Карнивор диета - 30 дней без углеводов.

[@user-in6sm9vx7w]

Всё верно. Я живу на кето карнивор уже 3 год. Мне 51 год. Всё супер. С веса 105 кг до 67 кг сейчас. Всем добра и мира. ❤😊

[@BiTriKey]

И вам всего наилучшего!

[@FaridunScho]

Ахринеть

[@zorinvalera9824]

Как анализы дорогой друг ? Что с холестерином ?

[@slivpl6883]

@@zorinvalera9824он должен быть высокий, ведь он помогает синтезировать тестостерон.

[@nekij_zlonamerennyj]

При каком росте такой вес?

[@user-ob4le8sm9f]

Спасибо большое за информацию!

[@KLA.TV-RUS]

Спасибо большое - ценно!!!

[@abhishekgiri4854]

Наконец-то, качеля на карни! 🤟🏿💪🏻 Ждём новых видосов

[@user-in6sm9vx7w]

Спасибо за видео.. 😊❤

[@user-zv8ru2tx8y]

Жду новых видео. Интересно посмотреть продуктовую корзину

[@user-hx9hm6ll8j]

В отсутствии углеводов, холестерин будет в норме. Просто не надо налегать на жиры. Это бред. Мой рацион: утро чашка кофе, 12:00: 350 мяса (мясо с содержанием жира не более 10г. Заметил по себе много жира, долгое переваривание)+ 5 цельных яиц (пашот), 18:00: кофе+15-25 г сливочного масла, с 20:00-22:00 творог 300-500г+ряженка 450г+ желатин 20г+подсластитель(взбиваю блендером и в холодильник на час-два) На таком питании у меня энергии полно, ясный ум и сознание, высокая концентрация, спорт каждый день без выходных ( без фанатизма) Спорт: турник, брусья, отжимания, гантели, много ходьбы. Параметры: рост 180, вес 78-80( держится не убавляется), но растёт за счёт ежедневных тренировок. За пол года +1 кг. Возраст 40 лет. Не худой, поджарый, хороший мышечный тонус. P.S: пробовал включить орехи (тяжело желудку), овощи мешают пищеварению. Когда чистое карнивор всё 👌 Как-то так. Может будет полезно тем кто читает комментарии.

[@user-rb9pq5wm7v]

Ни с чем белки и желтки не конфликтуют. Желтки без белка можно, а вот белки без желтка очень нежелательно. Белки без жиров инсулин стимулируют

[@YZON007]

Как это кофе с маслом?! Съедобно?)

[@user-rb9pq5wm7v]

@@YZON007 , вкусно. Только на блендером взбить

[@YZON007]

@@user-rb9pq5wm7v растапливаешь в кофе что ли?

[@user-rb9pq5wm7v]

@@YZON007 , типо да. Забейте в поисковик бронекофе , там подробно. Я пару лет назад устроила в великий пост в кето варианте и так кофе пила, после поста ломка была на кофе со сливками, еле вернулась. А на кофе с кокосовым маслом за пару дней привыкаешь. Бодрит превосходно.

[@user-sw6zi6lg8s]

Интересное видео, благодарю 🙏🙂 Результат шикарный 👍

[@BiTriKey]

Благодарю!

[@YevhenAV]

Отлично, вы молодчина! Спасибо за видео, отлично!

[@BiTriKey]

Благодарю! Рад что понравилось!

[@user-ej7wt5xc7c]

Благодарю.

[@everymansdesision2156]

Классный ролик, жду продолжение. Чел красавчик, надеюсь на твой успех🤙🏼

[@BiTriKey]

Спасибо большое💪

[@user-bu4cg8lt8f]

​@@BiTriKeyтак я не пойму...такая диета временная или на постоянной основе? Ну тоесть ниче не будет если постоянно так питаться по карнивору?

[@BiTriKey]

@@user-bu4cg8lt8f есть люди, которые питаются годами

[@user-bu4cg8lt8f]

@@BiTriKey а как быть если я и так мало вешу? В свои 30 лет и до 60ти недотягиваю по килограммам...не потеряю ли я еще...веса???

[@user-gb5vx1fb4m]

Спасибо!

[@Alisabestya]

Класс! 🎉🎉🎉

[@user-rh7di9ke8i]

Отличный информативно полезный выпуск! Вперёд брат !) Канал для тех кто думает и хочет саморазвиваться! Лайк❤

[@nikola03077777777]

Но это не точно...

[@user-qo4mf6ig5p]

Хорошие выдержанные сыры существенно облегчают проблему с триптофаном.

[@olgavoronetskaya4078]

Умничка!

[@BiTriKey]

Спасибо❤️

[@MamontSo2]

Очень интересное видео, жду ещё

[@BiTriKey]

Большое спасибо за комментарий!

[@Yu-os9ey]

​@@BiTriKey Подскажи Как Пурины избежать?? Мочевую кислоту

[@erkeansar]

Благодарю очень полезно

[@olgas6604]

Спасибо за информацию о триптофане. Тоже есть проблема со сном… Буду пробовать

[@BiTriKey]

На здоровье! 🙏

[@user-wb7xw7kc4w]

Добрый день! Ты меня очень заинтерисовал. Я сейчас на кето. Кирил скажи пожалйста почему ты в конце ролика выглядишь более полным чем до 27.09 мин. в видео? В чем твоя ощибка?

[@ildar_kam]

очень интересно

[@BiTriKey]

Благодарю

[@KateGeisha]

Самое подробное и интересное видео о карнивор диете . Спасибо

[@BiTriKey]

Спасибо огромное!

[@rusline3221]

За триптофан отлелная благодарность!)

[@BiTriKey]

Благодарю что посмотрели!

[@KLA.TV-RUS]

Да уж кока колы - это как житкие конфеты))) Первопроходцам спасибо и УРА!!! Интуитивно чувствую - это истинный ПУТЬ ЖИЗНИ!!! Поэтому тоже начинаю переходить на мясную и рыбную пищу

[@nikola03077777777]

Ну и как??

[@Irina_wolf]

У меня тоже проблемы со сном на этой диете, спасибо за совет, попробую добавку с триптофаном❤

[@ELits828]

Можно просто купить мелатонин пищевую добавку

[@sergeykosov4789]

В сливках лактоза. Лактоза - углевод группы дисахаридов (молочный сахар).

[@BiTriKey]

В США продаются сливки без углеводов.

[@letitsmoke]

спасибо. 1.твой средний вес/рост. 2.сколько гр. мяса/жира/воды в день ты употреблял? 3.твой вес до и после?

[@ludmiladanilish7417]

А вы помолодели. И это заметно.

[@BiTriKey]

Благодарю!

[@user-ce2iq7bh7y]

За триптафан отдельное спасибо !

[@BiTriKey]

На здоровье!

[@artemmolodtsov8841]

Кирилл привет, так молоко оно с углеводами. В литре молока - 30 грамм, вот и спится хорошо. Я сам ем до 10-20 грамм углей в сутки, но только на завтрак. И проблемы со сном бывают тоже. Но если сьесть йогурт например, в котором тоже 4 грамма углей на 100г, сон нормализуется. Моё личное мнение - плохой сон из за низкого сахара в следствии чего уровень адреналина, кортизола и глюкагона слишком высокий, что бодрит чрезмерно. Я увидел закономерность, что когда я упахиваю ноги, например тренировка и в этом же день 20к шагов - гарантирован херовый сон. На диете с углями такого нет. Поэтому и решил поделиться своими наблюдениями. Спасибо за видос

[@zorinvalera9824]

Я при любом раскладе что углеводы , что без , если убился на трене спишь плохо 😢

[@dattebasa7986]

​@@zorinvalera9824казалось бы должен хорошо спать

[@zorinvalera9824]

@@dattebasa7986 кошмары прям снятся 🥴

[@BiTriKey]

@@zorinvalera9824 это перегруз ЦНС, поэтому я люблю тренироваться в первой половине дня, максимум в обед

[@123456NATALJA]

Я тоже экспериментирую часто. Но отказ от углеводов на продолдительное время мучительно. Я говорю о сложных. Гречка и бурый рис - без них нет энергии, в кетозе мне лично плохо. Хотя очень худею, но потом набираю, когда начинаю есть гречку. Плюс лактозу нельзя. Мне комфортнее всего здоровое питание и редкие приемы пищи. Но есть люди, которым жто подходит. Всем удачи в познании себя!

[@user-fp1ez2jt4l]

Я тоже когда перешел на карнивор, очень быстро худел и даже увидел свой пресс). Но увлекшись салом и сливочным маслом, снова нехило поправился. Почти все говорят что на карниворе не поправляются когда ешь по аппетиту, но это не для всех работает. У меня ьоже талия самое проблемное место. Скажи как у тебя вес менялся в дальнейшем? До сих пор уходишь, он остановился? И если да, то а приемлемой для тебя зоне или до сих пор скачет?

[@galinatushka1356]

Отлично🤩👏Практикую это питание уже три года.Смотрю доктора Swan Baker , Вы наверно его знаете уже🤩 он очень популярный в carnivore community.

[@montypythonpy]

Привет. Крутой видос. Сегодня пробую карнивор впервые. В планах пробыть на таком питании 30 дней. Освещай дальше эту тематику.

[@user-tj8by4zs9f]

Здравствуете я из КИРГИЗИСТАНЕ..Спасибо за полезные информацию я много себя брала

[@BiTriKey]

На здоровье!

[@adamgelaev8716]

Приветствую Кирилл . Скажи пожалуйста где ты приобрел fresh liver beef?

[@irenmarinokha7989]

Красавчик!! Спасибі за видео!!! Я только 2 день но енергія Бет ключем!!!❤❤❤❤

[@BiTriKey]

На здоровье!) Дальше будет ещё лучше!

[@romanivashchenko8837]

Всё ещё на уарниворе? Как сейчас самочувствие?

[@BiTriKey]

@@romanivashchenko8837 нет, сейчас я готовлюсь к соревнованиям на другом питании

[@urasova95]

Пошла вторая неделя - полёт отличный🙂 Уже -6 кг Первые дни были не совсем чистый карнивор (были растительные жиры - оливковое масло). Сделала домашний майонез к стейку (оливковое масло + яйца + соль + яблочный уксус). Но собственно у меня паранои на этот счёт нет. Я его в день 2-3 чайных ложечки ела. Самочувствие отличное! Продолжаю)

[@BiTriKey]

Браво! Да, адаптируйте под свои желания, это нормально, главное никакой растительности и углеводов💪

[@user-ju1xc5ti6b]

Я хочу попробовать для лечения кишечника, но мне худеть не нужно..

[@urasova95]

@@user-ju1xc5ti6b так Вы и не будете худеть, если у Вас нет лишнего! Вы можете даже немного набрать за счёт закрытия дифицитов, но набрать не жиром а мышечной составляющей. На карниворе происходит рекомпозиция тела!

[@gilman2056]

​@@user-ju1xc5ti6bмне помогло с желудком

[@user-bm2yk8ux4j]

​@@user-ju1xc5ti6bа что с кишечником

[@Sashera_felt]

Здравствуйте , где посмотреть ваши другие ролики, не нашла нигде.. и еще вопрос вы молочку , творог сметану упртребляои

[@BiTriKey]

Здравствуйте, все что есть ролики у меня на канале) творог и сметану не употреблял

[@user-ll8yj8pt4w]

Здравствуйте. Спасибо за интересное видео. 2 вопроса: 1. Как стул на таком питании, по отзывам нарушается ? 2. Кроме триптофана никаких добавок не пили? Как же натрий и калий, которые вымываются на таком питании?

[@BiTriKey]

Здравствуйте) со стулом проблем не было. Нехватку минералов дополнял водой "Ессентуки 17"

[@mikhailg5753]

Вот те на, мы на севере зимой окаца на карнивор диете 😅😂

[@BiTriKey]

Так да))

[@dariagavriushenko745]

Отличное видео! Спасибо ❤️ как сейчас дела?

[@BiTriKey]

Здравствуйте) спасибо) в силу соревнований, вернулся на обычное сбалансированное питание

[@olgashapran3091]

👌🏼👌🏼👌🏼

[@AlexAlex-wd7bl]

Подскажите, а как с витамином "С"?

[@JustOneMoreOrchid]

Совершенно аналогичные ощущения. Никогда не было такого пролива энергии, ощущения ясности и прекрасного настроения. Необходимо разнообразие. Я например пью много кефира и минеральную воду Ессентуки 17. В ней море кристаллов. Очень печально что нас зазомбировали и тратили столько лет. Спасибо за видео!

[@BiTriKey]

Обожаю Есентуки!)

[@sashashmel1]

Минералочку пить полезно. Твм минералы, которые минерализируют кости, пищеварение улучшает. Но опасно много пить, если ты предрасположен к камням в почках.

[@user-rb9pq5wm7v]

В кефире углеводы

[@simsalabim5766]

Их там не так много​@@user-rb9pq5wm7v

[@user-fw8vg7ej4s]

А кефир зачем? Непонятно

[@Mnogomamusia]

Красавчик! Приятный голос, качественная подача. Подписка, лайк. Буду наблюдать за тобой

[@anelku5301]

Супер!рада за вас, понравился ваш рассказ. Я первый день на карниворе. Уже после первой ночи проснулась очень рано, удивилась, и теперь понятно что это норма👍

[@aliklove29.10]

Рассксжите пожалуйста как ваши дела, продолжаете карнивор? Какие результаты?

[@user-gt5yb7nv3c]

🎉

[@nikamatushkina5505]

Здравствуйте. У вас есть какая-то витаминная поддержка? Если да, то какие бады вы пьёте?

[@BiTriKey]

Цинк, железо, йод, витамин Е, Д, группа витаминов В, кальций, магний.

[@user-cg2nd9xz1m]

Здравствуйте,рада что попала на вас. Скажите орехи нельзя??? 😢 И я не знаю вас ,первый раз вижу. По-моему в каждом из видео отчётах ,вы супер возбуждённый!Это следствие диеты? Или вы всегда такой? Если что, я не хотела вас как то задеть или обидеть.Просто интересно,я тоже хочу попробовать эту диету

[@BiTriKey]

Я всегда такой 🤣

[@BiTriKey]

Орехи именно по этому строгому питанию нельзя) но любая диета должна быть удобна в первую очередь для вас

[@user-cg2nd9xz1m]

@@BiTriKey 😅😉

[@castagna847]

Я смотрела видео с женщиной 50-лет, на карнивор, ее многие назвали вообще дерганной и больной психически 😁 а человека просто штырит от энергии, она как энерджайзер, смеется, радуется, говорит тараторит, тренировки и тд и тп, при этом где надо есть фокус и собранность. Мы просто привыкли быть ни рыба, ни мясо 😅 такие тухлые, тёплые как вареная колбаса. Мозг в тумане. Тело ленивца

[@NikKalashnikov]

После этого видео я начинаю карнивор

[@viktormolnar4286]

Spasibo.MANCHESTER 2024.VIKTOR

[@user-pr8by7ji2i]

Интуитивно всегда пробую себя в таком питании, очень легко, чувствую себя прекрасно, но заставляю себя есть овощи фрукты. -и вот начинается нежелательная тяжесть .. не пойму что такое...но без зелени, овощей и фруктов ощущаю себя лучше, классно!!!

[@BiTriKey]

Не все организмы одинаковы и, возможно, вам, как и мне, хорошо без растительности. Я тоже никогда не любил овощи, ни салаты, и прекрасно ощущал себя без них)

[@user-sc8eh2ul1k]

А у меня вообще аллергия страшная на растительность.

[@lezg5280]

Наш вид эволюционировал на белке. 300 000 лет и только 8 000 лет земледелие

[@user-tz6pw4sh1o]

Но на таком питание жизнь короткая, повышение содержание белка в рационе со временем выжигает организм, быстро изнашивает. Это все равно, что в движок закинуть ракетное топливо, сначало мощный взлет, а потом все накрывается.

[@Ksana086]

@@lezg5280ну да ну да . А грибы , ягоды, мед дикий, орехи и тд тоже появились с земледелием ? Как бесит когда начинаются крайности, как веганы свою чушь продвигают, так и мясоеды взялись за это

[@user-hg3ln3gl6r]

Здравствуйте, у Вас есть телеграмм канал?

[@Boatswain_1961]

Я уже два года на кето, правда не жёстком, скорее это можно назвать низкоуглеводной диетой. Вчера только узнал про карнивор и сразу решил перейти! Второй день запоем смотрю ролики по теме. Завтра с утра бегу в лабораторию сдать комплексный анализ крови, посмотрим как оно пойдёт!

[@BiTriKey]

Успехов вам!

[@Boatswain_1961]

@@BiTriKey, спасибо, дружище!

[@kinton4039]

​@@Boatswain_1961как по анализам вышло?😊

[@user-xj8tf2im4w]

​@@BiTriKey почему продолжение так и не вышло, перестал сидеть на карниворе?

[@BiTriKey]

@@user-xj8tf2im4w да, у меня случился большой переезд и подготовка к соревнованиям.

[@AlexAlex-wd7bl]

Силовые все ещё держаться?

[@user-fp9up8xp8w]

При карнивор, как у вас липидный обмен?

[@user-of1cb2po7u]

На Кето был 2 года,год на Карнивор,Холестерин улетел в космос появились камни в желчном.В так по состоянию всё устраивало)

[@BiTriKey]

А воды много пили?

[@user-pm5dh9oc9u]

Камни в желчном это следствие недостатка жиров в пище

[@user-zv8ru2tx8y]

Тоже ем только животную пищу, но у меня есть еще горький шоколад, чай, кофе

[@lezg5280]

Шоколад 100%? Меньше это сахар

[@user-zv8ru2tx8y]

@@lezg5280 ну и что, мне углеводы из горького шоколада и молочных продуктов не мешают). Я не ем клетчатку.

[@lezg5280]

@@user-zv8ru2tx8y не буду спорить да и не к чему это. Шоколад кофе это баловствр. Удачи

[@user-zv8ru2tx8y]

@@lezg5280 образ жизни и любимая еда. Терпеть не могу фрукты и овощи

[@lezg5280]

@@user-zv8ru2tx8y в при чем тут молочка? Если вы любите шоколад ешьте 100% , если ниже ,то вы любите сахар...

[@TheVehroM]

Попробую Кирилл)

[@maksimkreus]

Прохожу этот путь, сейчас 24 день.

[@macosworld_official]

Каааар нивор. Кар Кар.

[@valeriei3383]

А что по мясо на костей? Наберается или падает, спрашиваю как человек который ходет в зал и хочет набираит мышечную массу.

[@BiTriKey]

Мясо удержать трудно на этой диете, буду честно.

[@vladimirsmolkotin2619]

Расскажите, не было ли у вас проблем с запорами. Я начинал карнивор и сразу столкнулся с этой проблемой.

[@BiTriKey]

Нет, стул был в полном порядке.

[@gilman2056]

У тебя желудок растянут от больших объёмов пищи, при карниворе мало массы на выход, тебе надо клетчатка для объема и постепенно его снижать.

[@nell915]

Кровь же сгущается. Думаю тем кому за 50 это скорее нельзя, как быть...мне нужно лечить кишечник, вздутие , и конечно отсюла боли. Как думаете? Ваше мнение

[@BiTriKey]

Я не врач)

[@aamakhina]

Ох уж эти стереотипы...

[@carnivore_dolgoff]

Карнивор уже 3 года почти, 🔥🔥🔥

[@user-km5ds9gp6p]

Здравствуйте! Вникаю в тему. Расскажите, как удаётся соблюдать карнивор так долго? Рацион очень однообразный получается. Пьёте ли вы алкоголь на праздниках с друзьями? Что едите в компаниях, когда собираетесь? Хочется, ведь сладенького иногда к чаю. А тут и чай и кофе нельзя😢

[@zxcqwe6931]

@@user-km5ds9gp6pкогда вы почувствуете, насколько на ней лучше живется, вам и не захочется ни чаю, ни сладенького)

[@gilman2056]

​@@user-km5ds9gp6pможешь пробовать, болеть, а потом возвращаться в кетоз

[@1788Sol]

Спасибо за видео. А сыр рикотта можно?

[@BiTriKey]

В рикотте достаточно много углеводов (для этой диеты), поэтому лучше избегать.

[@1788Sol]

@@BiTriKey спасибо! Буду изучать.

[@Alexdrummer09]

Берг говорил,что сыр нужно добавлять.Сыр твёрдых сортов.

[@user-lo5du1yr6i]

У меня на карнивор начали болеть суставы. Эта диета не всем подходит если сидеть долго на ней. Сейчас на другом питании и очень довольна. Я так же не могла похудеть на этом питании, нужно убирать молочку. Если взять многих американских блогеров, врачей, которые на карнивор, они всё таки едят раз в день и практмкуют голодание. Я искала так же много информации про мою проблему с суставами. Нашла несколько людей на карнивор у которых болели суставы. Нужно добавлять углеводы. Вообщем, мой опыт показал мне, что пока ты на карнивор и у тебя всё хорошо, во многих сообщиствах ты найдёшь поддержку, НО!!! Когда тебе очень плохо, оказывается никто не в теме и сама тема не так уж хорошо иследована. Я не избавилась ни от одной своей проблемы, хотя с жадностью слушала все интервью с американскими врачами и про улучшение женских гормонов, и про улучшение пищеварения, и про ясность ума, и про то, что уходят опухоли, и зубы лучше становятся, и волосы гуще и т.д. Мне ничего не помогла! Эта диета помогает, по одной простой причене, Вы отказываетесь от мусорной еды. Но без голодания, без долгих перерывов и без конкретных целей, нет смысла ее практиковать. Есть более гуманные виды питания. Опыт, я приобрела бесценный и научилась НАКОНЕЦ-ТО слушать свой организм!

[@user-bv4hk8bb1g]

Кушаете теперь каши?

[@misternice8623]

когда путешествовал был в гостях у степных людей у них рацион круглый год состоит из животного происхождения 90% блюда из мяса пили кобылье молоко и кефир редко видел когда они овощи кушали там не было людей больных или с лишним весом у подростков 15/16 лет мужественный вид развитая мускулатура видел как мужичек 65 лет скачет на коне и спрыгивает как подросток с коня вообщем как то так

[@BiTriKey]

Это естественное питание для человека 🙏

[@alinaalika5248]

Я уже год на карниворе диета у меня запах мясо выходит я не знаю что делать запах мочи

[@user-oo1qo1bh4w]

Молодец.умничка..все по теме.. Как это отражается на женщинах?? Также как и на вас иои есть минусы... Понимаю, что вы можете этого не знать... Может и нет никакой разницы.. Хочу попробовать эту диету постройгнеть, покрасиветь😂 А вам огромное спасибо за подачу великолепного материала ❤

[@BiTriKey]

Трудно ответить) может вам сначала попробовать кето-диету? Она более мягкая и разнообразная

[@wanchwhocheh1681]

А холестерин не сильно повышается от этого? Я вот наоборот стараюсь последние годы всё время уменьшать жирность мяса, и в целос его есть поменьше - а всё из-за того что по исследованиям которые проводились в США большинство смертей у возрастных людей от повышенного холестерина (приводит к инфаркту) который так сильно поднимается от животного жира.

[@BiTriKey]

Боюсь, у возникновения повышенного холестерина причины гораздо глубже и сложнее, чем вы думаете.

[@rpd9518]

@@BiTriKey Может подскажите причину высокого холестерина, очень для меня важно...

[@user-li8dx6gt7r]

Похудение -это прекрасно.. Но ! У меня другая проблема ...на карниворе -неделю . Как набрать массу ,сидя на карниворе ?

[@BiTriKey]

Боюсь это очень трудная задача, близкая к невозможной. Можно повысить тонус мышц, но именно набрать массу...

[@YZON007]

Тот же вопрос Астеникам как быть😂 столько масло и сало съесть не реально

[@user-ho6bm6rp7q]

про диету слышал еще года 3 назад тоже блогер один пробовал, я тогда подумал что бред, сейчас интересно стало какие отзывы у людей. Основные вопросы ты обошел стороной: во первых почему не сдал анализы или не показал ? хотя бы холестерин липидный профиль, на таком количестве жиров там наверно пздц че будет и отъедешь лет за 5-10 от инсульта если есть предрасположенность к сосудистым проблемам. По микроэлементам что, где их брать ? где взять калий тот же например ? Еще очень важный вопрос что с микрофлорой кишечника будет ? бифидо лактобактерии симбиотные вероятно вымрут на такой диете потому что они живут на клетчатке и углеводах. ну и последнее как уже писали тут ты пил молоко там углеводов много вот и отпустило видимо 😂 В общем видео гуд, но все на словах

[@stalin_2283]

кефир пей и молочку не будет никто умерать да и патогенная микрофлора в основном на клетчатке живет,холестерин нет,по другому работает там колебания связаны с раст маслом и прочим,дед мой пачками есть масло сливочное и все в норме а бабушка не есть и плохо у нее все,плюс смотри какой прикол в совке у саамов была самая высокая продолжительность жизни 82 года когда в среднем по совку 65.5,погугли чем питались саамы раньше

[@Divna_Marta]

Это всё правильные вопросы и если не правильно соблюдать карнивор диету , то и поджелудочной хана и желчному и рак можно заработать . Правильная карнивор диета это 50 грамм белка (200 грамм говядины) и 100-150 грамм жира в день для среднего человека , если есть физ нагрузки нужно увеличивать граммовки . Молочка это не полная карнивор , так как есть лактоза , казеин А1 , А2 и гормон роста - молочку на карнивор нельзя, яйца тоже .И естественно резко на эту диету нельзя , нужно к примеру сперва на кето диете посидеть . В Венгрии есть институт палеомедицины , с врачами института есть интервью на ютубе и они полностью отвечают на вопросы по поводу калия и тому подобное . Автор просто толком в тему не вник . Ну и самое главное, если нет проблем со здоровьем по типу диабета или аутоиммунных заболевание , то и карнивор не нужна .

[@user-pm5dh9oc9u]

На моём личном опыте, жиры в пище вообще на холестерин не влияют. Более того, когда по рекомендации врача сидела на низкохолестириновой диете несколько месяцев мой холестерин поднялся 🤷‍♀️

[@user-qz4kt6ey6x]

Спасибо большое ✋ за подсказку с триптофаном , как раз у меня такая же тема со сном, на карнивор 23 дня состояние очень хорошее, вот только со сном несколько дней непонятки, не могу заснуть утром рано просыпаюсь .... думал от избытка энергии, а оказывается вот оно что 😅 напьюсь сегодня молока 💪

[@BiTriKey]

На здоровье! Очень рад помочь)

[@user-kn6ty1kp2y]

@@BiTriKey про чай и кофе понятно. Зло. А какао ? Или ромашковый чай

[@BiTriKey]

@@user-kn6ty1kp2y в концепции строго рациона нельзя все, что делается из растений) Но, я считаю, что если вы это любите, то можно употреблять. Главный смысл каждой отдельной диеты - чтобы она была удобна именно для вас!

[@user-kn6ty1kp2y]

@@BiTriKey верно. Фанатизм тоже плохо,а у какао почти нет кофеина и куча витаминов, особенно "Б" и магния

[@user-kn6ty1kp2y]

@@BiTriKey кстати, ждём 30 и 60 дней ,видеоотчет

[@user-fw2pr2wn3t]

Понравилось видео. Сейчас на карнивор 16 день. Со сном схожая пробллема только я засыпаю позже, чем обычно. Сон составляет 4,5-5,5 часов, но нет чувства разбитости, как на традиционном питании. P.s. Вы еще придерживаетесь карнивор? Обещали ролик😀

[@yuliamarynik]

Если плохо спите, добавьте электлролиты, особенно Магний. И будете засыпать хорошо

[@user-pn1yg9io5r]

@@yuliamarynik магний в виде чего и сколько? Говорят, надо баланс с другими минералами например, и особенно с калием, также с кальцием, натрием. И говорят, что опасно, как с перебором, так и с недобором. Информации много, но она какая-то противоречивая. Вы разобрались?

[@yuliamarynik]

@@user-pn1yg9io5r Можно добавить Магний Цитрат, Магний Треонат, или Магний Глиценат. Все эти три формы магния хорошие с высоким процентом усваиваемости. Цитрат хорош для тех у кого запоры также. 1мг - на 1кг вашего веса - рекомендуемая дозировка

[@alisher_dxb820]

начинаю Бро. посмтрим )) поделюсь если что.

[@Jhhjjjkk]

А результаты где?

[@user-jy1wc5xi7q]

Диетические напитки так же влияют, как и обычные

[@BiTriKey]

На какие научные исследования вы опираетесь?

[@user-yx9ew6hg7j]

Здравствуйте скажите пожалуйста сыр можно, если да то какой?

[@BiTriKey]

Здравствуйте, можно, чем меньше углеводов - тем лучше.

[@user-yx4bn8tg8i]

Аж перекосило, честно сложно поверить что углеводов вообще не было

[@arthurbunin2584]

а где анализы до и после? и звук скачет. для поддержки коммент

[@BiTriKey]

Я только учусь обращаться с микрофоном, у меня их три 😅 вчера было первое знакомство с профессиональной программой монтажа, с каждым роликом буду совершенствовать) спасибо за поддержку!

[@arthurbunin2584]

@@BiTriKey принял, желаю успехов 💪🏼

[@Alexdrummer09]

Чай не пьёшь потому что он тоже растительное?

[@BiTriKey]

Да

[@Alexdrummer09]

​@@BiTriKeyпонял,я пью,пох потому-что:).Насчёт что ничего лучше тот мужик не пробовал,я согласен,карнивор идеален.

[@sashashmel1]

Я понимаю, если вы уже так делали и хотите повторить. Но вы не врач и многие в комментариях хотят попробовать. Вы ведете за собой людей. Это большая ответственность. Врачи прописывают лекарства, но не гарантируют вечность. Но у них позади долгие годы учебы и практики. Просто делайте все по правде. Сходите к врачу с камерой и расскажите про то, что хотите сделать со своим организмом. Организму нужны минералы и куча витамин с клетчаткой. Чтото в переизбытке и нужно ограничивать, но не исключать. Можно временно исключить, а чтото временно включить побольше

[@castagna847]

Прочитала, что наш микробиом в кишечнике питается по большей части слизью в кишечнике, а не «травой». От травы -лектинов в ней у многих вздутия и наоборот запоры. А полезные метаболиты микрофлора вырабатывает из без клетчатки. Прикол

[@user-ju1xc5ti6b]

​@@castagna847подтверждаю, у многих вегетарианцев запоры

[@user-ds8vw9vm8r]

Всегда слышала что большое употребление белка загнивает в кишечнике.

[@user-ju1xc5ti6b]

Принимают в этом случае бетаин и лучше жуют, долго. Знакомая на этой диете сейчас, у нее проблемы большие были с кишечником, ушли вздутия, стала себя лучше чувствовать.

[@user-yx9ew6hg7j]

Скажите пожалуйста а горчицу можно?

[@BiTriKey]

В строгом варианте диеты нет

[@user-yx9ew6hg7j]

@@BiTriKey спасибо

[@KEROTRONIK]

вот поэтому я молоко и творог не убираю

[@marselbazarov7380]

А как же подагра

[@michaelschwarz1801]

За один день адоптировался к кето😂😂🤦🏻‍♂️ уникальный человек🥴

[@lezg5280]

А что не так? Не ешь дерьмо и тоже адаптируешься

[@michaelschwarz1801]

Ты тоже уникальный наверно, только умом обделён очень.

[@castagna847]

Может у него и была уже метаболическая гибкость, дети спокойно входят выходят в кетоз

[@mellstroy_milliarder]

кетоз начинается за 24 часа, но наличие кетонов в крови будем небольшим

[@stalin_2283]

смотря какого народа ,я казах после 2 приемов пищи почувствовал жесткий сушняк это ознначает что кетоз пошел т к расщепление жиров много воды потребляет

[@Lyutsifer_Safin]

Привет. Принимает ли автор стероиды?

[@user-lr2lb2qu6w]

Что он курит лучше спросить

[@user-oi9qh1pz4w]

​@@user-lr2lb2qu6w обычные сиги наверное😂😂😂

[@arg3102]

Добро пожаловать на сервер шизофрения🫠

[@BiTriKey]

Выберите уровень сложности

[@DiLedi89]

Были ли у вас запоры ?

[@BiTriKey]

Нет)

[@tata.strochit]

Я заметила ,что от сырых овощей у меня вздувается живот😢 и от фруктов

[@Yu-os9ey]

Как Пурины избежать Мочевую кислоту??

[@ludmiladanilish7417]

Это временная диета или это будет образ жизни , т е навсегда.

[@BiTriKey]

Это был временный эксперимент, сейчас для моих целей используется другая диета)

[@TonyMontana-gn6wl]

@@BiTriKey какая?) снимите ролик про нее?

[@BiTriKey]

@@TonyMontana-gn6wl хорошо, с удовольствием

[@anton001n]

А БЦА?

[@user-lr2lb2qu6w]

Углеводы необходимы, совсем исключать нельзя.

[@Heisterfrei]

Может ещё УЗИ органов брюшной полости сделать? Особенно интересует в каком состоянии будут почки при таком питании

[@dantistos]

мало кто делает это. помню как года 4 назад когда пик популярности полезных доставок еды был рационов.. у нас в городе многие заказывали очень много состоятеных людей ибо ценник большой. так вот когда я сделал после месяца еды анализы показатели были в жопе... хз как и на чем готовили но организму это вред был. а так по белка жирам углевожда по ВКУСУ все идеально было ))) и люди радовались

[@BiTriKey]

Я бы сделал с радостью, но в США с этим такая засада... Пройти через 7 кругов ада нужно. Сделаю при первой возможности)

[@user-sc8eh2ul1k]

Все более чем прекрасно, я давно так питаюсь из-за аллергии на растительность.

[@marydemo7954]

Полезная информация, спасибо, что делитесь, готовлюсь к этой диете. Но смотря на ваше тело смешанные чувства. Зачем так уродовать тело, данное Вам Богом ? Интересно, что людям душевно не хватает внутри, чтобы разрисовать себя цветным тату?

[@BiTriKey]

Я последователь Иисуса Христа и библию знаю наизусть, так вот, Иисус не говорил ни слова про рисунки на теле) все остальное меня не волнует