TERNYATA SEGAMPANG INI TURUN BERAT BADAN !! 10 MENIT JALAN DI RUMAH BANJIR KERINGAT!

[@EhOlahragaYuk]

BUKU DIETKU UDAH TERBIT! yuk kurus dengan mudah dan ENAK Shopee s.shopee.co.id/tuQyP773 All e commerce linktr.ee/dietseenaknya

[@vivilestari1233]

Gerakan ini bener2 wowww bangett loh utk para obes n mager .. anakku cowok 113kg loh . Ktnya wooowwww berasaaa enak . Kalian harusss coba deh .. kalo bole utk para obes bole dksh video lg . Sederhana tapiii mantullll .. tq elaine syantiik .. jd olga ini trs semoga ada video model ini lg .. seru jg ada yg dibelakang ngkutin...

[@EhOlahragaYuk]

makasihh semangat selalu buat semuanya...

[@arfiaharfiah3251]

Saya tiap pagi senam dan peregangan 15 menit. Rutin setiap pagi, berat badan 3 bulan yang lalu 63 kg, kini sudah tinggal 55 kg wah bangga sekali. Tapi makan juga kita atur diet ketat banyak buah dan sayur. Terasa sehat dan ringan Saya mengikuti terus olah raga sama si cantik ini Terima kasih

[@eclairossan1223]

Saya sudah 1 minggu ini tiap pagi ngikutin video ini, hasilnya lumayan terasa. Aku jadi ga gampang ngantuk lg kalau siang dan terasa otot sama sendi-sendi ku ga sekaku biasanya. Terima kasih banyak videonya 😆 Cocok bgt untuk saya yang memang ga punya banyak waktu + mager buat olahraga walau cuma sebentar. Sekarang mulai sadar olahraga walau sebentar itu penting bgt apalagi buat saya yang memang dituntut kerja di dpn komputer seharian. Umur udah mau masuk 30 mulai banyak yg dirasa gara2 ga jaga pola hidup ditambah ga pernah olahraga

[@riasukma803]

2024 baru Nemu vidio ini n coba konsisten seminggu 3x. Hulaaa... Bangun pagi badan LBH seger ga kaku2 lagi, badan enteng ga ngantukan alhamd dikit2 bisa ngurangin kopi aku btw umurq 39 th TB 164 BB 85 yuhhu blm sebulan udh turun 6 kg. Pengaruh itu ya mgkn aku krg gerak banget n kopi manis tiap hari. Makasihh banget deh

[@14_ilmahamidah20]

Lebih banyakin serial olahraga ringan tapi keringetan gini dong buat yg lg sakit kan gabisa loncat" 😅

[@ismamaula8546]

uppppp

[@merisun5805]

sip saya juga sakit jadi gak bisa kalo tipe" jingkrak"

[@anasofianah7426]

Hadeh sy dih lututnya lg sakit g bisa ....

[@Triana_dewi]

Mending gini daripada loncat loncat

[@suwartijasari2882]

Setuju...gini enak bgt..ringan tp krasa..

[@aanmommycacandarren5093]

Pertama kali liat video cici pas bulan februari 2022… olahraga ringan tapi ngos2an.. tapi skrg desember udh ga lagi.. aku dm tipe 2.. pertama bb awal 92 alhamdulillah skrgdesember udh 74…makasih cici atas semangat olahrga😘😘😘

[@anesseptiayu7113]

Konsep eh olahraga yuk yg terbaru bener2 menarik, serial 10 menit ini keliatannya gampang tapi pas dipraktekinnya tetep ngos2an dan keluar kringet juga.. Sukses dan sehat selalu yaa ci elaine 😊

[@jumadyjum-ld5it]

Alhmdl..pas lagi pingin senam ..q nemuin vd ini.... Baru 1 × ngikuti wooooow..gerakannya berasa banget..cuma sebentar tp keringat da pada bercucuran...mksh banyak..🙏🙏🙏👍👍👍

[@yuni8106]

Mau ngucapin terimakasih banyak. Banget banget banget banget bangeeeeeetttt pokoknya gak terhitung. Bener banget terutama ibu2 yg kalau ada gerakan agak sulit aja ko kayaknya jd menurun semangatnya. Dan sy ini coba sangat mudah tapi bener2 berkeringat sampe ngos2an. Sangat bersemangat untuk konsisten. Sehari dua kali aja ikhlas banget. Mudah banget gerakannya. Tapi terasa enak sama kayak olahraga yg sulit2 jg gerakannya. Kalau ada yg mudah banget dan hasilnya sama, kenapa harus cari yg susah. Ahh sukaaaaaaa banget pokoknya. Yeessss sehat sehaattt.

[@syarifahjayaproperti2843]

Dari dulu pingin bangun tidur dan sebelum tidur pingin olahraga ringan.. eh baru kali ini nemu videoo hy 10 menit keringat lumayan bercucuran. Semoga besok pg bisa olahraga lg 😊 Thx ce video nya sangat ..sangat.. bermanfaat bagi kaum rebahan n mager kayak saya 😅😅😅

[@keluargaqohthan]

Makasih MB aku ikutin 14 hari work out nya BB ku dari 66,7 skrg SDH 62,9,,ditmbh menu mkn sehat,,no gula,no garam,no minyak,,tnp sadar alhmdulilah MB JD inspirasi akuuu,,mksh,,akn terus kulanjutkan hingga BB ku mencapai 55 ,,Krn tinggiku 155,🙏

[@EhOlahragaYuk]

Kalo no garam saya rasa ga perlu. Kecuali ada penyakit lain yg tdk boleh garam. Ga makan garam = lemes dan bisa berbahaya jangka panjang.

[@naziechbokhater3848]

Sebagai pengganti gula pake apa ya kk​@@EhOlahragaYuk

[@rizqyariyanti8791]

​@@naziechbokhater3848 Stevia aman

[@dartydwi4935]

Sy kok g turun2 bb nya..kya nya uda mo sebulan,,seminggu bs 4x kdg jln pagi 30an mnit..krn asam urat & kolesterol mkn sy terbatas sekali.krn ada asam lambung tetep mkn nasi tp g bnyk..g cm bb nya yg g turun..asam urat tmbh tinggi..piye ikiii

[@syarifahjayaproperti2843]

​@@dartydwi4935Kalau asam urat jgn makan bayam, Pola makannya dibenerin. Pagi bangun tidur minum air lemon hangat, jeda 1-2 jaman lanjut makan buah. Sejam kemudian makan ringan Cuman hrs konsisten dan tahan mental, diriku g kuat 😂😂😂

[@tya_tu789]

Sudah sebulan rutin olahraga ini setiap pagi awalnya 2x repetisi sekarang sudah bisa 4x repetisi, kerasa bgt d badan jd lebih seger, alhamdulillah jadi tidak gampang sakit dan anehnya ga gampang lapar jg

[@endangprih2914]

terima kasih utk video tutorial nya kak, bener2 bikin berkeringat. saya mencoba ini 3 sesi. sungguh gerakan utk pemula yg sangat membantu utk saya yg baru mau memulai berolahraga.

[@Mayesshughes]

Suka banget ci, langsung keringetan. bener2 bisa dipraktekkan di pagi hari tanpa perlu persiapan macam2

[@EhOlahragaYuk]

iya bener juga. semangat ya

[@junemds49]

Auoto keringat n feel fresh...tx sista Elaine..

[@12Raisa09]

​@@EhOlahragaYuk❤❤❤ terimakasih kakk

[@wits5689]

Ak pemula dan terintimadasi sama olahraga yg terlalu susah. It helps me cee, nontong lgs praktek donk, trus keringetan enak bgt cee. Makasih cece. Berkah utk cece dan team

[@nani3175]

Alhamdulillah... Senang banget ketemu video ini, Terima kasih 🙏💕

[@natasyadivarahma5116]

saya baru pertamakali ngikutin rasa banget,kelihatannya sepele tapi pas diikuti keringat bercucuran dan rasanya nafas kayak lari maraton ngos²an banget...olahraganya cocok buat aku yg BB 82kg.meskipun nyante tapi berasa banget dibadan👍

[@meldawati8788]

Cck bgt dicba buat orng2 yg mager lari pagi atau gk bsa olahraga krna terhalang kerjaan wajib coba olah raga ini...walapun terlihat mudah dn ringan tapi bener2 bikin keringat....makasih mbk sehat selalu

[@hypejab3854]

aku ngelakuin olahraga ini dlm posisi recovery abis seminggu rawat inap karena covid. gerakannya ringan tapi efektif cocok buat olahraga abis sakit / baru mulai olahraga ❤️👍🏽

[@blotchilim1980]

hai, setelah kakiku patah, aku kesulitan olahraga 🥲 pdhl dulu gym addict 🥲 dan tau2 BMI ku masuk kategori overweight 🥲 tapi gimana dong, jalan sakit, apalagi lari/loncat? bahkan elliptical favoritku dulu, skrg jadi siksaan 🥲 tiap kali aku mulai nyerah, aku selalu ke channelmu ❤️ thanks ya buat video2nya, semoga semangat terus. sadar atau nggak, you are a blessing to many, many people. terutama dgn video 'santai tp keringetan kayak begini', yg bisa di adjust difficulty levelnya, this is the best. i wish you & all your loved ones, the best!

[@ksh775]

Kenapa kakinya patah

[@EhOlahragaYuk]

siapa yang mau kayak 2 temen di belakang? olahraga bareng aku dan disyuting masuk youtube? oh iya... semua baju olahraga di video ini bisa dibeli disini... kembaran yuk Miniletics.com/shop-EOY

[@EhOlahragaYuk]

ga ada yg mau ya??

[@ndhraa.tsbthaa]

Mauuu dong wkwk

[@yunitanana519]

Mauuuu tp hrs k sby kayany haha.

[@nadyameisitha2238]

Aku mau kaaakkk...

[@afifahdanhanifa2479]

Mau bgt...tp aq dsiantar kak.... Hehe

[@yessicak737]

Thank you ce udah buat video work out ini. Simple tapi terasa hehe. Cocok buat saya yg ibu rumah tangga. Tidak perlu loncat2 dan bisa dimana saja. Lumayan bisa menyempatkan diri untuk exercise walau cuma sebentar. Anak saya yg balita juga suka ikut niru gerakan saya dari video ini hehe. Anak saya jg mau lho jadi team yg di belakang cece hehe. Ditunggu video2 berikutnya :)

[@EhOlahragaYuk]

Makasih. Nanti akan giliran kok. Video gampang / susah krn mmg ada marketnya sendiri2. Makasih ya

[@sangayuputupuspasari855]

Wow, keren mbak, gampang tapi keringetan, nggak bikin jantungku berdebar seperti kalo ikut erobik sama yg lain. Makasih kk🙏🙏🙏❤❤❤

[@aniani-jr5vn]

klw senam aerobik bikin jantung debar ya kk.soalny sy ada asam lambung mkny takut jantung berdebar😂

[@yensri768]

Mantap mbak untuk usia saya yg sudah 57 thn...pelan pelan aja .tapi ttp konsisten dan keringatnya keluar byk.. terima kasih mba...semoga jadi ladang amal yg mbak..👍👍👍🥰🥰

[@destymaryam8661]

Koq pas bgt yak.. pas lagi down eh olahraga yuk upload video ini.. langsung eksekusi trus jd semangat lagi.. repetisi yg kedua sambil pegang dumbbell sekilo bis tu lanjutt ke yg video 5000 langkah .. thank you so much Cece sayang 🙏❤️

[@EhOlahragaYuk]

Semangat. Down itu wajar. Tp hrs bangkit ketika sudah siap ya

[@iin_hodijahocang4829]

10 menit yang sangat berarti... gerakan sederhana , sangat mengeluarkan keringat. Terima kasih banyak. Semangat ... konsisten

[@alisnurjanah3680]

Ea bener ce saya baru mulai praktekin keringet langsung bercucuran

[@youwe8051]

Baru ngikutin Pertama kali nya ngos2an dong Btw suka banget gerakan nya mudah dan ga ribet bs di lakuin dirmh tanpa harus keluar rmh ke t4 senam Smoga bs Istiqomah olahraga utk sehat Makasih Bangets ❤ Sehat² smua nya

[@GogetaBlue-qg7pw]

Makasih tacik saya yg magerr olahraga karna udah capek sama kerjaan rumah.nemu vidio ini jdi masih bisa olahraga ringan 10 mrnit alhamdulillah berkeringat😊

[@dyahapriliani5274]

Kakk, thank you videonya! Udah dipraktekkan dan suka bgtt. Bener bener gampang untuk aku yang baru mau mulai olahraga lagi, jadi ga kapok deh. Keringetan bgt. Perbanyak dan bikin lagi video yang ringan dan mudah dilakukan kayak gini ya kak. Thank you thank you. Sehat selalu Kak Elainee

[@sumyatisyifa6801]

Makasih cantik gerakan nya enak,ringan tapi berkeringet..makin sukses..

[@herlinasuarli2780]

Mantab bgt ..cocok utk saya yg kerja pagi2..hanya bbrp.menit singkat tp sudah berkeringat dan lebih fresh ..gerakannya jg simple gak susah..thx bgt yaa ..suka sekali

[@khasnaanis4853]

Day 4 praktikin video ini... Bismillah semoga konsisten dulu, kalo udah penyesuaian pengen coba video yg level berikutnya 😁🙌

[@devitasari5157]

Suka bngt sama Chanel KZbin nya,yg pemula bner" ngerti pelan pelan tapi pasti,plis bnyakkin konten gini,,sukses terus mba ya

[@cecilicious]

ce keren banget?! eh olahraga yuk go international 2022 yuk bisa yuk ❤️

[@EhOlahragaYuk]

Amin makasih doanya

[@srirahayu-bd7kz]

lagi rebahan terus iseng search buat olahraga dirumah,eh nongol vidio ini langsung aku praktekin,aku ulang 2 kali,wah keringet nyaa bercucuran parahhh,makasiii ciii😻

[@bluemoonzxz7253]

Langsung ku praktekin bismillah konsisten🥳

[@yanadunah6216]

Tq sis videonya sy mulai olhraga LG. Simple tp mengoras kringat juga. Kbtulan sy tiap HR ada d toko. Jd olahraganya d toko .😊

[@matchamilky]

Kak Elaine, aku mau request nih tentang "Intermittent Fasting". Makasi Kak

[@dewikomalasari5932]

Masya Alloh baru ngikutin olahraga disini..udah banjir keringat,,simpel tapi menguras keringat banget...mudah" BB ku berkurang..terimakasih kk❤

[@ayukwulandari2668]

Gerakan sangat mudah, tapi bikin keringat bercucuran 😂 suka banget buat pemula kayak aku 😍

[@ChoirunnisakHakim]

Ijin bergabung kak, baru nyoba olah raga ringan ini. Tp keringetan gobyos, terimakasih Kaka cantik 😍

[@joemalieelbarca816]

Aku langsung praktek.dan hasilnya baguuuss.kringetan dan ngos ngosan.walaupun gerakannya ringan. tp aku suka ga ribet👍👍

[@mayasuryani7125]

Alhamdulillah akhirnya aku menemukan senam santai yg baru mulai mood senam ... g harus loncat2 tpi banyak manfaat 👍

[@winduneni1827]

aku jln pagi 1 jam aja ga kringetan,,ini baru 10 menit ,,,tp bisa kringetan,,,,top paka bgt ci....

[@mukinahmukinah4645]

Apalagi kalo sebelum Olga, minum air hangat keringat nya banyak bercucuran neng.. 👍

[@citrapujiastuti1500]

10 mnit yg berfaedah..bismillah smg konsisten

[@2Jaden]

Cm 10mnt tp berasa bangettt, ku sukaaaaa exercise inii. Thanks sist elaine

[@rock.n.roll.mamam99]

Terimakasih sharingnya. Untuk yg berlapis2 negatifnya, obesitas, penyakitan, badan kaku, mager, usia stw. Semoga bisa konsisten mengikuti.

[@elywahyuni563]

alhamdulillah...enak bangeet ini.. lama gak gerak, baru mulai dengan ini berasa enak bangeetz. makasii kaka sudah buat kita wehat dengan mudah..di tunggu gerakan2 barunya ya mudah ya kaka🥰🥰🥰

[@yolandasetiawan4553]

maksih banget sama kk udah 2 minggu ikut konten kk dan akhirnya berat badan ku turun 4 kg,,,aku seneng banget,mudah² kak sehat terus yaa😊

[@yulianarosela8611]

Sehari berapa kali kak praktek oalhraganya .hebat kak 2 Minggu bisa turun 4kg.

[@gabyhuang9438]

Seru juga kalo bisa olahraga bareng gini ya… ❤️❤️ mudah2an next video durasinya lebih lama hehehe 😍

[@azuramahda415]

up

[@pujisuryawati1220]

Mantab luar biasa

[@MaximusGroup-y4b]

Keren ci. 10 m z tp keringat jangam ditanya. Sangat membantu buat sy yg tdk punya waktu utk olahraga. Tp stlh nemu vidio cici jd semangat, walau kdg bocil ikut mengganggu. Trimamasih cici

[@ayucintana4993]

Editingnya seru bgt ciii, bikin enak yg liat xixixi

[@tikafitri5472]

Aku baru coba ikutin gerakkannya.. keringetan loohh.. alhamdulillah, semoga semuanya sehat dan bahagia.. terimakasih coach..aamiin Allahuma Aamiin

[@ikbalnengneng8945]

Alhamdulillah nemuin jg olah raga yg cocok di akau terimakasih ka 10 menit tapi keringet gobyos 🙏 sukses selalu kak ❤️

[@nauranasyifah]

Hostnya asyik.. Olga ga berasa olga.. Mantaaappp..q dah nyoba 4 hr nih.. Smg konsisten..yessss

[@melinaobara5005]

Alhamdulillah , buat yg jarang atau males olah raga bisa banget ini ringan tapi bikin berkeringat dan berasa di badan .... jadi nanti terbiasa olahraga dan mau yg olahraga lebih berat lagi

[@keypumpkins]

Setelah absen olahraga berat pas 9 bulan hamil, trus nyoba olahraga ini buat pertama kali setelah 3 bulan melahirkan rasanya enak banget. Badan jadi seger lagi. Gerakannya simpel dan gak aneh2 buat ibu yg baru melahirkan, plus ketambahan keringetnya ngucur. Thanks videonya ci 🥰

[@tetiro7851]

Alhamdulillah ketemu video ini, enak banget, bantu olah tubuh buat sy yg punya asma yg gak bisa extrem gerakannya..

[@lissa6286]

Wiih video konsep baru, jd makin semangat olahraga. Makasih kak

[@StoryForsuccess-b8w]

Thank you ya. Gegara males aerobic berat yg bikin berhenti di tengah sebelum pendinginan, tiba² ketemu ini. Baru nyoba sekali. Belum keringetan karena bergerak gak ngotot dan hemat tenaga. Saya kira perlahan akan memberat seperti video2 lainnya, tapi ternyata beneran cuma 10 menit 😆 Herannya walaupun belum keringetan dan cuma 10 menit, ternyata di badan enak banget Semoga konsisten bisa setiap hari Sebulan lagi akan coba update progress

[@saniyyaramadhaniyati4868]

Selang seling sama video strenght Training pake dumbel nanti kak ❤️😀 jadi kombinasi ada yg pake dumbel, ada cardio juga diakhir 😂👍 terimakasiih videonya

[@EhOlahragaYuk]

Iya mmg akan diselang seling

[@saniyyaramadhaniyati4868]

@@EhOlahragaYuk baiklah, semangaaattt cici👍

[@syifarestial6860]

*Mbak sebenernya Obat Penurun Berat Badan itu bagus ga sih? Saya punya temen katanya kalau mau kurus dibantu suplemen biar cepet. Emg bisa efektif? Dah cape dibully gendut😭😭*

[@laelysifa5916]

Parah sih pengalaman ketemu tmn sma yg dulunya gendut skrg kurus. Malu tapi akhirnya coba nanya ternyata temen pake produk impor penurun bb gitu jg

[@laelysifa5916]

Langsung coba sebulan alhamdulilah bb turun drastis pdhal jarang olahraga dan makan jalan trus. Jadi menurutku efektif ka kalau produknya bagus

[@syifarestial6860]

ohyaa mba? Boleh dong dispill produknya? Udah capek sama omongan orang yg suka ngejek 😭

[@emanidayati8297]

sis boleh tau produknya apa? Barang impor brarti luar negri ya mba. Kirim link dong mba

[@emanidayati8297]

Instagramnya apa ka?ada no wa distributor resminya ka,

[@anggraany4754]

makasih banyak kak seneng bgt ketemu video ini,aku beginner yg mau mulai rutinin olahraga di rumah,sehat semangat menebar manfaat trs kak😘

[@nufiwiyarni]

Banyakin donks kak videp aerobic dan zumba...durasinya yg lama kak...😁😁

[@ningsihningsih6775]

Setiap libur krj bangun tdr aq selalu buka chanel ini Buat olah raga drmh Lumanyan wlu terlihat ringan tp kluar krigat jg 🥰🥰

[@baniarsyadganjar5641]

Tiap pagi jam 9 buka youtube dan ikutin gerakan ini , mudah tapi bikin berkeringat 🤩

[@salnasdean3106]

Tq bg video ini, sy 140kg, no exercise at all, my body so heavy to carry, outdoor exercise also cant do, this video is the beginning of my exercise, pray for me to 100kg goal

[@EhOlahragaYuk]

Semangat. Ikuti juga resep diet elaine hanafi yang enak dan berkalori rendah. Semoga bisa lebih sehat dengan olahraga rutin dan makanan diet yg enak

[@itssinta3715]

Semangat dan sehat terus ya kakak cantik 💜💜

[@EhOlahragaYuk]

iya kalo kalian semangat aku bakal semangat hehehe

[@mimiewinda3580]

Baru coba start olahraga dengan panduan video ini. Lumayan berkeringat dan fresh ke badan, mulai dari yang ringan dulu biar gak kaget ini badan. Thanks videonya kakak

[@fandinimaya6800]

Langsung praktek donggg ce,,, kerennn ce

[@nurhatini6057]

lagi cari-cari olga yang cocok buat aku, yg ngga kuat lagi aerobik loncat2 krn kondisi badan..ngga sengaja nemu video ini, langsung praktekin..berasa ke badan meski cuma jalan di tempat. boleh ya diperbanyak olga kaya gini buat yang masih pengen banget olga tapi ada kendala tertentu...makasihhh yaa

[@dimitanw4031]

Kak banyakin video kaya vinii

[@AdistiPratiwi-t9l]

Bismillah baru awal. Karna pemula, emg mantul, keliatan gampang tp langsung keringetan❤ semoga akhir thn 2023 bisa agak kurusan. Dibarengin defisit juga

[@bibahfikri445]

sekarang gimana kakk badannya

[@LikeRyugaChannel]

Keren 🤩👍

[@EhOlahragaYuk]

makasih yukk ikutan

[@elinherlina3588]

Makasih bnyak vidio nyaa.. Baru pertama nyoba keringet langsung bnyak... Bagus bgt buat pemula❤

[@devinachandrapuspitaadriar7366]

Ce aku mau jadi team yg dibelakang kayak temennya dua itu wkwkkwkwk

[@EhOlahragaYuk]

Ayo siapa lagi yg mauuu???

[@DOwlChill]

Aku jg tapi beda Jawa

[@amaliaagustina13]

Aku mauu, madiun ke Surabaya dekett 🤩

[@MIMI_STORYE]

@@EhOlahragaYuk Mau Ce Tapi Sayangnya Saya Ga Di Indonesia Coba Pakai Zoom Aku Mau Banget Ce

[@Lily-xu2yv]

Mauu mauu

[@earlytarachmadina5415]

Haiii q pemula baru mengikuti gerakan iniii dannn Alhamdulillah banjir keringat terima kasiihh 🎉🎉❤❤❤

[@youland4057]

Keren.. aku coba di rumah... Kliatan simple tp bs buat kluar keringat mantaappp

[@ayrakurniawan1807]

Alhamdulillah enak banget buat exercise sehari2. Lagi diet bth olahraga yg ringan2 aja. Kerja dan jadi IRT. Ndak sempat nge-gym dan senam di sanggar

[@rifa2055]

wah mantep aku penderita obesitas dan nyaman bgt pas coba olahraga ini ini hari pertama semoga bisa konsisten

[@dewisukesti2696]

Alhamdulillah gitu ikutin. Langsung keringatan. Semoga bisa konsisten. Semangat pejuang sehat dan kuyus😅.

[@khasnaanis4853]

Terima Kasih Ci. Video ini berhasil menyelamatkan ku dari mager di pagi ataupun Sore hari. Ditunggu video yg begini lagi yaaww ... 🏁

[@EhOlahragaYuk]

coba disearch lg eh olahraga yuk tanpa lompat. eh olahraga yuk rebahan. eh olahraga yuk 5 menit. banyak banget kok udahan

[@khasnaanis4853]

@@EhOlahragaYuk siapp Cii... 🏁

[@yute589]

Lumayaaaan berkeringaaat, tapi males nyaaa aampppuuun degh.. 👏👏👏👏 ayo semangaaat

[@asepbilal5399]

alhamdulillah memang olah raga nya segampang itu.. tpi untuk konsisten nya... masya alloh... kok susah banget yaaa.. pdahal klo abIs olah raga badan seger rasanya😢😍💙💙💙

[@fannyjoe6328]

Udah coba ci, ngos ngosan juga. Suka video kayak gini, video olahraga pemula yang singkat-singkat jadi bisa dilakukan. Terima kasih

[@dianramdiani3133]

Semangat mau olga lagi .meski sudah usia diatas 50.biasanya hanya senam nafas.yang ini sepertinya bisa ( tadi aga sedikit ngos ngosan ).trimakasih cantik

[@naywa3998]

Alhamdulillaaahhh lgsg kringetan ce....Sakit kepala berhari2 berasa begah n mual trs perut ini. Dibuat gerak gni tok lgsg gobyosssss..... Makasihh ceceeee

[@itaharineti5552]

Woww..gila bgt, bru nyobak olga krn badan gemoy, tp gerakan simple ini aj bdan sdh ngos2 an...makasih kak..smoga bs rutin ikutin video ini tiap hri.. 🙏❤️❤️

[@nisti969]

Gerakan'ny memang kelihatan kyk slow tp stlh sy cb ikut lakuin,woow keringat jd bnjir 😁👍,trimakasih kk untk vidio'ny.semoga sht & sukses slalu 🙏

[@dieajengniar4511]

MasyaAllah akhirnya aku menemukan video senam yg mudah di ikuti..SMG BS konsisten

[@rismamanurung4283]

Benar-benar olga yg menguras keringat walaupun simple. Trima kasih cantik. 👏👏

[@AdidasXPopXride]

Mksh ka, ini kedua Kalinya aku nyoba ngikutin luar biasa keringat. Mudah2bisa konsisten tiap hari 10mnt yg luar biasa

[@noriputri5683]

Suka bangeg sama vidio yg ini ,simple ,dan ngak ngos".an ngikutin nya tapi keringat ngocor ,👍👍👍👍

[@samiunsamiun6283]

ini senam faforitku .waktu nya pas ngk lama lama amat.gerakanya mudah .tapi terasa manfaatnya.pertama AQ ngos ngos san .TPI lama kelamaan udh ngk .dn afal gerak anya.❤semoga lancar terus chanelnya.

[@qurotulain5673]

Baik BB 68 dan ini pemula pertama sekali belajar lumayan mudah gampang di ikuti dan akan konsisten,lubayan gobyos terimakasih.

[@ivasusanti3454]

Satu2nya chanel yg sy ikuti gerakany smpe habis, g d skip sama skli

[@norfarhanahmdzin9019]

Saya baru jumpa video ni. Sungguh senang dan mudah, terutama saya yang obesiti ni.

[@mustikanuraini6520]

Luar biasaa program nya... 10 menit tapi berkeringat..mudah2an bisa terus konsisten...

[@vivanova6886]

Gerakanx simpel..kostumx juga sederhana..cck buat yg gk suka ribet2

[@Pri.muliaa_]

Keren ....mudah di ikuti utk para Mak Mak yg berumur kepala 5 ......semoga ada efek positif ya