Comí los 12 alimentos más saludables del planeta por un día |

¡¡Mis desafiados!!
- Dr. Nico Soto
Canal: / @dr.nicosoto8530
Instagram: / drnicosoto
- El Vegano Cordobés
Canal: / @elveganocordobes6708
Instagram: / elveganocordobes
- The Vegan Bootie
Canal: / @veganbooty
Instagram: / the_vegan_booty
- Video original donde yo fui desafiado:
• Do the Dozen: Take the...
-------------------------------------------------------------------------------
* ¿Quieres que te ayude con tu nutrición o entrenamiento?: Revísalo aquí: www.fitnessveganooficial.com/...
¡¡¡ Sígueme !!!
*Instagram: / nicolasfitnessvegano
*Facebook: / nicolasfitnessvegano
-------------------------------------------------------------------------------
* Descarga aquí nuestra APP (sólo para Android): play.google.com/store/apps/de...
* Si no tienes sistema Android, descarga aquí nuestra hoja de cálculo “Requerimientos Nutricionales teóricos” que es básicamente lo mismo que la APP, pero en formato Excel: www.fitnessveganooficial.com/...
-------------------------------------------------------------------------------
* Sitio web de nutrición vegana basada en la evidencia científica: www.fitnessveganooficial.com/
* Sitio web de Emilio Bongiorno (diseñador de la APP): www.emiliobongiorno.com
* Sitio web del fotógrafo Mairo Arde Mora (Diseñó la intro de los videos y la actual imagen del canal): mairoarde.com/portfolio/portfo...
-------------------------------------------------------------------------------
Música:
* Intro: Stick to Your Guns - Empty Heads
* Final: Hitting the Streets - JR Tundra

[@vidavegana]

El puré de zanahoria!!! mega hack! lo voy a intentar! Buenazo video, Nico 😀

[@zayramartinez2829]

Dianita ya estaba pensando que rete a vida vegana, bajo y te veo por acá 😁

[@Marcia_ML]

Diana, en el video del Dr Greger te reta a tí...!!! Miralo, Nico lo dejo al link

[@mysticalklaudett2644]

Hola sabes algo sobre nico? está desaparecido ...

[@felinoaaron846]

Lo siento bruja. Nico ya come carne 🥩

[@felinoaaron846]

klau Tattoo el esta bien solo que ya no está en modo vegano y el sigue vivo pero ignorándolos.

[@peterstrange3886]

Hace tres años estuvo ausente casi 1 año por la operación de un lipoma que estaba a nada ser un liposarcoma (cancer), y en el mismo video él dice que quizás ese lipoma puede volver a salir después, así que llegué a la conclusión de que quizás está lidiando con eso en estos momentos debido a su ausencia. Espero que te encuentres bien Nico. Un abrazo 💪🏽

[@VeganBooty]

Yasssssss! Súper acepto el reto 💪🏼💪🏼 veremos qué tal me va✨🌱 muchas gracias Nico, abrazos! 🙏🏼✨💛

[@FitnessVegano]

Buenísima!! :D

[@ferr9976]

Hola! Que sabes qué pasó con Nico?

[@guillesixtosentido1645]

@@ferr9976 Holass, yo le mandé un correo a Nico diciendo que que fue con él y toda nuestra preocupación y me respondió ese mismo día, me dijo que estaba pensando en retomar el canal a fin de año o a Inicios del otro, esperemos que lo retome...

[@franciscovladimirvasquezro3439]

Hi ya se acaba el 2020 y no hay video nuevo

[@carolinafranco739]

Hola! Alguien sabe algo nuevo de Nico?

[@gisshuesca6058]

Ojala quien esté cerca de el que lo conozca o viva cerca, sepa decirnos algo de el, independientemente d ellos videos nos gustaría saber que estás bien 😞😞😞

[@lissetelizalde2978]

Te extrañamos Nico, espero te encuentres bien 💕😔

[@guillesixtosentido1645]

Wao, desde hace meses que voy entrando a chekar si subió algún video y nada 🥴 ojalá esté bien, que no le haya pasado nada🥺

[@noeeduardoalvarezsoria2882]

X2

[@juanohernanadez3349]

Alguien sabe que le paso?? :0

[@ashlee5833]

@@juanohernanadez3349 Nop 🥺 nadie sabe nada de él, solo sabemos que lo necesitamos :,)

[@mariamc117]

@@juanohernanadez3349 Es horrible no saber de él. Recuerdo que la última vez que vi una publicación de él en Facebook fue para denunciar la represión que había en Chile contra los jóvenes. 😔😔😔

[@aprilk9405]

4 años ya siguiendote, parece que fue ayer que te descubrí y esperaba con ansias tus videos tan llenos de informacion y carisma. Se te extraña bro, sería lindo saber de vos. Un abrazo!

[@rubytoro491]

Te extrañamos Nico, queremos más videos😢😢

[@astrius4125]

Miedo me da que se nos haya marcado un Rawvana...

[@dinoracastrogarcia9946]

Que ha pasado con Nico ?

[@carolinayaeger1181]

😢😢😢😢😢

[@Renekor]

RIP U_U

[@cristinaGarcia-kk7zr]

Que raro que haya desaparecido asi. Espero que todo vaya bien. Es una lastima que el canal se haya parado. Estaba muy bien...

[@skinnystrange5306]

Buena vibra hasta Chile, Nico, que todo vaya genial contigo. Se te extraña. Saludos desde México.

[@tanielosborgna2243]

Nicoooo, hace tiempo que no apareces! Espero que todo esté bien contigo. Dios te cuide hermano, sigues siendo una inspiración, un fuerte abrazo!

[@montsegalan6244]

Buenisimo video como sempre. Buen año Nico¡¡¡🌹

[@denissemunoz8138]

BUENÍSIMO el reto y también tu!!! 😍que bien te ves.

[@fannypuh2182]

Hola Nico, espero estés bien y se nos haga tu regreso a YT. Te extrañamos un montón, me encantan tus vídeos. Feliz 2020!!!

[@conypanes]

Felicitaciones Nico! Excelente inicio de año para el canal, un honor el reconocimiento del doctor Greger a tu trabajo. Chi chi chi le le le viva Chile!

[@eriego2775]

Yupiii Nicolas!!!! Felicidades... Me gustan tus videos lo didáctico que son!!!

[@vampiritakaulitz]

feliz año nuevo Nicolás,te deseo que todo en tu vida vaya bien y que si algo va mal se mejore,te mereces ser muy feliz y Ojalá lo seas♡

[@JenniferRodriguez-he9vh]

Muy bueno!! Un abrazo desde España, sigue así!

[@diegoalcantara5127]

Hace poco descubrí este canal y me he sorprendido con lo excelentes que son su videos! Ojalá Nicolás pueda volver pronto, sus aportes son buenísimos.

[@MarCoxP1000]

Felicitaciones Nico! Te juro que me encanta la forma en como explicas todo, explicas el por qué de las cosas, cada día visitando tu canal y repasar lo que dices y compartes, vamo arriba Capo! Un abrazo desde Perú

[@paracelu5789]

Me encanta volver a verte arriba con todo 🌱

[@gavi0ta1]

Gracias Nicolás por tan gran aporte a quienes somos veganfit!!, y obviamente espero con ansias el vídeo prometido, "porque es bueno ser vegano o al menos tener un acercamiento a este estilo de vida", ..., yo recuperé mi salud cambiando a este estilo de vida, por mi dolorosa experiencia, lejos lo mejor!!, la medicina tradicional una alpargata gastada y con intereses egoistas. Obviamente, es muy importante explicar y demostrar porque es lo mejor ... hay personas que no conocen este estilo de vida y les parece extraño, que existimos personas que nos alimentamos distinto y lo importante que realizar ejercicios y un deporte a diario, (sí que me ocurre y con frecuencia). Mi mamita tiene 76 años y aunque no es vegana, es más bien cercana al vegetariano, le encantan mis comidas y ella (que es muy objetiva conmigo) me ha dicho: " te ves tan bien, saludable, estilizada, y sobretodo te cambio hasta ese genio irritable que tenías" 😂😂😂, .... "ahora estás más relajada y te ves muy linda!!" Aunque es mi mamá, es muy directa conmigo y me llama la atención cuando digo en broma: "me comería un pedazo de cadaver" 😉, jamás volvería a comer carne, ni derivado animal, al menos a mí me queda espectacular el veganismo, entreno dos a tres horas diarias y me siento de lujo, espectacular!!, Saludos Nicolás y gracias por tu altruismo!! 🙏🍇🍉🍓💪💪💪💪💪

[@educacioncontinua2595]

Nicolás queremos y necesitamos más videos tuyos, han pasado 8 meses Te extrañamos, un abrazo !!

[@michiveg]

Genial Nico , tus videos son geniales .. 🙏

[@carolinayaeger1181]

Vuelveee, cuando quieras pero vuelveeee 🎵🎶

[@kazkrn5584]

Estoy muy feliz por qué mi dieta es muy parecida a la tuya, creo que por fin entendí como alimentarme bien!.

[@shantalanorve6722]

¿Dónde andas? Se te extraña por éste medio... :(

[@reneesalazar87]

Nicolás, espero que estés bien, te mando mi buena vibra en lo que estés haciendo, un abrazo de amor.

[@elenabarrios681]

Hola buenas noches feliz año nuevo gracias por los tips por educarnos saludos y bendiciones 🙉🍀🌸😁

[@ceciliarojas79]

Wow, el mismísimo Dr. Greger retándote! 😱😳

[@FitnessVegano]

Claro!! Luce como ningún otro doctor en el mundo que coma carnes, huevos y lácteos, no?... XD ese afán de tratar de criticar el veganismo por donde sea :P

[@crisdav4826]

Hola como siempre Exelente video felicidades xq el desafio viene d una persona tan importante y preparada como el Dr y ahora debe estar muy contento con tu resultado. Nico sube un video donde nos dejes saber el motivo de tu ausencia te extrañamos y nos preocupa, esperamos que estés bien de salud, son nuestros mejores deseos con cariño como siempre. Recibe un fuerte abrazo. 🌱💚🇲🇽

[@crisdav4826]

Deseo con todo cariño q te encuentres bien y pronto verte de nuevo. Saludos y bendiciones 🌱🇲🇽💋

[@ivonne7219]

No dejo de repetir: Qué bueno que volviste!!! 👏👏👏👏❤️

[@girasoles99]

Muy bien Nico! Excelente reto!

[@angelabalsa7280]

Vuelve cuando puedas Nico! Extrañamos tus vídeos lleno de contenido e información útil

[@daianaserrano7572]

Nico me inspiras mucho gracias por volver

[@CucharaTenedor]

Seguimos sin saber de vos Nico. Por lo menos para saber si estás bien.... aunque ya no subas videos

[@dayronavizasanabria9489]

Tienes razón es el mas crack por el ser vegano deportista

[@terrycellokord7705]

Jajajaja que adorable eres Nico , excelente y admirable lo qué haces !

[@estelaflores2020]

Nico esperando que te encuentres bien de salud y bendiciones para este 2020 qué este sea tu mejor año Dios. Esperó tus videos cuidate mucho

[@estelaflores2020]

Nico espero que te encuentres muy bien Dios te guarde Saludos. Pronto ya regresarán verdad?

[@user-xv9do1my8m]

Este va a ser el año Nico. Abrazo de ánimo

[@borracodex]

ya desde finales de 2011 comencé con una dieta no propiamente vegana por falta de conocimiento, pero el investigar , leer y conocer a otras personas te abre la mente a muchas posibilidades nutrimentales y saber que existe mas gente que apoya y brinda ayuda para los demás en cuestiones de alimentación es un goce ; te agradezco por tu aporte a la humanidad este tipo de vídeos refutando lo que ya muchos a manera de empíricos seguimos aprendiendo sin dejar de estudiar la vida misma ya que es infinito el cocimiento.... por cierto esa comida un día la prepare igual con la zanahoria brocoli y orégano me dio miedo jajajjajajajaja

[@antonycalderon1883]

Sube más videos. Te extrañamos! Saludos! 🤝🏻

[@RaCk693369]

Hola amigo. Uno de los más grandes personajes y activistas del veganismo!!! Espero que estés bien de salud y espero verte pronto. Se te extraña mucho!!!

[@estelaflores2020]

Nico esperando que estes bien de salud y tus vídeos

[@cococampis34]

Me uno al reto, ya descargué la app Gracias Nico, feliz año

[@guerrerofit2605]

Muchas gracias POR TODA TU INFO COMPARTIDA NICO EN TU GRAN CANAL! APRENDÍ MUCHISIMO! Y CON ELLO ME LANCÉ AL #MUNDOVEGANO ! TE DESEO LO MEJOR BRO! ESPERO QUE ESTÉS BIEN! UN ABRAZO DESDE #CHILLAN Y BENDICIONES A TODOS LOS AMIGOS #VEGANOSFIT #VAMOSQUESEPUEDE #JUNTOSSOMOSMASFUERTES !!!

[@pupolozano]

El mismísimo Dr. Michael Gregor :O algo haz de estar haciendo bien Nico ;) Felicidades! fiel a la causa, Vegan power! descargando la app !

[@Toporingo]

Se va a acabar el año y no vemos señal de nuestro científico favorito :'^

[@felinoaaron846]

Toporingo bunpo12 12 el si tiene actividad en internet solo que ya los ignora. Mira facebook.com/100014800055135/posts/735205956982733/?d=n En una publicación de noviembre 25 del 2019 le da like a su hermano. Eso hace 6 meses. Aquí ustedes tienen 8 meses preguntando y llorando por el... de que se trata entonces el ya come carne obvio abran los ojos

[@miqueasmetall]

@@felinoaaron846 esa asociacion libre entre que por que desaparecio esta comiendo carne? señor hagase revisar esa psicosis por el bien del mundo.

[@RossValladares]

@@felinoaaron846 en todos los comentarios se aferra a eso, y si si , deje que sea el quien lo diga, afirma como si usted mismo lo hubiera visto comer carne, su palabra no cuenta señor.

[@avicita1212]

Buenísimo , vi el video de Vida Vegana y te prometo que me hizo muy feliz saber q el Dr también te considero para hacer el video , felicidades Nico 🙃

[@krishnaviviana902]

Me encantan tus videos! Súper inspiradores 😊

[@vivianacabrera358]

Me encanta ver cómo disfrutas las legumbres jijijiji.me da hambre jiji mañana me haré una ensalada de porotos 😋😋😋

[@monserratruizc]

Hace mucho que no hay nuevos videos, me preocupa :( es (era?) muy buen contenido

[@VEGANOENCHILE]

Me encanta el tema del próximo video. Yo soy el que administra el Instagram veganosdechile, saludos!!

[@guadalupetorrent59]

Nico! Ojalá estés bien, se extrañan tus videos.

[@consuuwu]

Nico vuelve!! :c ojalá estés bien

[@dianahidalgo2155]

Acabo de darme cuenta de tu canal, me toca alimentar a mi esposo vuelto loco, que le encanta hacer ejercicio, pero no ve resultados, los dos tenemos dietas veganas aún desde antes de conocernos, gracias a tu aplicación me di cuenta lo muy lejos que estaba de poder suplir la cantidad de proteína que necesita, es increíble, me abrió los ojos!! Eternamente agradecida y más allá de que si empezaste a consumir productos animales o no, más allá de todas esas teorías de conspiraciones locas, me gustaría saber que estás bien. En caso de que no estés pasando un buen momento te mando los mejores deseos y muchas fuerzas, y si estás bien y feliz que se aumente aún muchísimo más esas bendiciones. Muchas gracias por todo el trabajo y esfuerzo. Nuevamente te estoy eternamente agradecida

[@sil59ful]

Dónde estás ? Porque no das señales de vida 😢

[@michaeldumas9011]

Que bueno!!! Cordiales saludos desde Puerto Rico. Es bien grato poder respaldar y nutrirse de buenos contenidos como este, por tal motivo... se les da las gracias por el aporte que le dan a la sociedad de todo aquel que está dispuesto a ser mejor persona; qué mejor comenzando con la filosofía del mundo vegano. Les cuento... llevo siendo vegano hace 1 año y medio, si algo estoy arrepentido en mi vida es no haber conocido este movimiento antes y dar el mayor valor al mundo animal y nuestra salud que se merece. Es un mundo de no retorno al estilo de vida previamente llevada ya que ves y sientes muchas mejoras en tu salud, medio ambiente y reino animal. Al fin... desperte, deje de ser ZOMBI y aprendí a no moverme a lo que dicta la sociedad que por falta de información siguen vendados. Quiero y es eminente ser parte de un mejor cultivo para generación que se avecinan.

[@educacioncontinua2595]

Felicitaciones Nico Nos estás ayudando de excelente manera a cambiar la realidad humana, saludos

[@deluxray873]

Septiembre 13 del 2020 y extraño tus videos :( ... vuelve nico !!

[@Claudia_Garcia]

Hola Nico porqué tan perdido??! Espero con ansias, más videos!! Dios te bendiga, proteja e ilumine 🙏🥰

[@MegaLaneth]

Wowww!!! Justo hago los platos que presentas en este video especialmente. ¿escuchaste de la #macrobiotica? Pues yo me adentre a este diseño saludable de alimentacion y estilo de vida sostenible y sustentable gracias a la Macrobiotica... y sin darme cuenta, ya era vegana. Oh! Me encanta♥

[@luzcorrea4867]

Asi es Nico te extrañamos, queremos más videos.

[@andresleibar]

Yo cocino igual que tú 😅 no hago preparaciones 'wow' en presentación, pero son super nutritivas y muy ricas

[@mike93._-_.]

Realmente se te extraña, todo tu aporte a la comunidad vegana vale oro. Espero te encuentres bien y regreses a este medio, pocos canales valen la pena y este es uno de esos. Que no acabe el 2019 sin señales tuyas.

[@sebassanchezc-1379]

Seguramente HASTA que no coma carne y productos animales mo va a sanar 🤔 Que les sirva de ejemplo a todos los veganos. Busquen ejemplos de ex vegans y vegan deterioration en KZbin

[@rohsiirodriguez1326]

Regresa, extraño tus vídeos :(

[@pupolozano]

Deseando que estés bien Nico ! un año ya sin noticias suyas.

[@airamvanegasb6608]

Me gusta mucho tu canal , saludos desde Nicaragua y felicitaciones por estabilizar tu salud.

[@eddicastro8808]

Vuelve Nico te necesitamos gracias a tu información me volví vegano. 🌱

[@alvaromartinezmateu2175]

Nico, a mi si me gustaría que hicieras una serie de vídeos hablando de los 12 alimentos 💪💪

[@mariabelenrp]

Espero te encuentres bien 🙏🏼🌸 Gracias por los videos y quedó pendiente el video loco por los 15mil subscriptores.

[@mariabelenrp]

O 115mil *

[@Allan-xp2kc]

Que fue de él?

[@mariabelenrp]

Ni idea :( en unos videos habla con su amiga que estudió nutrición y es vegana, le podría preguntar a ella pero no me atrevo.

[@bastianfuentes8335]

​@@Allan-xp2kc volvió a comer carne por salud, por eso tuvo que abandonar este proyecto. Una pena

[@Defitnessnada]

Estos desafíos si son buena idea. ❤️

[@isaacdiaz8423]

Sí, me encantaría qué explicarás porque son tan saludables. Muy buen video

[@loslatidosdepachamamaporju8636]

Buenas noches desde México Nico espero estés bien y subas algo pronto gente espera alguna respuesta las mejores vibras!

[@Natalia.n111]

Estoy contenta porque cumplo con la lista de alimentos practicante a diario. Seguro que en alguno fallo en cantidades pero bastante bien 😊

[@love.4143]

Gracias x este gran aporte...

[@pazherrera3963]

Estoy retomando el entrenamiento y me puse a volver a ver tus videos. Buenísimo todo el material! Espero que estés bien aunque no estés más en las redes. Ojalá tengamos noticias tuyas

[@estelaflores2020]

Respondiste eso quiere decir que estas bien saludos que Dios te bendiga y te guarde y tido bien en tu país bendiciones a ti y los tuyos

[@abigailfissore3342]

Que pasó con nico?:( Se extraña su canal activo, se aprende muchísimo!

[@felinoaaron846]

el si tiene actividad en internet solo que ya los ignora. Mira facebook.com/100014800055135/posts/735205956982733/?d=n En una publicación de noviembre 25 del 2019 le da like a su hermano. Eso hace 6 meses. Aquí ustedes tienen 8 meses preguntando y llorando por el... de que se trata entonces el ya come carne obvio está...

[@felinoaaron846]

@@sunflower8599 Mira Maria de Nazaret infórmate bien el veganismo es un peligro pero bien te respondo sigue la experiencia y disfruta tus complicaciones,,, no puedes criticar por responder al final te das cuenta que cada quien habla y dice tonterías ya sea videos como Nico comprenderá

[@longevitycoach1573]

@@sunflower8599 esto es una plataforma PUBLICA y el veganismo es un peligro y debe ser combatido. Abajo la ESTUPIDEZ VEGANA

[@Si.....777]

@@felinoaaron846 no es wey se parecen un chingo pero no es del Link que mandaste

[@Si.....777]

@Carlos Herrera No es cabron Nico está bien mamado el vato del fb está bien flaco y tiene lentes

[@DiegoRA8]

Que gusto tu invento de arroz con verduras, lo voy a hacer!

[@NicoSilence]

Que pasó tocayo? Porque ya no subes vídeos? :(

[@COPPOLAPADROTI]

esperemos que estes bien hermano un abrazo

[@TheDyablog]

Saludos desde Uruguay, espero que vuelvas pronto.

[@lanaluna9]

Hola Nico! Se te extraña, donde andas?

[@vivianacabrera358]

Nicooo cuando vuelves a este medio 😭😭🤷

[@boris5903]

Buena idea la del Dr. Greger lanzando este desafío. Pero como bien dice Nicolás, los que hacemos deporte y nos alimentamos en base a una dieta integral basada en plantas generalmente consumimos los alimentos indicados en la aplicación y en porciones superiores a las sugeridas. Revisando el vídeo, creo que con lo que comí hoy cumplí con lo recomendado. Y de yapa consumí otros buenos alimentos como té verde, aceite de coco y nueces. Como siempre,muy interesantes estos vídeos para todos los que andamos promoviendo el veganismo y la salud. Saludos desde Rocha, Uruguay.

[@bramasca]

POR FIN GENTE EN ESPAÑOL HACIENDO ESTO

[@bramasca]

Creo que la lechuga no cuenta como hoja verde en su clasificación ;)

[@krishnaviviana902]

Ve a “Vida vegana”

[@ivonne7219]

Hay varios hispanos veganos. Busca con quién te identifiques . Éxito

[@bramasca]

@@ivonne7219 Me refería al Challenge del Dr Greger ...

[@victormanuelbustamantealva6803]

Nico por favor haz un video diciendo si estas vivo o algo jaja. Seria bueno saber que te a pasado

[@danielcaminada1969]

Nicolás en un futuro vídeo podrías dar tu opinión sobre la acidez y alcalinidad de los alimentos... eres uno de mis referentes en nutrición y me gustaría escucharte hablar sobre eso. Saludos desde Copiapo.

[@morbidangie188]

Nico te sigo desde tus primeros videos Y me preocupa mucho Que será de vos Esperemos que estes bien!

[@cristalrivasflores8515]

Nico me encantaría que hicieras un video acerca de lo bueno y lo malo de una dieta ceto vegana 🙏🏻

[@evaolmedo2303]

Yo hice mi reto ayer ...me gustó mucho. Gracias máquina!!!!

[@ximenaflores3781]

Mega Crush te amoooo!! 💕

[@marcoantonioaranedazapata6251]

Nico visionario que vuelvan tus videos

[@Bressiatur]

Felicitaciones Nico.

[@rauljorgecygan2492]

Este simpatico chileno es un seguidor del magnifico medico Michael Greger -Felicitaciones por tus desafios alimenticios. Te saluda con una gran simpatia RAUL desde Israel

[@ihramcalderasanchez8316]

Como es que ya casi se acaba 2020 y no tenemos mas videos?? :(

[@terrycellokord7705]

Vueeeellllveeeeeee !!!!

[@angelicaflores6170]

Cocinamos igual jajaja. Los condimentos de la bolsa jaja, bien!!! Sin complicaciones.

[@rafaellemus4894]

Doctor Nicolas que ha sido de usted? porque ya no subio mas videos ! despues de su cirugia subio un par de videos pero me preocupa que ya no hizo mas videos jamas .. espero se encuentre bien

[@luismarioXD]

Nico, porqué te has ido? 😔

[@estelaflores2020]

Intentaré hacerlo saludos flaquito