Как делать перекат назад 🤸🏼‍♀️ для начинающих и продолжающих 💗

Как научиться делать перекат назад дома 🤸🏼‍♀️🩰 для начинающих и продолжающих!
Подпишись чтобы не пропустить новые тренировки и растяжки на вс тело!!! Незабудь поставить лайк 👍🏼
Telegram:t.me/milenastretching
Inst: zakharevichmile...
TikTok: www.tiktok.com/@milenazakhare...
#перекатназад #растяжка #акробатика #трюк #спорт #гибкая #художественнаягимнастика

[@top-girl368]

Спасибо тебе большое, ты мне всегда помогаешь, благодаря твоим видео я научилась делать обсалютно всё. Спасибо ещё раз❤️💓

[@milenazakharevich]

❤️❤️❤️

[@user-rt6zc1he1q]

Спасибо ты самая лучшая ты нам помогла ❤️🤩

[@milenazakharevich]

❤️❤️❤️

[@user-tf8iq3ss4b]

Спасибо ты самая лучшая обожаю тебя❤❤❤❤❤❤

[@milenazakharevich]

Спасибо!!!!❤️❤️❤️🪩

[@Kce179]

Ты лучшая спасибо за такие крутые видео ты мне очень помогла ❤❤❤

[@milenazakharevich]

Спасибо! 🥺❤️

[@winter.xsonya]

Миленочка, спасибо большое за твои видео 💋 не знаю но у других людей нечего не понятно и все так сложно, а у тебя все кратко и понятно) очень давно хотела научиться перекат назад, надеюсь у меня получится)) люблю твой канал, и тебя)💗

[@milenazakharevich]

Мне очень приятно! Продолжай в том же духе! Удачи тебе!!! 💋❤️

[@55-ei8sd]

ты лучшая у меня всё получилось❤ ты всегда помогаешь❤😂🎉

[@milenazakharevich]

💋💝💝💝

[@user-yi2gd5ul2l]

Спасибо , лучшая !💗

[@milenazakharevich]

🥰

[@user-vp3sb2hu8z]

Спасибо большое 💋

[@milenazakharevich]

💗

[@user-pk5tz2hg3d]

❤❤❤

[@milenazakharevich]

❤️❤️❤️❤️

[@katyamogileva2295]

У тебя чудесные видео, Милена !!🔥🔥🥇🥇🎀🎀💖💖💖💖

[@milenazakharevich]

Спасибо большое! 🥰

[@Katya12]

Лучшая❤❤❤❤

[@milenazakharevich]

🥰💗

[@AKMAN1293]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@milenazakharevich]

💗👍

[@user-zg7te6cv2f]

Спосибо ты очень помогла❤❤❤❤❤❤❤❤

[@milenazakharevich]

🥰🥰🥰

[@user-ko9us6hy6z]

маладец у тебя харашо палучайца🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰😍😍😍😍😍😍🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

[@milenazakharevich]

Спасибо большое! 💘💞

[@user-ko9us6hy6z]

спасиби ти самая лучая я тебя люблю🤩😍🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@milenazakharevich]

Спасибо! 🥰🥰🥰

[@user-lz1gu9iq1z]

Спасибо я почти что смогла зделать

[@milenazakharevich]

Молодец! Удачи! 🥰💖

[@marianagor10]

Милена,скажи пожалуйста где ты купила мат который на видео?

[@milenazakharevich]

Привет, точно не помню, но я точно его где-то заказывала, попробуй поискать в интернете или может на Wildberries или OZON)

[@marianagor10]

@@milenazakharevich хорошо,спасибо)

[@user-kk7qn4yz4n]

Милена сними видео полное как сделать переворот назад и как ты училась просто по шорсту не могу 😢❤

[@milenazakharevich]

Все запросы я принимаю в своём телеграм канале! Ссылка в описании))

[@user-kk7qn4yz4n]

Он у меня не работает можно пж❤

[@milenazakharevich]

@user-kk7qn4yz4n У меня уже два видео на эту тему, поэтому новой наверное выйдет не скоро😥

[@user-le3bw2jl5z]

Вау спасибо ☺️♥️ я очень тебя люблю♥️. (\_/) (•.•.) (/>♥️

[@user-le3bw2jl5z]

Ой

[@user-le3bw2jl5z]

❤

[@milenazakharevich]

🥰🥰🥰

[@Yadyra000]

Милена подскажи пожалуйста, что делать если я встаю в мостик на локтях и лицом упераюсь в пол?

[@milenazakharevich]

Такое может быть ( у меня было 😅 ), просто старайся максимально поднимать шею и удерживать голову, также стоит вытягивать плечи вверх и не упираться сильно в них! Удачи тебе!❤️

[@Yadyra000]

@@milenazakharevich спасибо❤️❤️

[@Ianka416]

Первая❤ можно медальку🥺

[@milenazakharevich]

🏅💗

[@blissxfil]

С ними пожалуйста как сделать переворот назад пжпжпжпд я подписана

[@milenazakharevich]

У меня уже есть такое видео shorts)