всего 15минут. И о чудо! Боль утихла, отёк спал. Могу ходить не хромая. Спасибо доктор огромное. Пусть хранит Вас и Вашу семью Всевышний. Низкий Вам поклон!

[@user-tf5wg4wi4v]

Старость есть старость, никогда не поверю что после любого лечения побежал как молодой, в облегчение поверюно что бы бегать....

[@Kien33321]

Сколько вам заплатили?

[@user-kr9oe1de2z]

Ну боль утихла Понятно, разогрел сустав, загнал кровь , Всё логично. А как отёк сразу спал, то-то я и гляжу здесь столько восторженных отзывов, все Марафон побежали уже.

[@user-yu9nz3dp9e]

Аэртал пока пила 10дней,было ощущение что моим ногам семнадцать лет,как только на одиннадцатый день прекратила приём Аэртала,боль в коленях началась такая, как будто их в мясорубке крутят. Мне помогли уколы в мышцу "Алфлутоп" и приём хонропротекторов. Но не быстро помогли,а спустя довольно продолжительное время. Я уже думала,что всё ерунда и толку нет. Но Слава Богу помогает таки.

[@user-oz3su2vb2i]

👍👍👍👍👍👍👍👍✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝

[@user-ye7mw1de6s]

Спасибо, скажут все, ничего лучше не слышали, подробно , доступно, накокой бесполезной болтовни, всего вам самого доброго !!!

[@user-hl2pl9bh5u]

А вы пробовали!?

[@user-jo5ze1gq3e]

ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ ДОРОГОЙ НАШ ДОКТОР .ВЫ ДОКТОР ОТ БОГА . СПАСИБО ВАШИМ РОДИТЕЛЯМ

[@user-xn4po3ru7x]

Максим большое вам спасибо Молодой Красивый А главное умный От всех коленей Нашей страны❤❤❤❤❤

[@user-nc7sd2ji9d]

❤❤❤❤❤

[@KonstantinYusipovich]

​@@user-nc7sd2ji9d❤❤❤1спасибо молодец

[@user-xw7ld6jz5n]

Опухшие голеностопы. Какие можно делать упражнения?

[@user-of4rr7rt6z]

😊

[@user-li7nd9dd5m]

У мегя нога уходитвправо делали снимок надо делать операцию еслиб не уходидп я бне стала делать правельно

[@ninasokur4532]

Когда утром сегодня увидела ваше видео,я сказала , что это подарок от бога.Меня 2 года мучает эта проблема и начала хромать.Из всех видео я ещё не находила насколько простых и эффективных упражнений.Вы даже не представляете как людям необходимы ваши советы.Благодарю вас за то,что делитесь с нами такими замечательными упражнениями.

[@user-fd5uf3jf2d]

Велике спасибі.,Вам доктор.

[@user-zx7or7sf8z]

Еще помогает сильно молитва к Господу Иисусу Христу🙏

[@nattablet8738]

Ещё помогают очень низкие поклоны, как можно чаще и ниже.

[@user-ff3kx2xw6z]

Максим,вы н повернулись лицом к

[@dnsuser6943]

Великолепно. Как раз вовремя. Всё понятно.

[@albina_stark]

Редкий по знаниям, практическим наработкам доктор!!! Всех благ Вам!!!

[@user-vm7ir2mr4j]

Много упражнений из Ютуба делал, именно эти дали облегчение с первого раза, здоровья вам сибирского добрый человек !

[@user-nm1mi5zu8k]

Под каждым видео блогера с упражнениями такие отзывы. Странно.

[@user-vm7ir2mr4j]

@@user-nm1mi5zu8k у всех разные организмы

[@user-ih4zo2jw2h]

Еще раз спасибо,вы все делаете для пользы людей,а не денег. Сейчас буду каждый день делать эти упражнения. Не перевелись еще умные,добрые,порядочные люди

[@user-vv1df8xp9j]

Напишите, пожалуйста, делаете ли упражнения, появились ли улучшения?

[@user-oh5ls2gt6z]

Дорогой человек!!! Огромная вам благодарность за ваш труд и заботу!!! И низкий поклон вашим родителям за такого сына!!!

[@klaramichel338]

❤❤❤

[@Titant8222]

И смысл в том что не для всех предназначен эти упражнения. Хорошие упражнения для ног, и в целом колен на носки вставать и опускаться, сидя выше уровня ног от пола круговые движение делать, лёжа на спине круговые движение полусогнутые ноги, правильная обувь, правильная ходьба не с пятки а с пальцев ног, и тд.. ,

[@user-eu1oy2us5y]

Все поклоняются че то все благодарят, есть кому помогло вообще ?

[@user-oh5ls2gt6z]

@@user-eu1oy2us5y всё помогает, если делать

[@user-fs5cs6hn8y]

😮​@@Titant8222

[@user-xq6rf4mo9r]

Благодарность Ютубу,что порекомендовал мне ваше видео,где практические полезные рекомендации! Благодарность доктору ,что не занимается пустословием,а реально показывает как помочь при данном заболевании сустава!

[@user-xi4jo6os9q]

Побольше бы таких докторов. Спасибо!

[@user-ib5mu4us5l]

Дай бог тебе всего ,что ты хочешь сынок!Огромное спасибо!С тобой я не сомневаюсь в молодом поколении.Умница!Огромное спасибо!Низкий поклон твоим родителям.

[@AborigenAborigenovich]

Советую сесть на стол, что бы не касаться пола, и очень расслаблено поболтать ногами как ребёнок минут 10 с хорошей амплитудой. Результат и удивит и порадует. Сустав становится в физиологически правильное положение, разгружается, смазывается, все хрящи и "холодец" получают питание и всё самовосстанавливается. Поэтому на ночь делать обязательно, а днём когда захочешь. Всех Благ!

[@user-zt4mx1id7v]

Мертвому припарка

[@user-nf8sd8iq7b]

​@@user-zt4mx1id7v, вы делали?

[@AborigenAborigenovich]

@@user-zt4mx1id7v Тут кто что делал, тот про то и пишет. Я вот поболтал и исцелился, а кто то мёртвому припарки делал и это было точь в точь как мёртвому припарки.

[@user-vo9sy1qw9t]

Знакомая за месяц убрала боли с коленей, болтая ногами на высокой скамейке. Упражнение точно работает

[@AborigenAborigenovich]

@@user-vo9sy1qw9t На других каналах так же более 3000 благодарных лайков и комментариев по эффективности этого болтания.

[@nadezdafomina9105]

Поверьте люди, это всё помогает! Только не ленитесь. Спасибо доктору.

[@user-xg4ow7zp9t]

❤🙏🙏👏👏ДА ДАЙ ГОСПОДЬ СИЛЫ И УДАЛИ ЛЕНЬ😢

[@user-yr8sl1ff1x]

Умница доктор! Как раз месяц лечусь и мало помогли лекарства и физкабинет Очень вам благодарна! Успехов вам во всём, уважаемый доктор!🙏🎉❤

[@user-rl3eq7gk6e]

Вы прекрасный доктор👍🙏Объясняниния четко,ясно и понятно.Спасибо вам и низкий поклон.Здоровья вам на долгие годы 🙏👍

[@user-tp1md8en8c]

Это правда?!

[@user-lg2kc8zo8q]

Были бы все такие врачи, половина болезней не было у нас. Спасибо вам доктор!

[@user-Valentina_Rumyantceva]

Сердечная благодарность вам, дорогой наш доктор. Пусть с вами всегда остаются здоровье и счастье!

[@user-cy2ox8ky5w]

Спасибо, очень большое удовлетворение от видео!!! Давно такого не было Всё проделала и стало лучше!

[@user-rp9xm1ty6j]

Благодарю Вас, Доктор! Какой Вы - Молодец! Многие Вам лета!❤️❤️❤️🙏🙏🙏

[@user-dt8vi9hs1l]

Нашла именно то, что явилось причиной боли в колене! Благодарность огромная вам, доктор! Пусть этот свет доброты и проф. знаний делает мир светлее и чище!

[@user-hm8pd5pt8v]

Максим, спасибо большое, Вы умница Доктор, объяснили все доступным языком, понятным для пенсионеров.Всех Вам благ, успехов в развитии канала ❤

[@user-xc1yw5yj4z]

Низкий поклон уважаемый доктор за ваш труд. Всех благ вам и вашим родным

[@user-se3ok9ux3o]

Максимушка благодарю вас за помощь,здоровья вам за вашу доброту и помощь больным

[@user-op9ut1ux2c]

Благодарю сердечно, уважаемый доктор.

[@liuda.19]

Благодарю, Максим. Это именно то, что мне надо. Болт внутренняя боковая часть колена. Это видео - на вес золота!

[@user-in3hw7ov1d]

ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ ДОРОГОЙ НАШ ДОКТОР .ВЫ ДОКТОР ОТ БОГА . СПАСИБО ВАШИМ РОДИТЕЛЯМ .🙏🙏🙏🙏

[@user-fy1ys9wc7l]

БЛАГОДАРЮ ВАС ДОБРЫЙ ДОКТОР. ЖЕЛАЮ ВАМ ОГРОМНОЙ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ И УДАЧИ. Кыргызстан.Спасибо Вам!!!

[@user-rx4ml3ep5t]

Здравствуйте!!! Я три года мучеюсь и говорю врачу что я как-то не так стала ставить ногу, мне что то мешает правильно ходить. Грамотного ответа не услышала. Сегодня случай мне помог и я прослушала Вас и сразу поняла, что у меня болит и почему. Как здорово что есть интернет и врачи, готовые помочь и поделиться знаниями. Огромное Вам спасибо. Успехов и удачи❤

[@raiakazakova645]

Спасибо вам большое,да хранит вас Всевышний.

[@user-ij9fl8nh3j]

Доктор,Вы-настоящий маг-волшебник! 3 простых движения- и мы, страдальцы, получили урок самоисцеления и познания резервов собственного организма. Спасибо Вам за веру и поддержку пациентов. Ваш показ подробный и комментарий лечит сквозь экран! Успехов и удачи Вам во всех начинаниях!

[@VasileRusu-rg8yw]

To8h xk

[@user-do2oz2cp2b]

​@@VasileRusu-rg8ywхж

[@user-fo1uk1er3u]

Максим, дай тебе Бог здоровья! Какой ты молодец, спасибо тебе за всё🥰

[@turkmen8716]

Спасибо ,Максим за полезных нам упражнений! Успехов и удачи Вам во всех начинаниях!

[@naidanaida8238]

Огромное Спасибо Вам что у нас есть такие врачи

[@user-wo8zz6kw1m]

Молодец , большое спасибо , не оставляйте свою нужную работу ,как плохо остаться без возможности просто двигаться

[@user-zx5rj4bh9f]

Спасибо, дорогой доктор,, мне71 год, у меня нет правого мениска, сынок пропадаю,,,,,сегодня зять нашел ваш ролик, постараюсь заниматься, через месяц поделюсь результатом,,,, дай бог вам здоровья за ваше внимание к таким как я,,,,

[@streamsniper8714]

Здравствуйте, как результат?

[@sayyoramirzajonova615]

Как результат

[@user-qk9qg1dp9b]

​@@sayyoramirzajonova615через месяц узнайте

[@suspicious.cloud.9]

@@sayyoramirzajonova615 никакого результата не будет. человек всю жизнь болт ложил на здоровье. думаете сейчас всё решит просмотром видео-ролика?))

[@user-gm6vl9sg1y]

​что такой злой? Пожелайте человеку удачи

[@Elena48494]

Благодарю сердечно!!! Замечательная гимнастика. Результат чувствуется сразу же!!!

[@user-xw7oz4qx2o]

Доктор,большое Вам спасибо за такое нужное видео.Здоровья и успехов Вам

[@user-fh2ud7vl6t]

Интуитивно так подтягивала колени! Благодарю вас доктор!! Успехов вам!!❤

[@user-yc7lk4qp3r]

Большое спасибо, доктор, крепкого вам здоровья и счастья!

[@qarshigulxolboyeva]

Максим сизга катта Рахмат. Фойдали маслахатингиз учун. Сог булинг

[@lumalt8375]

Своим умом дошла до этого. Не верится! Спасибо вам, доктор!!!👍👌🙏

[@user-ew7yu7jd5r]

Спасибо огромное! Тема во все времена очень Насущная! ❤

[@luisemaier4310]

Спасибо, доктор, вы такой молодой, заинтересованный в том, чтобы принести людям пользу! У меня пока ничего не болит, но делаю ваши упражнения для профилактики. Спасибо за ваш труд!

[@user-su3qk3dt4j]

Красавец-сынок. Здоровья Вам и ❤️. Благодарю.

[@user-yn4jf9gx2g]

То, что мне надо! Спасибо, милый доктор!!!❤

[@user-ev6vm6pd5o]

Какая молодец! Так доступно, четко обьясняет, Спасибо большое,Вы доктор от бога!

[@user-ps6cj9dl4c]

Какой добрый, умный, красивый Доктор!!!! Здоровья, счастья на долгие-долгие годы!!!! 😊

[@ahayavehsua8128]

Огромная вам БЛАГОДАРНОСТЬ, Доктор!!! ❤❤❤

[@larisasokol5736]

Подписываюсь на Ваш канал ! Всех благ земных Вам при добром здоровье ! Признания Вам ,как Мастера,как врача Высокого профессионализма и доброго сердца ! Молимся за Вас 🙏

[@user-yv8kp5sz4u]

ОГРОМНОЕ СПАСИБО МАКСИМ!!! ВОВРЕЯ ВСЕГДА ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ!!

[@user-lj2tf3mb5h]

Какой молодец! Все четко, очень понятное описание правильных движений и упражнений.

[@user-df9fx1lv9g]

Несколько раз подряд прослушала и немножко делала упражнение - и не тяжело, а чувствовалось приятное ощущение мышщ. Спасибо Вам, Доктор ! Буду делать ! С наступающими новогодними праздниками, Будьте и Вы здорОвы и счастливы !

[@user-do1pl1jx1x]

Дуже дякую Вам за вашу роботу. Хай Вам щастить!

[@user-cr1ib9lt7j]

Спасибо огромное,доктор! Грамотно все об' яснили и очень корректно. Успехов вам в работе!

[@Beltchonok]

Благодарю многоуважаемый, доктор Сто оаз бллагодарю : желаю Вам и вашей семье и всем близким долгая лета❤

[@diyalina]

Благодарю Вас уважаемый Максим за помощь людям, профессионализм, за то, что Вы есть. А это видео так вовремя появилось, чудеса какие то. Сегодня как-то неосторожно начала разворачиваться и почувствовала через резкую боль в колене. Вот, благодаря Вам теперь знаю, что там располагается мениск и что нужно сделать. Огромное спасибо ♥️

[@nirvana0000001]

Большое Спасибо за ценную информацию и комплекс упражнений!!! Вы Супер доктор!!!

[@svetlana_lyushnenko6842]

Здоровья Вам, любимый доктор!!!❤❤❤

[@user-mx7ni6vw7f]

СПАСИБО ДОКТОР❤❤❤!ВЫ УМНИЦА И МОЛОДЕЦ!Г.ТАШКЕНТ.🙏🙏🇺🇿🇺🇿

[@user-oe4gi6op2n]

Максим,большое спасибо...упражнения простые.но очень действенные.....здоровья Вам и мира нам всем!!!!!

[@user-ib4mm9wz1j]

Спасибо за ваш труд. Будьте здоровы.

[@user-vo2yb4rd4m]

Максим, Вы волшебник! Спасибо!

[@user-md7fe6pr5i]

Дай, Боже, Вам здоров'я. Чекатимемо інші Ваші ролики.

[@aleksey_shimoraynovshimora4925]

Спасибо большое за передачу здоровья вам счастья

[@user-ie8qi2tx4s]

Пусть Вам всегда везет.Вы дали мне надежду на выздоровление.Спасибо Вам,доктор.

[@user-xr4ud8dk8g]

Огромное спасибо за грамотное разьяснения массажа, дествительно помогло. Огромного здоровья и успехов в вашей нелегкой роботе Доктор. Буду ждать еще полезных советов от Вас.

[@valentinanefyodova8201]

Замечательный доктор!. Благодарю за очень ценную информаю!

[@user-oj8ml6kj9n]

Огромная благодарность за такое супер понятное обьяснение. Дай вам Бог здоровья и всего самого наилучшего в жизни. Вы настоящий доктор.

[@user-dj3yz8pe1b]

Как хочется чтобы таких докторов было больше

[@user-bg7os6fr9s]

Максим,Вы находка для нас больных,ничего не помогало,а Вы чудо,ясно, просто и доступно,здоровья Вам и удачи во всем,спасибо!!!❤

[@user-ub2ot2ef9u]

Спасибо огромное , Максим! Дай Бог здоровья вашим родителям, Вам и вашим детям! Мира и добра!

[@ddzh3977]

Спасибо ,Максим за полезных нам упражнений.Всех благ и. добра .!!!🙏🌹❤️

[@botamedet6551]

Огромная благодарность вам Максим за такие полезные советы. Все так предельно ясно и доходчиво показываете на упражнениях. Вы, врач от бога, низкий поклон вам. Здоровья, здоровья, здоровья вам и вашим близким 🙏🙏🙏

[@user-zo7dr2ez3u]

Благодарю вас … Долгих лет жизни вам 🙏

[@user-ng9nr4yy9m]

Спасибо большое доктор что помогаете нам пожилым людям. Вот сейчас увидела ваше видео хочу попробовать ваши упражнения. Заранее благодарю вас. Как вы хорошо объясняете,всё понятно. Дай Бог вам здоровья и успехов в вашей работе.

[@user-nw6dw4ei6w]

❤❤❤Доброе утро!Спасибо буду заниматься,здоровья вам ДОКТОР МАКСИМ❤❤❤❤❤

[@user-pw2sm3wr7c]

Максим, огромное Вам спасибо!!! Здоровья Вам и всем вашим близким ❤ сделала, и правда колено "отпустило", легкость в нём появилась. Делаю Ваши упражнения и вижу замечательные результаты. Желаю Вам всего самого наилучшего!!

[@user-pn9qj5bs9f]

Может видео ролик пришлёте мне, я что то не знаю, как это делать, особенно больное место как нажимать, там боль, как нарыв, как чирий открытый, как из глаз искры...

[@user-ur9zp5dd5u]

Дай Вам бог всего самого лучшего!!!

[@user-dx8ch1co7q]

Спасибо, Максим. Желаю Вам здоровья и благополучия.

[@user-sg1vp7ws1s]

Максим,вы такой молодец!Вы так любите свою работу и нас ваших подписчиков и не только,вы так все объясняете ,как будто мы маленькие дети! Спасибо вам большое за ваш труд!С вами так всё понятно и не больно!

[@user-gt5jl5xl9z]

Доктор,Вам респект за профессионализм,коммуникацию,креативный подход !

[@user-lf3kd1mk3c]

Спасибо доктор,вы не только объясняете,но и показываете доступно и понятно.Вы супер! Здоровья вам и долгих лет жизни!🙏🙏🙏

[@alleefine888]

Благодарю Вас, Максим! Очень полезное видео! Здравия Вам и благополучия!

[@user-ev7rm6ce5g]

Спасибо огромное Максим,что помогаете людям,ведь врачи сейчас кроме таблеток и уколов ничего не советуют.❤

[@user-pm5qt8el3q]

Спасибо большое за информацию, жаль что не увидела Вас раньше, можно было бы помочь самой себе, но уже поздно, два года жду когда подойдёт очередь на операцию в Новосибирск на замену сустава,а нашим врачам наплевать, лечения ни какого.

[@valeriyasvetlichnaya3867]

Потому,что сейчас врачи думают о своём кармане,а не о здоровье человека,к сожалению!Вот только непонятно: их что этих врачей не учили тому,чему учили этого доктора?Он что,на Луне учился?А почему их этому не учили,почему они всего этого не знают?Интересный вопрос,на который нет ответа!

[@user-xm2ep1ik4s]

Советуют, люди сами ленятся выполнять.

[@marinaivanova7670]

Низкий поклон вам, доктор

[@user-ok1zd8ei8l]

Умничка! Говорю, как врач! Спасибо за труд!

[@user-lo7pe7xb6q]

Спасибо тебе. Доолгих лет жизни и семейного счастья .

[@user-dc4bo3nw2v]

Максим огромное вам спасибі.Вы доктор отбора.Благодарю

[@user-fp1cq1ku9t]

Спасибо!!! Начну делать Ваши упражнения!!! 🥰🤗❤🎉

[@user-lx7vm4jw9w]

Дорогой Максим. Большое Вам спасибо за такое подробное разъяснение и упражнения. У меня такая же как Вы рассказали проблема и боль в коленном суставе. А точнее я теперь только поняла что это у меня боль связана со связками. И также беспокоит седалищный нерв. Я начала делать упражнения по Вашим рекомендациям и сразу почувствовала облегчение. Большое Вам спасибо!!! Вы профессионал!!!

[@user-vk4oe8cu2w]

Обожаю Вас доктор ,все ясно и понятно.Всех Вам благ!❤

[@user-vy2tz2wh6o]

Огромная Вам благодарность, доктор! 2 дня назад попались ваши видео на ютубе, подпика, лайк. Что не видео, мой случай. Создала плейлист и делаю. От инсульта, синдром поясничной артерии, слух. И вот про колено! Ни один врач не сказал про это, не хожу к ним. Про связки давно поняла, делаю растяжки, упражнения. И на правой ноге как раз в этой точке боль при ходьбе. Думала остеофит, а это связка. Точка очень болезненна. Буду делать! А после упражнений и массажа шейно- лопаточного отдела проходят неприятные ощущения в лобной части головы и головокружение ( извилистость сосудов, возраст 🤗) Всех Благ! Вы несете Свет!

[@user-mj5jh9br8s]

Благодарю, доктор.

[@user-cg6lr7ly2n]

Спасибо очень помогли с болью в коленах

[@user-kh8mv7wq5n]

Спасибо

[@user-mk9ce5gb2b]

Большое спасибо за прекрасную информацию. У меня все это,очень страдаю.Мира ,добра ,здоровья и благополучия тебе,дорогой Максим❤

[@ritakitcodt4193]

Как я Вам благодарна. Вы просто гений. Огромное Вам спасибо. Непременно буду делать эти упражнения.Вы единственный, кто так подробно и искренне рассказывайте и показывайте.

[@user-im2dv6py1i]

Уважаемый доктор. Большая Вам благодарность за разъяснения. Здоровья Вам, и удачи.

[@svetavasilyeva154]

Спасибо Вам, Максим! Всегда очень полезные видео. Сделала эти упражнения, буду продолжать! Здоровья и успехов Вам!❤