Эффективное похудание: фитнес-йога. Средний уровень

Йога -- это древняя философская система самопознания, которая формировалась веками. За это время йога вобрала в себя многовековую мудрость и знания ее последователей. В наши дни любой желающий может получить конкретные рекомендации, как можно эффективно раскрыть скрытые умственные, психические и творческие способности, а также поддержать свое физическое здоровье с помощью йоги. Как поддержать красоту и грациозность фигуры? Займитесь всерьез своим здоровьем, внешним и внутренним обликом. Всевозможные дыхательные и физические упражнения, инновационные техники расслабления, концентрации и медитации -- все это и многое другое помогут вам поверить в себя, раскрыться и измениться в лучшую сторону. Благодаря фитнес-йоге восстанавливается подвижность суставов, происходит корректировка фигуры и избавление от лишнего веса, повышается выносливость, жизнеспособность и укрепляется иммунитет.
Фитнес-йога (Yoga Fit) - это йога, адаптированная для фитнеса, или как ее иногда называют - стретчинг-аэробика. Как поддержать красоту и грациозность фигуры? Займитесь всерьез своим здоровьем, внешним и внутренним обликом. Всевозможные дыхательные и физические упражнения, инновационные техники расслабления, концентрации и медитации - все это и многое другое помогут вам поверить в себя, раскрыться и измениться в лучшую сторону. Благодаря фитнес-йоге восстанавливается подвижность суставов, происходит корректировка фигуры и избавление от лишнего веса, повышается выносливость, жизнеспособность и укрепляется иммунитет. Сегодня фитнес-йога - один из самых востребованных видов тренировок на основе йоги. Занятия фитнес-йогой сводятся к грамотному выполнению поз, тщательной тренировке тела, а вот медитацию не включают. В современной фитнес-йоге элементы хатха-йоги переплелись с традиционными упражнениями классической хореографии, а также заданиями на растяжку мышц. В результате все эти упражнения поддерживают тонус мускулатуры человека, развивают гибкость, позитивно влияют на общее самочувствие. Вы сами убедитесь в этом, когда регулярные тренировки придадут вам новые силы и сделают вас гораздо выносливее, ваш вес снизится, а уровень жизненной энергии, напротив, поднимется. Вы сможете гордиться собой, а окружающие будут провожать вас восхищенными взглядами. Помните, фитнес-йога - это не просто досуг, это образ жизни. Если вы желаете всерьез заняться своим телом, духом и здоровьем - занимайтесь фитнес-йогой!
Полную версию можно приобрести в интернет-магазине poleznoevideo.ru

[@oriel818]

Сколиоз восстанавливать не нужно, его нужно разрушать, избавляться от него.

[@ang-onova5194]

Комплекс действительно сжиросжигающий,но что со звуком?постоянно пропадает.

[@ЛарисаРоманенко-е5ъ]

А где звука???????¿

[@MrsBlack-cj3xb]

Комплекс великолепный. Изучала его еще на CD в 2009. Ощутимый длительный эффект. Диск потерялся. Обрадовалась, что нашла комплес здесь. ЧТО СО ЗВУКОМ?