GLÚTEOS PERFECTOS, GRANDES Y BONITOS CON BANDAS ELÁSTICAS

[@yuleysycorderousaga8908]

ES LA MEJOR. La sigo hace años y mís resultados son un éxito! Abrazos desde Costa Rica.!❤️

[@noeliaromina]

Genial

[@nereydacresdi3929]

Uno cree que es fuerte y tiene condición hasta que hace una rutina de Gym virtual 🥵

[@lic_wanderlust]

Ajjaaj tal cual

[@SAM420-23]

Confirmo

[@mabydiaz17]

😂😂😂

[@enerygv4998]

Justo lo que pedía, ejercicio con bandas de resistencia 😅 muchas gracias 🙏🏼

[@beel04]

me compré una banda y no sabía como usarla..jaja!ahora lo sé!💪😉

[@miriamsimon1043]

Alguien sabe para que sirven las bandas de resistencia?

[@luzsalinas2114]

02 de diciembre del 2021 finalizado ✅ Esta rutina estuvo genial 😁 Yo puedo con todo 💪

[@tellisdeep3592]

No sé de tantos videos cual es el más acertado pero los ebido haciendo y no me veo casi parecido a hacerlos como ella , solo la sigo pero no me rindo , ojalá se recupere el canal a caído mucho y que les haya ayudado tanto estás rutinas.

[@susanablanco3379]

Gracias por esta rutina ahora puedo utilizar las bandas para crear más resistencia... Entrenamiento de hoy 22/09/22

[@deisigarcia6865]

Más videos con bandas por favor 🙏🏻 acabo de comprar unas y ya tengo para hacer y complementar #YoPuedoConTodo…💪🏻

[@wendyhidalgo8671]

No tengo banda elástica!!!! Pero el querer se puede así q con mancuernas hice lo que podía para la resistencia con peso...me encantó tu rutina.... gracias!!!! Vamos por más!!!!

[@xgalile0]

Hola, utiliza unas medias veladas , creo que te pueden servir

[@wendyhidalgo8671]

@@xgalile0 te agradezco

[@yolandaferrisanchis850]

Te conozco de hace poco, y cada vez me gusta más entrenar contigo

[@lolac.2154]

Buaaaaa se nota muchiiiisiml con más bandas, me ha encantado la rutina!!!! 😍😍Quiero más de este tipo😊😊

[@gabriellaarroyo3896]

Thank you!!! I've had these bands since the beginning of the pandemic and it's really hard to find good, fast, simple workouts using them. This one is perfect! Muchas gracias!

[@vivianrojas3866]

Hola patry, puedes hacer una rutina para todo los músculos de los glúteos para aumentarlos y tonificarlos?... porfaaa 😘😘😘

[@kellyjaelcielovasquez4685]

Llegué tarde, por motivos de trabajo pero lo he repetido desde un principio me encantó con bandas elásticas está super whay, lo disfrute eres como el sol que brillas en todas tus rutinas eres la única y mi favorita .gracias Patry .saludos desde Perú ❤😘

[@agustinacastronovo9582]

Amo a Patri cuando dice , o puedes hacerlo sin material!! 😍❤️

[@carmenreyes9736]

Hola Paty muchas gracias por compartir 🙏 desdé México

[@yolanda4289]

Está genial esta rutina, mil gracias.😉 Se notan un monton tus ejercicios.

[@colomannie2512]

Buena Rutina con bandas, me encanta. Gracias Patry ✌️👍

[@jaimesebastianmontenegroab9367]

Saludos desde Lima Perú 🇵🇪

[@lichacisneros8936]

Hola Paty 🙋muy buenas tu rutinas de glúteos ,, gracias x compartir 👍 saludos desde mi bello país México 🇲🇽 🤗

[@araceliroa6360]

Super Jordán, está rutina me fascina con materia ojala y las sigas haciendo con la banda Felicidades desde México tkm

[@malenyalvarado1548]

Excelente rutina!! Sentí todo el trabajo en los glúteos ❤

[@natalymorenolopez1450]

Puedes hacer dos veces ésta rutina... Y yo muriendo con los primeros ejercicios .🤣🤣. Excelete rutina. Muchas gracias

[@gloriagarcia801]

Me encantó la rutina gracias por compartir saludos desde México para la mejor 💋

[@maribelmichaca8608]

Listo terminada la rutina súper bien 🤗🤗💪💪

[@catalinadanielagonzalezapa8224]

Podrías hacer una de banda elástica para la parte interna del muslo🙇🏻‍♀️

[@Secretosdelore]

A por la nueva rutina de glúteos! Un beso

[@annyc5140]

Esperaba con anciana esta rutina 😘

[@luzmosquera2139]

Poco a poco aprenderé a manejar las bandas ni idea como utilizarlas. Gracias PATRY JORDAN YO PUEDO CON TODO 💯💯

[@lauradiaz7872]

Ehhh que tan buena esta rutina oyyeeee!!! 🥵💪🍑

[@luzsalinas2114]

09 de diciembre del 2021 finalizado ✅ Yo puedo con todo 💪

[@golden_candy452]

Hola, Patry lista hoy para la rutina de glúteos vamos si se puede, a por esos glúteos grandes y bonitos Rutina día: 25 de noviembre del 2021

[@lauraestrada6686]

Cómo van? Si has aumentado algo?

[@golden_candy452]

@@lauraestrada6686 hola Laura los glúteos an aumentando un poquito se nota más definidos y grandes hago más rutinas sin peso y con peso por si te interesa adios

[@lauraestrada6686]

@@golden_candy452 muchas gracias! Eso busco, soy plana como tabla y quiero aumentar

[@sandramarcano2416]

Excelente siento que trabaje mis glúteos y piernas

[@brendamagallon]

Ufffff! Buenísimo!

[@mariatrinidadpelayocastill9720]

Esta rutina me a encantado. Buenísima 👍

[@anacarrera5889]

Aunque prefiero las tobilleras... Es muy bueno entrenar con las bandas... Que buen entrenamiento de glúteos... Muchas gracias Patry

[@mariacardona8061]

Buenísimo!! Tengo la Banda 😃

[@estelamarylongperaza8100]

Gracias Patry cómo siempre!!!!

[@anar.2126]

Más rutinas con ligas, por favor. 😛

[@marinaayelenmunoz1727]

Nunca use la banda en los tobillos. Vamos a probar . gracias!

[@luzsalinas2114]

17 de febrero del 2022 finalizado ✅ Yo puedo con todo 💪

[@danielamaldonado6126]

Hola cada cuantos días se hace la rutina? Y en cuanto tiempo empiezas a ver cambios algúnien me dise por favor yo quiero levantar 🤣 reafirmar lo que mi bello cuerpo tiene.

[@danydanielafm2011]

Buenísima clase 👏👏👏

[@Luna_mystikaGG]

Una rutina genial 😍💚🥰🤩👍

[@mariaguadalupelarajimenez6150]

Super,yo puedo con todo!!!!

[@danielvistoso8887]

Glúteos perfectos 🤤👍🏻

[@eloisaaguilartorres2378]

Yo ya tengo bandas y di las uso en los ejercicios 👍🌹

[@pazbento8100]

Muito bom, especialmente porque estou com uma bursite e não posso por peso no calcanhar

[@beatrizrodrigues8127]

Buenisimo Patry Graciass

[@chrismoran9517]

Hi patty thank you 🙏 good day

[@arledisgomez]

Súper con bandas

[@anaponce1977]

Excelente rutina con bandas 🔥🍑 ✌️✊🤚 #YPCT #YoPuedoConTodo #Gymvirtual

[@estherpena940]

Excelente ejercicio

[@gabycitz4365]

Gracias por la gran motivacion

[@luze1818]

Necesito bajar de peso UN monton y no se porque nada me funciona ☺️☺️ Postada, como poquito 😊😀

[@luzsalinas2114]

31 de agosto del 2022 finalizado ✅️ Yo puedo con todo 💪

[@zullyjongaice6447]

Presente 😊😊

[@evangelinaperezalcazar949]

Muy buena clase mis piernas temblorinas

[@verozambrano1434]

Me encantan tus rutinas saludos desde Ecuador linda está rutina con bandas gracias linda

[@danielatelloramos1484]

lo mejor

[@jasmin6161]

Para la pata de ganso tb es buena verdad?

[@carmenmariaprietopajares1872]

Tremendo

[@carolina160394]

Hola Patry me gustan mucho tus rutinas y ya me has ayudado mucho, te lo agradezco por eso. pero debo decir que extraño mucho los videos con voice over me ayudaban a concentrarme más. Aunque me imagino que para ti es mucho más comodo así. Se echa de menos

[@florcarrenososa8570]

Hola cuántas repeticiones en el día ?

[@vale-ty3014]

hello! My name is Valentina I love 💗your videos and they help me a lot, could you say hello to me in your other video?❤❤❤❤❤❤

[@chrismoran9517]

Dónde puedo comprar las ba . Please please

[@Desconocido3556]

Hola Patry, ¿Me ayudas con algo? Tengo dolores de rodilla desde hace un tiempo y no se que lo causa, si el ejercicio o no descansar, por eso quiero saber si deberia de hacer ejercicio y cuantos dias deberia de hacerlo, ademas, ¿alguien me dice una rutina de gluteos, abdomen y brazos? (Sin objetos como la banda) Por favor.

[@Desconocido3556]

@Marian Fit ¡Gracias!

[@lapizproduce]

Excelente ejercicio 🔥💪

[@fuentecarbajal]

Porfi, dame una referencia en Amazon, AliExpress, para comprar unas bandas. Hay muchas en el mercado (tela, plástico, etc) y no se cual comprar

[@heunicewotai]

yo tengo de tela pero no sirven para este tipo de rutinas (no abre tanto como para la patada " donde se la trabo en el tobillo"), salen casi todos menos ese. aun que si son muy cómodas se mantienen en su grosor

[@Mari-ms3nt]

Día 1 03-01-23 Pff los primeros ejercicios 😵😵‍💫😵‍💫

[@luzmarinamaldonada3119]

Casi no puedo muy bueno

[@heunicewotai]

justo como si me dijera el universo ponte a ejercitar iniciamos el mes requetebien

[@yaninapaolacampoavendano5804]

Donde venden las bandas

[@alejandrasoto4366]

Hola buenas noches quiero empezar hacer ejercicio en casa cm puedo empezar me ayudas por favor o alguien me puede ayudar

[@cesarfigueroa4389]

¿Cuántas veces a la semana es?

[@paolaandrea8877]

Que número de banda es ? Gracias

[@MeganRuiz-mw6yy]

Funciona realmente el primer ejercicio? Segun trab academy no sirve de nada eso.

[@beatrizrodrigues8127]

Yo también

[@lidiamarlenemartincano2518]

Llegué temprano

[@abi5133]

Pues sí, eres la primera xD

[@manuelaarreola7013]

Ay se me acalambro una pierna 🥵🥴

[@haos22]

Solo las mujeres usan la banda elastica o uno tambien puede usarla?

[@lucasjose2295]

No , yo lo uso , vienen de diferentes niveles de fuerza.

[@imnotdeb]

Asumadre, estos ejercicios te dejan en cama por una semana

[@miriamvr139]

💙😊💙

[@carmenfuentesvilchez9349]

los anuncios se podrían obviar

[@raquelortiz6779]

Y no hay ejercicios para gluteos PEQUEÑOS,Fuertes y bonitos???🙄

[@dana-g4t6g]

Te recomiendo los de Chloe Ting ya que sus rutinas son más para tipificar y casi nada para aumentar.No te crecerán las nalgas pero sí se te pondrán firmes y un poco redondas

[@maryluz1567]

😊😊😊💃💃💃

[@Marnith.Rumiche]

👏🏻👩🏻

[@laurasaltos3913]

🥵🥵🥵🔥🔥

[@janethgallego2108]

Que dolor🥵

[@yogaconkey9938]

💔😭😭😭😭😭

[@chukititam.c.4099]

Pues el primer ejercicio con la vanda en las manos no sé que tiene que ver con los glúteos 🙄

[@cristinapacheco8620]

Dijo que para trabajar los brazos un poquito.

[@pili11.p]

Segundaa

[@elenadeabi-rached7712]

❤️❤️❤️

[@sonyaperez8791]

Nooooo

[@gonzalobus833]

Alguien debe decirle a la comunidad femenina que está mujer no tiene (muy evidentemente) ningún tipo de formación profesional en entrenamiento y mucho menos conocimientos de Biomecánica básicos. Los ejercicios de bajisima o nula intensidad que propone son absolutamente inefectivos (sobre todo para las mujeres!). Son movimientos para octagenarios que carecen de sentido Biomecánico. Huir de este personaje bizarro.

[@lorenaguadian5894]

Pues tu dirás misa , pero aquí ay comentarios que SI les han ayudado bastante sus ejercicios 😜👎

[@luisagabino9994]

A mi si me han servido para ser principiante en esto.

[@Truthandfacts85]

Ughh you lost me with the #ad

[@luzsalinas2114]

28 de febrero del 2022 finalizado ✅ Yo puedo con todo 💪

[@carlavicarianogales1973]

como te fue