CHI KUNG de REJUVENECIMIENTO | Rutina de automasaje

Esta fácil rutina de automasaje de Chi Kung fue transmitida durante siglos por ciertas escuelas de monjes taoístas quienes la empleaban para nutrir la energía vital y conseguir la longevidad. Habitaban en la montaña de Hua San, cuyos 5 picos más prominentes asemejan a una flor.
Estos ejercicios se centran en refinar la energía interna , eliminar bloqueos y facilitar su libre circulación por todo el cuerpo, especialmente en los riñones y el aparato reproductor. La práctica asidua de esta rutina retrasa los efectos del envejecimiento.
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[@escuelazoreda]

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[@estelamachado6831]

Mil gracias a escuela zoreda,por compartir las rutinas de ejercicios para mejorar la calidad de vida de los que los seguimos.

[@escuelazoreda]

Mil gracias a vosotros por uniros al canal y apoyarnos para poder seguir haciéndolo 😊🙏

[@nurynetto6054]

Hola Álex! Hace poco encontré tu canal y me encantó, tengo 63 años y es la primera vez que práctico esta disciplina. Que recomiendas,para este automasaje,es mejor antes o después del ejercicio? Muchas gracias!!!! Saludos desde Uruguay!!

[@escuelazoreda]

Hola Nury. Siempre recomiendo este automasaje nada más despertarse. Es muy bueno para despertar la energía y vale para activarse, así que es perfecto para antes del deporte 👌

[@nurynetto6054]

@@escuelazoreda genial! Yo lo hacía al final de los ejercicios. Tomaré tu consejo. Muchas gracias!!

[@VYJ-7]

Asi como lo ven ese hombre tiene 98 años. ...miren que buenos son los ejercicios! 😆

[@minutosdefelicidad9002]

Gracias Alex soy María Irene Gilling de cd. Madero, Mexico que agradezco enormente estas rutinas muy útiles en mi vida para mejorar mi salud, yo tuve cancer en el cerebro, aun tengo secuelas de la cirugía y me esta ayudando demasiado en mi rehabilitación!!! Gracia gracias gracias

[@escuelazoreda]

Gracias por tu comentario Maria Irene, me alegro de poder ayudarte 😊🙏

[@josepaneque4023]

Escuela Zereda Donde sois?

[@escuelazoreda]

Valladolid, España 😊

[@fannygutierrez799]

Gracias hermoso este auto masaje me siento con más energía bendiciones 💖🙏🙏🙏

[@carmingridsulbaran7919]

Buenisimo

[@mariajesusrodriguez9514]

Excelente!

[@luisabeatrizzirulnik8492]

GRACIAS!!!!!

[@marypreciado6954]

GRACIAS

[@soyheartcake]

🌸 Maravilloso 🌸

[@mariasalame2278]

Gracias.

[@irmaayala2584]

Excelente❤

[@irmaayala2584]

Gracias ❤

[@IdalvisOlivares-jv2sq]

Gracias

[@soniabravo9098]

Gracias 🙏🏻

[@susanabeccorua3657]

Me encantó... gracias

[@marcelaelfant3406]

❤muchas gracias

[@claudiaperez-xx3qy]

Excelente

[@irmaayala2584]

Gracias excelente❤

[@yolazeballos3023]

Cracias cracias cracias bemdiciones

[@cofochilexsuiza3213]

Gracias Aleix.

[@mariacollado5881]

Gracias infinitas

[@sergigatoestrada]

Excelente. Muchas gracias.

[@naylasoledad2886]

Muchas Muchas gracias!!

[@marypreciado6954]

GRACIAS muy Excitante

[@edithperez1862]

Genial 😀 gracias gracias gracias ❤️

[@ernestoezequielperezgonzal1641]

Graciaaas

[@soledadmelgarejo8874]

Gracias!!!

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@yildavillalba7979]

Buenísimo, muchas gracias 😊

[@julietanavarro8835]

Maravilloso

[@escuelazoreda]

Gracias Julieta 😊🙏

[@magdar5350]

Gracias buenísimo , 😅😅😅😅

[@m.roseralsina2021]

Gràcies!

[@escuelazoreda]

Gracias a ti por el apoyo 😊🙏

[@maitenamaitena2415]

Gracias! Gracias! Gracias!desde Argentina!!!

[@dragonforce809tv7]

un millon de gracias☯

[@ixiafernandezsanchez3703]

Gracias profesor Soreda 💖

[@sandravargas8325]

Gracias!!🙏

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@coquitomoreno8359]

Lindo video muy tranquilo graciss

[@mariasilviaberbari4528]

BUEN DÍA. GRACIAS.

[@martinaortega3208]

Me encantó gracias

[@escuelazoreda]

Gracias a ti Martina

[@mariazelertein6440]

Gracias Maestro. Marisa de Argentina

[@amadasilva.bogotacolombia4501]

Excelente ejercicios 🎉

[@ceciliolopez9385]

muy lindo gracias..

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@piringuina888]

Por favor 🙏 sube rutinas diarias. Es un regalo del cielo tener material que nos ayuda a vivir correctamente y en salud plena. Gracias por tu canal sea tu vida bendecida por este bello canal que compartes

[@escuelazoreda]

Así sea 😊🙏

[@mariasilviaberbari4528]

GRACIAS. COMPARTO.

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@alejandroperez-wf7yh]

Exelente

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@monicasantibanez2197]

Me gusto mucho

[@escuelazoreda]

Gracias Mónica ☺️🙏

[@martarojasperez779]

Me encantó esta terapia. Gracias

[@guadalupedelarosaarellano6183]

Gracias saludos

[@escuelazoreda]

Gracias a ti 😊🙏

[@olgajacqueline9514]

es realmente saludable realmente bueno

[@sandramartinez4270]

Gracias agradecida

[@sandramartinez4270]

❤Gracias agradecida por su atención emoción intención namasté

[@pablorobertovillarreal7996]

Vamos muy bien gracias

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@ceciliolopez9385]

muy lindo. gracias.

[@escuelazoreda]

Gracias a ti, Cecilio 😊🙏

[@octaviosempere4183]

graciasssssss por compartir

[@escuelazoreda]

Gracias a ti Octavio 😊🙏

[@cicoro100]

¡Gracias!

[@escuelazoreda]

Gracias a ti!! 🙏

[@charosempere4733]

Gracias 🙏🌟🌟🌟💫

[@escuelazoreda]

A ti 😊🙏

[@rosariohernandez5430]

Interesante y sencillo.

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@anamariabalboni6757]

Muchas gracias desde Argentina 🙏🇦🇷

[@silviainesavellaneda8436]

Hermoso muchas gracias ⚘

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@silviacano4766]

gracias profe!!!!!..

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@mariennavarro2827]

Gracias Alex, somos un grupo de Alucante, nos ayudas a cargar y a tener salud. 🧚‍♂️

[@escuelazoreda]

Hola Marien! Me alegra que mis vídeos os resulten útiles. Os mando un abrazo muy fuerte desde Valladolid 🙏

[@mariasilviaberbari4528]

GRACIAS, EXCELENTE!

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@mirellajara1066]

me gustan estos ejercicios

[@escuelazoreda]

Gracias Mirella 😊🙏

[@mariasilviaberbari4528]

Gracias Maestro. Siempre es bueno activar los prineros videos.

[@vickyevelyortegabuleje3274]

EXECELENTE. DIOS LOS BENDIGA

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@merfrugone6319]

Saludos......Me encantan tus clases!!!

[@escuelazoreda]

Gracias Mer 😊🙏

[@diegofutbol3765]

Gracias gracias bendiciones

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@carmentorrescubelos2259]

Excelentes explicaciones

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@marinajimenezvergara7077]

Muchas gracias Maestro

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@aliciadiaz7905]

Reconfortante! Gracias!

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@getaminerva3353]

Multumesc!(Gracias)

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@raquelcortina5602]

Gracias por compartir :')

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@romeliaarteaga9076]

Hi me encanta tu rutina gracias

[@escuelazoreda]

Gracias Romelia 😊🙏

[@anageorgina2032]

Gracias!! Estoy fascinada! ❤️

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@gracielacristinatorrealba1859]

Me encantan sus ejercicios 🥰

[@escuelazoreda]

Gracias 😊🙏

[@marlengomez5428]

Gracias, por las enseñsnzas

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@laflamencainn4691]

Me encantó! muchas gracias por compartir!!

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@lilianagallo2470]

muy interesante ,te sigo gracias

[@escuelazoreda]

Gracias a ti Liliana. Bienvenida 😊🙏

[@nilsacubas6978]

Gracias rofe🙋‍♀️🇵🇾

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@mariaolivavalero6530]

Excelente enseñanza gracias

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@elmitamendez4850]

Excelente rutina, gracias saludos

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@eugeniaaldaba9478]

Me gusta mucho, muchas gracias...Bendiciones

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@wilfredomas4270]

Muy buen video, saludos desde Puerto Rico

[@escuelazoreda]

Gracias Wilfredo, un abrazo desde España 😊🙏

[@katinamajorina3097]

MUCHAS GRACIAS MAESTRO 😄 ME ENCANTÓ TAMBIÉN ESTA CLASE🙋🙏

[@PatriciaOliveira-dm4xf]

Me encanta empezaré a practicar con usted 🙏

[@escuelazoreda]

Bienvenida Patricia 😊🙏

[@licjoseantoniocardenashern4901]

Buenas noches retomando por Yutud, todos los ejercicios. Gracias maestro

[@jennylilianasernavilla2090]

Gracias!!!!.. Gracias!!!. Gracias....&😁🙏🌸

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@juliocesarrodriguezbetanco545]

Excelentes videos sobre el tai chi y el chi Chung

[@escuelazoreda]

Gracias Julio 😊🙏

[@nellydelcarmenpereztaiva7534]

Desde Chile muchas gracias.

[@escuelazoreda]

Gracias a ti Nelly 😊🙏

[@aidacristina3818]

Graçias por lá rutina. 🙏🙏🙏

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@mariaaleyda1997]

Gracias 👍 tus grandes enseñanzas desde Madrid

[@escuelazoreda]

Gracias María 😊 Voy a Madrid cada segundo domingo de mes, a dar talleres de Tai Chi y Chi Kung. Escríbeme a [e-mail] y te cuento más 😊🙏

[@Mistica21ful]

Maravillosa disciplina ‼️♥️

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@MargaraRamos-mq6bb]

Mil gracias, real mente agradesco estos videos. 😘

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@katinamajorina3097]

ME ENCANTOOO😍😍😍 MUCHAS GRACIAS 💕💕💕

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@sonidosdeluniversomaria5607]

Mil gracias, todo mi apoyo. Muy bueno todo. Bendiciones 🙏

[@escuelazoreda]

Gracias María 😊🙏

[@brigittelinden1992]

Muchas gracias 💕 por esta rutina.

[@escuelazoreda]

Gracias a ti Brigitte 😊🙏

[@diliamarialealsolano909]

Mil gracias he aprendido mucho contigo.

[@escuelazoreda]

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[@andreachaves6943]

Este video me encanta del rejuvenecimiento....muy bueno Aleix ...😁

[@escuelazoreda]

Gracias 😊🙏

[@mariacarrillo8680]

Hola 🌹 buen día gracias 😊

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@monsioli]

Que buena rutina Aleix!. Muchas gracias🤗

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@benitavillalobos144]

Muchas gracias por compartir es video de mucha utilidad

[@escuelazoreda]

Gracias a ti 😊🙏

[@roseton54]

Gracias empece a practicar. Gracias💚🙅🏻‍♀️

[@escuelazoreda]

Bienvenida Rose!!

[@edaileda]

¡Qué interesante! Muchas gracias por compartir. Saludos cordiales .

[@escuelazoreda]

😊🙏