Как укрепить ЯГОДИЦЫ и стабилизировать ТАЗ? Правильное УПРАЖНЕНИЕ для СИЛЬНЫХ ягодиц

В этом видео реабилитолог Фёдор из клиники доктора Длина рассказывает и показывает, как правильно тренировать ягодичные мышцы, чтобы избежать распространенных ошибок и достичь максимальной эффективности. Вы узнаете, как правильно выполнять махи назад и другие упражнения, не перегружая спину и сохраняя правильную технику. Это видео будет полезно как для новичков, так и для опытных спортсменов, а также для людей, заботящихся о своем здоровье и безопасности при тренировках
► Сайт - bit.ly/3sw8CCv
► Vkontakte - drdlin
► Telegram - t.me/drdlinonline
► Дзен - dzen.ru/doctor...
► Rutube - rutube.ru/chan...
Специализация нашего медицинского центра - это лечение позвоночника и суставов с применением самых прогрессивных методов терапии, используемых не только в России, но и в Европе, США, Израиле.
Одним из базовых подходов лечения в клинике доктора Длина является мягкая мышечно - тоническая мануальная терапия позвоночника и суставов. В клинике применяется обширный комплекс методик мягкого, деликатного воздействия на различные зоны человеческого тела, в результате применения которых происходит безопасное и эффективное восстановление функций опорно-двигательного аппарата.
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.
Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
Рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
#упражнениянаягодицы
#длин
#клиникадокторадлина

[@ИвановаАнна-н6л]

Доктор,если коксартроз 2-3ст.и чуть болит при ,как мне кажется при правильном выполнении,стоит ли волноваться?

[@fredtherapy6641]

Нужно подбирать другие упражнения.