الحل السحري عشان تخسي 11 كيلو في 18 يوم| هي وبس

[@rorododo1333]

ممكن نقول يارب خسسني انا وكل واحد قال امين 🌹❤

[@تبقىللابدحبيبي]

امين

[@تبقىللابدحبيبي]

امين يارب

[@benzianenarimen8939]

امين

[@osama2938]

امين

[@hibalazrek1143]

اميييييين

[@مازنمعتز-ك8ط]

ادعولي اخس بجد نفسي اوى اخس انا صغيره في السن 22سنه ووزنى فوق 100ادعولى دعوة أربعين شخص غريب مستجابه وجزاكم الله كل خير ادعولى بالله عليكم انا تعبانه نفسيا جدا جدا

[@jouri112]

اعملي تحليل الهورمونات والغدد الصماء وتحليل فيتامين D3 واتركي الخبز والمعجنات والسكريات والغازيات والحلويات والرز .. وامشي نص ساعة بالبيت يومياً وحتتغير حياتك بإذن الله

[@mariammohamed9389]

ان شاء الله تخسي و تبقي قمر و لوني عارفه انك قمر من غير حاجه انتي دايما بصي في المرايه و قولي انك حلوه قولي كل الكلام اللي نفسك تسمعيه من غيرك لان السمنه ممكن تأثر على النفسيه و انصحك ب حاجه اخيره اعملي رياضه كتير اسفه طولت عليكي بس اعتبريهم نصايح من اختك الصغيره

[@الحمدللهياربياكريم]

هتخسي بسرع جدا استمري يارب تخسي بجد هتحسي بي احساس حلو جدا

[@Dina-vs2wu]

مازن معتز سبحان الله نفس ظروفي شو رايك حبيبتي نخس مع بعض عندي خطة منظمة بدي اطبقها بس بدي حدا يمشي معايا لحتى اتشجع بالمناسبة انا بنت بتمنى تردي علي

[@الحمدللهياربياكريم]

@@Dina-vs2wu اموفق شنو هي الخط

[@هدوشعماد]

اهم تلت شروط للريجيم 1- شرب الماء بكثرة 2- كمية الاكل :ممكن تناول اي شيء بكميات قليلة وهاد اهم شي ما بيشعر الواحد بحرمان 3- توقيت الاكل: يعني بعد الساعة ٦ صيام عن الاكل لتاني يوم عن تجربة نزلت ١٢ كيلو

[@عالمدانا-ر8ذ]

برافو حلو ...في كام يوم نزلتي ١٢ كيلو .

[@aidenlouise3947]

صح في كم نزلتي ١٢ ؟ شهر؟

[@اموسامابوحطب]

@Bicha Suisse كيف الصيام العكسي

[@aidenlouise3947]

Bicha Suisse في كم نزلت ١٥ ؟؟ شهر؟

[@aidenlouise3947]

Bicha Suisse لا بالعكس ، الموية هي الي تنظف الجسم من السموم والدهون ، اذا شربتي مويه كثير راح يطلع مع البول دهون !! يزيد معدل الحرق اكثر !! هذا غير عن باقي فوائدة ،تحتاجين تتثقفين بالتغذية شوية !

[@FelGYM]

فقدان الوزن له استراتيجيه عامه و ليس حماسه مؤقتة ... لأن اغلب من يفقدون اوزانهم يعودون لكسب الوزن مرة اخري و اكثر من الاول .. لأسباب نفسيه و لأسباب تتعلق بأسلوب الحياة ...

[@shimaamounir5330]

السبب الطريقه الخطأ لفقدان الوزن السبب الاساسي في زياده الوزن هو مقاومه الانسولين علشان نفقد وزننا ومنرجعش نذيد لاذم نعالج مقاومه الانسولين والطريقه المثاليه لعلاج مقاومه الانسولين هي الصيام المتقطع علشان كدا اللي بيخس بالصيام المتقطع يصبح انسان طبيعي جدا ومبيزدش بعد كدا

[@emanalghamdi2730]

مازاد وزني الا من الحمل هالشي اجباري ان الحرمه يزيد وزنها لما تحمل

[@emanalghamdi2730]

@@thouraya4769 انا جربت كل شي حتى النادي و مانحفت اكثر شي نفعني الصيام العاادي اني اصوم قضاء مثلاً كان عندي ١٥ يوم و صمتها و نحفت او الصيام العكسي اللي هو تاكلين ٦ ساعات و تصومين ١٨ ساعه تكون بس سوايل زي شاهي و مويااا و جربت الكيتو بس ع وجبتين فطور و غداء بدون عشاء و برضو جاب نتيجه يعني مثلاً افطر بيض مسلوق و سلطه و اتعشى صدر دجاحه و سلطه و اشرب مويه و قطعت الخبر و المكرونات و الرز و انواع المعجنات و السكر طبعاً حتى الخضار و الفواكة اللي فيها نشويات لمده اسبوعين و برضو نحفت عليه و لسى مكمله بإذن الله

[@magdamohamed1487]

@@emanalghamdi2730 كنتي تأكلي اي

[@mosadgoda3266]

@@shimaamounir5330 ذذذذذذذذذذذ

[@rokaqueen4184]

مليون شخص نفسوا يخسس بسرعه وانا من المليون دول😭😭😢

[@hoorfatma8668]

@ايمان امين شجعينى انا😂😂

[@hoorfatma8668]

@ايمان امين اكيد انو اخس

[@ayachakir1848]

و انا ضيفوني معاكم انا كمان بدي خس 😭😭

[@M99999e]

Aya Chakir ها وش صار نحفتوا او لا

[@ayachakir1848]

@@M99999e خسيت 9 كلو قبل العيد بس رجعتها بعد العيد 😅😅

[@malokasakr8864]

بصو ياجماعه هقولكم على شويه نصايح كده هتنفعكم اول حاجه جربي الصيام المتقطع بجد حلو اويي هقولك تصومى ازاي اول حاجه حاولى تعودى نفسك متفطريش كتير هتصومى من اول م تصحى لحد معاد الغدا وبعدين هتشربى بعد الغدا كدا بشويه شاي اخضر بدون سكر هتعملى شويه تمارين خفيفه كده وتنزلى تتمشي شويه وبعدين هتفضلى صايمه عن الأكل لحد العشاء وبعد العشاء تشربى شاي اخضر وتعملى بردو تمارين وبس استمرى ع كدا بقا شهر ولا حاجه وبعدين خدى يوم فري ومتنساش تتبعي وزنك بردو ولو جوعتي اوي ممكن توقفي الصيام كذا يوم كده وتاكلي مثلا بين الغداء والعشاء فواكه او خضروات وتشربي ميه بكثره وبس اتمنى تكون نصايحي افادتكم❤

[@نورالقحطاني-د5ط]

جربوا الصيام المتقطع والله جممميل ياجماعه 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@اموسامابوحطب]

ممكن الطريقه

[@aidenlouise3947]

انا ماشية عليه حالياً ، ينزل الوزن بسرعه !!!

[@نورالقحطاني-د5ط]

ام وسام ابو حطب تصومي 16ساعه وتاكلي إحتياجك في 8ساعات

[@aidenlouise3947]

ام وسام ابو حطب لكن مع نظام غذائي صحي، ابتعدي ان السكريات والملح والدهون نهائياً ، واذا تقدرين كمان ابتعدي قد ماتقدرين عن الرز والخبز لأنهم يحبسون الماء بالجسم والخبز بأنواعه يسبب انتفاخ في البطن والكرش

[@اموسامابوحطب]

@@aidenlouise3947 شكرا

[@omkhaled7709]

ادعو لزوجى ياىرب يهديه دعودة ٤٠ شخص مستجابه

[@BasmaSmile-uc6jr]

الله يهديه يارب

[@rehamm3935]

سبّح كبِّر هلِّل استغفِر أنتَ فى الأشهرِ الحرُم💛

[@Nargessami]

ادعولي انا ادخل جنة الفردوس و انحف 20 كيلو بشهرين وكل من قال امين

[@zainbselman658]

امين

[@وردةالأمل-ذ6ذ]

عينك جت علي الدعوه دي يبقي من نصيبك روح الله يجبر بخاطرك جبرا جميلا بتعجب له اهل السموات والأرض حتي تفييض الدموع من عينيك فرجا وسيتحقق كل شي تتمناه فقط ابتسم وتوكل علي الحي القيوم

[@ipurpleyouarmyexolexo7496]

ولكي بالمثل بحق فاطمة وعلي وبحق محمد وآل محمد 💜

[@da3wa_llkher]

آمين آمين آمين يارب العالميين

[@هالتميمي]

امين واياك

[@malakmohamedfouad1043]

يجماعه ادعوا إخس 20 كيلو انا عندي 12 سنه ووزني 60 كيلو نفسي أبقى40 ادعولي والنبي انا محبطه جدا😭😰

[@walaasy5749]

ماشاء الله اديشك مهضومة وجذابة وبتدخلي للقلب و عندك اسلوب رائع بالاقناع وفوق كل هاد حلوة كتير ♥️

[@abdulazizkm3140]

اشوف التعليقات من ١١ شهر و٧ شهور لو بدأوا من البداية كان الآن مغيرين حياتهم فإن كنت تنوي تغيير حياتك ابدأ من الآن 💪🏽

[@يومياتتوتاياسين]

انا خسيت ١٠ كيلو بقالى شهر ونص الحمدلله ومكمله 💪 💪

[@صفاءمجدي-ي6غ]

مممكن اعرف عملتى ايه

[@ابانوبجميل-ح1ع]

عملتى اية

[@Thevoice2024-p4j]

عملتي ايه ممكن تحكي

[@udajiad1038]

😮😮

[@UmAli-bk7sc]

ممكن تنورينا عملتي ايه

[@hendroshdy3724]

انا محبطة جداااااااا وأشعر باليأس ، فبأكل كتير حاسة اني بنتقم من نفسي ، وبعدين ارجع اشوف جسمي فاشعر باليأس اكتر وازيد اكتر موضوع السمنة عندي مرتبط بالنفسية

[@F168-n8e]

Hend Roshdy انا زيك

[@hodaloula8534]

Hend Roshdy مثلي

[@abeerjo1006]

كنت مثلك حبيبتي كنت احط حره القهر بالأكل قعدت سنه ع هالحاله ونفسيتي كل م لها تخرب لما وصلت لوزن م كنت اتخيل بكامل عمري اني باوصله بهالفتره زاد عندي الإحباط وبديت اكره نفسي.. جاء يوم ووقفت قدام المرايه وبديت اسأل نفسي ليش انا وصلت لهذي الحاله ليش حياتي تدهورت ليش انا اخرب جسمي للاشي.. قلت وانا قدام المرايه انتي جميله ي عبير جميله مع كل العيوب وقعدت امدح نفسي كل م مريت ع المرايه سبحان الله بعدها بفتره راحت عني كل الأفكار السلبيه بس فكرت ادور شي يبعد عني الضغط النفسي.. ووصلت لحل وهو الرياضه م تصدقين كيف غيرت حياتي وجسمي للأفضل نقصت 14 كم وحياتي تغيرت 180 درجه لأن ضغوط السلبيه كنت اطلعها بالرياضه.. بالنهايه اعتذر منك ع الإطالة وحابه اقول لك حبي نفسك حبي نفسك مع كل العيوب حبي أدق تفاصيلك وأبدى بالتغير للأفضل.. اعرفي انك جميله بكل الحالات واتمنى اني افدتك لو شي قليل❤️

[@laprincesseamira456]

متلي تماما

[@السعوديةديرتي]

مثلي

[@يُدَبِّرُالْأَمْرَ-س5ك]

_ لِتَطمئِن قُلوبكُم . _ ﴿ ‏يُدَبِّرُ الْأَمْرَ ﴾ . _ ﴿ فَرِحينَ بِما آتاهُمُ اللَّهُ مِن فَضلِهِ ﴾ . _ ‏﴿ قُل لَّن يُصِيبَنَا إِلَّا مَا كَتَبَ اللَّهُ لَنَا ﴾ . _‏ ﴿ وَنَحْنُ أَقْرَبُ إِلَيْهِ مِنْ حَبْلِ الْوَرِيدِ ﴾ . _‏ ﴿ قُلِ اللَّهُ يُنَجّيكُم مِنها وَمِن كُلِّ كَربٍ ﴾ . _‏ ﴿ لا تَدري لَعَلَّ اللَّهَ يُحدِثُ بَعدَ ذلِكَ أَمرًا)

[@IkramIkram-gp1ie]

صدق الله العظيم

[@nooraliahmed99]

صلوا على من بكى شوقا لرؤيتنا صلوا على من يشفع لنا يوم القيامه حبيبنا♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@جنااحمد-ث9ك]

نفسى ابقى زيها واخس وأنا عملت الريجيم من ثلاثة أيام ادعولي يجيب نتيجه وانا وزنى 90 كليو جرام ونفسى أبقى 70 كليو ادعولي

[@yasminejasmine4375]

ماتخسيش بسرعه و اعملي رياضه و اشربي ميه كثير عشان متترهليش انا كان وزني زيك و نزلت حتى 73 اتمنالك التوفيق

[@mouradomari1744]

Yasmine jasmine انتي زاي

[@جنااحمد-ث9ك]

انا الحمد الله عملت الريجيم وفعلا جاب نتيجه حلوة اوى ونزل وزنى من 90 الى 86 كليو جرام وانشاء الله هكمل لى غايه ما اوصل لى الوزن اللى انا عاوزه بس معا الريجيم ومعاه منتج ابليكس ادعولي

[@جنااحمد-ث9ك]

@@yasminejasmine4375 يآرب أكون زيك واخس ويبقى وزنى 73 ادعولي

[@yasminejasmine4375]

@@جنااحمد-ث9ك اميين ان شاء الله توصلي للوزن الي بتحلمي فيه اتمنالك التوفيق و الصبر و متفشليش 👏💪💪💃

[@hananmohmed7244]

النهارده بدأت في الرجيم المرادي بإذن الله عندي عزيمه وإصرار وعايزه احقق حلمي انا وزني ٩٠ گيلو يارب اخس وابقا ٧٠ والتارجت دا يكون في شهر بس يارب هرجع للگومنت بعد الشهر

[@faizaalihassan2801]

ها كيف الرجيم معاك نزلتي ؟؟ ربي يسهل لك نزول من غير شر.

[@ayaramadan503]

ربنا يرزقكن الحجاب الشرعي السليم ويجعلكن من السعداء في الدارين ❤

[@sarahmahmoudsaid6832]

كنت 108بقيت 94 ف شهر خسيت 14 كيلو وعملت جروب انا وصحابي وكلنا بنخس وكل وحده فينا بتصور الفطار والغدا والعشا وبنرقص سوا ونشرب مياه سوا كل حاجه سوا مفيش احسن من كدا فخوره جدا بنفسي الحمدلله 😍

[@Ff-hh1ps]

بالله عليكي دخليني معاكي في الجروب انا اسمي لبني من اسكندريه وزني 105ونفسي اخس عشان اخلف وعندي 33سنه

[@sarahmahmoudsaid6832]

@@Ff-hh1psطب اديني رقم وامسحي بسرعه

[@sarahmahmoudsaid6832]

انا بقيت ٩٠

[@sarahmahmoudsaid6832]

@@Ff-hh1ps امسحي

[@Ff-hh1ps]

مردتيش

[@joujou4857]

بإذن الله سأنحف 13كيلو 😁😍😍😍😍😍

[@user-hn4my9of4u]

ادعولي يا جماعه اخس 25 قوله امين وكل من يقول يارب

[@adamff8437]

امين يارب

[@وردهورده-ض6ح8و]

هااا بشرن خسيتن ولا لا بشرن

[@safaaomer7677]

وجدي الخولي يارب

[@joujou4857]

خسيتي!

[@ابراهيمالدولي-ز6م]

@My Maria وانا عاوزة اخس ١٥

[@sosololo1305]

من فضلك و احسانك دلينى على الشيفوكس دا و اكسبى في ثواب ..انا عايزة اروح .. انا مشكلتى فى حياتى هى الوقت لو لقيت وقت لي انا و بس اكيد هلتزم و اخس انا واثقة انى هجيب نتيجة هايلة انا وصلت 108 ك و حزينة جدا على نفسي كان وزنى الطبيعى من 75 ل 80 كيلو اخر 10 سنين فى عمري هم اللى دمرونى وزدت كل الزيادة الرهيبة دى .. من فضلك ساعدينى . انت انسانة نبيلة و عندك هدف راقى و انسانى بحت ..ملكيش اى مصلحة من ورا الموضوع دا غير مصلحتنا و صحتنا انا بحييكى جدا على امانتك و اهتمامك و تبنيكى لقضية مهمة جدا زى السمنة فى بلدنا

[@AytenTota]

ادعولى ربنا يعاملنى برحمته وتظهر برائتى قدام خطيبى ويكملى جوازى ويهدهولى إحنا واللى ذينا 40دعوه مستجابه ارجوكم

[@يومياتمعرورو-خ9ض]

صلوا على احسن الخلق

[@ضياءموسي-ل3ط]

ادعولي انا 105 ك بالله عليكو انا بعيط على طول انا عندي 17 سنه تخيلوا ادعولي والنبي ،😢😭😭😭😳😳😓🙁😣😣

[@whiterose9892]

ضياء موسى حرام عليك يابنتي اولاراجعي طبيب اخصائي غدد لعل السمنة من خلل في الغدد وثانيا تابعي برنامج ريجيم اللقيمات روعه مافي حرمان ابدا ابدا وفي نزول بالوزن تدريجي انتبهي لصحتك يابنتي انت مسؤولة عنها امام الله ضبطي شكلك امامك الحياة ببدايتها واذا مش عشان الناس والصحاب وكلام الناس النستفز فخليه عشان انت بتحبي نفسك ولنفسك وتكوني رشيقة بقوام جميل وحبي نفسك اتمنالك النجاح وانك تنزلي للوزن المثالي

[@فاطمةابراهيم-ب5ص]

الله يفرحك يارب اسالي الله واحلفي بالله فقط ماتحلفي بالنبي حبيبتي

[@imnotalone3512]

وراكم ولاد بلادي الجزائريين تحيا ليكم 🌹🌹🌹🌺🌺🌺🌺🌸🌼🌼🌹🌷🌷🌷

[@danadite6531]

بديييل التكميييم وااالادوية ااالضارة للتنحيييف صااار فيه حل نزووول طبيييعي بوقت قصييير وااالاحلى بشكل طبيييعي وااالاحلى نزووول وزززن كبيييييير 💪💪💪💪💪

[@SamiaSam-tp2by]

انت هايلة يا رضوى انا استفيد كثير من البرنامج بارك الله فيكم وتحية قوية من الجزائر بالتوفيق

[@piripanali6891]

الحقيقة انو اكتر حاجة بتشجعنا بالدايت جمالك

[@چانو-ي3س]

ياريت لو تعملى حلقه عن إزالة الشعر الزائد نهائيا

[@شيماءسامي-ص6خ]

اول خطوه في انك تخسي هي الاراده وبس 💪🏻👌🏻💪🏻

[@Inaam-w5q]

ممكن تقولي النظام الي كنتوا تستخدموه

[@fatmaashraf5578]

وانا

[@مختاراسماعيل-غ7م]

شو هي

[@sabahafia549]

اتبنينى يارضوى السمنة تعبانى وانا على المعاش مش حاقدر على التكلفة

[@omanasdalloul7704]

انا نحفت١٥كيلو خلال شهر ونص كنت افطر توست اسمر مع فيتا او تيركي او لبنه والغدا بروتين وسلطه ولو حسيت بلجوع اكل خضار او فواكه َ في اليوم ٣لتر ماء

[@fatimab5145]

Salaam 3alaykoum wal 3asha kounti takli ieh?

[@SehamElkholy-v3o]

ما شاء الله عليكي اخدتي ايه بالزبط ايه نوع الكبسولات من فضلك

[@raheekalazhar3319]

رضوى احلى واصدق مذيعة وبرنامجها هادف جدا واستفدنا منه كتير اوى انا بتعلم من كل حلقة

[@عبدالعليممحمد-و3و]

وحيات حببك النبي ادعولي اخس ١٥كيلو دعوت الغريب مستجابه يارب كل واحد يدعلي اخس يارب ينجح كل سنه ونحن في. رمضان دلوقتي

[@mahitabgamal5740]

متحلف بالنبي احلف برب النبي ربنا يكتبلك كل خير

[@منوعاتساليللتخسيس]

عندي الحل والله

[@يُدَبِّرُالْأَمْرَ-س5ك]

‏الباقياتُ الصالحاتُ خيرٌ و ابقىٰ♥️. ‏- سبحان الله ‏- الحمد لله ‏- لا اله الا الله ‏- الله اكبر ‏- سبحان الله وبحمده ‏- سبحان الله العظيم ‏- أستغفر الله وأتوب اليه ‏- لا حول ولا قوة الا بالله ‏- اللهم صل على سيدنا محمد ‏- لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين ‏ " ذگر بها غيرك للأجر "

[@لميسلميس-ر5ق]

‏‪رضوي ممكن طريق صحيح للتنحيف رجاء الله يسعدك

[@fayrouzmajd5816]

احسن تخسيس هو اللي بمعدل نصف كيلو او كيلو بالاكتر في الاسبوع بدون ما يوقع الشعر و لا يتضرر الجسم و اهم حااااااجة علشان ما ترجعش الوزن و معاه كم كيلو زيادة و اقسم بالله حتفتكرو كلامي لما ترجعو الوزن ..و لكم التوفيق

[@ummohammed5475]

الست دي عملت اي نظام عشان نزلت ١١ كيلو ف ١٨ يوم ماشا الله

[@rahmaelazone8313]

بالييبز ادعولى اخس 10 كيلو دعوة 40 غريب مستجابة انا بدات ريجيم النهاردة🙁🙁

[@besoobs2524]

خسيتي؟

[@mahaahmad5320]

@Reda Hassan ذذ

[@lidyaalgerians3485]

خسيتي؟

[@eyaderbel-d2o]

خسيتي؟

[@salmaemad1878]

انا في تالته ثانوي ادعولي انجح واجيب مجموع عالي وادخل كليه الطب واحقق أحلامي دعوه ٤٠ غريب مستجابه ربنا يفرح قلوبكم ويفرج همكم اللهم اميين اللهم صلي وسلم وبارك علي سيدنا محمد صلي الله عليه وسلم

[@laithalbawy1738]

شكرل لكل جهودكم

[@mohameddewair6126]

انا بنت ودا كان حساب اخويا علشان كده اسمه موجود رضوي انا بحبك اوي والله وحلم حياتي انك توصلك رسالتي انا عندي ١٤سنه بموووووووووووووت فيكي يا قلبي

[@sanforgamer]

والله الرجيم الصحي هو قال تعالي" وكلوا واشربوا ولاتسرفوا "

[@safmiss843]

رضوى ارجوكي ، وصفة لتخلص من الخطوط البيضاء نهائيا

[@هديهكامل-ت9ي]

وأنا كمان

[@محمدخيرو-ق5د]

انا مستعدة اخوض التجربة

[@انساحمد-غ3د]

ومين يسيني أنا حتي لو أسبوع ريلكس كده وريجيم وأخد بالي من نفسي في الجنه أن شاء الله أحقق احلامي

[@hichamstayfi6653]

انا بنت وزفافي بعد 20 يوم ادعولي اخس

[@بنتاليمن-د9ز5ت]

الله يسعد قلبك ويتمملك على خير

[@hichamstayfi6653]

@@بنتاليمن-د9ز5ت يسلمو اختي ربي يهنيك ويحقق احلامك

[@boo8009]

الله يوفقك ويسهلك حياتك ويتتم لك عخير ويارب تضعفي ويصير اللي تبينه

[@ayakhalife4476]

عملي رجيم بطاطه مسلوقه وزبادي

[@جمالالعلاوي-ر4ص]

@@ayakhalife4476 حبيبتي كيف يعملو

[@tataabash7913]

ماشاء الله انتي سكر والضيفة سكر ماشاء الله عليها جادعة انها نزلت ف الوزن

[@sozanosman8391]

كلمك ذهب الله ينور حياتك

[@nadaeloraby08]

التجربة كويسة اهم حاجة الهمة ممكن اعرف رقم القناة لوسمحت

[@ايهمحمدالشافعيغضات]

لو سمحتي يارضوي نفسي تشوفي كلامي انا تعبانه جدا نفسي اخس علي الاقل 20كيلو وبجد حياتي وقفه علي الموضوع ده وجوزي عقدني في حياتي فياريت تسعديني بعد اذنك

[@sondossoso5638]

ادعولى ونبي اخس يارب كل يلي يدعيلي يفتحلو ببان الرزق❤

[@منوعاتساليللتخسيس]

انا خسيت 48 كيلو والله والله بدون حرمان ولا رياضه الحمد الله افضل نظام خسيت عليه نفسي صوتي يوصل لكل ال نفسه يخس ونفسي اطلع اقول تجربتي ع التلفزيون عشان عارفه اني حكون سبب ف نزول وزن ناس كتير

[@shahdmahmoud3910]

ممكن تقوليلي ازاي لو سمحتي ساعديني والنبي

[@salwabeauty4038]

كيف خسيتي 48 كيلو بدون رياضة ما صار ترهلات

[@khawllabaddawie2989]

تفضلي قولي هون

[@امحذيفه-ص7ع]

قولي تجربتك رجاء

[@asmaasaeedmohamed2904]

صلي علي الرسول صلي الله عليه وسلم

[@اميرةالدكش]

بجد فكرة روعااا طول حياتى بفكر ف الفكرة دى ان اروح مكان زى كده وريضا واكل صحى 😍😍😍😍 بجد يا بختك 😢

[@rashanasr452]

جميل جدا انا بحبك اوي والله وحشاني❤❤❤

[@cvbcvb8902]

انا كنت ١٠٠ كيلوا اتبعت نظام بتاع رضوى الخمس اسابيع خسيت عليهم ١٣ كيلوا بقيت ٨٧ كيلوا نفسي اوصل ل٧٥ كيلوا وانشاء الله هوصل باردتي هوصل انشاء الله

[@suhastyle1335]

ممكن سؤال شو سويتي احكيلي كلشي بلتفصيل عفيه

[@noraeid7305]

معلش بعد الخمس اسابيع ما يخلصوا هتكملي اذاي الرحيم عشان تكملي خسسان يعني هتعيدي الرجيم تاني من الاسبوع الاول ولا هتعملي ايه

[@rogyyousuf8298]

من زمان كنت بتخيل وبقول نفسى ف مكان معزول ويكون مفيهموش غير.اكل صحى وجيم واجهزه لان الحياه مع الاهل والخروجات والطبخ بيخلى الواحد مايخسش

[@نور-ت5ف4ت]

والله وانا كمان

[@Najwaibrahim55]

الله عليكي يارضوي عسل من يومك وحشاني جداااا

[@lenaelmalhe762]

مجنونه هادي نفسي افهم عليها شي

[@malekfathy3893]

الاكل وتكاته مع نجوي ابراهيم تم

[@mamasamy2033]

نفسي يارطوي بنتي تخش ادعلةا

[@fathigamal7834]

ازيك يا نجو

[@eyaderbel-d2o]

ادعولي اخس 10 كيلو صارلي سنة مش عارفة اخس راح ابلش ريجيم ادعولي اخس😭❤

[@زهرهاليعقوب-و9ت]

بحبك اوي يارضوي وربنا

[@rosacat8526]

انت اكتر واحدة بتعطيني طاقة ايجابية كبيرة لبداية حياتي وتحقيق كل مااتمني بجد شخصيتك رائعة ربنا يخليكي لينا😍😍

[@يومياتهاجروخديجةومارياومحمد]

الريجيم يابنات عايز اصرار وعزيمة مين عندة عزيمه

[@qxxx2741]

قناة هاجروخديجةومارياومحمد عندي العزيمه تعالي الغذا مفطخ بكره😂

[@whiteheart4128]

انا كل يوم عندي عزيمة .ومن عزيمة لعزيمة و ما بضعفش

[@سماعبود-و7خ]

يارب

[@كيكالنرجس-ك6ز]

هههههههههه واين العزيمه سمعت اسم عزيمة اين هي وباي مكان

[@Sana-hf6se]

عندي واللهي عنده منه كثير ولا هو نافع مع الاسف

[@yasmenalngar5121]

ادعولي ياجماعه انا بدأت رحيم من النهارده و وزني ٨٥ كيلو ونفسي ابقا ٦٢ كيلو ادعولي ونبي اني افضل سبتا علي قراري

[@amnaabass7319]

انشالله خسيت

[@amnaabass7319]

👍👍

[@Liiliixn3]

Yasmen alngar ايش صار معك !؟

[@salahabbas7819]

طمنا عليك

[@azzamorsey3328]

ممكن جدول الاكل لو سمحتي يا استاذه رضوي

[@سهامعثمان-ذ7د]

ربنا يوفقك ل مساعدت السيدات للتخسيس انا من السودان محتاجه للاجازه دي وعاوزاكي تساعديني اخس انا حاسه اني عيانه شدييد من الوزن الزائد وعمري ثلاثه وخمسين سنه اكان بتقدري اختاريني للاجازه دي وساعديني

[@امالخالد-ر7غ]

انا كان وزنى زاد جدا ووصلت ل١١٤ ك وجالى إهباط شديد جدا لما خت القرار وقولت لازم اخس وعملت دايت صحي وبقيت الوقتي ٨٥ ولسه هاكمل لحد ٧٥

[@norahamdy5490]

ازاي وفي وقت اد ايه

[@امالخالد-ر7غ]

@@norahamdy5490 فى حولى 5 شهور مشيت ع دايت صحى كمان مش انك تمنعى الاكل تماما لا بالعكس بتأكلى كل حاجه صحيه خاليه من اى زيوت أو دهون ويكون العشاه فاكهه بس وطول النهار تاكلى عادى بس انا أكلى كان عباره عن الفطار بيضه مسلوقه او 3 معلق فول يكون بمعلقه زيت زيتون وحده او قطعه جبنه خالى الدسم أو خفيف الدسم مع طبق سلطه خضراء وشريحه توست اسمر أو رغيف عيش وبين الفطار الغداء فاكهه باااى كميه والغداء بيكون ربع فرخه مشوى والافضل يكون الصدر او قطعه لحمه حمرا خاليه من اى دهون او ربع كليو سمك مشوى او طبق شربت عدس اى حاجه من دا مع 6 معلق رز أو رغيف عيش و معهم طبق سلطه خضراء لو مش حبه السلطه الخضراء زاى أنا 😫😫ممكن تاكلى خيار خس جزار الحاجات دى لو واجبه الغداء مش متوفره ممكن تاخدى قطعه جبنه قريش ورغيف عيش وخلاص😂 والعشاه زبادى وفاكهه أو فاكهه بس وللهى وللهى مشيت عليه وما أخت قرص واحده من حاجات التخسيس دى وخسيت 29 كيلو فى أقل من 5 شهور كمان وانا الوقتي بقيت 80 كمان وعن شرط باقي سنتين جسمي مش بيزيد ربط ع كدا خالى عندك أراده وقوه وانتى تعملى المستحيل زاى منا بقاااألى ساعه بكتب كدا🤣🤣🤣🤣🤣

[@EslamnabilElnady]

طب هو انت كاتبه عيش في الاكل وكده قصدك عيش ابيض ولا البلدي وغيركده جسمك كان بيوقف حرق اوقات ولا لا

[@EslamnabilElnady]

معلش بس ونا لما اجي اوصل للوزن الي نا عاوزاه اثبته ازاي ياريت تقوليلي وتقوليلي برضوا انت هتثبتي وزنك ازاي

[@موهاصلاح]

أمل حياتي ربنا يباركلك ويكرمك يا قمر جدعة ماشاء الله

[@baboumaryem7799]

انا وزني ٨٤ كيلو و عاوزه انزل ٥ كيلو في اسبوعين انشالله ارجع بعد اسبوعين في ٣١ مارس و ابقى ٧٩ كيلو

[@ياسمينالشام-ظ1ط3غ]

ازيك هو انتي خسيتي ولا لسه

[@لمساتعطرة-ق7ك]

وحشتينا يارضوى على فكرة انا اكتشفت البرنامج واكتشفتك متأخرة مكنتش سمعا بيكم انا شيماء من الجزائر انا في حالة حزن علاقتي بحبيبي انتهت وعايزة توقفي معايا تنصحني 😗

[@chepa4863]

تهنيتي منو. و ربي يعوضك ما خير ابعتيلها في فايسبوك

[@ناجيسعده]

يارب حقق حلم كل وحده نفسه تحس لما تدعيلي انا كمان يارب ادعولي يااخوتي في الله اخس في اقرب وقت دعوة اربعين شخص غريب مستجابه ارجوكم

[@يومياتتوتاياسين]

احنا هنا فى مصر محتاجين مكان زى مستشفى ا.وكده نحجز فيه الناس اللى عاوزه تعمل دايت الغرض من الحجز اننا نخليهم يخدو على طبيعه الاكل واحده واحده بحيث ان المعده تتقفل طبيعياا فبتلتالى هنخس وهنتغير والمعده هتبتدى تتأقلم على تقليل الاكل 🤔🤔

[@الابذكراللهتطمئنالقلوب-ك3ل]

ادعولي انزل ١٠ كيلو فدوه ٤٠ دعوه مستحابه صارلي ٢شهرين مسويه رجيم وشفت فرق بس بعد ١٠ كيلو اوصل وزن لمثالي

[@user-zt4dw8ok4v]

فدوه اني اريد اظعف شسوي

[@مجهولمجهول-ن5ك]

وان بعد ادعول لي اخس ٢٠ كيلوووووو ياااااارب

[@عاطفعلي-خ4ش]

وانا كمان😄

[@yomna3921]

انا بحب رضوي جدا...ونفسي ابقي زيها في طريقه كلامها كدا

[@tataabash7913]

أم يمني و عمايلها من كتر مابتحبيها حتلاقي نفسك بتتكلمي زيها

[@nanpnao8454]

أم يمني و عمايلها لزم تحبي نفسك وتكون نفسك اعملي شخصيتك الخاصه متقليديش حد

[@نسيمالبحر-ع1ت]

وحيات سيدنا محمد ادعولي اخس انا 80ونفسي ابقي 65 وعندي 17سنه 😭😭

[@محمد-ل3ع5ش]

يابنات المشي علي رؤس اصابع بتعادل ساعتين عن المشي العادي لما تمشي علي رؤس اصابع بتحركي 22 عضله في الجسم نصيح اكتر شي هيده مضمون 100 با100

[@hanaagamal2371]

انا بحبك قوي يا رضوى الشربيني♥️♥️

[@ebrahimragab608]

ادعولي اخس ٢٠ كيلو دعوه ٤٠ غريب مستجابه 😭 😭

[@asdsj3399]

انا شيماء جابر سني 25 سنه متجوزه بقى لي ثلاث سنين معيش اطفال محتاجه مساعده حضرتك

[@noora5430]

انا كان وزني 81 وبشهرين خسيت صرت 71 وفرحت بس وزني ثبت 😪واريد اصير 59 اي عندو طريقه يكلي بليز محتاجه اضعف ادعولي 🙁☹️😭

[@zahrm7537]

اكلي اكله دسمه بس يوم واحد او كملي روتينج

[@emanelhiatmy9817]

انا بحبك اوي يا رضوة بجد 💋💕💕💕💕💕💕💕💕💕

[@امسينتكرا]

اقسم بالله اني بموت فيكي انا من غزة فلسطين

[@anana3omana766]

انا وزني 79ونفسي ابقي حاجه و60 يارب قادر علي كل شئ

[@rahmaahmad321]

انا ٧٧ونفسى ابقه على الاقل ٦٥

[@rahmaahmad321]

@Sahr Ahmed يلا

[@rahmaahmad321]

@Sahr Ahmed بالتوفيق 💟

[@withmycamera945]

اهم شي الصبر في التخسيس انا كنت 84 وهلا 66اتبعت نظام صحي لحالي بالبيت اكلت صحي وهلا احساس روعه بقيت خفيفة تشجيعاتي لاي واحدة لاني ياما انجرحت من كلام الناس و من ابي بالتحديد بس هلا بحس بالثقة حاجه سهلة لازم الصبر

[@dohabaher1604]

سلام اختي with my camera أرجوك اعطيني للي اتبعتيه في رجيمك بالتفصيل أرجوك محتجاله كثير لأن وزني لم يريد ان ينزل

[@fatma-ir5qk]

انت خسيتي في اد ايه علشان انا تقريبا وزني زي وزنك قبل ماتخسي

[@saadiabettoutia9697]

@@dohabaher1604 للاسف بعد ما خسيت قعدو يهزأو فيا باني ضعيفه و هلا اكتسبت الوزن امر صار وزني 96 كيلو نفسية مدمرة وهلت عايزة ارجع اعمل دايت تاني هوا اكونتي 💔💔

[@samehmusicful]

نصيحة لو جه الله اولا برافو استمري ثانيا لو عايزة تكملي تخسيس امشي على صفحة لو نفسك تخس على الفيس اكل صحي ونزول وزن برياضة خفيفة ممنوع الرياضة المفرطة

[@hebaboba5433]

فعلا انا ماشيه معاه وحلوه جدا وموجوده ع اليوتيوب بردو

[@samehmusicful]

Heba Boba تمام جدا 👍 ربنا يوفقك

[@حبايبقلبي-ص7ي]

صح لسانك من اجمل لصفحات انا ماشيه معون

[@امادهموكيتي]

فعلا معاك حق انا خسيت عليها وثبت الحمد لله كمان

[@shroukyaser4804]

اجمل حاجه برنامج لو نفسك تخس. هتخسوا من غير متحسوا.

[@kokopop719]

شابوه يا رضوي كلام محفز ومشجع

[@يومياتأمجميلة-ل2ب]

حبيت افكار البرنامج

[@assiyaadam2670]

انا اسبوع رجيم ورياضة وخسيت 1كيلو 😢ولكن الحمد الله مستمرة

[@Miss_Loni0707]

assiya lefrikhi هذا هو النزول الصحي و الصحيح كيلو في الأسبوع حتى ليحضر الجسم فوائد غذائية ولا يطلع بل وزن بسهولة 👍

[@assiyaadam2670]

@@Miss_Loni0707 😚😚😚

[@assiyaadam2670]

@@Miss_Loni0707 اليوم تاني اسبوع نزلت 2كيلو والاسبوع ماضي نزلت 1كيلو والحمدلله

[@assiyaadam2670]

اليوم نهاية الأسبوع التالت غادي نمشي نوزن شحال وصلت وخا راني وليت نعمل حتى لحديد باش نعمل

[@assiyaadam2670]

انا حاليا في اسبوع سابع نزلت 10 كيلو وضعفت من 78الى 68

[@l0velyrere]

ادعولي يا جماعه انا بدأت من النهارده 10/8/2019 💙 شهر هقول النتيجه ادعولي ربنا يثبتني💛💛 ادعولي اخس 9 كيلو يا جماعه 😂💚💚💚💚👐🏻 وانا هدعلكو كلكو 🤪😂🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤👌🏻

[@maalyjust7731]

SARA شو صار معك ؟

[@sidramar5274]

شو صار معك

[@fatmaeslam7877]

ايه اللي حصل

[@ahmedessam3434]

صل الله على محمد صلى الله عليه وسلم

[@إسلاميحياتي-خ5ه]

عليه الصلاة والسلام

[@modernlines9055]

حلو اوووووي النظام ده

[@rokakhalifa9828]

طنط انتي فعلا وحشتيني 🤎

[@mostafaelbadry5505]

السبع خطوات لسالي فؤاد تحفه ياجماعه جربوها وهتدعولي

[@اشرفالعقيلى-ت3ذ]

ايه هي السبع خطوات لوسمحتى

[@ahemedbl6526]

ادعولي والنبي اخس والنبي ادعولي دعوه أربعين شخص غريب مستجاب

[@baselhany2824]

يا رب اخس الى يدعو يارب ممتو تدخل الجنه دعوه 40 مستجابه

[@nousanousi352]

ايه الرجيم الي حتعمليه

[@ranoyahamad7906]

انا محبطه اوي اوي كنت ٩٣وعملت رجيم ورياضة وصلت ٧٥ وفجاء سبت كل حاجه دلوقتي وزني ٨٥😭😭😭😭😭😭وهبدا من بكره ونفسي حد يشجعني اواصل مش قادره محبطه اوي وحاسه معنديش اي عزبمه مفيش حد بيشجعني 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

[@Nancy-vs1pq]

ماتزعلي بس بدك شوية اصرار وما تنطري على حدا ليشجعك لازم انتي تشجعي حالك لانو هيدا جسمك وشكلك إلك كل اللي بدك ياه هو دايت ولعبي رياضة وتأكدي انك رح تنحفي وتكوني متل ما بدك واحسن

[@ranoyahamad7906]

@@Nancy-vs1pq شكرا 😥🤦‍♀️😫بلشت عندي تلت أيام وإن شاء الله بصير

[@hdhdhdhhfhfh8768]

انا والله بحبك يارضووه لانك والله خليتيني احب نفسي واهتم فيها انا كان وزني ١٠٠الان وزني ٩٠اقسم بالله نزلت عشره كيلو من شهر بضبط من لمن سمعتك بفديوو بتقولي اهتمي بنفسك لنفسك مش لحد وقلتي كمان هو الست التيخينه مبتشفش نفسها بلمراياه والله العظيم بحبك واوعدك اول مانزل ل٦٥ارسلك ع الفيديو وقلك كم نزلت اانا بفضل من الله تعالي و من كلامك ونصايحك حبيت نفسي ورجعت البنت الي كانت كلها ثقه بنفسها وهستمر((بنت اليمن))

[@kianali8964]

Hdhdhdh Hfhfh شنو الريجيم الي عملتيه

[@hdhdhdhhfhfh8768]

Kian Ali مافي رجيم بس. اشرب اكبر عدد ممكن من المويا قبل الاكل واقووم من الاكل ونا لسا ماشبعت ومن الساعه ٦مساء ماكل ولاشي ولوجوعت اكل تفاحه فقط وكمان كترت بشرب الزنجبيل مع الكمون والقرفه زي الشاي

[@امادهموايهمعلي]

تعيش بنت اليمن

[@خالدالعبادي-ف1ظ]

بصراحه انا اشجعش🤗🤗🤗

[@خالدالعبادي-ف1ظ]

الان كم وزنش

[@titititi652]

انا خسيت من 150 ل 70 كيلو بطلت اكل ولما احس با هبوط اكل ملعقة عسل حر او تمر ومشروباتي عبارة عن شاي و حليب وماء مغلي او دافي

[@اروعالفيدوهات]

sandy sandy في مده قدر ايش

[@اروعالفيدوهات]

وصحتك كيف

[@khaledtaha8325]

؟؟من غير اكل خالص ؟؟ وجسمك بقي الجلد مترهل ولا شكله ايه ؟؟؟ ولعبتي رياضه ولا لا

[@titititi652]

صحتي كويسة عملت 3 اشهر من غير اكل وبعديها بقيت اكل فواكه و رياضه شغل بيت بس معملتش رياضه معينه بس عملت موضوع ده فا اجازة صيف و خلال سنة بقيت بفطر صبح بس باكل كل حاجة صبح وبس وباقي ليوم شاي وماء مغلي وخاصه ع ريق ماء سخن ومفيش عشا والقهوة من غير سكر ومفيش حلويات ولا ڨاتو اكل فطار صباح زي ميكون الغدا او العشا وبس

[@MohammadAli-ih6mp]

لو سمحتي اعطيني البرنامج الاكل الي مشيتي عليه؟؟