Desafio Seca Barriga - Aula 1 - Treinos hormonais

[@exercicioemcasa]

link da promoção: lps.exercicioemcasa.com.br/oferta-desafio-seca-barriga

[@mariafranciscaradavelli5537]

Faz uma semana que comecei minha reeducação alimentar fazendo 20 minutos de aerohit por dia + abdominais e percebi um resultado incrível. Minhas calças voltaram a servir e não apertam mais quando eu me sento. Isso é real, 20 minutos por dia e algumas séries de abdominais tem um impacto notável no corpo, além do mudar a alimentação, óbvio. Estou muito feliz. 😊

[@cecilialeite4671]

ESTE É O MELHOR CANAL DE EXERCÍCIOS! Fiz na pandemia e emagreci. Depois não achei novos vídeos gratuitos! ÁGORA ACHEI 🤩🥳 fiquei muuuuito feliz. Amanhã recomeço. Obrigada grupo dos exercícios em casa. Gosto muito de vcs. Bençãos sobre todos nós!!!!💕

[@geni_bispo]

Sou assinante é uma maravilha,sempre treino dentro da minha agenda . Já se foram 8 quilos sem sofrimento perda de MTA gordura e gando de massa.

[@mariagorete3932]

Otimo vou fazer, eu tenho 45 anos faço reeducação alimentar e emagrecir muito perdir muita barriga ,ja faz 04 anos e até hoje mantenho amo exercícios em casa faço todos os dias

[@eunicebatista3234]

Eu tenho 76 anos e faço academia há 08 anos

[@NiveaGalvao-vt8et]

Eu ameiiii, tudo muito bem explicadinho como na plataforma! E fazer parte da primeira aula foi o máximo 💪🏻

[@domingassilva2983]

Começei essa semana na academia,tenho 64% de massa magra e 36% de gordura. tenho 37 anos nunca fiz exercícios na vida ,mais tô confiante.

[@flavianaestevam9251]

Começando hoje dia 21/10/2024. Estou com 64 quilos

[@taiscristina937]

Estou ansiosa🎉❤

[@deniseteixeira997]

Estou muito esperançosa! 🙏❤

[@zitatrzaskos494]

Gratidão

[@priscilasoares9067]

Gosteiiiiii muito ameiiiii muito obrigada

[@anafarez9932]

Boa noite adorando 😍😍

[@celiaramos6376]

Eu quero 👏👏👏👏

[@anamariaoliveiradesouza7953]

Foi maravilhosa a aula número 1,amei❤❤❤❤

[@giselecorreia9910]

Boa noite 😊

[@haunanyx]

Já tô me aquecendo.😅😅😅

[@sirlenefogaca6404]

Eu tenho. 71 anos faço academia há 10 anos

[@LilianOliveira-vx1qc]

Maravilhoso

[@edjaneidenegreiros2111]

Amei bom demais ❤

[@giselecorreia9910]

Amei, obrigada!

[@taiscristina937]

❤ Olá boa noite

[@EdniseRosaSantoseSilva]

Já peguei muita aulas no KZbin sua

[@RosaMariaCintrawck123]

Eu quero fazer tudo

[@cristinasousa8165]

Amei

[@andrezzamaria8500]

Dani Lindaaa

[@luciasilva5047]

Boa noite

[@DanielaMesquita-ze2cp]

Boa noite!

[@aspirenux8599]

Quero pra mim ❤

[@julianamaia9027]

Eu caindo de paraquedas aqui

[@francisdalvaalvesdasilva4339]

Bora

[@darcicantagallo8501]

Tenho 56 anos, quero minha cintura de volta😂

[@RenataFerreira-dg3yy]

Ameeeeeeeeiiiii!!!! ❤❤❤

[@annacarolinadelemosrosabat5318]

Uhulll

[@priscilapaiva4022]

Ufaaa

[@celiaalexandre3046]

Amei o treino muito divertido! Alguém viu a palavra chave ?

[@ValmiraPareiraramosSilva]

Tenho 60 fiz tudo nen eu acreditei

[@lucimarribeiro7938]

Otimo

[@analuciadossantossantos195]

Fritei, mas amei 😅❤😂

[@anamariaoliveiradesouza7953]

Show 😂😂

[@soniaramos4510]

Muito tempo parada😢 amei

[@soniaramos4510]

Boa noite Sônia 55

[@niviarodrigues6510]

Bora to com 50, quero carinha de 30😂

[@darcicantagallo8501]

Quase desfalecendo😂

[@SuellenDeOliveiraFeltzTeixeira]

Um timer termina pra começar outro?

[@roselylopes5337]

Estou no gravado, fiquei sem Internet Boa noite

[@aurideiabraga5724]

Cheguei

[@ivaniantonia9626]

❤❤❤❤

[@niviarodrigues6510]

❤

[@AnaMoraes-x7x]

Anamaria moraes

[@valota3772]

Já fiz meu upgrade, mas ainda não vi acontecer nada kkkk Está liberado esse grupo vip?

[@cacaumacedo2714]

25:10

[@AmandadaSilvaConceição]

Fala demais desde que eu entrei no vídeo que eu espero me exercitando 😂😂😂😂😂😂😂😂

[@gracielaoliveirasantos9603]

Olá , tudo bem? Tenho um bebê de 2 anos Meu parto foi cesária. Gostaria de saber se posso fazer esse trenos harmonais?

[@josianealcantara8425]

Qual a sua formação acadêmica?

[@analuciadossantossantos195]

Contando os minutos 😂

[@priscilasoares9067]

Amiga vc pode gerar um bolheto para pagar no dia 10 de novembro total

[@mariadasgracasruffo991]

Olha me escrevi mas não consigo ver as aulas 😕

[@giselecorreia9910]

Tenho 60 anos será que consigo diminuir a pochete?

[@cassiaribeiro828]

👀

[@soniaramos4510]

Quero ter amônia ormonal salinas bahia😊

[@rositasouza-gu1ge]

Boa noite eu tenho 56. anos e só face de emagrecer. Tou com70 Kilos já não estou mim sintino bem

[@LidiaNeves-mr4ff]

Quero perder barriga

[@CamilaCrestani-b8s]

Oi

[@exercicioemcasa]

Já já começa... não perca a aula 1 do Desafio! Se você quer perder barriga, precisa estar nessa transmissão

[@priscilapaiva4022]

Jesus

[@vandarodrigues267]

Tenho 36 será que consigo perde peso ?

[@mariagorete3932]

Consegue sim eu tenho 45 anos emagrecir cm reeducação e exercícios em casa ,faça alimentação saudável q vc vai ver a diferença, corte frituras, refrigerante, embutidos, açúcar se quiser tome adoçante eu tomo sem nada mais não é todo mundo q se adapita re garanto q vc vai emagrecer e perder muita gordura eu usava 44a 46 hoje uso 38 a 40 mudou minha vida

[@cassiaribeiro828]

Tenho 39, treino na academia mas não consigo perder a praga dos culotes.😒

[@rozelidelfes3003]

Pramin nao da tenho 67 nao aguento

[@rositasouza-gu1ge]

❤❤❤❤❤❤❤❤🦩🦩🦩🦩🦩🦩🦩🦩🦩🦩

[@sylviasilva5238]

🙄🙄🙄

[@LilicaPadua]

Achei muito rápido

[@joannagabriely3854]

Repete o vídeo umas 3 vezes ou 4 que dá certo

[@soniapereira7855]

Boa noite

[@priscilamalveis-nf1yg]

Boa noite

[@fabymeneghel5759]

Boa noite

[@soniaramos4510]

Boa noite

[@evacosta3146]

Boa noite

[@exercicioemcasa]

Oiii, logo mais estaremos juntas na aula 1 do Desafio Seca Barriga ;)