7 Ngày Yoga chữa đau CỔ VAI GÁY - Thoái hoá đốt sống cổ - Ngày 7 | Đặng Kim Ba Yoga Trị Liệu

Chuỗi bài tập Yoga trị liệu sau gồm 7 bài Yoga chữa đau cổ vai gáy, Kim Ba đã lựa chọn các tư thế Yoga rất đơn dễ tập nhưng hiệu quả cao cho cả người mới và người lớn tuổi cũng có thể tham gia.
Với bài tập Yoga chữa đau cổ vai gáy ngày 7 sẽ giúp bạn:
- Giãn mềm cơ thể giảm đau mỏi khi ngủ dậy
- Trị liệu hiệu quả thoái hoá đốt sống cổ
- Hỗ trợ cải thiện tình trạng đau lưng, cột sống lưng
Hãy tập luyện thường xuyên mỗi ngày hoặc ít nhất 3-5 buổi mỗi tuần để có kết quả!
► Trọng bộ giáo án Yoga chuyên sâu trị liệu cột sống: www.giaoanyoga.com/
► Bộ giáo trình giải phẫu Yoga cho giáo viên Yoga trị liệu: www.giaiphauyoga.com/
► Khoá học Huấn luyện viên Yoga: www.daotaoyogaonline.com/
======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: www.tapyogaonline.com
► Facebook: Đặng Kim Ba: www. dangkimba/​​
► Tiktok: / dangkimba​​
#yoga #dauvaigay #thoaihoadotsongco #yogachuadauvaigay #yogacovaigayngay7 #yogangay7 #yogatrilieu #dangkimba
🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact ([e-mail]). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: [e-mail]. Xin cảm ơn!

[@dangkimba]

Kim Ba vừa ra nhãn hàng xịt dưỡng khớp hỗ trợ giảm đau vai gáy hiệu quả hơn khi kết hợp với tập các bài trị liệu. Cô chú đăng ký link sau để mua về sử dụng cho bớt đau nhanh hơn nhé: www.hathaki.com/

[@hongbui8220]

Cảm ơn hlv kim ba nhiều😂😊😅

[@ThuyTran-vr6ww]

Mình đặt dầu HATHAKI và ck rồi, khoảng hơn 1 tuần mà vẫn chưa nhận được dầu. Nhờ bạn check lại nhé. Cảm ơn nhiều!

[@thibuongneguyen1117]

Cam ơn bạn

[@yentruong420]

Toi o thanh pho bontan nay toi da tap ba7 xincam on kim ba luon dong hanh hang ngay chuc kim ba hanh phuc

[@TUNguyen-qp9sd]

Tunguyenphuloccanlochatinhnamnay73tuoidaudademxepdotsongtechanthetapvoithay20ngaynaydoratnhieudilaidehônbaxincmnthaydangkimbaxinthaycoganghonnuagiupdomoinguoivuotpuanoidaudondaygangnaycamonthaychucthayvagiadinhmahkhoenhe

[@HuongNguyen-rf4dt]

Hải phòng ngày 1/6/2024 , cảm ơn kim ba rất nhiều, hướng dẫn rất nhiệt tình, tỉ mỉ, cô cảm thấy rất dễ chịu, khoan khoái khi tập bài này

[@DungLe-rt8ny]

Bị thoái hóa và thoát vị đĩa đệm tôi tập nhiều bài của nhiều thầy cô nhưng chốt lại chỉ tập những động tác đơn giản của thầy kim ba nhưng rất hiệu quả . và thấy giảm đau và ngủ đc trước tôi mất ngủ hoàn toàn và vẫn tập yoga những bài tập của thầy cô khác ko cài thiện đc nhiều bằng những động tác này đơn giản nhưng với tôi lại rất hợp và có hiệu quả cao . tôi xin cảm ơn thầy kim ba ngày nào tôi cũng tập sáng chiếu tối tôi bây giờ mới thấy ổn

[@HoBui-ts1cf]

Toi sống ở thanh chương n a cảm ơn thầy Kim ba nhiều

[@HuongNguyen-rf4dt]

Hải phòng ngày 16/6/2024 , cảm ơn kim ba đã hướng dẫn rất nhiệt tình, tỉ mỉ, có tâm , cô đã tập hết 7 ngày cảm thấy rất dễ chịu, khoan khoái

[@duyenluu4937]

Cảm ơn bạn kim ba cô duyên lưu tập hôm nay là ngày thứ 7 nói chung là dễ chịu cô cám ơn thầy giáo rất nhiều

[@HuongNguyen-rf4dt]

Hải phòng ngày 4/6/2024 , cảm ơn kim ba rất nhiều đã hướng dẫn rất nhiệt tình, tỉ mỉ, đem lại sự sảng khoái cho cơ thể rất nhiều

[@hienlethithu5432]

Biết ơn HLV rất nhiều

[@HongLinhLeThi-wo6eb]

Tp Vĩnh Long ngày 28/5/2024. Chân thành cám ơn thầy rất nhiều!

[@haha3578]

Phú thọ 25-6- 2024 tập ngày 7 rất thoải mái cảm ơn thầy K Ba nhiều

[@chioan5265]

Cam on thay kim ba da dong hanh cung cong dong sin cam on thay co o nd hai hau

[@hahoang9949]

Biết ơn Thầy KimBa về các bài tập yoga của Thầy a

[@trantanvinh1579]

Cảm ơn Đặng Kim Ba rất nhiều,tôi đã tập bài tập 7 ngày cổ vai gáy, và bài đau thần kinh tọa,sau 2 tháng kiên trì tập đều đặn sáng và tối, kết quả thật bất ngờ bệnh của tôi đã đỡ rất nhiều,không có lời nào nói hết được niềm vui này,xin cảm ơn Kim Ba, một người thầy có tâm, có tầm, chúc Kim Ba sức khỏe và hạnh phúc ❤

[@HongLinhLeThi-wo6eb]

Tp Vĩnh Long ngày 09/6/2024. Xin chân thành cám ơn thầy rất nhiều!

[@honglinhlt7296]

Tp Vĩnh Long ngày 30/5/2024. Xin chân thành cám ơn thầy rất nhiều!

[@YenNguyen-ug7mq]

Bắc Ninh ngày 10 3 2024

[@dungluongthi7915]

Tập lần2 ngày 7, cùng kim3, dễ chịu dần2 rồi, bộ 7 ngày cx thú vị tuyệt vời lắm, kiu kim3

[@hongbui8220]

Cảm ôn thầy kim ba nhiều tập đều đặn những bài cổ vai gáy của thầy mình thấy bụng nhỏ đi nhiều chân tay nhanh nhẹn khg ngại đứng lên ngồi xuống như lúc chưa tập 😊😅😊

[@hahoang9949]

Cảm ơn và biết ơn Thầy KimBa về các bài tập yoga của Thầy a

[@nguyenkim1213]

Cảm ơn Kim Ba thật nhiều

[@YenLe-bv3uf]

Hết 7 ngày tuyệt vời kim ba nhé

[@hahoang9949]

Xin cảm ơn và biết ơn Thầy KimBa về các bài tập yoga của Thầy a

[@YenNguyen-ug7mq]

Cảm ơn thầy Kim ba ngày 22t3 2024

[@ngutruong1249]

Đã hết 7 ngày luyện tập sẽ chia sẻ cho người chưa biết mình sẽ luyện tập đều để mang lại hiệu quả.Cảm ơn thầy

[@xyzabc4229]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤Cảm ơn hlv Kim Ba nhiều

[@Loi333]

mình 57 tuổi ở ba vì hà nội mình tập ngày thứ 21 cổ vai gáy đỡ nhiều cảm one thầy kim ba❤❤❤

[@hahoang9949]

Biết ơn Thầy KimBa về bài tập vai gáy a thật tuyệt vời s

[@luanguyen9564]

Cảm ơn kim ba mình tập bày ngày thấy thật dễ chịu lắm

[@HuongPham-jk6rb]

Gần 1 tháng tập yoga của bạn, tôi thấy nghiền, hôm nào bận quá thì thấy nhớ, cảm ơn Kim Ba

[@thuongtran5541]

Cảm ơn Kim Đan rất nhiều

[@thihongthamao2796]

Ngày nào cũng tâp cung kính bà đt duỗi tay cách trán 30cm rất dễ chịu cảm on kb

[@nhamnguyen921]

Rất dễ chịu và k bi tê tay nữa xin cảm ơn thầy Kim Ba nhé

[@thithuyngo4466]

Cám ơn kim ba bài tập rất rễ chịu

[@dieuhuynhthi8279]

Cảm ơn kim ba

[@phamyen2763]

Cảm ơn ĐKB rất nhiều

[@mianga9255]

🎉🎉🎉 cảm ơn HLV rất nhiều ♥️♥️♥️♥️

[@anhtuan-uc2fu]

Cảm ơn Kim ba nhiều

[@quthuc0271]

Thầy ơi nếu thầy biết bệnh Loạn Cảm Họng thì các bài tập vai gáy của thầy em chỉ cần một tuần là chữa hết luôn đó. Cảm ơn thầy và nếu ai bị bệnh này mà tập thì tuyệt vời. Do đây là bệnh do thần kinh chủ yếu nên bs phải kê đơn thuốc an thần rất độc hại.

[@HuongPham-go7im]

Cám ơn thây ngày 4//2023 tay phải chạm tay trái ngon lành

[@aobui3799]

Hà nội ngày 2/6/24. Cảm ơn kim ba nhiều.

[@lieu1227]

Mình 40 tuổi đã tập 7 ngày đã có tiến bộ hơn ngày 15/6/2024

[@kimthoala2016]

Bài tập thật tuyệt vời. Ngày nào mình cũng tập. Biết ơn thầy giáo rất nhiều ❤️

[@thuduongtrinhphuc100tr]

Thanks thầy kim ba

[@HangLe-hs9vs]

Qua 14 ngay tap ,suc khoe minh cải thien nhiu,cam on nhung bai tap huu ich của Kim Ba ,chuc e thanh cong hon e nhé.

[@walkeralan1685]

Tuyệt vời lắm cảm ơn bạn

[@user-md9vx2fu2r]

Cảm ơn kim Ba mình ở Quảng Nam nhờ tập bài của kim ba mình đỡ đau vai gáy

[@thuyettran3580]

Đã xong 7 ngày tập luyện, nói chung mới tập nên đau một chút nhưng cổ đã linh hoạt hơn. Mai thì tập lại bài tập 1. Mình đã chia sẻ cho nhiều bạn của mình rồi. Cảm ơn thầy nhé . Chúc thầy đón một mùa Xuân mới vui vẻ, mạnh khỏe, hạnh phúc, thành công bên gia đình yêu thương của mình nhé.

[@user-fh3my7tt9g]

Cảm ơn Kim ba nhiều

[@user-qz6ob6cu7s]

Tôi sống ở hà nội tôi sẽ tập đều

[@Minhpiano0606]

ngày thứ 7 vòng 2 . Cảm ơn thầy Kim Ba. Chúc thầy luôn khỏe.

[@tuyenbui4313]

Rất mong được sự phục hồi cổ vai gáy thầy Kim ba ạ

[@user-nd7ox7xk6i]

Cảm ơn Kim Ba raart nhiều tôi đã tập dc 7 ngày yoga do Kim Ba hướng dẫn rất phù hợp và hiệu quá , tôi rất muốn tập lại theo chu kỳ này ha , khg đâu mỏi vai cánh tay nữa hi Nguyễn Hương Nam Định

[@PhuThanhNguyen-sg9my]

20/5/2024 Cô 61 tuổi ở chợ gạo Tiền giang nay đã hoàn thành 7 bài tập hành trimh 21 ngày cổ gái tê nhức cánh tay.thấy tay chân linh hoạt hơn mà vai và cánh tay còn nhức nhiều lắm ,sau cho mau hết vây Kim Ba

[@YenLe-bv3uf]

28/5 HD ông hà nội rất tốt kim ba ah

[@typhanthi5498]

Cam on thay kim ba khi tap thi co fau nhung cung rat thu vi chuc thay co nhieu suc khoe tap cho toi va moi nguoi thuong xuyen bo ich cho suc khoe tu nhien cam on thay nhe

[@honglinhlt7296]

Tp Vĩnh Long ngày 29/5/24. Chân thành cám ơn thầy rất nhiều!

[@tamtam6320]

Các bài tập của kim ba. Rất hay tôi đã tập và bệnh đau thần kinh toa của tôi cũng đỡ nhiều. Xin cảm ơn kim ba nhé .

[@ynguyen4037]

Cảm ơn KB !

[@duyettruongthi8070]

❤❤❤❤ cambơn thây kim ba

[@YenLe-bv3uf]

3/6 hà đông hà nội rất tốt kim ba

[@hongdang9567]

Đã hoàn thành vòng lặp thứ 57 trong chuỗi hành trình 7 ngày. Cảm ơn thầy thật tuyệt vời❤

[@huongtramnguyen6073]

Cảm ơn thầy Kim ba tập xong cô thấy rất thoải mái!

[@kienbui7404]

Tuyệt vời❤cảm ơn kim ba

[@jennynguyen6794]

ngay 15.1.23 tap lai bai 7 lan 2

[@aobui3799]

Cảm ơn kim ba nhiều.

[@ThiLanLe-bl8bt]

Tôi tập song cảm thấy rất thoải mái.cám ơn kB rất nhiều 🎉

[@ltcomlt6736]

Buổi thứ 7 ,cảm thấy rất dễ chịu, cảm ơn thầy KB rất nhiều

[@hongbui8220]

Vừa qua mình phải nghỉ tập nửa tháng đi mổ mắt mà người mỏi nhừ vì khg được tập nay mình bắt đầu tập thấy thoải mái quá cảm ô 😅😊

[@HangNguyen-yr9cd]

Cam ơn Thầy ❤

[@NguyenLuong-tz8kv]

Cảm ơn bài hướng dẫn tập của Kim Ba , mình tập được 3 buổi , có đau chắc sẽ cg tập luyện

[@ongff8150]

Yêu yoga lắm lắm , cảm ơn thầy ạ

[@ongngo2347]

Cảm ơn kim ba nhé

[@ninhbui6800]

Cảm ơn Kim ba

[@dungluongthi7915]

Qua 7 ngày cho tập vai gáy, mh ở nghệ an, chịu khó r sẽ khỏe ng, kiu kimba nhiều3

[@hongdang9567]

Đã hoàn thành xong vòng lặp thứ 58 trong chuỗi hành trình 7 ngày. Cảm ơn thầy thầy thật tuyệt vời❤

[@lantrinh4690]

dễ chịu lắm kimba

[@huyhan8548]

Cam on thay giao ve nhung bai tap yoga rat tuyet voi cam on thay nhieu

[@thanle9492]

Rất tuyệt vời ♥️♥️♥️

[@thikimoanhluu8427]

Cám ơn Kim Ba

[@PhuongDo-er8re]

Cảm ơn thầy em bớt đao rất nhiều

[@nammai2236]

Rất tốt, cảm ơn Kim Ba

[@tinhvu3951]

7ngay đã qua tôi thấy đà khỏe hơn rất nhiều Cảm ơn kim ba

[@user-lo3ec9nl1n]

Tuyệt vời,cảm ơn thầy KB

[@walkeralan1685]

Tuyệt vời lắm bạn

[@minhthule3307]

Cảm ơn thầy Kim Ba

[@DungLam-qp7ks]

❤ cảm ơn Kim ba nhiều tôi tập bài tập này cảm thấy dễ chịu hơn tôi xã Hòa Phú huyện củ Chi TP HCM tôi sot ngang 45 hôm nay thứ hai ngày 1/11chuc gia đình Kim ba nhiều sức khỏe

[@hongdang9567]

Thật tuyệt vời đã hoàn thành lần thứ nhất

[@thiletran7430]

Cảm ơn bạn Kim Ba

[@user-ze4qy3jc7e]

Cảm ơn thầy giáo

[@chiluu5340]

Cam on thầy kim Ba

[@thitamnguyen8354]

C chào kim ba. Hằng ngày c vẫn tập yoga trị vai gáy theo hướng dẫn của kim ba. C cũng xem nhiều video của các hlv khác thì quả thực các video của kim ba dễ thực hiện và có hiệu quả. Cảm ơn kim ba nhiều

[@hanhhoang8652]

Cảm ơn Rất nhiều ❤️

[@DungNguyen-fb7fq]

Tuỵet vời

[@user-jq5bf3lp1p]

Vô cùng biết oqn kim ba

[@thuhongnguyen7957]

Cảm ơn hlv kim ba bài tập rất dễ chịu

[@NgocTuyet-wi7fk]

Vĩnh phúc ngày 26/4/24 mình đã tập xong 77 ngày và cảm thấy đỡ đau hơn rất nhiều cảm ơn kim ba

[@user-oo1gc1vo3t]

Cảm ơn khim ba rất nhiều chúc thầy nhiều sức khỏe ❤️❤️❤️

[@thuylinhn5284]

Cảm ơn anh kìm ba rất nhiều,những bài tập chị liệu,bây giờ em đã khỏi được rất nhiều bệnh ah

[@xyzabc4229]

Cảm ơn hlvKim Banhes

[@PhuongLuc-ec8zv]

Ngày 7 vòng 10, (01/7/2023). Biết ơn Thầy Kim Ba, chúc Thầy tháng mới, ngày mới hạnh phúc

[@xyzabc4229]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤Cảm ơn huấn luyện viên Kim Ba