ما الفرق بالتكرار؟

[@FarqadAlJubouri]

انت متدرون هذا الفيديو صورته كامل وطلعت ممشغل المايك 😂 كالعادة فرقد شنو الجديد 😐

[@za2or865]

اول

[@sajad9508]

افضل مدرب

[@sajad9508]

كابتن عاشتيدك

[@albasha4715]

ممكن سوال الكورس كل شكد يتغير

[@حسينحيدر-غ6ش2ط]

اطمئنو اطمئن بوساتي بوساتي اطمئن مصار شي انا الكاضمي هاي شنو هاي إطمئنو عمي

[@anm_o11]

2:40 رهيييبة🔥👌🏼

[@هاشممؤنسسيد-ن2ف]

حرفيا انت المفروض يعلكولك تمثال علئ كل هاي المعلومات وفوكاه بدون مقابل

[@deyaakmail2722]

فرقد الاسطورة💙💪

[@mh5302]

هوه هنا الشغل الزين ترجع من التمرين تلكه اساس التمارين والنصائح والي هوه خلاك تحب هالريلضه ناشر لك والله فد شي ❤️❤️💛 استمر يا اكثر شخص ايجابي شفته بحياتي

[@FarqadAlJubouri]

اويلي بوية 💙

[@deeega10]

القدوة 🤍 تحية لك من الجزائر ⁦🇩🇿⁩⁦❤️⁩

[@hassanalsafwah8754]

الحماس فول للتمرين شكرا لك يا قائد سكوربين العظيم 🦂🦂❤️✊🏻

[@hibaabood9691]

شكرا هواية ولو متكفي بحق تعبك هذا 😊🙏 كل الحب عمي 💙

[@muktarreda1425]

انتي تتمرنين

[@hibaabood9691]

@@muktarreda1425 اي ليش؟

[@muktarreda1425]

@@hibaabood9691 ع كيفج ليش عصبيه بتوفيق كابتن

[@hibaabood9691]

@@muktarreda1425 مو عصبية سالت سؤال جاوبتك جواب 🙄 ومو كابتن ولتصيحلي كابتن 😊

[@muktarreda1425]

صار وتدليلين حجيه بتوفيق😏

[@badboy-it8wi]

طبعا هيج فيديوات قصيرة كلش حلوة بيها معلومات وبنفس الوقت سريعة اكدر افتهمها مو معقدة وتسهل عليه هواي شغلات

[@morsimahmoud2139]

ممكن تعمل فيديو عن الوزن المناسب ! وكل الحب عمييييي 💙💙💙💙💙💙

[@mo7amed3bdel7lem7]

والله انت اسطورة❤❤❤❤❤ حرام لي قناتك ما في تفاعل والله تستاهل مليون تحياتي اخوك من مصر

[@outride7570]

احبك والله من الجزائر ❤💯

[@Chams.eddine23]

هو سني أو شيعي؟

[@fitnesslife6890]

@@Chams.eddine23 مالنا دخل و اصلا ماصرح

[@hasanmunther7902]

فدوة فرقد ممكن تحجي عن الغذاء شنو نوعية الاكل الافضل قبل التمرين وشنو نوعية الاكل الافضل بعد التمرين

[@adhamabbas5422]

فرقد ليش ما تعمل سلسلة عن الهرمونات بجميع انواعها

[@AlNassr.M]

مثلاً التراي لو كررت أربعة مجموعات من ١٥ مع اللعب في زيادة وتنقيص الأوزان بتحصل نفسك في آخر مجموعة بصعوبة وألم في العضلة حتى لو كان الوزن قليل وهنا تكمن الفائدة في التمرين الأخير وهذا الألم هو حلاوة التمرين وله طعم لمن جرب ذلك💥👌

[@حمودي-ص6د8ط]

فرقد ✌ انت اسطوره بس شوف تعليقي شلون اعالج الام المفاصل جاي اعاني من الم ب المفاصل اثناء التمرين 🤲

[@fit.m90]

عاشت ايدك اعرف الحجي الحجيته بس والله المعلومات منك ممتعة ... اتمنى تسوي فيديو عن تمرين (الدفع_السحب_الرجل) تحياتي💙

[@يومياتدانةالبحرين]

انا ام علي من البحرين اقول قصص وذكريات من حياتي الله يقضي حاجة كل من يشترك في قناتي محتاجه مشتركين لقناتي جديده واحط فيها قصص من حياتي وذكرياتي اتمنى تشتركون عشان استفيد ويكون عندي متابعين💕مم

[@1ayarashid]

شون تحملت تعيده لو منك اسد اليوتيوب يوم يومين من العصبيه وراهة ارجع اسوي😂😂😂 + عاشت ايدك ع التعب والتقديم وكل شي.

[@يومياتدانةالبحرين]

انا ام علي من البحرين اقول قصص وذكريات من حياتي الله يقضي حاجة كل من يشترك في قناتي محتاجه مشتركين لقناتي جديده واحط فيها قصص من حياتي وذكرياتي اتمنى تشتركون عشان استفيد ويكون عندي متابعين💕دد

[@nawrasqais7173]

بدونك نضيع😂♥️

[@حسن-و8ت5ش]

كابتن كتبت كورس اقل تكرار بيه 8واحس هلكت والله وزني اني 65 شدعوه هيج انوب ضعفت الله شاهد

[@raoof1188]

اجاني اعلان طوله دقيقتين ونص حضرته كله عشانك سكوربيييننن🔥👊

[@mr.rain5949]

3:50 / 5:15 اضطراب الشخصيات المتعددة 🤣🦂🦂

[@alial-kaabi2365]

اول تعليق عمي عاشت ايدك كبل سويت الفديوو متوقعت بهيج سرعه حتنزل اني واحد اكتب الكورس النفسي هل فيديو فادني معدل سكوربين

[@FarqadAlJubouri]

كل التوفيق يابه

[@mohammedalnoory6301]

والله انت عملاق والمعلومات الي دتنطيه ابلاش واكو غيرك ياخذ فلوس عليه الله يوفقك من كل قلبي انت معلمي

[@FarqadAlJubouri]

كل الحب يابه 💙

[@noureddinehaouati2415]

افضل يوتوبر عربي في مجال الفتنس 👌

[@حارثالحارث-ث6س]

افضل مدرب ويختصر ويفهمنه ويسويلنه واهس الله يحفضك

[@حيدرالماستر-و3ص]

الفيديو المنتضر قبل لل اشوفه اكيد يشك شك عمي انت طاقه ايجابيه انت امعدل الغالي فرقد الحبيب كل الحب الك عمي وشكرا الك وعلى مجهودك 💝💝

[@FarqadAlJubouri]

كل الحب يابه 💙

[@4bodeyt646]

استمر بالابداع الي تقدمه كل الحب والشكر ❤️🌺

[@abdullasaad3390]

قبل ما اشوف الفديو لايك وكمنت لأن ادري انو الفديو أسطورة استمر يا مبدع ❤️❤️❤️❤️

[@FarqadAlJubouri]

كل الحب 💙

[@mustafaebra1959]

هاي لو اني دازلك تسويلي فيديو ههههه وردة احبك عاشة ايدك فيديوات مفيدة

[@Alhreshawi]

فرقد القدوة والواهس والنصائح الزينة 💙💪🏻

[@يومياتدانةالبحرين]

انا ام علي من البحرين اقول قصص وذكريات من حياتي الله يقضي حاجة كل من يشترك في قناتي محتاجه مشتركين لقناتي جديده واحط فيها قصص من حياتي وذكرياتي اتمنى تشتركون عشان استفيد ويكون عندي متابعين💕طم

[@BOSS-df1nz]

لك يسعد ربك يسعد الي خلقك عالنصائح احسن من كوتشي 😂😂❤️

[@amrmohamed5986]

بعد سنة شابووو 🇮🇶🇪🇬❤️

[@Ali-kf2cf]

ماشاء الله سكوربين، البايسبس بدت تنور اكثر keep going 🌷💪

[@مايهم-و2خ]

والله انته رووعه يا سكوربيين لو مانته ماصير بهاي رياضه انه .+ شرحك كلش مختصر ومفيد 👏🙏

[@omaralhosen8328]

اللايك يتفجر قبل ما شوف الفيديو والله أسطورة الله يحميك

[@عمرعبدابراهيمعبودالقانون]

بطل عمي

[@muktarreda1425]

مرحبا اني لاعب متقدم بس صراحه ستفاديت من فديواتك شكرا ع جهودك بتوفيق

[@ahmed_lvks3520]

منور كابتن

[@عليالسعيدي-ش2ث]

شكرآ سكور بين ❤

[@يومياتدانةالبحرين]

انا ام علي من البحرين اقول قصص وذكريات من حياتي الله يقضي حاجة كل من يشترك في قناتي محتاجه مشتركين لقناتي جديده واحط فيها قصص من حياتي وذكرياتي اتمنى تشتركون عشان استفيد ويكون عندي متابعين💕طط

[@AliAli-jb3cm]

مسي الحديد♥️

[@saifsaif3782]

احبك عمي

[@Abo-_-najim5]

فرقد بشرفك احجي عن مرضى السكر وعلاقتهم بكمال الاجسام يعني اذا عندك خبرة بهيج موضوع

[@غيثرعدكتاب]

كابتن كثر تحفيز واهس ماكو 💞💞

[@mohammdalerany6326]

كابتن ممكن تسوي فيديو على تمارين القوة البدنية لين انه ما تهمني العضلات وحجمهن(وهل هذا صحيح) وبمفهوم آخر هل حجم العظلة يدل على صحة الجسم /قوة الجسم / سرعة استجابة العضلة للجهاز العصبي اي كل ما زاد حجم العضلة دل على ما اسلفت بهِ سابقاً ام لا.. اترجاك وضح فأذا كان المتدرب يريد سرعة شنو تمارينة فأذا كان يريد قوة شنو تمارنية واذا كان يريد عضلات شنو تمارينة واذا كان يريدهن كلهن شنو يسوي 😂🤣(فكر رياضة) تحياتي افضل كابتن ❤❤اخوك من البصرة

[@memoman5852]

والله ضايج جنت همزين شفتك.....

[@sanarhop5306]

احسنت انشر والمفهوم العلمي اخويه استمر

[@komailoo833]

تستاهل مليون لايك على هذا الفيديو

[@greengrasshopper2219]

كابتن هم تسوي كورسات اون لاين اذا تسوي اتمننى تدلنا كيف نتواصل وياك

[@anm_o11]

فرقد بس لو تترك الموسيقى وما تطلع التبرج👍🏻

[@محمدحسين-ق1ش1ش]

افضل كابتن ❤️💪 كل الحب والاحترام الك استمر حبيبي كابتن ..

[@مهندالجبوري-ص7ل]

غالي كابتن

[@الظلام-ت8ث]

فرقد ارجو تنزلنة فيديو عن المجموعات ارجوك لان يكو لون المجموعات الهواية تهدم والقليلة تبني مع تحياتي اخوك من العراق

[@hamidshakir9631]

شكرا يا اجمل عقرب

[@قبلاسبوع-ش5ص]

♥♥ كل الحب اخوي فرقد ♥♥

[@nael96]

فرقد الكابتن الضلع الاقرب للقلب😘

[@FK-dn7gk]

كابتن سوي جدول تمارين منزلية

[@hasanmunther7902]

كلش دنستفاد عاشت ايدك كابتن فرقد

[@يوسفالتميمي-ن3ع]

مشكور على المعلومات القيمة

[@alialaa8505]

فرقد استمر اني ممنون الك لان كاعد تفيدني

[@naseemalk8ngo521]

استمر يا وحش كل فيديو اجمل من الثاني

[@muntasrjasim5345]

عشت كابتن فرقد

[@شمس1-ي3ن]

شكرا جزيلا لحضرتك

[@mohammed_h11]

فرقد ليش متخلي ترجمه انكليزي بي معلومات هيج المفروض يستفاد بيها اكبر عدد من الناس

[@يومياتدانةالبحرين]

انا ام علي من البحرين اقول قصص وذكريات من حياتي الله يقضي حاجة كل من يشترك في قناتي محتاجه مشتركين لقناتي جديده واحط فيها قصص من حياتي وذكرياتي اتمنى تشتركون عشان استفيد ويكون عندي متابعين💕خ

[@user-cn4nt9ey2s]

مشكور كابتن

[@mustafaal-daffae6686]

عاااااشت ايدك كابتن/ شرح كافي و وافي

[@Rooney9]

فرقد العلم

[@muhandm4992]

حاليا تركت بسبب الدراسه سادس إعدادي وأنشأ الله ارجع وبكل قوه

[@alialiraqi2762]

شكرا جزيلا 👏 👏 👏

[@downali8772]

عشت

[@حمودي-ث4ف4د]

الله يوفقك

[@murtadaayar5652]

كفو كابتن

[@badboy-it8wi]

واخيرا يعني بعد متگطع وتنزلنه دائمن تره دنعوز معلمومات

[@FarqadAlJubouri]

شوكت كطعت عمي؟

[@badboy-it8wi]

😂كل 3ايام فيديو المفروض كل يوم احنه نطمع للافضل 💜

[@عمرسبتيعواد]

اطلق من ينشر

[@ahmedibrahim4853]

عاشت ايدك حبيبي 💙💙💙

[@C7vp]

ياحبيبي فكيت ازمةة وربي ♥️

[@_yz27]

كل الحب عمي 🦂❤️❤️❤️

[@sadiqali5496]

حبيبي فرقد😘

[@كرارعباسمطر]

منوور عمي ...عاشت ايدك موضوع جميل ومفيد

[@FarqadAlJubouri]

كل الحب 💙

[@كرارعباسمطر]

كل الحب الك كابتن الذهب 💙

[@حسينعادلرحيمكاظم]

كلما احتاج سؤال يطلعلي فديو الك 😂بطل ✌✌🌷

[@يومياتدانةالبحرين]

انا ام علي من البحرين اقول قصص وذكريات من حياتي الله يقضي حاجة كل من يشترك في قناتي محتاجه مشتركين لقناتي جديده واحط فيها قصص من حياتي وذكرياتي اتمنى تشتركون عشان استفيد ويكون عندي متابعين💕ظ

[@yousifjasem6733]

عاشت ايدك 👍🏻

[@bankajo666]

شكرا يابه⚡️

[@mohammedjasem3734]

اسطوري انت

[@احمدداودص]

كابتن فرقد رجائا شرح عن فايتمن d3 واهميته بلعبه وطريقه استخدامه والجرعات وشكرا يا راقي

[@يومياتدانةالبحرين]

انا ام علي من البحرين اقول قصص وذكريات من حياتي الله يقضي حاجة كل من يشترك في قناتي محتاجه مشتركين لقناتي جديده واحط فيها قصص من حياتي وذكرياتي اتمنى تشتركون عشان استفيد ويكون عندي متابعين💕ططط

[@Ahmed-of2be]

مبدع ماشالله

[@burakal-shamy]

اموت عليك يشهد ربي مبدع دائما ❤️

[@يومياتدانةالبحرين]

انا ام علي من البحرين اقول قصص وذكريات من حياتي الله يقضي حاجة كل من يشترك في قناتي محتاجه مشتركين لقناتي جديده واحط فيها قصص من حياتي وذكرياتي اتمنى تشتركون عشان استفيد ويكون عندي متابعين💕طط

[@pa3.27]

خلصت

[@readsgarkm1763]

عمي سؤال بيا شهر ابدي انشف بلصيف لو شوكتت متابعك مم زمان عمي💓💓❤️❤️❤️

[@FarqadAlJubouri]

ميهم الوقت شوكت متريد

[@alial_salih8902]

الاسطورة💛💛

[@yaseenfathallah5889]

راقي بالعباس ❤️

[@محمديحيىمحموديحيى]

عاشت ايدك حبي

[@مرتضىمحمد-ظ1س8ب]

فرقد نكدر نستخدم تكنيكات مدربين عالمين مثل هاني رامبود وغيرهم

[@إالمايسترؤإٱلعرإقي]

استمر كابتن

[@captainarabia967]

الله وكيلك معلم انا اخلط خلط ههههه اتدرب شلون ما جت تيجي

[@husainhusain4357]

فرقد الحب احبك والله❤️

[@lolomalk8528]

شلووون انتم شغالين بالدقيقه اول ماجاء الاشعار دخلت لقيت تعليقات ومشاهده ولايك😕علموني سركم شنو هالسرعه

[@FarqadAlJubouri]

مفعلين زر الاشعارات Notification gang 💪🏼

[@حسينحيدر-غ6ش2ط]

ينشر بالانستا الموعد والاوفياء يترقبون عمي

[@captnhaidrkh4706]

احسنت كلام جميل جدا 💪🏿👍💐💐💐💐

[@saddamhussein7770]

اطلق من ينزل 💞💘

[@sf_dn6371]

مشكور ♥️🇩🇿

[@ahmedalmosawy5697]

عاشت ايدك حبيبي عندي سؤال استفاد من خبرتك اني عمري ٢٤ سنة رياضي من صغري بس ممختص اببناء الاجسام ، تارك الرياضة صارلي حوالي ٣ سنين ، هسة ابهذا عمري اريد اتجه البناء الاجسام واريد احقق شي واستمر بهاي الرياضة ، برأيك اكدر احقق شي بهذا عمري لو نكول راحت الفرصة ومشة الوكت ، وياريت رأيك بدون مجاملات ، وعاشت ايدك عل محتوى كلش مستفادين منك

[@FarqadAlJubouri]

اكيد مو مجاملات شوف اخذها نصيحة مني الوقت المناسب للرياضة هو هسه (لو مهما كان "هسه" شوكت) فاكيد مفايت عليك الوقت وبعدك اصلا حياتك كلها كدامك فابدي من هسه ولتضيع وقت اكثر بالتفكير

[@ahmedalmosawy5697]

عاشت ايدك حبيبي ❤