Что прерывает интервальное голодание?

[@DrEricBerg]

*_4 самых полезных видео на этом канале:_* Про сахар kzbin.info/www/bejne/mZLNnGevbcujm68 Про больную печень kzbin.info/www/bejne/bKTIpqpmodeCa7M Как сжечь жир kzbin.info/www/bejne/mYvVfWt6ZZpqacU Про яблочный уксус kzbin.info/www/bejne/kGKZdoCOg8Sphqs

[@РазиятИсаева-ю7ч]

А кофе с молоком можно кофе латте?

[@lomarrichag4093]

Здравствуйте мистер доктор Берг , от жевательной резинки можно ли прервать голодания?

[@Henesy_69]

@@lomarrichag4093 можно жвательня ризинка главное в составе не было сахор

[@Henesy_69]

@@РазиятИсаева-ю7ч луше чистую кофе

[@АлександраДубогрей]

Я не могу понять, что кушать, жир, белок,углеводы поднимают инсулин

[@sdj3352]

Доктор,почему я не слушалась вас раньше?😭😢Где я была?!Вы сейчас мой единственный доктор,друг,психолог,диетолог❤❤❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@Натали-д8п1ш]

ДОКТОР Берг вы лучший!

[@Xmswer]

​@@DrEricBergздравствуйте могу я узнать я на голодание я целый день пью только воду когда хочу пить я ел суши немного и одну глотку сока это не будет влиять на повышени веса ?

[@Джес-с2о]

@@Xmswer На повышение наверное нет. А вес на некоторое время будет стоять. То есть процесс похудения может замедлится.

[@tamarakurinova8228]

Добрый день,доктор Берг.Раньше меня утомляли ваши формулы(когда не вникаешь),но когда решила основательно вникнуть в ваши рассуждения,я избавилась от боли,которая мучила в течение 3-х лет в правом бодреберье.Спасибо огромное за раскрытие причин недомоганий,тогда как традиционные врачи лечат последствия.Раньше я была противницей любого голодания( у меня нормальный вес), а сейчас я-фанат правильного голодания и убедилась на своём организме!!! Как я Вам благодарна за искренние объяснения( вы не боитесь признаться в том, когда ошибались),свои знания вы проводите со своим организмом,а это говорит о вашем профессионализме!!! Отдельное спасибо переводчику за чудесный перевод. Всех вам благ, дорогой доктор Берг. С уважением Тамара Курынова( Париж).

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

[@tamarakurinova8228]

@@DrEricBerg Я даже не ожидала получить ответ, но было оооочень приятно его получить и спасибо огромное за вашу работу и просветительство в области здоровья. С уважением Тамара Курынова

[@tamarakurinova8228]

PS: Спасибо огромное всей вашей команде и доброго здоровья всем вам!!!

[@Эмили905]

​@@DrEricBergВы Супер,Храни Вас Бог!!!Спасаете нас и пстхологически,легче тоже нам.От таких обьяснений😊❤

[@and9265]

​​​@@DrEricBergЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, что будет если сжечь весь жир ? Рост 166 см, за 2 месяца скинул 9 кг, с 76 до 68, сколько я ещё буду скидывать? Есть ещё небольшой живот.

[@ЛюбовьЛещенко-ж4ю]

Все больше и больше узнаю о Кето диете ,не перестаю благодарить Бога за такого грамотного Доктора и отдельное спасибо за перевод профессиональный!!!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

[@alinai2776]

О мнении врачей посмотрите в гугле, сайт людей которые на кето и комментарии

[@Rich_arbovich]

У него нету докторской степени

[@Лера_333]

Я люблю доктора Берга!❤🎉И никто меня не переубедит в обратном!Так как я скинула очень много кг только благодаря ему!Раньше мне никто не мог помочь!

[@НелляДюмина]

Как приятно слушать голос переводчика, как будто это голос самого доктора. Спасибо.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

[@АндрейИванов-ы8ж]

Молодцы ребята, почему я раньше не видел этого канала. Начал придерживаться рекомендаций, за месяц -12кг, и без голода и мучений

[@Эмили905]

Молодцы,Слов не хватит...❤

[@gilbert3208]

Еслт честно лучше чем у доктора

[@defender5599]

@@DrEricBerg спасибо Вам, вы делаете доброе дело

[@nataliagrishina2502]

Спасибо Вам! Да, отдельная благодарность переводчику! Вы органично сочетаете знания доктора и эмоциональное настроение! Здорово! Ваша совместная работа заслуживает уважения и искреннего внимания! Браво!

[@Salo-meya]

Не переводчику, а диктору)

[@AksonovaN]

Чтоб не кушать, надо спать. 😅

[@МастерФломастер-я1щ]

Не спится ведь когда не кушаешь😫😂

[@ВалентинаНаумова-ц3ц]

Не понимаю:как можно долгое время находиться на кетодиете и интервальном голодании дважды в день или один раз в день для людей старше 50-и.

[@user-gq7uy1on8l25-j]

Уважаемый доктор Берг,вы лучший,грамотный и очень добрый! Столько пользы и качества в ваших видео! Я начала ИГ 18/6 о чудо никакого голода,одно удовольствие,самочуствие👍класс,объёмы уходят! Благодарность доктору и его команде!🖐🇷🇺👍👍👍💯🙏💝

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

[@natalinatali6574]

Приветствую Вас, подскажите сок лимона с водой можно в промежутке между приёмом пищи, я 2 раза ем , не нашла у Берга конкретный ответ на мой вопрос. Есть о пользе лимонной воды с утра , на тощак , за час до еды , и я не поняла прерывает или нет . Если есть инфа, поделитесь, пожалуйста

[@alinai2776]

Можно

[@Madworldofme]

Помню как на правильном питании тренер заставлял кушать и пить, когда это организм не требовал😢😅 невкусно питаться долго по-моему, невозможно… Как же круто, что я нашла доктор Берга❤

[@lyudagluhova5594]

Полтора года на кето и ИГ - минус 50 кг.

[@Артеммальцев-с9т]

Подскажите пожалуйста, прерывает ли голодание овощной бульон, например капустный? Нашла только про костный бульон - этот прерывает. Но прерывает такой который варили часов 10, а вот если отварить куриную грудку минут 40. Такой бульон сильно затормозит кетоз?

[@Галина-п8ы9ъ]

Ого,вот бы мне половинку вашего результата🤔

[@DAVID.695]

И теперь вы весите 20)))

[@Avrora1709]

@@DAVID.695😆😂

[@Askip851]

Если весил 150, то конечно легко

[@veraivanovna7783]

Уважаемый Доктор Берг! Благодарим Вас за информацию данную очень ценную и исчерпывающую. Ваша информация безценна.Огромное спасибо Вам. Мы Вас очень уважаем и любим за Ваш ПРОФЕССИОНАЛИЗМ и ЛЮБОВЬ ко здоровью людей и ЧЕЛОВЕКОЛЮБИЕ.Огромного счастья и КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ ВАМ и всем Вашим родненьким и близким.Мир вас обожает.

[@Rich_arbovich]

У него нету докторской степени

[@ОльгаСлепцова-ы9ж]

Низкий поклон доктору. Теперь Вы мой ! Чудесная подача материала, Все просто и понятоно. Долгих лет жизни❤

[@miledy3295]

Какой классный перевод, думаю я даже зная английский наверно так бы не вникла Др.Берг очень умный человек очень все внятно пошагово разработал все яснои доступно ,спасибо за большой труд

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала

[@BestMeditationsLotus]

ИИ переводит, и ничего классного, очень безэмоционально

[@a.c.8810]

Добрый день доктор Берг так приятно Вас слушать четко,грамотно, понятно, благородный врач, здоровья удачи вам.

[@EkaterinaFilatova-wf4yu]

Всё то, что Вы говорите, это действительно работает 😍, следовать очень легко, только три дня, для меня были как мне показалось нелегкими, а потом всё пришло в норму! Я очень рада, что познакомилась с вашими видио уроками по кето диете и ИГ, это действительно радует, много роликов просмотрела, но ещё не все! Спасибо!!! Вы лучший!!! 💚

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@НинДе]

Доктор, я благодаря Вам перешла на двух разовое питание, стала есть зелень, исключила сахар, раньше не могла без сладкого, а сейчас не тянет, ваши советы работают. Спасибт

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️ Будьте здоровы! 🙏 Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@ДмитрийЧуб-е3з]

Огромное спасибо доктору Бергу! За месяц минус 10 кг без особых усилий.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами, отличный результат! Успехов и здоровья вам)))) Разнообразить меню полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@MaRiMaRRrr]

Здравствуйте. А вы все ели? Или сахар , хлеб не кушаете?

[@fruits_nargiz6016]

Здравствуйте можно пожалуйста подробней что ели что пили в какое время? Спасибо 🌹

[@ueduhdhdjdjdidkdks2071]

Сколько раз кушали и что ?

[@Танюша-е1у]

​@@MaRiMaRRrr углеводы и сахар на кето вообще категорически нельзя, иначе вы наоборот можете начать поправляться!!! Яйца,авокадо ,сало,бекон,рыба жирная,мясо не постное и очень много листовых салатов,овощей не крахмальных масло сливочное,ягоды : малина ,клубника и вроде голубика. Категорически не допустимы : мучные продукты,сахара различные,фрукты,молочка ( натуральные ёгуты и сметану можно) + ИГ ,16/ 8 , 18/6 и тд,чем больше перерыв между питанием тем быстрей войдёте в кетоз,соответственно начнёте быстрей худеть,если придерживаться основных правил результат будет 100%

[@РозаТимофеева-у5э]

Спасибо, доктор! Всё самое внятно и понятное в ваших роликах. Я понять не могла, что такое кетодиета. Всё только и знай преподносили рекламу на продажу каких либо биодобавок. А вы о кето разъясняете и объясняете на пальцах, что называют всё просто! Благодарю вас Великий доктор! Счастья вам! 🙏🙏🙏💋❤️👍👍👍

[@ОльгаПопова-ъ9р]

Моё большое уважение к вашим знанием. Потихоньку двигаюсь. Вопросы есть конечно. Диабет. Ожирение печени. Но самое главное что уже есть результат. 💚♥️💜🙏🙏🙏🙏

[@alinai2776]

Вы на ИГ? И кето? Как успехи

[@РозаШакова]

Рада,док.нас спасает,я в теме,есть результаты.СПАСБО!!!ЗДРАВИЯ ВСЕМ!!!

[@maidagulramazonova2547]

Спасибо доктор Берг за уроки Вы нам даёте шанс жить дальше. Вы супер!!!!❤

[@ТатьянаЛотос-з8ю]

Благодарю Вас! КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ и процветания!

[@死んだ詩人-p6u]

Прекрасное объяснение,всё очень понятно. Теперь я разобралась что к чему. Спасибо))

[@tatianamagariu541]

Любимый доктор и его прекрасный переводчик, благородные создания, ценная информация в открытом доступе, считя вам мои милые❤

[@АаааАааа-л9г]

Четвертый день уже я на интервальном голодание.16/8.чувствую лёгкость.очень удобно. И огромное спасибо доктор Берга.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами, успехов вам! Разнообразить свое меню полезными и вкусными кето- рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

[@markiza2027]

Я больше 2 недели на 18/6… было 67,1 стало 64,8… были срывы но больше не допущу ошибку, продолжаю)

[@ВалерийСкворцов-у6р]

@@DrEricBerg здравствуйте. Скажите пожалуйста как влияет жирный козий сыр на голодание. Если утром с кофе съедать 50 грамм. И спасибо за вашу работу

[@dudushdg-wt6vd]

@@markiza2027 как ваши результаты теперь? И чем вы питались?

[@Natalia-uk6vx]

@@markiza2027 как вы на иг терпели голод или не хотели есть , я пытаюсь и у меня не получается, утром хочется чтото поесть ?

[@nataliyaantonenko5756]

Благодарю вас от всего сердца ❤️! Это лучший канал на ютубе. А вы лучший доктор ❤️🙏

[@С.М-й5о]

Здравствуйте. Почему то раньше один раз смотрела видеоролик, но не обращала внимание. Но сейчас так увлеклась, каждый день нахожу время и слушаю. Очень интересно. Я уже начала кетодиету, и стараюсь. Только 5 дней, эффект значительный. 👍 Спасибо доктору Берг и конечно переводчику. Без вас никак 😊.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, а так же понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk? Служба поддержки канала

[@ЛюлюБакай]

Напишите, пжста, как Ваши успехи и еще, проверяли ли наличие кетонов полосками?

[@Olzhas895]

29.06= 92кг 08.08= 78кг Мужчина 34 годиков. Перестал есть все мучное, сладкое, с сахаром, сладкие напитки, фрукты Интервальное голодание 23 часа, один прием пищи богатый листьями салата жира (олив масло печень трески, курдюк), все что говорит dr. Berg пересмотрел 50 видео раз по 10 Яблочный уксус при каждом приеме воды, мята лайм и лимон как охлаждающий напиток, кофе в турке, сон больше 8 часов Hiit тренировка 3-4 раза в неделю (брусья, турник кувалда по покрышке, скакалка) Әлбетте әуелі Аллаһ, әлхамдулилләһ Желаю всем желающим похудеть, не теряйте надежды, доктору Бергу особенно переводчикам огромное спасибо. Смотрите видео и слушайте, советы для меня самые что ни есть действенные

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала

[@elenaagler]

Благодаря советам скинула 7кг за 25 дней Была 90кг-25дней омад = 83кг Продолжаю....1.09.2024

[@irinared4255]

Да, переводчика в студию! Мне кажется, я давно его люблю 🤗

[@КаринаКрасная-о9я]

Переводчик толстячок добрячок

[@SlavaDek]

Доктор Берг для меня теперь любимый герой нашего времени

[@Vesta2021]

Удивительно, но я сама доперла до интервального голодания, просто стала идти за своими инстинктами. А оно вона как! Наука целая.

[@Вгостяхусказки-я4з]

Я в 2010 году за три месяца на интервальном сбросила 30 кг.Тоже тогда слыхом не слыхивала,чисто интуитивно,вес держался 7 лет,так как за 3 месяца желудок уменьшился и ела мало.

[@vesna2999]

В 2003 году я из Казани поехала в США, в Миннесоту: ночь на поезде, день в Москве, вечером перелёт до нью Йорка часов 10, вроде, двое суток на автобусе, потом сутки отсыпалась. Денег у меня в то время было мало, ничего из еды не покупала, поэтому за все это время я ела только упаковку сухариков в поезде, еду, что бесплатно дали в самолете и пила много воды. За это время я скинула 7 кило. Это менее недели. Этот вес у меня держался довольно долго.

[@ОльгаЧум]

Меньше ешь,пей воду дистилиров,желудок сжимается,и есть много не можешь,так и худеешь..Сбросила таким методом-19 кг,и ещё -10 хочу...

[@deisyfenix3877]

Огромное спасибо доктору за такую важную информацию! Я переслушиваю по нескольку раз, чтоб лучше "переварить" и все запомнить! А то у меня "в одно ухо влетает, в другое вылетает" 😆 - поэтому "повторенье -мать учения"

[@ЕлизаветаШихранова-у7ы]

😮

[@IaESBVNiK8AiO]

Спасибо, доктор! Вы прямо мысли читаете: постаралась не запутаться!😯 Спасибо!!!😗

[@Ёкутхон-е1п]

Спасибо вам доктор Берг! Лекция ваша очень полезен нам и многим ....вам успехов в работе и в семье!💯💖

[@ТатьянаПаращенко-и7ъ]

Благодарю доктор🙏, очень полезная информация !!! Все очень понятно рассказали, а когда есть понимание точно не захочется все кидать в себя.Вы очень приятный человек!Все очень доступно разъясняете.

[@НадяСизова-м1ю]

Спасибо, золотой наш человек!!!!

[@Kemelovich]

Доктор благодарю вас за прекрасный ответ! 🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿

[@NataliaD-u7p]

Доктор Берг просто рассказывает Библию КЕТО. Столько нюансов всплывает и столько узнаешь.

[@Аристотель-я3ц]

Уважаемый Dr Berq спасибо вам огромное за ваш труд. Пусть Всевышний бережёт вас

[@andrewQueDeLlee]

Жру тоннами.... 194/97/63 года. Корова, барашек, коза, рыба морская, яйца, морепродукты все, зелень листовая земляная, кустовая, древесная, морская.ГРИБЫ.Молочка вся. Сыры, творог. Преимущественно у фермеров. ВСË! ФИНИШ!

[@royzorchids]

Спасибо, доктор Берг! Очень подробно и развёрнуто всё объяснили.

[@eugenelevsy2840]

Я искал такую информацию - супер!!! Спасибо!

[@МаринаФлюстунова]

8 кг ушло за 2 месяца на кето +ИГ. Огромная благодврность автору.

[@АлинаМанкиева-н3х]

А как вы голодаете? В какие то определенные дни или все эти два месяца?

[@emirfaxriddinovv909]

А какой у вас был вес ?

[@МаринаФлюстунова]

@@АлинаМанкиева-н3х ИГ-интервальное голодание, с 8до 14 ч два приема пищи, после 14 не ем, могу только чай -кофе со сливкаии.

[@МаринаФлюстунова]

@@emirfaxriddinovv909 88кг

[@Askip851]

Я 8 кг сбросил за неделю. Ем 1 раз в день и хожу в среднем 20000 шагов в день.

[@maraymsaad5732]

Грамотный доктор👍 Спасибо

[@АлмагульКуанышбаева-р3я]

Я бы назвала ИГ не голоданием, а интервальным ПИТАНИЕМ. Ведь, организм совершенно НЕ ГОЛОДАЕТ! Я на таком питании не чувствую голода!

[@gribovod1]

Я то же голода не ощущаю,но...работать в полный обьём который от нас требуют,меня шатает.

[@kkanafin1638]

А я заметил что организм жестко экономит энергию, появляется лень, не хочется ничего делать, иг 16\8

[@Milanoooshka]

Я как не поем с утра, так энергии много! А чуть крахмала/хлеба/риса поем, всё, день одолевает..

[@orion8275]

Лучше не скажешь 👍👍👍

[@АндрейОсипов-л6п]

Я тоже стал так недавно назвать!

[@СашаЗахарчишин-ы5и]

Дякую вам доктор Берг завдяки інтервальному голоданню і вишим відео я добився великого результату

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Будьте здоровы! 🙏 Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов. Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@ИринаБорисова-с9я]

Благодарю вас за очень полезное видио. Всё очень понятно! Ваши лекции бесценны. Вы доктор с большой буквы!

[@zeinamprisk2097]

Начало 28.06 вес 76кг 1.56 см 29 лет. Удачи нам всем ☺

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Делитесь вашими результатами в комментариях. 🙂 Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@zeinamprisk2097]

Спасибо вам огромное

[@zeinamprisk2097]

Сейчас вес у меня 69.1

[@Юлия-ы1у3и]

@@zeinamprisk2097 здравствуйте, вы на иг по какой схеме, у меня вес и рост такой же как изначально был у вас !

[@tananika7557]

@@zeinamprisk2097 ого, вот это результат! Круто! 🙌

[@ОльгаЧум]

Разложили все по полочкам,где ,что и как!!! Спс за это! Уважаю ваши полезные лекции...,,,💓💓💓

[@ila1218]

Доктор берг спасиба ,за то что вы сушествуете❤❤❤

[@dimkasemendyaev2891]

Спасибо, очень приятная профессиональная озвучка

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала

[@Art-fm6xe]

Спасибо! Очень познавательные видео. Понятная и ясная подача сущности сложных процессов, протекающих в организме человека.

[@КристинаШульгина-ь8х]

Разве, что вы младенец смотрящий моё видео Улыбнуло😊

[@nasimova_1143]

Вы такой молодец. Спасибо вам большое ❤❤❤❤

[@ОазисОзис]

Dr. Berg, пожалуйста сделайте таблицу... Виды голодания..., что можно..., что нельзя..., что рекомендуется...,..., 🙏🙏🙏🙏🙏

[@DrEricBerg]

Здравствуйте😊 Вы можете бесплатно скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if .

[@ИринаМихолап-ч2ь]

Благодарю! Все доступно и понятно для меня!

[@vladimirka_60]

Благодарю за превосходные уроки, Вы делаете очень важное дело. 🙏

[@nasa1419]

Очень много полезной информации спасибо большое

[@harryharry1298]

Огромное спасибо вам!

[@RomanKoluchiy]

Доброго времени суток Чем больше я просматриваю роликов доктора Берга, тем больше я убеждаюсь, что во всём, что я до сих пор делал и делаю, огромная польза для меня. Я мусульманин, а для мусульман является желательным действием, голодать в понедельник и четверг, либо по три дня в начале, в середине и конце месяца по лунному календарю. Доктор Берг хотелось бы услышать от вас, как работает голодание если придерживаться такой диеты? Заранее благодарю! Всех вам благ

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга kzbin.info/www/bejne/qKOyhGiIfLFsq5o kzbin.info/www/bejne/pKWXmqp_ga2eqJo kzbin.info/www/bejne/oIHId3iwd6uNkM0 kzbin.info/www/bejne/eajVealnfLx3gNU Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@madamkrasota7116]

Др. Берг, как же просто Вы объясняете👍👌 Благодарю, Вы очень помогаете

[@ОльгаОльга-ф9р5т]

Спасибо! Вы лучший!❤

[@ИринаМолчанова-л3ы]

Спасибо большое, доктор! ☺👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@galjajelic4978]

Спасибо,мы обожаем Ваши лекции !За 14 дней похудела лишь на 3 кг

[@galjajelic4978]

Прошло немного больше от 1 месяца как я на кето диете.Чувствую себя отлично .Ем 1 раз в день на 24 часа.Похудела на 7 кг.Чувствую себя прекрасно.Меньше сплю,но просыпаясь чувствую себя хорошо.

[@tatiananagibnew5867]

Galja, у Вас прекрасный результат ( мне тоже очень хочется похудеть)

[@galjajelic4978]

@@tatiananagibnew5867 У Вас все получится когда меньше всего будете ожидать,лишь не прерывайте то,что начали.Удачи Вам !

[@tatiananagibnew5867]

@@galjajelic4978 Спасибо 😊

[@И.аи]

​@@galjajelic4978 здравствуйте, сейчас вы как?

[@dianaegorova2154]

Самое оптимальное голодание 24 часа Один раз в неделю. И вес набранный за неделю стабилизируется и для здоровья полезно, чувствуешь себя хорошо. Делать это надо постоянно, чтобы был результат.

[@user-yu8rs9sj6c]

Скажите а воду пьете?

[@dianaegorova2154]

@@user-yu8rs9sj6c ДА воду пью.

[@Alisa-s6g]

@@user-yu8rs9sj6c Я раз в неделю на воде 👍 2-3 литра/

[@НатальяПушкина-е8щ]

И я тож 1 день на воде!👍

[@KORGMAGia]

Очень важное и полезное видео. Ответ на многие вопросы

[@ДиасТукаев-ц9е]

Блогодарю переводчика. Желаю вам крепкого здоровья и Семейного Счастье. Желаю вам роцветание вашему Каналу. Блогодарю за перевод. 🌷💐🌷💐🌷💐🌷💐🌷💐🌷💐🌷💐🌷💐🌷💐🌷💐🌷🎂☕☕☕☕☕🧁🧁🧁🧁🧁🧁🧁🧁🫖 Всем чай. Большое спасибо вам. Назим апай 🙏

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

[@svetlanaandrusenko1870]

Умнички наши,спасибо ❤

[@ЕленаЛазутенкова]

Спасибо большое Вам Док

[@Аиза-т2ь]

У мусульман это называеться пост ❤.🥰.И это не голодания а совсем другое ,это что то живое и если почувствуешь ,будешь знать что имменно так и надо жить что так правильно❤ будьте здоровы.

[@kkanafin1638]

Пост это не здоровое голодание, при голодании надо много пить воды, очень много, и не нажираться вечером как делают на аузашар

[@tanykaush3367]

А,вообще,если уж собрались голодать,то и голодание правильно. Только ,что была 72часа на голоде,первые сутки без воды,потом ещё два дня на воде и все,ничего страшного.

[@ninaboomer4235]

А зачем вы голодали?

[@tanykaush3367]

@@ninaboomer4235 я практикую интервальное голодание-48или72.Для оздоровления и похудения.

[@СветланаЕвгеньевна-у7у]

@@tanykaush3367 в этом ролике идёт разговор об интервальном голодании, а не об многодневном.

[@galinagoncharova7397]

Без воды КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя голодать !

[@АлевтинаКостко]

@@galinagoncharova7397 Почему?до 4 х дней не опасно и полезно

[@amiralieva2431]

Хороший доктор 👍

[@АннаТурулина-ы6ш]

Думаю, нормально, что сутки, предшествующие еженедельному взвешиванию после посещения сауны, буду придерживаться сухого голодания. Это как разгрузочный день раз в неделю. Просто половину из намеченного сбросила быстро: восемь кг за восемь недель. Потом два месяца односторонних качелей и теперь, лето мне в помощь, надо таки оставшиеся восемь как-то утилизировать при помощи аутофагии. Видео доктора Берга очень мотивируют в этом плане. Благодарю !!!

[@СалимаЮсупова-и8ю]

Вас послушать все продукты вызывает инсулин что тогда кушать можно 🤔🤔🤔

[@АннаТурулина-ы6ш]

@@СалимаЮсупова-и8ю Жир вроде бы не сильно вызывает... То есть продукты с низким гликемическим индексом вообще не стимулируют выброс инсулина. Это авокадо, жирная рыба, чеснок, яблочный уксус, какао без сахара, миндаль и другие орехи.

[@vladzotov7659]

Всё что есть прекрасного в жизни=или вредно, или аморально, или ведёт к ожирению

[@ЗульфияНорматова-ц4б]

thank you dear Dr. Berg everything is clear now good luck to you

[@harryharry1298]

Очень интересная информация!

[@walnaz6292]

Добрый день. Благодаря таким объяснениям и схемам я понимаю механизм действия и это помогает правильно подбирать продукты.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@danaaviv5607]

чашка кофе - 1 чайная ложечка молотого черного кофе - это утрений ретуал ,а чай.ложечку сахара заменю на стивию теперь . док.Берг как я счастлива что вы у нас есть и всеиу коллективу который занимается дублированием и подачей вашей программы и так же сопровождением огромное спасибо - теперь я знаю что врачи только о симптомах думают ,а вы нам о корне сбоев раскрываете секреты и даете нам карту к оздоровлению и востановлению сбоев .я пока новичек и моя цель востановить аутоимунный сбой по вашим рекомендациям 🙏💞💞

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о кофе kzbin.info/www/bejne/m6aYoZ-Jbb-go9U, kzbin.info/www/bejne/hmGkpKKkpqaSatU, kzbin.info/www/bejne/aGa1ZKmgbLOrgMU

[@anna_khoch]

Спасибо, да, я перебарщиваю с жира и, это факт.

[@ОксанаВагнер-к4ч]

Спасибо вам большое. Вы лутший доктор в мире. Всё ясно и понятно.

[@Барс1251]

ЛуЧший.

[@tanykaush3367]

Как можно принимать витамины на голоде,ведь они все жирорастворимые,т.е усваиваются ,только,с едой. Минералы вот это более вероятно.

[@ЯСвой-в9ц]

Витамины группы В и С водорастворимые и быстро расходуется организмом

[@nelli6989]

Когда воздерживаешься от пищи - тогда лучше вообще ничего не принимать. Пусть организм и от витаминов отдохнет!

[@katsiarynayarmolenka2939]

Отличное видео, спасибо за объяснения.

[@БорисСофия]

Спасибо за труд!

[@ИринаРадькова-ь2в]

Все доступно, благодарим этого прекрасного человека- доктора Берга! А также всю команду за работу

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

[@Figyr-u4b]

Благодарю желаю процветания

[@kiirod8253]

Я, когда голодаю по 36 и более часов, могу себе позволить только зелёный чай без всего. Видела много видео, где говорят разное, потому не особо уже верю. Потому добавила себе чай без добавок и разумеется воду.

[@lubovsaschina9384]

Можно воду подкисленную лимоном. Хоть холодную, хоть приятно горячую. Я голодала по 19-21 дню. И вода с лимоном всегда была раз в день. Это Абсолютно не отразилось на результате.

[@ЖанараТогжанова]

@@lubovsaschina9384 Вам надо Памятник поставить за столько дней голодания! Вот это сила воли! 😊 А я как-то голодала 36 часов и мне было так жаль смотреть на себя в зеркало 🙈

[@lubovsaschina9384]

@@ЖанараТогжанова трудно первые два три дня. Потом уже есть не хочется, если не провоцировать себя жалостью и мыслями. Обязательно водные процедуры и клизмы. Без них к сожалению длительные голодания невозможно. Иначе начинается отравление организма продуктами распада остатков отложений в кишечнике. В награду прилив сил и энергии. Хорошее настроение. А после голодания глаза начинают блестеть, как в юности. Муж у меня заметил).

[@ЖанараТогжанова]

@@lubovsaschina9384 Спасибо за рекомендации 😊

[@betelgeuxux5462]

@@lubovsaschina9384 а вы перед голоданием консультировались с врачами ??

[@tsaganakulmanova2609]

❤❤❤❤обожаю вас слушать ❤❤❤❤

[@ДиасТукаев-ц9е]

Доброе утро Доктор Берг. 🧁🧁🧁☕☕☕☕🫖 Блогодарю вас за вашу помощь и советы. Назим 🙏

[@АндрейАксентьев-ь3ь]

А ну всё понятно ключевое, можно жиры но не больше 75 грамм в день чтоб быстрее сжечь жир и не повредит себе и можно ещё клетчатки

[@НадеждаТерентьева-ш4е]

Спасибо большое. Вы мне так помогли 🙏

[@МаняМ-у3я]

Чай с лимоном и стевией можно) Я счастлива, спасибо 🤗🌺

[@Григорий-ъ6ю3з]

Стевия же - 🤢, есть что-нибудь по приятнее?

[@JIexaHit]

@@Григорий-ъ6ю3з эритритол/ксилитол

[@ritamargo2909]

На голоде нельзя. Лимон-углевод.

[@evgheniaceban5377]

Благодарю за информацию и ваш труд ❤️

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! ❤️ Благодарим за теплые слова!😊 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@aaappp7900]

спасибо Доктор!!!

[@ТатьянаЮркеева-е6к]

БЛАГОДАРЮ ДОК!❤️👍❤️🙏🙏❤️🤗❤️

[@ОльгаСемичева-й2е]

Спасибо за такую важную информацию!!!

[@СаидаМагомедова-о1я]

Уважаемый доктор Берг.Моя дочь на интервальном голодании,но не каждый день.Стали выходить раздражения в виде красных пятен,местами даже с плотной структурой.Дело в том ,что у нее ногтевой грибок.Большое спасибо

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про ошибки на интервальном голодании kzbin.info/www/bejne/fX69fHijZb6saNk, kzbin.info/www/bejne/ZpfTXoOrp6llldU, про побочные эффекты на интервальном голодании kzbin.info/www/bejne/i4WrmZt6jK6qh80, kzbin.info/www/bejne/aYKooJKEnLVqers, про то, как облегчить интервальное голодание kzbin.info/www/bejne/pmangJWXrLaksNU и к чему приведет интервальное голодание без кето диеты kzbin.info/www/bejne/oqfGiKWcZs5sZrM про покраснения кожи kzbin.info/www/bejne/haTFmZqgea6ie6s про то, как укрепить ногти kzbin.info/www/bejne/kKukq5dtntCko7M kzbin.info/www/bejne/qnnUdmyDiqaGf9E kzbin.info/www/bejne/jaqngY2AoLiMerc Разобраться о каких проблемах сигнализируют изменения на ногтях и как их исправить, вам поможет новый курс Доктора Берга "Диагностика здоровья по ногтям" drberg.ru/kurs-kvn-n? Служба поддержки канала

[@spiritual.sparky]

Очень познавательно 👍 спасибо 👍

[@Елена569]

Спасибо огромное за информацию,она бессценна.Но всё же сложно держать долгий голод не зная,как и сколько пить витаминов и и микроэлементов.Хотелось бы прямо конкретно услышать от вас как качественно и без вреда продержаться на длительном голоде.Я пробовала при химиотерапии не кушать 2 суток,чуть не потеряла сознание , давление упало до 80.Жду ваших рекомендаций.Спасибо.!!!❤❤❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, нагрузка по самочувствию, должна быть не только вода, а так же нужно добавлять электролиты, микроэлементы, могут быть какие то напитки из зелени (например, витграсс) , нужно поддерживать организм. Вы можете БЕСПЛАТНО скачать протокол питания при раке online.drberg.ru/protokol? . Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉 online.drberg.ru/ingredients_bm? . Служба поддержки канала

[@nadezdaru2177]

Классная информация! Спасмбо!

[@СніжанаГаєвська]

Спасибо большое очень полезно

[@ScoombrikD]

Спасибо. Полезные видео.

[@СонинаИринна]

Доктор Берг, вопрос при дискинезиях желчного пузыря, употреблять бобовые продукты такие как фасоль, красная чечевица, нуд, полезно или вредно с ув. Ирина, прошу вас ответить для меня это очень важно, за ренее благодарю.