Рет қаралды 5,357
Друзья, мой 4 тренировочный день в недельном цикле моей новой программы по увеличению вертикального прыжка. На сегодняшней тренировке выполнил несколько прыжковых упражнений и 3 силовых, как обычно делюсь с вами рационом на день, приятного просмотра!