Как избавиться от боли в спине с помощью упражнений? Топ-3 упражнений в домашних условиях

[@BubnovskySM]

🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: bubnovsky.org/feedbacks/?

[@s.g.u0470]

Доктор здравствуйте я хотела узнать вы действительно разыгрываете лекарство Скорпионик или это не правда

[@АленаСерова-щ5ю]

Добрый день, посмотрела города, где естьваши центры.удивлена, оказывается в нижнем Новгороде нет вашего центра

[@СаидаМамлеева]

Человек пришел получить медуслуги на консультацию в клинику от вашего имени не бесплатно. Вместо этого его просто выгнали оттуда! Почему вместо оказания помощи человеку от вашего имени вместо медуслуг занимаются сбором всех персональных данных человека, которыйй пришел к вам за помощью? Что за условия? По закону и Конституции нет такой статьи чтоб принудить человека дать все свои ПД. Человек имеет право отказать в этом. И его в медуслуге не вправе отказывать, а принять человека и оказать ему консультацию. Вы услуги предоставляете, а не занимается сбором ПД. Зачем ее вбивать в базу данных? Чей это приказ? Чье указание? Вы частная клиника. Государство вас не касается. Или касается? Пусть тогда все кто там работает тоже дают все свои данные тому человеку, кто пришел к вам за медуслугами. Он же не знает кто это. И если что будет отвечать за осложнения. Оператор ведь вбивает ПД человека пришедшего в клинику. Так значит и оператор пусть дает все свои ПД. Так не пойдет! Вам не человек важен, важны ПД! Хамское, грубое отношение замдиректора этой клиники, который орал на человека с повышенным предвзятым отношением! Перешёл на личности. Угрожал! Что за беспредельное отношение к человеку? Это замдиректор Лягай, директор Ким, которому вы продали часть своего бизнеса. Замдиректор оказывается не имеет никакого отношения к медицине! Тогда что он делает там? Какое тогда он имеет право подходить к людям что то показывать и советовать? Может и директор Ким, тоже не имеет никакого отношения к медицине? Чисто бизнес, так понимаю. Сидеть деньги получать с людей, посылать в банк, снова свои ПД добровольно отдать, чтоб оплатить за 4 месяца деньги и лично получить карту абонемент от банка на хождение в зал. И с этой карты будут снимать деньги за каждое посещение. Главное ПД все собирать с людей и посылать в Россию. Такие псевдодоктора очень портят репутацию вашей клиники! Они никто там получается, раз не имеют медобразование. Лицензии надо лишать таких и сертификата. И не посылать людей в другое место в грубой форме! Не надо ходить к вам вообще, неизвестно ещё тот кто там работает и консультирует имеет ли опыт работы вобще и медобразование. Ещё сделает только хуже человеку.

[@Yevdokiya-55]

Это что ? Твоя бабушка?

[@ЛюдмилаМедвеведев]

❤х​@@s.g.u0470

[@irag4985]

Надежда Анатольевна -супер! Доктору спасибо за упражнения! 👍👍👍

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий о видеоролике.

[@nastupitutro777]

Интересно, как она сейчас?🤔

[@МаринаКоваль-м7и]

На Надежду больно смотреть😮

[@ДинараМейрамгалиева]

Как связаться. С вами. Я с Казахстана​? 🙏

[@irinabelova36]

Спасибо!!! Спасибо!!! Вчера неловко как-то согнулась-разогнулась с лопатой в саду и привет. Боль в пояснице, зажатость, нагнуться только присев, кажды шаг отзывается в пояснице, спала плохо, так как перевернуться в постели тоже было больно. Посмотрела несколько видео от врачей, попробовала упражнение лежа на полу, руки подняты вверх и держатся за опору, прямые ноги поднимать к голове с отрывом таза. Ну, сделала, было приятно делать, видимо, небольшая растяжка все же была, но боль как была так и не на чуть не уменьшилась. Сегодня нашла видео Бубновского целенаправлено, так как имя на слуху. И сделала 2 упражнения (второе и третье). И чудо!!!! Боль прошла! Ну не вообще бесследно, еще есть ощущение блока, но я нормально иду, нормально поднимаюсь и спускаюсь по лестнице без опоры на перила и нормально могу наклониться бед дикой боли!! Спаси Господи!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.

[@serjlis]

Где вы шведскую стенку нашли?

[@irinabelova36]

@@serjlis во дворе своего дома)

[@СергейЮзефович-я4л]

Сергей Михайлович, спасибо Вам за пошаговое обучение важным комплексам упражнений всех желающих сохранять и поддерживать активность своего организма на всю жизнь!🤝 А Надежде Анатольевне отдельно аплодисменты и поклон! Молодчинка!! Так держать!👏💪

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что видеоролик был полезен.

[@ВалентинаКириченко-ь2й]

Спасибо Сергей Михайлович за ваш труд, за желание помочь Здоровья Вам и вашей семье, счастья и добра🙏🙏💖💖🌄🌅👍👍🏋️🏋️💐💐💐

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за такие слова, очень тронут.

[@ВалентинаКириченко-ь2й]

@@BubnovskySM Благодарю Вас за то, что несмотря на занятость, находите время и общаетесь с нами Это очень вдохновляет нас🙏🙏🙏💖💖💪💪

[@НинаКлепикова-п1э]

Дорогой вы наш доктор спасибо вам за ваш труд здоровья вам и долгие лета

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Спасибо за пожелания, очень приятно.

[@ХюремР]

Вы человек от БОГА. СПАСИБО ВАМ ВЫ МЕНЯ СПОСЛИ ОТ НОЖА. АЛЛА СЕЗНЕ САКЛАСЫН. АМИН❤❤❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.

[@VladimirShmelyev7319]

Сергей Михайлович огромное Вам спасибо. Здоровья вам крепкого. Спасибо.

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за теплые слова!

[@Чурка-ч8ш]

Благодарю, Сергей Михайлович

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Спасибо, что смотрите и комментируете.

[@nataliavargot1469]

Большое спасибо за вашу заботу о нас!!!!!!

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@МираМатаева]

Спасибо вам доктор.Люблю вас,благодарю ❤

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.

[@ЛарисаИльясова-п8э]

Делаю 2 и 3 упражнение на спортивной площадке у нас в парке. Классные упражнения. 35лет болела поясница. Сейчас летаю. Сама себя не узнаю. Очень нравится 3 упраж.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.

[@user-iq7iy6lz7p]

Огромное Спасибо Сергей Михайлович 👍👍👍💪💪💪😀

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, рад, что информация была полезной.

[@Eleonora19.01.]

Как ВСЕГДА ОТЛИЧНО!😊 💯👍 Благодарю Вас 🙏! ♥️

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что видеоролик был полезен.

[@SteelyDan_do_it_again]

Доктор, долгих лет жизни! Спасибо Вам!❤️ Надежда Анатольевна - огонь, классная!

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Благодарю за комментарий.

[@mectb_za_jekamixxmix6756]

Ой, спасибо, Сергей Михайлович! Очень актуально после работы на приусадебном участке! ГАЛИНА 67 лет

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за отзыв, рад, что видеоролик был полезен.

[@veraN3434]

Сергей Михайлович, благодарю вас за ценную информацию!💖💖💖

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.

[@Чг12к]

Спасибо за ваш труд

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за отзыв.

[@Vera123s]

Спасибо огромное

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий.

[@shebzukh]

Большое спасибо!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за отзыв.

[@fftfft145]

ВЕЛИКИЙ ДРУГ ЧЕЛОВЕЧИСТВУ.Благодарю Вас.Ташкент.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.

[@Vadim_n1]

@@BubnovskySM Здравия желаю вам Сергей Михайлович! Посоветуйте пожалуйста, можно ли эти упражнения делать при смещении L 5 s 1 на 0,5 мм в перед ?? 🙏 есть желание заниматься,но дезориентирован

[@petrgavryushenko9320]

Сейчас буду осваивать эту технику. Вы меня не знаете, но я рекомендую своим детям, друзьям, знакомым ваш метод восстановления.

[@МарияЛесько-н9ч]

Больше спасибо за поддержку здоровья.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.

[@nikolaikolpashnikov7021]

Спасибо за науку. Более 20и лет применяю Вашу методику. Ни подводила. 👍👏🙏

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, что написали об этом. Здоровья вам!

[@ЛюдаКулакова-п7й]

Сергей Михайлович благодарю за помощь,все рекомендации ваши помогают при болевых ощущений, если выполнять регулярно,не надо лениться.

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Спасибо за отзыв, будьте здоровы.

[@Сергей-б5п3г]

Спасибо большое!!! Мышцы наше всё!!! Все на физкультуру!!!!!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад что видеоролик был полезен.

[@Сергей-б5п3г]

@@BubnovskySM Сергей Михайлович от вас много зависит т.к. по моему мнению медицина в поликлиниках,при всем уважении,не сможет помочь во многих случаях при боли в спине.

[@МаринаМоскалева-ь9в]

@@Сергей-б5п3г Сергей, всё зависит только от нас!!!!

[@ЛидияБабанова-л6л]

Благодарю !❤

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Спасибо за комментарий.

[@ИринаЧиркина-щ9л]

Тысячу раз спасибо!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.

[@citilinkservice3610]

Спасибо,попробуем.Вы наш домашний доктор

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий. Здоровья вам!

[@Саловушка]

Огромное спасибо Вам за Ваш Труд подпитка однозначно ☝️😉будем работать 🙏😘😘😘

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Благодарю за отзыв.

[@innautushkina6086]

Спасибо

[@РитаЖилина-ж4н]

Спасибо,Сергей Михайлович!

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.

[@СветланаВасиленко-ш7в]

Спасибо большое за рекомендации и продление полноценной жизни людям.

[@Dr.Klimenkov]

😀😀😀😀

[@Алена-г4х2ш]

Спасибо, дорогой доктор!❤❤❤❤❤❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Благодарю за отзыв.

[@Татьяна-ш7д6я]

Стала делать такие упражнения,боли уменьшились,так мало того очень приятно их делать,с удовольствием делаю,СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!

[@ВалентинаФомичева-с1м]

Доктор,спасибо.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.

[@ИсмулдинаАимжан]

Счастья, здоровья, радости и любви

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.

[@ВалентинаГоляева-к9и]

ОТЛ УПРАЖНЕНИЯ ! ВЫ ДОКТОР ОТ БОГА! В ОДНОПРЕКРАСНОЕ ВРЕМЯ ВАС - ПОЦЕЛОВАЛ ГОСПОДЬ - СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ! ЗДОРОВЬЯ ВАМ! 👍 ДА И АМИНЬ

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что видеоролик был полезен.

[@erbulatdjagiparov4213]

Перенёс две операции эндопротезированию двухсторонний кокс артроз, шунтирование на сердце, тяжёлое сотрясение мозга( поднимал умирающую жену), удаление опухоли. Онкология . После операций начал гимнастикой заниматься. Сначала в постели, потом сидя, потом начал китайское тай -чи.

[@cemencemenich]

Нужно начать делать, взять и начать) упражнений масса

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Да, вы правы, все в наших руках, было бы желание.

[@marineabgaryan1961]

Сбасибо дорогой доктор🙏🏼❤👍

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за такие слова.

[@Виталий-й5х3ч]

БЛАГОДАРЮ ЗА УПРАЖНЕНИЯ!

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.

[@Виталий-й5х3ч]

У НАС ЕСТЬ В ГОРОДЕ ЦЕНТР - ОТЛИЧНО!

[@НатальяТявина-й1в]

Классное подробное видео. Спасибо большое за заботу. Лайк.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за вашу активность, это помогает каналу развиваться.

[@ТетянаЦемах]

Большое спасибо!!!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.

[@ДиВолк]

Реально меньше боли стало !!! Круто ! Буду делать дальше !

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что видеоролик был полезен.

[@АннаЗайченко-к5т]

Благодарю вас, Сергей Михайлович ❤

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.

[@ckarlet..]

Хорошие упражнения ! Спасибо ! ..😊

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Благодарю за отзыв.

[@nastupitutro777]

Доктор, ты не меняешься годами, не стареешь. Просто красавчик!👌 Вот вопрос : это всё можно делать с поясничной грыжей , с разорванным фиброзным кольцом, с артрозом??

[@ninabesolova550]

Спасибо, очень вовремя!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что видеоролик был полезен.

[@ИсмулдинаАимжан]

Благодарю вас❤❤❤❤❤❤

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Спасибо за отзыв.

[@Elenabandysik]

Спасибо за вдохновение заниматься своим здоровьем❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что информация, которой я делюсь на своём канале, приносит пользу.

[@Trosov]

Спасибо вам за ваши советы, с вашими упржнениями у меня меняется качество жизни. С уважением Иван.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.

[@anadonescu7068]

Спасибо большое ,я уже начала

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что информация была полезной для вас.

[@ЕленаДягилева-с2м]

Спасибо огромное за подсказки и разЪяснение техники выполнения!!!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что видеоролик был полезен для вас.

[@annavolovei2670]

Соседка спрашивает: эти-(3-три)упражнения можно ли делать при артрите тазобедренных суставов и при перекосе таза??! Будьте добры, пожалуйста ответьте на вопросы.

[@nellieremin845]

Благодарю, на данный момент мне ох как нужна была ваша подсказка.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.

[@АнараТемировна]

Спасибо большое

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Благодарю за отзыв.

[@ГалинаКошулаб]

Супер упражнения, я держалась руками об дверь , приспособилась.Вот и новин упражнения для меня. Все Земних Вам благ, наш ПРОФЕССОР - целитель Богом даний для простого народа.

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Спасибо за отзыв, будьте здоровы.

[@LoveEm-r9i]

Много Вы мне подсказали. Спасибо

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.

[@АминаЯурова]

ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.

[@Dr.Klimenkov]

🤩🤩🤩🤩

[@ВячеславБойцов-ю9ч]

Спасибо! Удачи👍👍👍

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Спасибо и вам всех благ.

[@СпортМен-е7л]

Добрый день Сергей Михайлович, согласен. Ноги, спина, м. живота , грудь это база и самые крупные мышцы в теле человека. Их надо активировать и постоянно работать над ними. ними.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий.

[@ИринаКостецкая-х3в]

Очень интересно и полезно!!! Только шведской стенки дома нет Благодарю за полезную информацию

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Спасибо за отзыв.

[@МаринаМоскалева-ь9в]

Это можно делать без тренажера! Кому приспичет, тот найдёт!!!

[@ИринаКостецкая-х3в]

@@МаринаМоскалева-ь9в Это да!!! Полностью с Вами согласна

[@АраСтепан]

Здравствуйте, подскажите, с грыжами и протрузиями в поясничном,грудном и шейном отделе можно эти упражнения?

[@sergeybalashov3497]

А разве доктор уточнял при каких заболеваниях делать? Он сказал, через боль, через боль

[@l.buket.883]

Класс сейчас же пойду заниматься.

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.

[@litiy2024]

Ну Вы, блин, крутой чувак! 👍 Своим телом и фигурой доказываете это

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.

[@ВаняРечан]

Добрый день доктор.у меня грыжа л4л5 и л5-s1.было капельницы уколы и таблетки.месяц чувствовал хорошо, только начал поднимать небольшие тяжести и уже боль из спины пошла в левую ногу.адские боли и от колена до стопы немеет.ходить могу но сильно болит.начал ваши упражнения и всё равно болит, особенно перед сном

[@annavolovei2670]

Уваж. Доктор! Здравия вам и мира! При каких болезнях и при каком возрасте эти упражнения нежелательны или противопоказаны!?

[@НинаПолуднева]

Спасибо, очень вовремя, только приползла с участка

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что видеоролик был полезен.

[@YuriBatunin]

Как понять можно ли приседать?. Как диагностировать колени и получить допуск к приседаниям?

[@ЕленаБеляева-у4т]

Спасибо большое вам можете подсказать что делать если щель в суставе плеча

[@РавиляЗиангирова]

Сергей Михайлович, добрый день!Мне 74года.В данный момент нахожусь лежачем положение.КТ показала перелом с обеих сторон в пояснично крестцовом отделе.Травмотолог строго настрого рекомендуется лежачее положение 2-5месяца,кто то говорит нужно ходить.Я лежу нужно под коленом положить валик.Вопрос в какое место и ноги как расположить,можно ли вставать и что посоветуете?

[@aleks5069]

Вооот она. Гипертензия мне поясничке помогает на ура👍 . После зуд появился в ней, приятный и боли ушли💪

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за ваш опыт, будьте здоровы.

[@ИванИванов-к7ж5ю]

Здравствуйте. При артрите коленного сустава можно делать такие приседания?

[@Шелдеревней]

Очень благодарен вам за ваши прекрасные рекомендации !!! Не могли бы подсказать отчего постоянная боль в локтевом суставе?

[@Viktoria-2020]

А к невропатологу не пробовали обратиться?

[@Шелдеревней]

@@Viktoria-2020 а ,что он может сказать это артроз и назначить вольтарен и таблетки обезбаливающие с Омезом , это не помогает

[@FOOTBO-o2k]

Какие упражнения можете посоветовать для мужского здоровья

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Посмотрите этот видеоролик m.kzbin.info/www/bejne/oGKuaIaqbNSEmrM

[@astosfranchesko4823]

Герой нашего времени 😊

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, очень приятно.

[@ЛюдмилаЛюдмилкина-ю7у]

В упражнении приседания вероятность повреждения коленей, думаю высока. А если они ещё и болят?

[@YuriBatunin]

Эти упражнения для снятия боли. Спасибо большое! Вопрос. Этих трёх упражнений достаточно делать каждый день чтобы сутулость ушла и выпирающий живот? Или надо ещё что-то в комплекс на каждый день добавить?

[@natala3268]

Недостаточно. Ищите ролики "как исправить гиперлордоз".

[@СветланаВинокурова-я9б]

Дубровский,крутой!!!❤❤❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий.

[@ГульнараВальшина-р4и]

наш отец медицинский🙏🙏🙏

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.

[@AleksPasechnik71]

Пусть некоторым будет стыдно перед бабушкой 😂. Молодчина бабушка. И респект учителю!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.

[@Татьяна-н6б5з]

Это ВАША бабушка? Думаю, что нет. Дама чудесно выглядит, умница. Обращаться к женщине "бабушка" недопустимо.

[@AleksPasechnik71]

@@Татьяна-н6б5з сори. Женщина бальзаковского возраста, прекрасно выглядящяяся в свои года, и сохранившая прекрасную спортивную форму. А бабушка, думаю это прекрасный комплимент, для женщины у которой, я думаю есть внуки. Уж не обессудьте .

[@ludmilaglazova3858]

@@AleksPasechnik71Я - бабушка только для своих внуков!!! И обиделась бы, если б кто- то другой назвал меня бабушкой, т. к вы делаете акцент на возрасте. Пожалуйста, будьте тактичнее со взрослыми женщинами+ к вашей карме

[@МаринаТихомирова-й2е]

​@@AleksPasechnik71скоро и вы станете дедушкой и мы забросаем вас этим компле ентом,представляю как вы будите рады😂😂😂

[@ГригорийРебров-ж1п]

Уточните, пожалуйста, третье упражнение - через боль в спине делать. А если от зажатого нерва (грыжа L4-L5 - 6-7 мм), идет боль в левую ногу и не разогнуть ее полностью, тоже через боль тянуть?

[@НиколайВолошин-ф2ж]

Вы намеренно не отвечаете, когда спрашивают можно ли делать ети упражнения при грыжах в пояснице?

[@Наталия-э9ъ1ц]

Сергей Михайлович, откройте пожалуйста центр в г. Чебоксары.

[@nastupitutro777]

Все такие: благодарю, благодарю.. А делать то вы будете что-ли всё это дома??

[@СергейРевут]

Смотрел видео, как проработать шею с помощью баскетбольного мяча. Скажите какого диаметра должен быть мяч? Спасибо.

[@ГалинаОськина-л7т]

А у меня лестница на площадке швед. Стенку за еняет и дверные ручки.мне 76 и я толстая дама.(77кг)ну .очень ин ересно пробовать домс упр..исходя из своих возможностей.без фанатизма.😁всем сил на добрые дела.!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что видеоролик был полезен. Будьте здоровы!

[@ОльгаНевзорова-ц7р]

Здравствуйте, при протрузиях и грыжах поясницы можно делать?

[@dallasmartin6352]

Главное не оторваться 😅

[@АлександрМагдажинов-о8е]

Скажите, пожалуйста, при протрузиях позвоночника можно делать эти упржнения?

[@kacckacc1642]

У кого нет шведской стенки, условия не позволяют, за дверные ручки можно держаться? Или есть другой комплекс упражнений, без шведской стенки?

[@НатальяПоволяко]

Здравствуйте, подскажите, а можно ли делать эти упражнения при грыжах в пояснице?

[@СветланаПилипенко-е3к]

Спасибо Сергей Михайлович за упражнения. Как раз вовремя. Жаль что до вас не добраться, а то бы и я к вам судовольствием приехала б подлечиться... ☹️

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Рад, что видеоролик был полезен.

[@тотаната]

Здравствуйте доктор. Рекомендовали к вам обратиться. Мрт показал протрузии в спине. Мышцы ног напряжённые стали и сказали лимфаток нужен. Помогите разобраться в этом букете. Упражнение и тд. Спасибо. Буду ждать ответ. Подписка, лайк, оповещение, рекомендации другим людям.

[@user126-u67]

подскажите упражнения при ГИПЕРЛОРДОЗЕ

[@АлмагүлАманғалиева]

Здравствуйте уменя была операция год назад. На левым ноге эндопротезный тазобедренного сустава. Тепер правый нога болит. Почему

[@leg114]

Реально помогает. Спасибо.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Благодарю за отзыв.

[@МиланаМэл-в6ж]

Замечательный специалист. И заметьте, у него нет полуголых молоденьких моделей

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий.

[@healthsporthobby-8695]

Сергей Михайлович, подскажите , пожалуйста, эти упражнения показаны при небольшом разрыве межпозвоночного диска? Как лечится разрыв (выявлен МРТ)? Спасибо большое.

[@ЛайлоБўтаева]

Уважаемьй доктор асли другие забалевание например артрит спондило артрит остеоартроз,,что надо делат я из Узбекистана

[@НадеждаМальцова-х6л]

Сергей Михайлович! Подскажите,пожалуйста,можно ли делать эти упражнения при дегенеративном заболевании шейного,поясничного- крестцового отдела позвоночника,при протрузии дисков?