Какой алкоголь можно на кето?

Какой алкоголь можно употреблять на кето? И в каких количествах?
00:00 Алкогольные напитки на кето
00:42 историческая справка об алкоголе
01:21 этиловый спирт - основа всех алкогольных напитков
02:21 воздействие алкоголя на нервные клетки
02:47 воздействие алкоголя на жкт
03:00 алкоголь и печень
03:40 алкоголь и поджелудочная железа
04:04 алкоголь и важные микроэлементы
04:38 ацетальдегид - промежуточный продукт утилизации алкоголя
05:17 привыкание к алкоголю
06:08 минимальная безопасная доля алкоголя
06:35 вред алкоголя сейчас
07:19 долгосрочные последствия приёма алкоголя
07:35 так какой алкоголь подходит для кето?
07:59 алкоголь и кетоз
-------------------------
Полезная информация по теме:
www.euro.who.int/ru/health-to... По данным нового исследования, нет безопасного уровня потребления алкоголя
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... ALCOHOL METABOLISM
-------------------------
Купить книгу "100 вопросов и ответов про кето" etoproketo.ru/kniga_100vopros...
----------------------
Приобрести готовое кето меню на 2 недели всего за 499 руб. Простое, сытное, из самых обычных продуктов! На выбор - обычное и без молочных продуктов. etoproketo.ru/tipovoe_menu
-------------------------
Группа 3-недельного онлайн-курса "Кето-стройность" с поддержкой кето-коуча
etoproketo.ru/bazovy_kurs
-------------------------
Закрытый клуб для выпускников онлайн-курса "Кето-стройность" etoproketo.ru/club_etoproketo
-------------------
Телеграм канал: t.me/etoproketo
-------------
Мои компетенции в теме питания и здоровья
etoproketo.ru/certificates
----------------------
Сайт: etoproketo.ru/
-------------------------------
ВК: etoproketo
Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/5c302725d5b1...
Одноклассники: ok.ru/etoproketo

[@etoproketo]

00:00 Алкогольные напитки на кето 00:42 историческая справка об алкоголе 01:21 этиловый спирт - основа всех алкогольных напитков 02:21 воздействие алкоголя на нервные клетки 02:47 воздействие алкоголя на жкт 03:00 алкоголь и печень 03:40 алкоголь и поджелудочная железа 04:04 алкоголь и важные микроэлементы 04:38 ацетальдегид - промежуточный продукт утилизации алкоголя 05:17 привыкание к алкоголю 06:08 минимальная безопасная доля алкоголя 06:35 вред алкоголя сейчас 07:19 долгосрочные последствия приёма алкоголя 07:35 так какой алкоголь подходит для кето? 07:59 алкоголь и кетоз ------------------------- Полезная информация по теме: www.euro.who.int/ru/health-topics/disease-prevention/alcohol-use/news/news/2018/09/there-is-no-safe-level-of-alcohol,-new-study-confirms По данным нового исследования, нет безопасного уровня потребления алкоголя www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3484320/ ALCOHOL METABOLISM ------------------- Присоединяйтесь к группе 3-недельного онлайн-курса "Кето-стройность" etoproketo.ru/bazovy_kurs

[@user-or9ks5vd6t]

Чудесно подаёте материал! Лучше всех! Глубоко научно, ёмко, серьёзно, интересно.

[@user-no1qq9uw1d]

Вера, спасибо !Выгляжите Вы отлично просто!

[@user-hz3ds8mv6c]

Выглядите, супер! Глядя на Вас, хочется тоже работать над своим телом, оздоравливаться, вести здоровый образ жизни. Спасибо за мотивацию! С наступающим Новым 2022-м годом! 🌲

[@elenatkachenko3421]

Верочка, здравствуйте, очень хорошо выглядите. С наступающим вас Новым годом, помогайте людям дальше. Огромное спасибо за ваш труд!

[@alinarulinskayarulinskaya6133]

Bol'shoe spasibo,dorogaya Vera,za vash trud!S Novym godom!

[@user-dd4ds9ed8j]

Вера с наступающим Новым годом!!!! Вы очень хорошо выглядите,так держать!!!

[@etoproketo]

Благодарю, Елена) И Вас с наступающими!

[@ninakarelska]

С наступающим новым годом,Вас,Вера! Вы сегодня особенно хороши! И интерьер замечательный. Здоровья Вам и успехов во всём!

[@user-jq5mk5ym1l]

Верочка , здравствуйте ! Сегодня , Вы особенно красивы и нарядны ! С Наступающим Новым Годом Вас и ваших близких ,здоровья , счастья и всего самого доброго Вам !!!

[@etoproketo]

Благодарю, Алла! С наступающим!

[@user-jq5mk5ym1l]

@@etoproketo Большое спасибо !

[@vitpor1966]

с новым годом вас и семью ..уже год как я на нпп . вы и лена с валерой из далёкой колумбии явились учебником о здоровье нашей тушки .. я думаю мои позитивные восхваления прибавят плюсам к вашей душевной карме ..и по главному вопросу ..отказ полный на потяжении всего востановления .. это год .. выпел рюмку унесло ..

[@user-vy4un7th7x]

Спасибо Вам!!!🌷⚘🌹

[@jonathankarter9261]

Умничка!!!

[@user-fi7qp2xt2s]

Какая Вы красивая,молодец,так держать!!!

[@user-ff6zj7nl5b]

Живу 6 месяцев на кето. Минус 10 кг. Вот иду по нашему азиатскому базару , черешня продаётся с орех. А можно только две штуки. Если куплю, то съем всю. А вот попробовать на базаре можно. Съела 2 ягоды. Счастье есть. И счастливая пошла домой ❤

[@etoproketo]

👍😊

[@user-fl8ze4of1v]

Мне даже фитнес тренер говорила, что для занятий и здоровья придётся навсегда забыть про любой алкоголь. Что он задерживает воду, мешает метаболизму.

[@terasera4006]

О, какая вы красивая😍💓

[@alliskarein6701]

Здрастуйте, Вера! У меня вопрос немного не по теме : можно ли считать утренний кофе с двумя чайными ложками сухих кокосовых сливок полноценным завтраком или как кофе с кокосовым маслом, те это не еда.?

[@etoproketo]

Здравствуйте. Это будет считаться едой

[@alliskarein6701]

Благодарю Вас!

[@user-ix2fw9li8c]

Спасибо большое за видео.Подскажите,пожалуйста, гранат можно? Это ягода или фрукт?)

[@etoproketo]

Гранат для кето не подходит

[@user-om8vy4ow2y]

С Наступающим Новым Годом!!!!!

[@etoproketo]

С наступающим 💐😊

[@lenashmoilova8780]

Добрый день. В каком-то из видео Вы говорили, что нужно есть около 80-100 грамм белка. Это в день или в один прием пищи?

[@etoproketo]

Добрый день. Если мы говорим про источник белка, то в среднем нормально съедать 100 г белкового продукта в один прием пищи. Если мы говорим про белок как аминокислоты, то их должно поступать 60-70 г в день. Это то же самое, что и в первом варианте

[@lenashmoilova8780]

@@etoproketo спасибо за ответ. Вот оказывается, что я месяц неправильно питалась. Я ела с интервалом 18/6, но ела по 100 грамм белка и в обед и в ужин. Вес в сыром виде Что ж буду корректировать.

[@nadeschdab5544]

Спасибо за информацию привет из Германии рейнская земля

[@user-vk4hr3es8f]

Здравствуйте!Скажите пожалуйста сахар.зам.Great Life можно на кето.Поздравляю Вас с наступающим Новым годом !Желаю Вам здоровья,счастья и всех земных благ!🎁🌲🎅🤴🥳💰🍀☃️🐅

[@etoproketo]

Ольга, благодарю за пожелания 💐😊 И Вас с праздником! Подсластитель, про который вы спрашиваете, вообще не подходит для кето

[@user-vk4hr3es8f]

Спасибо!Вы самая лучшая!Будьте счастлевы!💖

[@MrsElla08]

Алкоголь не моя тема ) я вообще не пила никогда. Но за просвещение все равно спасибо!!!

[@etoproketo]

👍😊

[@user-ky2ss3vq7h]

А я выпиваю,2 бокала сухого или полусухого белого вина 1 раз в 10 дней,это много?

[@etoproketo]

любое количество алкоголя больше нуля - это много.

[@user-rd5nb7px8t]

Интересно,а есть такие народы или народности которые вообще не употребляют спиртное?Может это где- нибудь в Тибете?

[@-raZum-]

Есть такие народы, это все северяне которые живут в кетозе. У них одна проблема, они не могут пить алкоголь так же как обычные люди, они очень сильно болеют от похмелья по этому если выпьют немного потом готовы продать все сто угодно лиж бы не выходить из этого состояния.

[@user-fl8ze4of1v]

Вероятно и курильщикам тоже следует бросить курить на кето.

[@user-xy1tv8wv4l]

Вера а если только 3месяца на кетопитании? Как с ним?

[@etoproketo]

а какая разница, Елена?

[@user-pj7kw7bw3q]

Вера а пиво 🍺 безалкогольное можно.?

[@etoproketo]

Нет

[@Nadine_MV]

Посмотрите сколько углеводов в пиве, это больше дневной нормы на Кето.

[@user-pj7kw7bw3q]

Спасибо🙏💕 значит будем вести трезвый образ жизни 😁

[@etoproketo]

👍🙂

[@user-no1qq9uw1d]

Все такип нужно различать водки , коньяки и натуральные вина после правильного брожжения... Продукты бражки это ценная вещь..

[@etoproketo]

нет, не нужно

[@nicotin5651]

Для Лиги лени: Никакой алкоголь не подходит для кето.

[@etoproketo]

Зачем раскрываете интригу?)