Лучшее упражнение при деформации большого пальца стопы

[@АнгелинаСтар-д2щ]

Доброе утро, Роман Владимирович ,за ваши упражнения вы просто святой человек,мне кажется у меня кооени даже стали лучше гнутся,Господи Бланослови Вас крепким Здоровьем,благополучия Вам дома и везде.Даже со спиной мне легче становится.❤❤❤

[@brakadabra88]

Спасибо, полезное видео! Такого ортопеда хочется слушать - приятная внешность, грамотная речь, а упражнения показывает сам, на себе!

[@ortoped_bodyo]

Спасибо за тёплые слова

[@АминатНахибашева]

😢 К иеґч она У меня онемение правой правой стопы можно помочь❤

[@viktoriako4872]

Спасибо вам огромное уважаемый доктор за то что делитесь такими ценными и полезными упражнениями безвозмездно! Это самое лучшее что я нашла за столько лет болей самое эффективное и действенное упражнение от боли в ногах. Благослови вас Бог!

[@MemoryBook_Album]

Это упражнение - невероятный релакс для ступней, спасибо 😍

[@ortoped_bodyo]

Пожалуйста)

[@НатальяКлимова-ъ1и]

Здравия и многая Лета. Спаси вас Господи за заботу о нас грешных

[@ortoped_bodyo]

Взаимно

[@ОльгаГоловкина-ж2ы]

Отличный совет! Добрый вечер милый ДОКТОР РОМАН Владимирович!знать бы это пораньше...левая совсем "сьехала, раньше болела сейчас нет...укреплять нать все мышцы - тела, это ЗДОРОВЬЕ! благодарность за заботу к нам, так как делитесь вашими знаниями...ВСЕХ БЛАГ!!! С НОВЫМ ГОДОМ! УДАЧИ

[@ortoped_bodyo]

Спасибо большое за тёплые слова. Мне очень приятно это слышать. Рад стараться для вас!

[@ОльгаКулагіна-й7т]

Огромная благодарность за все ваши видео и разъяснения! Вы ДОКТОР любящий свое дело,успехов Вам во всём!

[@ortoped_bodyo]

Спасибо большое

[@ЖулдызСаметова-ф3д]

Спасибо, Роман Владимирович!

[@ortoped_bodyo]

Всегда пожалуйста

[@Amimammy7978]

С первого дня уже появился эффект, спасиб😊.

[@Уважение-г5ъ]

Все должно получится. Главное не лениться. И уважать себя заботясь о своём здоровье. ❤

[@bodiosvetlana3489]

Уважаемый Роман,я случайно натолкнулась на ваш канал.Очень полезные и нужные советы. Большое спасибо.С удовольствием подписалась.И ещё,извините,я впервые встретила человека с фамилией как у меня,она не настолько частая.

[@ortoped_bodyo]

Добрый вечер. А Вы из какого города?)

[@bodiosvetlana3489]

Уважаемый Роман, извините что не отвечала.Прлсто работаю так, что прихожу домой поздно и не всегда добираюсь до интернета.Я из Кишинева.Фамилия папы,а он с Украины с Тернопольской области.Спасибо за внимание, ещё раз спасибо за ваши комплексы упражнений.Всего вам самого наилучшего.

[@ШарипаАйтуганова]

Благодарю за видео,делала вместе с вами!Но добавляю ещё пластиковую трубу ,перекатываю туда обратно,тоже помогает! Благодарю ❤❤❤

[@ЕвгенийПолонский-р8н]

Три недели занимаюсь стопами. Делаю Ваши упражнения + некоторые взятые на просторах интернета. Мышцы стоп ощутимо укрепились) Стали отводится все пальцы кроме большого. Большие работают пока только на сведение. Для себя решил - прокачать, проработать стопы и если не будет ощутимого улучшения по вальгусу... тогда под нож. Вам спасибо!

[@ortoped_bodyo]

Добрый день, как сейчас обстоят дела?

[@ЕвгенийПолонский-р8н]

@@ortoped_bodyo Добрый день! Определённый прогресс есть, но дискомфорт в обуви таков, что я решился на операцию)

[@РозалияКасалис]

Вам нужно послушать Михаила Агеева,я 2 месяца слушала его медитации и на левой ноге исчезла шишка,на правой исчезли сильные боли.

[@ЮлияСидорова-р1т]

@@РозалияКасалис У него много медитаций. Какие конкретно Вы слушали? Спасибо.

[@Роза-у9ю]

Очень хорошее упражнение, спасибо !

[@989-09]

Супер доктор, супер канал! Спасибо

[@ortoped_bodyo]

Спасибо 🙏🏻

Spasibo agromnoje!

[@ortoped_bodyo]

Всегда пожалуйста ☺️

[@laimabogdeliene9683]

Spasiba Vam Balsoie za Uroki. Upraznienii .At Vsievo Cierdca Blagadariu ❤🌷🌷🌷💕💕❤❤❤

[@АнтонинаШайдулова]

У меня уже есть деформация пальцев, но делала упражнение, боль снимает хорошо

[@ortoped_bodyo]

Отлично)

[@ЛюбовьМихайлова-е7ф]

Спасибо за прекрасное упражняете

[@lenarel8056]

Отличное упражнение! Сложно правда, но с практикой, думаю, все будет.😉

[@Alexey_Piter]

Роман, здравствуйте! Подскажите, а при варусе большого пальца стопы подойдёт это упражнение?

[@ЗояМызникова]

Рома, а какие упражнения нужно делать, при нефиксированной деформации четвёртых пальцев??? Спасибо

[@lyudmilarahmanova9635]

Спасибо огромное!

[@ЖаннаИ-ш5ь]

Спасибо вам! 👍

[@ortoped_bodyo]

Пожалуйста

[@сынАшурков]

Добрый день . Вторыйе пальцы уже прочно лежат на большом... 😢 Это упражнение бесполезно, или пробовать хоть как то тренировать?! Срасибо.

[@stalina77]

Здравствуйте! Я уже делаю ваши 6 упражнений для стоп, они очень нравятся, решила задать вопрос. У меня на одной стопе пальцы подгибаются - по желанию, если я хочу их поджать. А на второй, когда пытаюсь это сделать, только слабо шевелятся, ни один не подгибается хотя бы наполовину. Что можно сделать? На этой же ступне болит мышца, когда я стою на коленях и собираюсь встать с колен. Я буду делать упражнения, я очень мотивирована, лишь бы знать, какие именно!

[@ortoped_bodyo]

Добрый день. Я бы рекомендовал Вам консультацию, хотя бы онлайн. Тогда я смогу точно ответить на ваши вопросы. Записаться можно по телефону 79167992223

[@ЕленаПироженкова-ю7р]

Благодарю!

[@ortoped_bodyo]

Пожалуйста

[@ЕленаАнонова-ц7е]

Спасибо Вам!

[@ИринаЩербинина-ч7р]

Подскажите пожалуйста упражнения при деформации пятого пальца ( мизинца). Косточка вылезла после родов. Не увидела у Вас на канале. Спасибо огромное!

[@ЕвгенийПолонский-т1х]

Роман, спасибо Вам! Не отводятся пальцы. Буду трудиться. Как мышцы вкл.чить, может массаж???

[@ortoped_bodyo]

Пожалуйста) да, делайте массаж, помогайте рукой и всё получится

[@ЛюбовьКолисниченко-ю3с]

@@ortoped_bodyo п

[@ольгакарпова-б4б]

Здравствуйте, а можно ли это упражнение делать сидя?

[@oxanag6042]

Здравствуйте. А что делать есть мизинец не участвует в ходьбе?

[@zinayidahutsul9319]

Отличный совет.Спасиба

[@ortoped_bodyo]

Пожалуйста 🙏🏻

[@Татьянататьяна-з7ч]

Доброе время суток Роман...Делаю упражнение а вся стопа хрустит, это нормально?

[@rafigaheydarova3054]

Доктор, зравствуйте. У меня плоскостопие и деформация большого пальца. У меня большой палец сгибается, но поднять не могу. Что можете посоветовать? Спасибо за совет.

[@МаксимЛазько-ф5с]

Добрый день, а если большой палец не отводится самостоятельно в сторону?

[@ortoped_bodyo]

Почему?

[@я1в-б1й]

У меня на одной ноге немного отводится, на другой нет.

[@polarowl3642]

@@ortoped_bodyo что значит почему ? Ну вот такая тугоподвижность в суставе. Не отводится и всё. Вверх-вниз поднимается, опускается. А из стороны в сторону - никак.

[@elizavetastepanova7940]

Здравствуйте, а если уже очень запущенные, деформированные стопы, что делать?

[@tableron]

ПОДПИСАЛАСЬ, БУДУ РАБОТАТЬ

[@ortoped_bodyo]

Желаю удачи)

[@РаисаАкбирова-л8ь]

А если палец не поднимается,можно руками помогать?

[@ortoped_bodyo]

Первое время да

[@naraava1992]

Почему нужно делать это упражнение сначала на одной стопе ,потом на другой ?А нельзя сразу на обеих?

[@ortoped_bodyo]

Можно, но качество будет ниже

[@naraava1992]

@@ortoped_bodyo Спасибо .

[@НинаК-о9д]

Деформация большого пальца , но ещё и скрюченые остальные пальцы, как с этим бороться? Спасибо.

[@ortoped_bodyo]

Вы хотите исправить или недопустить ухудшения?

[@НинаК-о9д]

@@ortoped_bodyo исправить.

[@Tonya.R]

❤👏👏👏

[@mireys457]

0:50

[@ortoped_bodyo]

👍🏻

[@ladytigresss3404]

Если палец почти не сдвигается?) 😢

[@ИринаВлади-п4к]

Не получается. Наверное только у меня))

[@ortoped_bodyo]

Всему своё время

[@ИринаЮдина-ц2ц]

У меня на одной ноге шишка растёт не в сторону, а в верх и тут палец вообще не отводиться

[@ortoped_bodyo]

Это остеофиты при артрозе

[@ИринаЮдина-ц2ц]

@@ortoped_bodyo спасибо

[@РозалияКасалис]

Я делаю такие упражнения, слушаю медитации Михаила Агеева ,на левой ноге шишка исчезла,на правой исчезли боли.

[@larisagrigorjeva7278]

@@ortoped_bodyo Роман, Подскажите, пожалуйста, что делать при остеофите?

[@ОльгаМануева-я4к]

Палец в верх поднимается, но сдвинуть его вправо или влево просто не реально.

[@ИринаБелова-у2к]

Спасибо огромное! Вроде очень простое, но у меня очень сложно получается, все пальцы движутся вслед за большим.

[@ortoped_bodyo]

Ничего страшного. Тренируйтесь и со временем всё получится)

[@ОльгаУльянова-з9ю]

Ничегошеньки не получилось...

[@ortoped_bodyo]

Всему своё время

[@ОльгаУльянова-з9ю]

@@ortoped_bodyo Буду стараться! Вам большущее спасибо!

[@НатальяПолитова-ю6н]

Дорогу осилит идущий! Делать надо, со временем получится.☺

[@НинаЕремеева-ч5ц]

Ромочка. мне очень надо и упражнение понравилось - легко выполнимое. Ромочка. умница.Спасибо.❤❤❤❤❤