CARDIO INTENSO | 25MIN | SEM EQUIPAMENTO | PARA FAZER EM CASA

LOJA DA CHASE
chasebrasil.com
PARTICIPANTES
Ariane Gramigna
@personal.arianeg
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A Chase se inspira em um estilo de vida de muita dedicação. Iremos contribuir e ser parte importante no caminho rumo às conquistas dos sonhos daqueles que acreditam em nossos produtos.
Seremos sua nova equipe, forneceremos produtos de alta qualidade, compartilharemos experiências, trocaremos informações de treinos e vamos te incentivar a chegar onde quer que você deseja!
Faça parte, seja #teamchase

[@victorhugoart2]

Comecei esse mês com minha rotina de exercícios e dieta e estou treinando diariamente, minha altura é 1,80 eu estava pesando 104,70kg no dia Me pesei no dia 12 de fevereiro e vi que perdi 8kgs em apenas 1 mês e meio eu volto pra atualizar 9/01: 104,70kg 25/01: 101,95kg 12/02: 96,70 kg Minha meta é chegar a 78kgs não desistam vcs também conseguem!!

[@maressasantos1248]

Ainda bem que voltaram 🎉🎉🎉 Não deixem o canal morrer😅❤ Tragam mais cardio matador e avançado 🎉

[@matheusgramigna2570]

que professora incrível! didática impecável, conhecimento vasto de anatomia que ajuda muito na hora de refinar a execução. e eu não falo isso só porque ela é minha personal 😉🥰

[@elisaelisa2875]

Otimo treino, estava em uma plataforma paga , q n chega nem perto do treino q vcs oferece, muito bom!

[@vivianesc3494]

Qual plataforma paga?

[@taynaroza8743]

que bom que voltaram, vocês não fazem ideia de quantas pessoas acompanham vocês!!!! como recomendação acho que seria muito legal criar playlists de treinos semanais/mensais, isso iria motivar demais a galera que treina em casa

[@valeriasantos7979]

Aquele treino que parece inofensivo,mas não é!!!!! Ufa feito ,Top demais!!! Melhor sensação de dever cumprido!!! Obrigada!!! 🥰💪❤️😘😘

[@ceciliaclara8114]

Este canal tem muito a crescer, pois é um canal muito bom na qual tem exercícios físicos multifuncional . 😍

[@valeriasantos7979]

Eu tbm estou de volta aos treinos depois de 3 meses parada,treinar é vidaaa, amoooo....Bora que boraaaaa 🥰💪👏👏👏👏❤️❤️❤️❤️

[@neiidenetto1114]

Que boa notícia! Gloria a Deus 🙏..vcs são os melhores do KZbin ❤

[@krishnavictor7775]

Me inscrevi simplesmente pelo fato da Ariane tá na área. Por aí já dá pra ver que a marca e o canal é top!!!! 👏🏼Parabéns Ari você é feraaaaa, cardiozão boladooooo 🥵🔥

[@stellaguimaraes4898]

Treino animado ! Amei!

[@gerlianesantossales2896]

Seria bom se vcs postassem todos os dias❤

[@Andynomundo38]

Muito feliz que estão de volta,os vídeos do canal me ajudou bastante❤️

[@glamour9133]

Primeira vez q faco cardio e amei, que professora maravilhosa❤

[@talitabarrosdasilvabarros2628]

Gloriaaaaaa voltaram não façam mais isso pela amor de Deus

[@ruthsantos4406]

Que bom que vocês voltaram a gravar treinos no canal😍😄

[@ceciliaclara8114]

Posta vídeos diariamente, estamos amando os exercícios físicos.

[@liliancostaamorim6065]

Não acredito 😮 que bom vai ter sempre na mesma pegada uhuuuuuu

[@rafaelmendoncarocha6830]

Eu amoooooo!!! Já comecei por aqui!! Arrazou prof. Ariane 💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻

[@beatrizvalente6493]

Que maravilha👏👏👏! Gosto muito desses treinos.

[@nilceiavianapimenta7218]

Maravilhoso treino❤

[@idileneoliveira8874]

Treino matador 👋👋👋👋

[@idileneoliveira8874]

Treino maravilhoso feito pela segunda vez 👋👋👋👋👋

[@annyveras7459]

Olha só quem está de volta 🎉

[@ritafranca4168]

Que bom que vocês voltaram❤❤

[@ritafranca4168]

Treino maravilhoso amei continuem postando ❤

[@taaarcy]

Que professora perfeita ❤❤

[@nadielecosta9717]

Que boooom que voltaram ❤🎉

[@Leticianascimento-zo3ym]

Fiz esses treinos da Chase em 2021 perdi 10kg somente com os treinos, mas aí engravidei e engordei tudo novamente, e estou aqui novamente minha meta é perde 12kg.

[@lenesouza2262]

Ainda bem qui volto ❤❤

[@denisediniz4995]

Bora fazer !!!!!!👏👏👏

[@glasielemartinsmarinho4230]

Nossa morri mas passo bem exercícios top parabéns obrigada 😅😅

[@ceciliaclara8114]

Uffa 😍, que notícia boa.

[@morenaoliveira4693]

Top

[@ceciliaclara8114]

Traga vídeos novamente de musculação para ganhar massa muscular,por favor.

[@saraclaudia4410]

Feito 💪

[@luisricardoalves6190]

Treino top ❤

[@adrianasouza1069]

Oba 😊

[@lucassousapersonal]

Top demais!!! 👏👏👏

[@p.r.i.s.c.i.l.a_]

Aí eu gostei 👍🏼

[@mcorreialembo]

🥳🥳🥳

[@p.r.i.s.c.i.l.a_]

Top❤

[@valdirenealves4124]

Morri, mais passo bem🥵🥵👏👏👏

[@magdasilvadasilva7116]

❤❤

[@FernandaSilva-ux7hd]

Eu fiz pouco minutos, e o suar começou a escorrer pelo meu corpo