Как прыгать на скакалке. Разбор техники

Видео о том как научится делать обычные прыжки, высоко подымая колени, бег на месте и боксёрские шажки (boxing skip)
Мои инстаграм @jgemjirok
Внеси свой вклад в развитие канала!
money.yandex.ru/to/4100124965...
www.donationalerts.com/r/jeny...
#Скакалка #Спорт #Тренировки

[@user-yu4mi6pk9c]

Спасибо супер буду учить. Благодоря Вам Я научился прыгать крест на крест. С меня жирный лайк и подписка👍👍👍

[@HIKOLAAA]

смотреть твои видосы одно удовольствие, спасибо)

[@Jgemjirok]

Большое спасибо за теплые слова

[@SalimDabarov]

Это самый лучший обзор, который я искал

[@TV-zo2du]

Класс! Спасибо!!!

[@user-ne8yb3un5u]

Про мышечную память автор прям в точку сказал. Я первые 4-5 дней думал что это не моё. Спустя 2 недели разминка на месте 500 без сбоя потом бег 5 минут (вот тут без сбоя не получается) но как и сказал автор - повторения делают своё)

[@igarbydanov]

Умничка

[@Jgemjirok]

Спасибо

[@newman4425]

Наконец - то нормальное видео. А то в основной своей массе просто показуху на камеру устраивают.

[@user-rt6ci3ui5v]

Самый дельный обзор!

[@user-vg2uo1nq5p]

Спасибо,пошла пробовать,о результате напишу позже)))

[@user-sg1dt7lz5i]

Спасибо! И за позитив !

[@nazgulzholmagambetova1198]

Спасибо за содержательное видео !

[@id_diehard]

Ты первый кто так детально всё показал

[@thecockygirl268]

Очень круто, очень понятно объяснил СПАСИБО!!!!!!!!

[@Ivan_Gryaznyj]

Хорошее видео, спасибо!)

[@MariseDeSad]

Красава, Женек. Пили дальше

[@oksanapetrovich-hrenova1904]

Спасибо за внятное объяснение! Начала прыгать на скакалке, а кроме простых прыжков делать ничего не умею)) Есть повод научиться!

[@user-qx8ly5ql1u]

Ну как, научились?

[@user-le6iy3eq1n]

Молодец! С меня лайк.

[@user-bj7ut2xt8u]

Спасибо огромное

[@kuzya_g1379]

Будем учиться

[@oleksandrboiko9250]

Спасибо большое за обучающее видео! Разберите, пожалуйста, прыжки крест накрест, а также посоветуйте, в какой последовательности удобнее осваивать технику прыжков в Вашем видео "Прыжки на скакалке. Топ прыжков для начинающих". Хотелось бы увидеть подробный разбор техники выполнения их всех.

[@lebagirova9419]

Спасибо👍

[@user-ds8lj5yr2n]

Спс

[@user-fy1gh5rt4o]

е мея медлино ну спасиба

[@user-lx2lr5fw9t]

последняя техника с шажками не очень понятна и как-то не правильно получается, можно подробнее ее?

[@Suroqa_trading]

Вопрос скакалка улучшает выносливость или как я не могу понять заменяет ли скакалка бег

[@user-yj7cl5th4c]

В тапкак декатлоновских норм прыгать?

[@user-bs3te2yu3z]

Что за скакалка и где купить? корд pvc?

[@beat2416]

От души спасиб,себе на стену в вк!!

[@alexeikluykin5578]

Учусь прыгать получается хорошо .только икры болят .может прыгаю неправильно .или пройдет ...об этом никто не говорит.

[@eyo3740]

Привет меня завут алёша мне 20 лет я вешу 211кг как мне прыгать на скакакакакалке

[@Nert_]

Как давно вы прыгаете на скакалке и правда ли, что сердце можно так посадить?

[@Nert_]

Evgen Chekrygin ясно спасибо