Как увеличить вертикальный прыжок? Тренировка #6 Скоростно-силовая тренировка ног 2

Шестой тренировочный день в цикле моей программы по увеличению высоты вертикального прыжка. Также он является последним в цикле, потом все тренировочные дни будут повторяться, начиная с первого дня. Задача тренировки была отработать основной прыжок, а также попрыгать с небольшим отягощением на ящик.

[@kanagatzheldanov4760]

Можешь сделать видео про укрепление колен очень интересен твой опыт спасибо заранее

[@alexandr_pyatov]

Честно говоря укрепление колен очень сомнительное понятие. Что конкретно укрепить люди хотят ?

[@kanagatzheldanov4760]

Го видео про разминку

[@alexandr_pyatov]

👍

[@immerriit638]

Кто эти люди ,которые ставят дизлайки? Они что не знают что такое нормальный контент ?😃

[@alexandr_pyatov]

Изверги 😀

[@immerriit638]

Кто-то убрал один дизлайк после моего комментария 😂

[@Oxxynem]

Мб видео про твое питание и дневной рацион?

[@alexandr_pyatov]

Хорошая идея 👌

[@user-qd4ej3sc1j]

Этот цикл тренировок на неделю, или же на 2, имеется в виду 3 тренировки в неделю?

[@alexandr_pyatov]

На 2 недели по 3 тренировки в неделю

[@user-qd4ej3sc1j]

@@alexandr_pyatov Благодарю

[@CarlosPushkaStrashnaya]

А какой потом цикл? И сколько таких циклов в году?

[@user-sh5ih3wq6u]

Парень с 20 кг на изи залетает на 75 см Скок ж твой прыжок

[@user-xm4np7mh5b]

Сделай видео пожалуйста как увеличить рост человеку!

[@dykihem]

Не думаю, что эта тема актуальна на канале) Разные методики о увеличении роста человека (если такие вообще есть и официально являются действующими и биологически доказанными), есть на просторах сайтов