DANCE тренировка под треки BTS 2021 | Фитнес дома

  Рет қаралды 34,371

Xenia_rg - тренировки дома

Xenia_rg - тренировки дома

2 жыл бұрын

Всем привет!
Сегодня хочу предложить вам заводную коротенькую танцевальную тренировку на все тело под хиты корейской группы BTS.
Разминка: • Разминка перед трениро...
Растяжка: • Растяжка на все тело п...
Где я беру музыку для видео. Попробуйте БЕСПЛАТНО в течение 30 дней: www.epidemicsound.com/referra...
Если вы хотите помочь моему каналу, то поставьте лайк, напишите комментарий или репостните это видео в VK или FB 😊
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо за просмотр!

Пікірлер: 35
@juliawithyou
@juliawithyou 2 жыл бұрын
Я так рада! Тренировка под bts~ Идеально для меня! Спасибо
@Xeniarg
@Xeniarg 2 жыл бұрын
Я рада ☺️
@vvostochnaya
@vvostochnaya Жыл бұрын
арми 🥰
@mymusicworld661
@mymusicworld661 2 жыл бұрын
Наконец нашла то что мне нужно! Песенки айдолов мотевируют!!!!! ❤❤❤❤
@user-mv5ig2bc1x
@user-mv5ig2bc1x Жыл бұрын
Я ARMY, самая лучшая тренировка под песню BTS,большое спасибо❤
@user-vera20.10
@user-vera20.10 Жыл бұрын
Здравствуйте, Ксения. Очень хочется ещё таких же денс тренировок)
@user-gb3vq8ty1p
@user-gb3vq8ty1p 2 жыл бұрын
Спасибо за крутую тренировку 👍😉 вся мокрая 😅
@user-tr1qf9gs4o
@user-tr1qf9gs4o Жыл бұрын
ура) это первая тренировка которая была мне в кайф))) большое спасибо 🙏
@user-mx8ee6bj6o
@user-mx8ee6bj6o 6 ай бұрын
Очень интенсивная!!! Здорово взбодрила перед рабочим днём!
@morsingschwein5276
@morsingschwein5276 2 жыл бұрын
Нравятся ваши тренировки, спасибо за проделанную работу для подписчиков!)
@fraiman7112
@fraiman7112 Жыл бұрын
Тренировка 👍🏻 И отдельный лайк за BTS💜 - после основной тренировки само то!👏🏻💫
@katya.tcvetochki.ogorod.
@katya.tcvetochki.ogorod. 2 жыл бұрын
Всего 11 минут и мокрая,как мыша 🤦🤣🤣 а всего лишь зашла на ваш канал,увидев отличную подборку музыки латино 👍
@user-vera20.10
@user-vera20.10 2 жыл бұрын
Здравствуйте. Спасибо большое! Можно ещё такие же Денс тренировки, но на минут 25-30))))
@riniistay
@riniistay 10 ай бұрын
Чуть не умерла, спасибо за тренировку😂❤
@annagrinkova
@annagrinkova 2 жыл бұрын
Супер тренировка) думаю, что легкотня...но нет..вспотела)
@Xeniarg
@Xeniarg 2 жыл бұрын
Да, она коварная. Вроде бы 10 минут, но не такая уж и легкая :))
@user-mf6zv2xm6i
@user-mf6zv2xm6i 2 жыл бұрын
замечательная тренировка!!!!!
@Xeniarg
@Xeniarg 2 жыл бұрын
Спасибо!
@solnselove
@solnselove 2 жыл бұрын
Супееееер!!! 😍🤩 БлагоДарю🤗❤
@Alexsa86VeTi
@Alexsa86VeTi 2 жыл бұрын
Благодарю
@ermercie
@ermercie 10 ай бұрын
РЗАЗПЗПЖЖПАЭХАХА ЛЮБИМАЯ ТРЕША
@Dr.Arsenova
@Dr.Arsenova 2 жыл бұрын
-Ну, чё? - Подписка! 👍 Дальше я с вами! ❤️
@user-rt7tl9qf6h
@user-rt7tl9qf6h 10 ай бұрын
Я тоже очень люблю эту тренировку ❤❤❤❤
@mrs.hudson8224
@mrs.hudson8224 Жыл бұрын
Это супер крутая тренировка!! Сделайте пожалуйста еще кпоп тренировки))
@11Natysik
@11Natysik 2 жыл бұрын
Здравствуйте, начала делать ваши тренировки, очень понравились, на любой вкус можно найти, все чётко и понятно. Если не затруднит, подскажите какие смарт часы на вас?
@user-lm5ur2lp6l
@user-lm5ur2lp6l 2 жыл бұрын
Супер,как и всегда!!
@Xeniarg
@Xeniarg 2 жыл бұрын
Спасибо ☺️
@sunny1050
@sunny1050 Жыл бұрын
Спасибо
@user-sn6pc8rj4i
@user-sn6pc8rj4i Жыл бұрын
очень классная тренеровка. на всё тело. если кому-то надо, у меня вышло +-100 ккал
@user-sk7ye5nh6t
@user-sk7ye5nh6t 2 жыл бұрын
Год заканчивается, можно, пожалуйста, тренеровку под уже новые тренды тик тока?
@user-ik9ti9md5j
@user-ik9ti9md5j Жыл бұрын
Я ДУМАЛА Я УМРУ
@user-mw2ff5lj3h
@user-mw2ff5lj3h 2 жыл бұрын
ваау, а сколько калорий можно сжечь ?
@doll_reviews
@doll_reviews 2 жыл бұрын
Простите, а есть что-то бесшумное? Имею ввиду без прыжков, чтобы не разбудить никого 😶 Спасибо заранее🥲🥰
@Xeniarg
@Xeniarg 2 жыл бұрын
Конечно! Промотайте мои видео, есть тренировки без прыжков :)
BTS Cardio Dance Workout -- Slim Legs Fat Burn || DNA, Go Go, Anpanman
13:07
Маленькая и средняя фанта
00:56
Multi DO Smile Russian
Рет қаралды 3,8 МЛН
GADGETS VS HACKS || Random Useful Tools For your child #hacks #gadgets
00:35
FLIP FLOP Hacks
Рет қаралды 102 МЛН
K-POP DANCE WORKOUT! (EXO, NCT 127, BLACKPINK, BTS, TWICE, ITZY)
16:09
Teagan Dixon
Рет қаралды 2,1 МЛН
BTS Full Body Dance Workout || No More Dream, Boy in Luv, & Danger
12:25
Low Impact Cardio Workout For Beginners without jumps and equipment | Fat Burning Low Impact
20:46
Xenia_rg - тренировки дома
Рет қаралды 357 М.
Part 1 | The Most Explosive BTS 600 Calorie Cardio Workout
23:58
Cardio Party Mashup Fitness
Рет қаралды 6 МЛН
BTS High Intensity KPOP Dance Workout - Mic Drop + Idol
9:42
Vivian Yuan
Рет қаралды 405 М.
500 Calorie Fat burning HIIT Cardio Workout | Do it twice and burn 1000 calories
30:31
Xenia_rg - тренировки дома
Рет қаралды 8 М.