即効便秘解消のウラ技！今、うんち出す方法【トイレで見てね】

[@_ayamoo_4694]

え、もしかして……出る？！ って期待すると出るの大体ガス。殺意湧く。

[@Tube-pg8dd]

ぜひ普段からの腸活を合わせてやってみてほしいです！重度の便秘の人も便秘にならない体に変われました！という声をたくさんいただいています！ ウンTubeでは腸活の方法たくさん紹介していますので、ぜひ他の動画もチェックしてやれそうなものを試してみてください！🤗

[@ipad6542]

今その状況です しかも吐き気もする 終わってほしい…🥺

[@るみ-g7m]

まじでそれ

[@みっちー-i5k]

@@ipad6542 吐き気わかる まじでわかる

[@ひまじん-w1l]

便秘の人多いんだなあ。 何か妙に安心したり。

[@extraKABANza]

本当につらい時にいつも側にいてくれるのはあなた

[@vktpmjTpm1]

YES Fall in Love

[@cocomade95]

みなさん凄い効果が出ているのに😢 私は全くです😭😭😭 全部きちんと実行したのに😭💦なんでだろう…😢スッキリして眠りたい🥺

[@ちゃむ-i6p]

もう死ぬんじゃないかってぐらいの痛さの時あるよね…わかる…？もう脂汗とか冷や汗とか止まらんくて痛すぎて携帯投げ出すぐらいの。でもこの動画見てまじで速攻出てびっくり。本当に命の恩人だわありがとうありがとうありがとう…

[@Tube-pg8dd]

ぜひウンTubeを見て、やれそうなものから普段の腸活をやってみてください！重度の便秘が解消したという声たくさんいただきました！

[@男前田睦弥]

いやもうなんか穴が破けるんじゃね？ってくらい痛いですよね、

[@沖縄人-i7k]

それ毎週ありますなう(2021/06/08 23:06:58)

[@ねもいひと]

それわかるぅぅぅ！！！

[@こんにちわんこ-e6s]

私もなう

[@アテ-k9k]

座ってる時は便意感じても 立ってトイレに着いた時には 便意が無いという...ww

[@吉野-n3k]

関係ないけどアイコンARu子ちゃん？

[@llqnx_]

それな

[@hamuuu324]

あるある

[@hamuuu324]

@MÁ M めちゃくちゃ分かります笑笑

[@wts-hrhani32]

わかりみが深い

[@ほっか-i6o]

今便秘で1時間くらいトイレにこもって滝汗をかきながら嘔吐とお腹の激痛を繰り返してたいました。が、この動画を見初めて、仙骨トントン終わったくらいに急にまたお腹が激痛になり20秒ほどで全て出ました！、今ベッドに横になってこのコメントを書いています。本当に本当にありがとうございます😭

[@川瀬実紀]

この方が今日も快便でありますように

[@hanyanyanko]

トイレで頑張りすぎてトイレから出る頃にはいつも足痺れてる

[@niponniponniponniponnipon]

まじで？

[@めぐめぐ-k4c]

分かるー🥺🥺🥺 私もいつも足の感覚がなくなって転びそうになる笑🤣‪𐤔𐤔‬

[@カーボンやだ]

まじでそれな足が痛くなる時もある

[@みーる-c3r]

@@めぐめぐ-k4c さん私もよ

[@fxxa2987]

歩けなくなる時もあるw

[@はろきてぃ-n9x]

主さん無駄に前置き長いKZbinrと違ってすぐ本題入ってくれてるので好き

[@Tube-pg8dd]

この動画を開かれているということは1秒でもはやくうんちをだしたくて切羽詰まっている状況だと思いますので…

[@はろきてぃ-n9x]

@@Tube-pg8dd 本当に感謝です😭🙏🏻✨

[@しーなちゃん-u3n]

めちゃくちゃわかります笑

[@user-nemukunmuu]

分かる!!

[@aboo5667]

激しく同意😊

[@user-lx4bk2ch7k]

夜中の2時から一時間20分トイレにこもってますが、お腹痛すぎて手も震えてきてちょっと嘔吐もしてしまい旦那が救急車呼ぼうと言うほど痛かったんですが、この動画をためしたら2ターン目で…なんかすごいの生まれました。ありがとうございますほんとに命の恩人です

[@TKOTO-v7x]

分かります！その気持ち！

[@usasa.2151]

お腹痛い笑笑 今ちょうどピークなのに笑った😂

[@どらごん-b2d]

僕はあなたに命を救われました😭 ここままだったら一生トイレで過ごすところでした😭 ありがとうございました😭

[@Tube-pg8dd]

良かったです〜！

[@うるうるちゃん-q8u]

あー

[@坂上田村麻呂-g9b]

34回連続でおならとまらなくて爆笑してたら家族に心配されましたWWWWWW

[@hedera9119]

数えてんのが1番おもろい

[@とよまさ石垣]

なんだそんまま実でたのかと思った

[@KENしか勝たん]

コメ見て笑ったら腹に力入って出た

[@NIKO-zn5kk]

@@KENしか勝たんナイスゥ!ww

[@ky-kr6hq]

💩でない時にこのコメントみて共感を得るようにしている

[@4203-j4q]

改めて「和式トイレ」の造りが、排便排尿に一点集中で効果的な形状なんだなーと感じました。

[@ねぇねあお]

この世の終わりかっていうぐらい痛くなったと思ったら急に痛み引いていくんですよ…………かと思ったらまた痛くなるって言うのをうん子出るまで繰り返す地獄……死にそううっっっ

[@晏奈-z3o]

同じ

[@険しい顔の男性のイラスト]

それが学校、さらにテスト中だと死を覚悟しますよね

[@ゆーゆ-d9y]

@@険しい顔の男性のイラスト 学校は緊張して逆に出ない……😭

[@hellohello7568]

今同じ状況、、、

[@ゆーゆ-d9y]

@@hellohello7568 はーい！✋

[@TD-lx9um]

こういう時出そう！ってなって屁だけの時つらいw

[@user-skz143]

一回硬すぎて出口付近で止まっちゃって、踏ん張っても出なくてこのままトイレで死ぬのかと思ったことがある…

[@尾形隆隆]

わかる〜😎

[@user-br8xy7sm6m]

それめっちゃ分かる！！

[@bora8941]

テヒョンペンさ～～ん🥲

[@user-br8xy7sm6m]

@@bora8941 はーい！！

[@島田徹夫]

私もあります。現在進行形であります。1日の排便を軽視して翌日の排便時にそうなります。そうなると爪を深く切り、ヤスリをかけて爪先を滑らかないして肛門に指を入れて便を掻き出します。だから最近は排便時を逃さないようにして朝食後は必ず排便をします。 　私は71歳なので排便時に力むのは命取りになりかねませんので自然落下を待っています。勿論、朝食後に下腹部のマッサージをした上のことです。

[@つむぎ-r3u]

トイレで見ると、なぜだか落ち着く動画

[@うるうるちゃん-q8u]

あるなー

[@tsnhrm1648]

まさに今の俺

[@日本警察警視庁刑事課]

Ww

[@azuazu-tsuhako]

子供の頃から便秘で悩んでます。 最後いつ出たっけ？って忘れるぐらいでいつも激痛に襲われます。 トイレで観ながらやりましたがすんなり出たので本当に助かりました！！！ 誰にも言えない悩みなのでこうやってKZbin上げてくれると助かります！

[@Tube-pg8dd]

よかったです！ 普段から便秘気味ということで、こちらは対処療法的なものではありますのでぜひこのウンTubeを継続的に視聴いただいて、腸活を取り入れた根本改善をおすすめします！あらゆる病気の病気の予防や「痩せ菌」が増え太りにくい体にどんどん変わっていくのを実感できますよ♪

[@kuro90907]

トイレで1人腹痛くてしんどい時にこうゆう動画見ると少し安心する、また腹痛で出ない時に助けてもらいます。

[@Tube-pg8dd]

ぜひ普段から腸活を取り入れてみてください！ 慢性的な便秘は必ず解消しますので！ウンTubeでたくさん腸活の方法を紹介しています！

[@lmgixl]

お腹痛くて寝て、次の日もお腹痛くて寝る。ってやったら今日めっちゃお腹痛くなってこれは寝るどころじゃないと思ってトイレ行ったら全然出なくてお腹痛すぎてクラクラしてきて汗止まんなかったけどこの動画見てまじで出た。ほんとに感謝しかないです。ありがとうございました。

[@Tube-pg8dd]

ウンTubeを継続して見て30年以上の重度の便秘解消したスタッフです！ ぜひぜひこちらの動画もご覧ください！kzbin.info/www/bejne/qKmbmHmdncRqb68 そしてぜひぜひウンTube、毎週見ていただきたいです！ 巷は間違った情報も多いので・・・本当に便秘解消ができた方法を全て惜しみなく公開しております！

[@マウンテンメスゴリラ-b9k]

くそわかる

[@rara8837]

私も迷走神経反射がしんどくて クラクラして気持ち悪くなりますよね． せめて腹痛だけであってくれ、

[@user-youmou_]

すぐ始まってくれるし、主さんの声と動画のBGMが安心できるのでまさに神です... 今苦しい人も絶対楽になるから大丈夫ですよ！

[@アルパカ-v7z]

冷や汗&吐き気で30分以上辛かったけど、出ました！助かりました！！！

[@Tube-pg8dd]

よかった〜！ぜひ普段からウンTubeを活用して腸活取り入れてもらえたら普段からスッキリできますよ！ 継続視聴してくださって重度の便秘から快便になった！と言ってくださる方すごくたくさんいます！

[@アルパカ-v7z]

@@Tube-pg8dd ありがとうございます〜 やってみますー！

[@美味しいよねいろはす]

本当にお腹痛辛いですよね、、 吐き気しだしたら死ぬんじゃないかとおもう、、

[@おむすびころりん-b7c]

お腹痛いのに出ない、、、、（ ; ; ） お腹痛いのが辛い…便秘甘くみすぎた、

[@Tube-pg8dd]

温めてあげると少し楽になるかもです！

[@formal_boy]

お大事に！！お嬢さん！！😭🙏✨

[@ぷんた-c2x]

かんちょうした方がいいかもです！

[@アクロス-c6z]

便秘の仲間いっぱいいる！って思っただけでほっこりする。私…。

[@えのき-n9b]

けつの穴にずっといるわたしのうんちよ...そんなにそこが好きなのかい

[@newcreature8882]

💩「ぼく腸キャのままで居たいもん！」

[@user-dp7uj5zc4c]

@@newcreature8882 腸キャ、、、

[@中原白也]

奇遇ですね！私の子も陽キャなんですよ！！

[@user-vg9xu8wf8i]

あれですよね！硬い奴が堰き止めてますよね！

[@あや-d1v5q]

よって

[@栗栖あさひ]

検便間に合わないかと思ったけどこれのおかげで間に合いました本当にありがとうございます！

[@Tube-pg8dd]

焦っていると余計出ないですよね・・・！良かったです！

[@権田原織田]

今年の検便担当はわたしです。私も出ました！

[@んまみる]

これからバイトでお腹痛くてでも20分しかなくて本当に焦ってたんですがこれのおかげでバイト遅刻せずに済みそうです！！本当にありがとうございます泣

[@こさめ_kosame]

この動画にすごく助けられました… 毎月、生理になる度に冷や汗と脂汗が止まらないくらい激痛を伴う便秘に悩まされてて、その度にトイレで気絶してしまってたのですが、この動画を見て姿勢やマッサージを試したら気絶することが無くなりました…！ 毎回トイレに行くのが怖かったので、お姉さんの声に励まされながらトイレで戦っています😂 本当に助かりました！ありがとうございます！

[@Tube-pg8dd]

ウンTubeで30年以上の便秘が解消したDです！ ぜひ、ウンTubeを継続して見ていただきたいです！ 正しい知識を持って正しい腸活を継続していただくことで、確実に快便体質に変われます✨ウンTubeでは自分たちで体験してこれはちゃんと効果があったというメソッドだけをご紹介しています！

[@aaaaagfd]

トイレで気絶！？！？

[@moca0831]

それ私もあるんですが、腹痛による瞑想真剣反射ってやつです…！辛いですよね😭

[@lunaluna5139]

迷走神経反射ね

[@placenta_x]

一生便秘で苦しんでます。 ありとあらゆるもの全て試しても全然だめでずっと便秘と共に生きていかないと行けないのかなと思うとよく涙が出ます。1ヶ月に一回はこの凄まじい腹痛が来る人生は生きてて楽しくない…… もう嫌……。

[@MK-by2pu]

全く同じです…辛いですよね…😭

[@あき-x6w]

もう病院

[@デーこ]

良かったら”美装紅茶”と言うのネットで帰るので試して見てください。飲んだ瞬間に出るわけじゃありませんが、それを飲んだ1日後に私はすごいお腹痛くなって力入れてないのに下痢みたいにするする出ます❕ 1袋1ヶ月分なので良かったら試して見てください！

[@luvvv4455]

朝一重曹小さじ1をコップ半分に入れレモンをかけて飲むとすぐ出ました よかったら試してください

[@はあと-k5c]

お大事に腹痛に効く生活習慣などあるので試してみてください

[@めめ-l5o]

いつもの便秘の痛みでギュルギュルお腹の音が鳴り、普通に済ませる予定だったのですが、今回は一向に出なくて冷や汗と吐き気、手も痺れてきて一人暮らしで初めてこんな痛さを経験したので救急病院の電話を調べたりしてました、、、そんな中、痛みがマシになった瞬間でこの動画を一か八かで実践してみたら、今、とても楽になった自分がいます。 3〜4回フルで再生して同時に行ってました！ コメント欄も、同じく辛い思いされてる方が多くて安心したし励みになりました。

[@モーシャンズ]

お腹の左下押すやつまじで神です。

[@kaoriterawaki391]

俺はそれやっても、でなかった

[@カーボンやだ]

@@kaoriterawaki391 私なんか数日間ほっといてて痛すぎた

[@イン陰のゴブリン]

それな

[@wts-hrhani32]

@@kaoriterawaki391 仲間 親にもおしたらって言われるけど押してもでん

[@Ellen-s61]

最初出るんやけど十数秒でなくなる

[@とろろ-r8e]

頑張って踏ん張り過ぎて頭痛くなって息荒くしてこの動画見つけて 最初の前屈みになるやつ初めにやって見たら出ました…！めちゃくちゃ感謝です…！！！！！！🙇‍♂️🙇‍♂️

[@Tube-pg8dd]

出てよかった〜！ぜひウンTubeで普段から便秘にならない体づくりを〜✨

[@saka_rabu]

約４0分後に体育祭でアンカーだからたすかりました

[@みいちゃん-l4p]

個人的におすすめ方法を見つけました！ まず動画を見て大まかな流れを知る→トイレ（便座）でスタンバイ→目をつむり深呼吸しながら焦らず動画に従う。☡注目ポイント☡スマホは手に持たないでどこかに置く（わたしは左足の上） ※焦らず深呼吸しながらが絶対いいと思います！ ※出ない場合は仙骨とのの字を数回往復すると出ると思います ※それでも出ないときは数十分開けてから仙骨とのの字をすると出ると思います

[@わぉわぉ-e2x]

体はっての指導、、、泣けてくるがありがとう、、、 いろんな動画みたけど ほんといい動画です

[@Tube-pg8dd]

嬉しい❣️

[@kmrsr25]

過敏性腸症候群で、便秘が続いてしまうとたまにものすごい激痛があって、冷や汗ダラダラで息も出来ず視界が歪んで、便器に座りながら失神してしまって…辛すぎて解消しようとがんばってます…コメ欄を見て、便秘や繰り返す腹痛に悩んでる人って結構多くて自分だけじゃないんだなってなんか安心しました…

[@runah8333]

出ました！！😭 お腹痛すぎてのたうち回ってたら家族に笑われて、辛すぎて突っ込む声が小さくなってたんですけど、これで普通に突っ込めます！ありがとうございます！！！

[@Tube-pg8dd]

ツッコミが復活してよかった！お腹痛くなる前にぜひ中からの腸活も合わせてやっていただきたいです〜！普段の腸活で便秘体質の根本改善が見込めます！ kzbin.info/www/bejne/qKmbmHmdncRqb68

[@吉野輝美-t1s]

朝試してダメだったけど、同じ日の夜ドバドバ出た。 あ〜すっきりした〜❣️

[@Tube-pg8dd]

素晴らしい❤️スッキリ嬉しいです！

[@しゃどうまる]

おめでとうございます😆

[@あいうえお-v6v3w]

便秘が本当に解消しなくて調べたらこの動画出てきたから見てみました！明日からやってみたいと思います！

[@monk__geett]

いつも腸もみマッサージをやっていて、それでも出ない時は基本的に諦めて、のの字マッサージなども自分はやってるしこの動画は別にやらなくてもいいかと思ってたんですが ゆっくりやるのがコツと知ってやったらすごく聞いて沢山出ました！食わず嫌いみたいなことをしていた自分が馬鹿みたいです、笑 本当にこの動画とチャンネルに感謝してます！ これからも出ない時は実践しようと思います！

[@なちゅん-e1u]

同感です！ 私ものの字や腸もみはやっめましたが、いつも焦っていたので、ゆっくりと深く深呼吸しながらすることが大切なんだと知れてよかったです！

[@sakusak4819]

出なかった…出なくても毎日継続してみます😭

[@null9501]

頑張れ！

[@user-ey4kn3il1h]

動画始まってすぐ実践に入るのうんtuberの鏡です、ホンマに助けられてます。いつもありがとうございます。

[@夏-b6r]

いまトイレで🚽見てます！がんばれ私の腸！動け！！

[@こなきのみー]

仙骨やり始めてすぐに出そうな感じがして、のの字マッサージ始めたら速攻お腹痛くなってすぐ出ました…びっくり…ありがとうございます😭

[@nanetnalog4018]

ありがとうございます😭😭 ずっと便秘だったのにめっちゃ出ました笑笑 本当にありがとうございます！！！

[@かみひとえ-g5o]

全くでなくて痛すぎて泣いてたけどこの動画のおかげでちゃんとでてとても楽になりました😭本当にありがとうございます！🙇‍♀️

[@Tube-pg8dd]

よかった〜！ぜひ普段からウンTubeを活用して腸活取り入れてもらえたら普段からスッキリできますよ！ 継続視聴してくださって重度の便秘から快便になった！と言ってくださる方すごくたくさんいます！

[@海の幸-k4k]

私は精神科の薬を飲んでいて副作用が便秘と太る😥で、ずっと便秘には悩まされてきました。そのうち痔になり今では大痔主です。毎回🚻に30〜1時間、最後は出産に似た感じで出てきます。 この動画を初めて観てから毎回お供にしています。 段々と出るまでの時間が短くなってきました！間隔はまだ3〜5日に一回ですが、動画を観ながらだと応援されているようで心強いです！これからもヨロシク！そして、有難うございました！

[@ねこたろう-v2w]

すごい！！！！ ただでさえ生理前で便秘気味なのに検便朝まででやばいと思ってたのにコレ見たらすぐでた！ これで実習行けます助かりました😭 ありがとうございます！！

[@Tube-pg8dd]

ちょっとでも楽になりよかったです！！普段から便秘気味でしょうか？ぜひウンTubeを継続してご視聴いただいて、動画でご紹介している腸活メソッドを生活に取り入れてみていただきたいです！ 私はこのメソッドを片っぱしから試して、三十年以上の便秘が解消し、適正体重になり、お肌の肌艶もUPしました✨

[@echany4211]

高熱なのに、便秘も辛くて辛くてたまらない時に見つけてやってみたらすごい量出てくれて楽になり、助けられました🙇🏻‍♀️有難うございます❣️

[@Tube-pg8dd]

お！やった〜！この動画でみんなで一緒に腸活やろう企画をやっておりますのでぜひ参加していただきたいです！快便体質に変わりますよ〜！ kzbin.info/www/bejne/qKmbmHmdncRqb68

[@akn_na333]

もうほんとにおなか痛すぎて30分くらいずっとトイレにこもってたので凄い助かりました！！すんごい出てスッキリです！

[@Tube-pg8dd]

効果あって良かったです〜！✨ 便秘は根本改善しないと太りやすさや肌荒れにもつながりますので ぜひウンTubeを見ていただいて、できそうなものから腸活を取り入れてみていただきたいです😄 自分自身も重度の便秘だっったんですが今では悩むことなくなりました！

[@sakehebi-0086]

ほんと助かりましたわ！ マジ神さまだわ 今後も応援していきまっせ！

[@sae207]

最初に言われていた ことをやってみたんですが なかなか出ません その前に少しでていたんですが そういう場合寝ても大丈夫ですか？

[@skaren3475]

前かがみになった途端に出た🤣神様過ぎる😭

[@user-wm8ny9my2c]

本当に命の危機感じました 明日仕事に行けますありがとうございます

[@部活動の地域移行]

まじで今回は人生で一番踏ん張った www

[@Tube-pg8dd]

ウンTubeを継続して見て30年以上の重度の便秘解消したスタッフです！ ぜひぜひこちらの動画もご覧ください！kzbin.info/www/bejne/qKmbmHmdncRqb68 そしてぜひぜひウンTube、毎週見ていただきたいです！ 巷は間違った情報も多いので・・・本当に便秘解消ができた方法を全て惜しみなく公開しております！

[@かと-h1v]

出ました！採便できず悩んでいたので本当に感謝です！

[@lalala20002001]

ありがとうございました😢本日に酷い便秘が突然きてしまい、吐き気と頭がフラフラして床に倒れてしまうくらいでした。。救急車を呼ぼうと思いましたがこちらの動画で助けられました。ありがとうございました😭

[@_rina5010]

ストレス腸で便秘治らない時の改善法知りたいです💦

[@やまねこ-p5q]

3日出ていなかったので動画のようにやってみたら、なんと出ました！！ ありがとうございます！

[@Tube-pg8dd]

す！すごい！！！！！！ おめでとうございます〜〜！！！

[@CANDY11260321]

ツーセット目で、お腹ぐるぐる言いだしました！ 私は踏ん張りがやりたくて、洋式の便座に登って和式状態になってます！ 今出ました🎉ありがとうございます😊

[@Sakeonigiri55]

色々なやつを試してみたんですが、出なくてとても不安だったんですけど、この動画を見てやっと出ました。本当に感謝です！！

[@ばなな-r4l]

2時間トイレで踏ん張ってたのに動画見て同じ事したら出てくれました～✨💘 これでゆっくり寝れます… ほんとにありがとうございます🙇‍♂️🙇‍♂️🙌🙌

[@Tube-pg8dd]

うれしい！ぜひウンTubeで普段からの腸活で詰まらない体を手に入れちゃってください！

[@リムルテンペスト-l7s]

今……( ˙-˙ )

[@_ajgAfb]

生理終わりの便秘気味で3日間めっちゃお腹痛くて💩が出ない時にストレッチしたら結構楽になった感じがしました！！少しずつだけど💩出てくるようになったからほんとにありがたいです🙏便座に座った状態で全てできるからやりやすい😭✨

[@Tube-pg8dd]

ウンTubeを継続して見て30年以上の重度の便秘解消したスタッフです！ でてよかったです〜！もし普段から便秘気味であれば ぜひぜひこちらの動画もご覧ください！kzbin.info/www/bejne/qKmbmHmdncRqb68 そしてぜひぜひウンTube、毎週見ていただきたいです！ 巷は間違った情報も多いので・・・本当に便秘解消ができた方法を全て惜しみなく公開しております！

[@みずたろう-w5x]

お腹ぽっこり出てて早く出したかったのでこれ見ながらののじマッサージしてたら出た…！すごい！！

[@Tube-pg8dd]

ウンTubeで30年以上の便秘が解消したDです！ ぜひ、ウンTubeを継続して見ていただきたいです！ 正しい知識を持って正しい腸活を継続していただくことで、確実に快便体質に変われます✨ウンTubeでは自分たちで体験してこれはちゃんと効果があったというメソッドだけをご紹介しています！

[@はむすけ-f5h]

2日腹痛で悶えてましたが、この動画のおかげで助かりました ありがとうございました😭

[@Tube-pg8dd]

ぜひ普段から腸活を取り入れてみてください！ 慢性的な便秘は必ず解消しますので！ウンTubeでたくさん腸活の方法を紹介しています！

[@クソババァ]

おはようございます。　昨日布団の中でお腹マッサージして今朝もストレッチ、マッサージ、背中トントン、スリスリで出ました。有難う御座いました。これからも続けていきたいです。

[@桜餅のもっちー]

私、便秘になりやすいんで、念のため トイレ行く時は、毎日「スマホ、スマホ」って言ってますw この動画参考になりました！ありがとうございます🥺

[@美-g8t]

スマホ持ってはいると家族にスマホいじってるから遅くなるんでしょ持って入らないでとか言われません！？

[@YY-pw2ud]

感謝です！！今日が健診当日なのに、2回目の採便ができなくて困ってたところです……無事にミッション果たせました、ほんとにありがたい……

[@Tube-pg8dd]

ぜひウンTubeを継続して見ていただいて、中からの腸活も合わせてやっていただきたいです✨便秘解消・勝手に痩せる・肌質も変わるetc…たくさんご報告いただいています！

[@はまさん-r5d]

私もです！同じ方がいて良かった😭 ２回はハードルが高い😱

[@hotbabe0610]

私も明日検診で、便が出なくて困ってます💦 普段便秘じゃないから今日も大量に産んでしまった😢

[@もふしゃぶ]

昨日の夕方久々にえげつなく詰まりましたが、この動画を見ながら頑張って何とかなりました！ありがとうございます！

[@まるみかん-o4l]

夜中に腹痛で苦しんでいましたが、こちらの動画を見て無事に出せました、😂 ありがとうございました！

[@りーこ-b2n]

50分くらい粘ってましたが、冷や汗かいてきたのでこの動画を実践しました。 ありがとうございます！

[@Tube-pg8dd]

出てよかったです！ 普段からの腸活で便秘はなくせます！（出演者もスタッフもひどい便秘解消しました！） このチャンネルでは実際に試して効果のある腸活メソッドだけをお伝えしているので今後も継続して見ていただけるととっても嬉しいです💓

[@始祖ンヌ]

最初はでなかったけど何回かやってるうちにでてきました❗ほんとうにありがとうございます

[@mikan8207]

でた！！😭便秘すごすぎて吐き気してたから助かった…

[@Tube-pg8dd]

うれしい！ぜひウンTubeで普段からの腸活で詰まらない体を手に入れちゃってください！

[@明石伊助]

​@@Tube-pg8dd😢🎉

[@rrr7002]

本当に辛かったんです🤢 でもやってみたら出てきてくれた😭 冷や汗かくレベルだったんで助かりました 神動画すぎて感謝です！

[@Tube-pg8dd]

お！やった〜！この動画でみんなで一緒に腸活やろう企画をやっておりますのでぜひ参加していただきたいです！快便体質に変わりますよ〜！ kzbin.info/www/bejne/qKmbmHmdncRqb68

[@せいな-k2b]

授業中トイレに駆け込んで、お腹痛すぎてもうトイレの中で気絶しようと思って目瞑って耐えてたらほんとに気絶してたっぽくて授業終わってた😂😂

[@田中0121]

この動画見て試してみたら、ギリギリ今日のうちに出ました！ウンログやり始めて初の10日連続！！弁財天さまが出てうれし〜♡

[@Tube-pg8dd]

おめでとうございます🍾 10日連続達成よかったですー！レアキャラ報告もありがとうございます🥲❤️

[@may-xj2vf]

ほんっとに生理前の便秘くるなよって思う… 授業中に腹痛で死にそうになって休み時間なって速攻トイレ行くんだけど、何故か出んのよね…座ってる時は今にも出そうなのになんで！？そんで生理終わったら終わったで下痢の腹痛えぐいしもう無理…ってときにこの動画に出会いました。この動画みすぎて覚えちゃったので学校でもめちゃめちゃ役に立ってます✨ 神動画をありがとうございます…

[@Tube-pg8dd]

ウンTubeを継続して見て30年以上の重度の便秘解消したスタッフです！ ぜひぜひこちらの動画もご覧ください！kzbin.info/www/bejne/qKmbmHmdncRqb68 そしてぜひぜひウンTube、毎週見ていただきたいです！ 巷は間違った情報も多いので・・・本当に便秘解消ができた方法を全て惜しみなく公開しております！

[@偽物の鯉王]

30分ほどトイレにこもっても出なかったのですが最初の方法を試したところ大量に出ました。もう命の恩人です。ありがとうございました。

[@i-na315]

姿勢のことは知ってたけど出なくて😭妊娠中でいきめないから、めっちゃ困ってたけど、この動画見ながらのの字マッサージと直腸マッサージしたら、ようやく出ました！でもまだまだ便秘気味なので、この動画をその都度見返したいと思います✨本当に感謝✨

[@wabisabiwasabi0028]

肛門からトゲが出てくんじゃないかってくらい痛みに苦しんで2時間、この動画にたどり着き救われました感謝…

[@Tube-pg8dd]

もうそういう方こそぜひぜひウンTube見て日々の腸活をしていただきたいです・・・ 30年以上重度の便秘だった自分もウンTubeのメソッドを試して今ではすっかり快便です！ こういった対処療法的なものは確かに出るのですが、自然なお通じではないのでぜひウンTubeの他の動画も見ていただいてぜひやれそうなものから取り入れてみていただきたいです😭病気以外の便秘は必ず解消します😭

[@-kaina-5411]

出口で固まってしまい引っ込めることもできず、 一時間ほど踏ん張っていましたが、 仙骨の周りをトントンしたり、 出口近くの筋肉もトントンしたり、 ひねるストレッチをしながら、 お水も飲んで頑張っていたら、出ました！！！！ ありがとうございます👏👏👏👏👏👏👏

[@あき-d2g7l]

･炭水化物の摂取量を増やす ･ワカメ大量摂取 ･水溶性食物繊維サプリ追加 ･寝る前2時間は食べない ･適度な運動 ･水分を1日1.5L飲む。 ･便秘外来の受診 全部やりましたが、まったく便秘が解消しません。 もう、頭にきてコーラック使いました。 腹痛で死にそうでしたが、便がでて幸せです。

[@user-wq4hh4sj8t]

KZbinにコメント残るのが嫌で今までコメントしたことなかったのですが、本当に助かったのでお礼を言わせてください😭 1週間ほど便秘で、具合が悪くて学校も休んで、1時間近く奮闘していたのですが、腸が空っぽになりスッキリしました！特に左下押すやつ効いた気がします！このまま死ぬかと思ったくらいやばかったので助かりました！！明日から学校に行けます、、本当にありがとうございます😭😭

[@Tube-pg8dd]

ううう！嬉しい！ありがとうございます！ 今日はスッキリ学校行けたかしら…？

[@名なし-x3y]

今気を失いそうなほどの便意と腹痛で、嘔吐もしました。 一時間ほど滝汗をかきながら踏ん張っていましたが、すがる思いで検索し、35°に前屈みになった瞬間に出ました！ 出切ってはいませんが、あの苦しみからは脱しました！ ありがとうございます！

[@ほほ-o7d]

出ました、ありがとうございます…………… どれだけ頑張っても出ず今までで1番辛くて泣きそうになりました。本当に素敵な動画をありがとうございます。

[@Tube-pg8dd]

良かったです〜！ぜひウンTubeを活用して普段からスッキリしていただけたら嬉しいです！

[@灯籠-s8q]

私も中々出ない人なんですよ(´；ω；｀)でもこの動画に出会えて私はとても快便です╰(*´︶`*)╯ほほさんも私と一緒なのかもしれないですね〜(*º▿º*)

[@灯籠-s8q]

@@Tube-pg8dd さんもありがとうございます😭私とっても怖かったんですよ…でも，この動画に出会えてそのやつをやったらすぐにうんうんさんが出ます！本当にありがとうございました。 thank ÿ٥ϋ(*Ü*)♡

[@maymay-px7ht]

嘔吐、脂汗、腹痛なのに全然出なくて死ぬかと思ったけど動画をなんとか真似て数分後 何回かに分けて出てくれましたー 救われましたありがとうございました！

[@Tube-pg8dd]

効果あって良かったです〜！✨ 便秘は根本改善しないと太りやすさや肌荒れにもつながりますので ぜひウンTubeを見ていただいて、できそうなものから腸活を取り入れてみていただきたいです😄 自分自身も重度の便秘だっったんですが今では悩むことなくなりました！

[@JM-ce7ny]

ここ1週間ぐらい便秘で、一応2回出たけどそれでもまだ出切ってないのが分かるぐらいだったんですけどこれやってみたらほんとすぐに出ました！！他の方の腸マッサージなどもやってみましたがあんまり効果は無く...そこでこの動画を見つけました。 やってる時はなんだ全然じゃんって思ってたんですけど、粘ってやってみたら便意がきました😱 ほんとにありがとうございます😭

[@full5699]

最後までやって出る！と思ったらガスだった...

[@Hig_000]

一番やな奴，，，꒰ ՞•ﻌ•՞ ꒱

[@ちーゆき-e5f]

動画見終わってもでかかりながらも出なくて力尽きたら出ました😭ありがとうございます！！！

[@nwa-um2pg]

無駄な前説がなくて非常にいいですね。 私の場合は、便意は有っても肛門出口の便が硬くなって蓋をしてるために便が出ないというケースでも、この方法は有効なんでしょうか？ 教えてもらえると助かります。

[@MK-by2pu]

出た！！！ほんとにありがとうございます😭😭😂

[@Tube-pg8dd]

よかった〜！ぜひ普段からウンTubeを活用して腸活取り入れてもらえたら普段からスッキリできますよ！ 継続視聴してくださって重度の便秘から快便になった！と言ってくださる方すごくたくさんいます！

[@みらい-b1t]

え！す、、、すごい！出ないと思っていましたが、出ました🥲朝の便タイムを逃してしまうとなかなか出ずお腹張るし、痛いしで辛かったですが無事出産しました(便を)本当にありがとうございました😭

[@ぽん-t5q6e]

本当に便秘で溜まりまくったせいで腹痛のピークって時に見ました。 このような動画を作ってくださり本当に有難うございます！感謝しかないです😭😭😭

[@Tube-pg8dd]

もうそういう方こそぜひぜひウンTube見て日々の腸活をしていただきたいです・・・ 30年以上重度の便秘だった自分もウンTubeのメソッドを試して今ではすっかり快便です！ こういった対処療法的なものは確かに出るのですが、自然なお通じではないのでぜひウンTubeの他の動画も見ていただいてぜひやれそうなものから取り入れてみていただきたいです😭病気以外の便秘は必ず解消します😭

[@user-or9fq4yo4y]

うおでた！！！！！！！！ANA痛い……感謝です…🥺

[@Tube-pg8dd]

出てよかった〜！ぜひウンTubeで普段から便秘にならない体づくりを〜✨

[@ちょこび-w7e]

ANA😂😂

[@ononoe-r4g]

過敏性腸症候群で朝うんちしないと学校行けないのに今日は30分出なくて、泣きそうになりながらこの動画を見たら3分で出ました遅刻しなくて済みそうです😢😢

[@Htn87]

いつも酷い便秘でいつも吐き気が来る腹痛が来るのが悩みで、いつも出そうなのに出ないのでGoogleで調べたりするんですがいつも微妙なサイトしかないしなんならちょっと怖い病気かもとかでてきていつも欲しい情報が出てこなくて困っていました。今回Google見るのをやめようとした時に初めてこちらのKZbinにたどり着きました。こんなにKZbinに感謝した事ないです。ありがとうございます。毎回見させてもらいます

[@ちぐ-f7p]

検便が今日まででなんとか出したくて動画にたどり着きました！出ましたー！！！すごい！！ ありがとうございました！！

[@yocto4946]

コレ、もはや便秘じゃない時でも見てる 毎日見て毎日出してるもんww

[@みちのくさわちゃん-f2v]

ありがとうございます。私の孫は幼児期から便秘で今８歳ですが３〜４日に一回くらいでした。コロコロした便で、出る時に痛いと泣き顔になる事もありましたが、先生の動画を見て実行するようになってからもう１週間毎日お通じがあります。浣腸で泣く事もこれからは無くなると思うと感謝でいっぱいです。

[@日和にゃん]

あまり便秘した事ない私が2日間出なくて 本当に困っていました この動画たら本当に出ました ありがとうございます 感謝感激です。