КАК БЫСТРО УСНУТЬ |Страх бессонницы | Техники от Алены Бондарович

[@user-bh2hx7gs1p]

Воспользуюсь одной из техник вдобавок к приему формула сна экспресс - таблеток для рассасывания. Они мне уже проверенно помогают, улучшают качество сна и засыпание ускоряют.

[@user-cf4er2sn7h]

И так до утра!

[@user-sp9eq6ob3e]

Как всё сложно!

[@psycognitivka]

🤗🤗🤗

[@user-nv5xn6pc4n]

Техника может быть имеет место, но от нее больше бодрости получишь, чем расслабления.

[@psycognitivka]

Возможно,в некоторых случаях может быть и так.Попробуйте тогда более мягкий вариант,называется «уютный таппинг»,у меня на канале есть,там другое сочетание.

[@user-cr9ee3ln1n]

Ну комменты😅

[@svetlanabezus3818]

😅😅😅😅, а если нет тревог и переживаний, что тогда??? Т

[@psycognitivka]

А при этом как сон?

[@user-wm6el8ec8e]

У кого нет тревог и переживаний, засыпают на ходу😂😂😂😂

[@psycognitivka]

@@user-wm6el8ec8e ,вот точно вы подметили🥰 точно упражнения не нужны вовсе,можно лечь и с удовольствием погрузиться в сон младенца еженочно💖

[@user-xy9fh1ii1y]

...... и будильник зазвенел на работу

[@psycognitivka]

🤗

[@user-vb3pv3up5t]

Чушь. Всю ночь будешь себя хлопать. Мне Морфей помогает. Прошу его укрыть меня сонным покрывалом. Быстро засыпаю, но ни о чем не надо думать.

[@psycognitivka]

Это хорошо,что вам помогает Морфей и укрывает вас сонным покрывалом😊