Jak usprawnić pracę ZATOK ? odetkaj nos bez leków !

health-platfor...
GOTOWE PROGRAMY NAPRAWY-KURSY WARSZTATY ONLINE !!!
POTRZEBUJESZ WIĘCEJ konkretnej WIEDZY ? Sprawdź moja PLATFORMĘ Z KURSAMI ON-LINE
health-platfor...
KONTAKT ZE MNĄ:
wiecej informacji na www.purczynski.pl
chcesz zgłębić tajniki mojej terapii ? zapisz sie na kurs TOTALNEJ TERAPII wg, Marka Purczyńskiego
MODUŁ I
purczynski.pl/...
MODUŁ II
purczynski.pl/...
MODUŁ III TRENING I PROFILAKTYKA
purczynski.pl/...
ZDOBOĄDŹ SWÓJ WŁASNY KOMPLET PD BANDS !!!
wejdz na pdpoland.com/
/ pd-poland-112828980502912
bądź na bieżąco - sprawdź mój profil INSTAGRAM
/ marek_purczynski
polub moj profil na fb:
/ purczynski-total-train...

[@karolinawroblewska1013]

Nikt nie prosił, każdy potrzebował. Dziękuję :)

[@IzabellaP.]

Dokładnie 😁

[@krystynajacek9002]

Niesamowite! Świetne porady! Kiedyś miałam chore zatoki czołowe i łykałam 6 tabl.dzienne oksyteracyny.Wyleczyłam antybiotykami,które prowadzą do skutków ubocznych żołądka.Dziękuję i pozdrawiam .

[@grazynakwiryng4955]

​@@krystynajacek9002 þł

[@patrykstanczyk9433]

Marek od lat powtórzę, lepiej pomagasz jak leki i lekarz... nie raz to doświadczyłem dzięki poprawie pracy żołądka, aparatu ruchu a teraz i zatoki. Dużo ważniej wiedzy. Dziękuję za parę lat które oglądam💪

[@samikhedira1377]

Czy Pan Marek nagrywał materiał dotykający kwestii pracy żołądka?

[@tomaszpastuszek3159]

A co jesli: 1. Przez brak paszportu nie pozwolą nam latać? Wtedy na nowo zaczniemy odkrywać wszystkie piękne miejsca w kraju. 2. Nie wpuszczą nas do sklepu, w którym 90% żywności to śmieci? Zaczniemy kupować od lokalnych rolników, zbierac w lesie lub sami produkowac zywnosc. 3. Nie wpuszczą nas do restauracji? Sami bedziemy gotowac i zapraszac przyjaciol, sasiadow i rodzine. Powiekszymy swoj stol. 4. Gdy lekarz nie będzie chciał nas przyjąć? Wrócimy do naturalnych sposobów leczenia przyczyn choroby a nie tylko jej objawów. 5. Stracimy pracę w firmie? Może wreszcie zaczniemy robic to, co lubimy i w czym mamy talent. Odkryjemy, że na tym też można zarabiac. 6. A co jesli zaczniemy tworzyc miejsca, gdzie bedziemy wspierac tych co sie tez przebudzili i beda nas potrzebowac A Co jesli to wszystko dzieje sie dla Naszego Najwyzszego dobra niech się nam darzy hojnie dobro-dzieje. To był trudny rok, który namacalnie dał odczuć, znaczenie życia, ulotności dni, czasu. Pokazał prawdziwe oblicze ludzi, którymi się otaczamy. Kto jest prawdziwy bezwarunkowo i zawsze. Czas w którym puste krzesło jest wyjątkowo ciężkie. Nagła nieobecność ukochanych osób sprawia, że dobra materialne są niczym gdy tęsknisz. Czas w którym zdajesz sobie sprawę, że jest wiele pięknych miejsc na świecie, ale najpiękniejsze jest tam, gdzie na Ciebie czekają!!!

[@wojtun23bialy44]

@@tomaszpastuszek3159 👍

[@cytrynaj]

@@tomaszpastuszek3159 Tak, wszystko,niezaprzeczalnie dzieje się dla naszego dobra❣️💕

[@jolantacichorska1025]

Geniuszu przekazu bezcennych informacji ,ogromnej wiedzy i życzliwości dla ludzi w tych ciężkich czasach -SERDECZNE PODZIEKOWANIE SKŁADAM i życzę BOZEGO BŁOGOSŁAWIENSTWA 💙⭐💙⭐💙🤗

[@BrainDeadFakir]

To na prawdę działa, a nie dowierzałem. Troszkę po swojemu palcami obstukiwałem całe czoło i twarz na przemian masując w dół po jakiś 10 minutach przełknąłem ślinę odetkały się uszy, zelżał ucisk w czole i oddech przez jedną stronę stał się całkowicie drożny. Muszę wyrobić sobie nawyk stałego praktykowania Pana ćwiczeń to życie stanie się lżejsze. Często w innych poradnikach na dane schorzenia są pokazywane przeróżne wariacje ćwiczeń które nie są przyjemne lub trzeba sprzęt chociażby w postaci gumy, a u Pana przeważnie ćwiczenia tylko z własnym ciałem co jest przyjemniejsze i bardzo skuteczne. Dziękuje za tą ogromną wiedzę którą dostajemy za darmo. Pozdrawiam ;)

[@dianatodorovska172]

Choruję przewlekle na zapalenie zatok. Po raz pierwszy spotkałam się z tą metodą. Wcześniej intuicyjnie masowałam i oddychałam. Używałam bardzo różnych rzeczy, leki, naświetlania lampą, inhalacja, a nawet miałam operację. Ta metoda jest o wiele lepsza, szkoda, że laryngolodzy tego nie uczą. Bardzo się cieszę, że odkryłam ten filmik, wykonywane ćwiczenia przyniosły natychmiastową ulgę, i robię lepiej rzeczy, które robiłam wcześniej. Dziękuję bardzo za ten filmik, bardzo pomocny. Od razu zaczęłam się pozbywać wydzieliny, która zalega.

[@toruniak216]

Polecam Mefedron Zatoki

[@bezamalachit5133]

Najlepszy kanał. Profesjonalizm i wielkie serce.

[@user4xgut6x8cxze]

Rewelacyjnie proste, a skuteczne ćwiczenia!!! Uwielbiam pana kanał, już wielokrotnie pomogły mi pańskie porady. Prawdziwy mistrz swojego fachu- prosto, a skutecznie 😀 Dziękuję i pozdrawiam

[@zofiapaprocka5417]

Super sposób mi pomógł.Dziekuję

[@andrzej3435]

Panie Marku, jest Pan G E N I AL N Y!!! Dziękuję za wszystkie porady 👍

[@mariakonopka3772]

Panie Marku dziekuje za porade☝

[@jolantapetra8500]

Dziekuje, jestes SUPER, lepszy niz nie jeden lek.....powodzenia i zdrowia zycze.

[@tadekmitek577]

Piosenki

[@krystynamozdzen4057]

Niech pana Bóg błogosławi panie Marku . Życzę błogosławionego Nowego Roku . Gratuluję profesjonalizmu

[@iwonawisniewska8471]

Dzięki! Przed 10 laty przeszłam operację przegrody nosowej, miało mi to usprawnić oddychanie lecz nadal budziłam się w nocy z opuchnietą śluzówką. Psikałam do nosa różne zalecane przez lekarzy areozole ale powodowały one krwawienia. Wykonałam z Panem ćwiczenia i od razu poczułam swobodny przepływ powietrza (bez świstu). Dzięki!

[@JojoB84145]

Widocznie nie miałaś przewlekłych zatok , takie cwiCAenia w ogóle na mnie nie działają

[@iwonawisniewska8471]

@@JojoB84145 Ćwiczenia to nie lekarstwo. Miałam przewlekłe, ropne zapalenie zatok - leczyłam je antybiotykiem.

[@gosiagosia1129]

Super porady, szukałam recepty na zatkany nos, a tu tyle wartościowych informacji , dziękuje i pozdrawiam

[@jolantajarczewska9958]

Super ,wszystko co naturalne jest najzdrowsze.Gratuluję.

[@izabelaz7094]

Zamiast studiowania medycyny i przymusowych szczepień. Proponuję przymus oglądania przez lekarzy Pana filmów. Dziękuję, poraz kolejny za kawał dobrej roboty Marku ! Dzięki Tobie wiem że największy potencjał ku zdrowieniu nie znajduje się w aptece a w Nas samych. Takim jak Ty powinno stawiać się pomniki 👍 Pozdrawiam

[@SamoNovac]

Marek Purczyński znowu odczytał moje pilne potrzeby😲 Dzięki 💖

[@alicjagmyz5387]

Trafiłam niechcący i cieszę się, bo moje problemy z nosem mam od lat, jestem alergikiem także, laryngolog badał mnie 5min i tylko zwalił wszystko na alergię i krzywa przegrodę nic nie poradził, a ja każdego dnia po przebudzeniu mam problem, potrzebowałam chyba trafić na Pana, dziękuję

[@janinafahnestock77]

Panie Marku, skuteczne cwiczenia, szyja mnie juz nie boli, robiac te cwiczenia, nos odetkany a okolice oczu przestaly bolec. dziekuje serdecznie za panskie porady, proste i skuteczne bez chemii.

[@marlenajozefiak7801]

Jak zwykle pomocne Naprawde jest pan super czlowiekiem i widac ze wiedze lubi pan poglebiac i dzielic sie nia Tak malo jest takich ludzi ♥️✌️Duzo zdrowka dla Pana zycze

[@lucjagolko8709]

Jestem bardzo wdzięczna za ten program. Właśnie obecnie mam problem z zatokami. Dziękuję 👍👍👍🥰

[@grzegorzsosnicki4084]

Napisz czy Ci pomogły te metody.

[@lucjagolko8709]

@@grzegorzsosnicki4084 może jest trochę lepiej ale muszę odwiedzić lekarza. U mnie to już przewłekle😥

[@tamarah2796]

Mówię też swojemu rehabilitantowi, że jesteście mega empatycznymi ludzi, tzn. skarbami narodowymi. 🤗❤️❤️❤️🥰

[@user-px6gb6mj5i]

Wow, ile ciekawostek, zdrowotnych porad w Pana kanale. Mam zapalenie zatok, niedosłuch, zacznę tymi metodami się kurować. Wielkie dzięki za pana przekaż praktycznych metod leczenia. Pozdrawiam serdecznie

[@kornelia7777]

Dla współtowarzyszy zatokowej niedoli napiszę, że oprócz powyższych metod polecam płukanie gardła szałwią z dodatkami- pół szklanki naparu z dwóch saszetek szałwii plus dwie łyżeczki wody utlenionej i 5 kropli płynu lugola- wygulgać tym gardło, pomaga- ściąga z zatok i odkaża

[@seba547]

mówisz o płukaniu gardła a gdyby taką miksture zamiast soli fizjologicznej do irygacji zatok ?

[@kornelia7777]

@@seba547 Oj, woda utleniona strasznie wysusza, można próbować, ale dosłownie parę kropli - ja dawałam 2-3 krople na 5ml soli fizjologicznej i paliło strasznie, ale ja mam często podrażnione w środku, może komuś to nie upali nosa, a pomoże :) O szałwii też myślałam i może spróbuję, ale bez innych dodatków. Mi właśnie płukanie ust/ gardła szałwią itd pomaga, bo to fajnie wyciąga z zatok przez podniebienie i gardło. Próbowałam też srebrem koloidalnym psikać i też mi podrażniło, ale może komuś innemu pomoże. Tak czy siak lepiej ostrożnie i od malutkich dawek zaczynać, a jak coś podrażnia i wysusza to lepiej odpuścić, bo potem strupy w niczym nie pomogą.

[@KaszubBait]

Brawo Marek, idziesz po złotą odznakę KZbin jak burza 😃💪🏻

[@jlajkows]

😈 prawda? Brvo ;)

[@alinakacynel5472]

Panie Marku, nie ma i brak słów aby wyrazić Panu podziękowania i szacunku za te cudne rady.. Z całego serca dziękujemy. 😊❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@marcinkucharzewski2419]

A pomogły te rady na zatoki? Ja bez antybiotyków 2 razy do roku nie funkcjonuje. Ciekawy jestem bo nikt mi nie jest w stanie pomóc z zatokami od lat

[@adiX2137]

@@marcinkucharzewski2419 to się dowiedziałeś

[@krystu96]

​@@marcinkucharzewski2419 A próbowałeś płukanie nosa roztorem soli?

[@marcinkucharzewski2419]

@@krystu96 Już.poradzilem.sobie. po problemie.

[@robzapala5329]

Zwiezle, profesjonalnie na temat bez zbednych drogich gadzetow.

[@sabinamusia2472]

Tyle mądrości, tyle pomocy. Wielkie dzięki.

[@Lupasiupa]

Zrobiłem większość tych rzeczy jakby podświadomie, zanim wstawiłeś film, ale temat w sumie ważny i przydatny, zwłaszcza w okresie wzmożonych zachorowań.

[@smoter1]

Super bardzo cenne rady życzę dużo zdrowia I radości, niech Bóg czuwa nam Panem Teresa

[@mariajedrzejewska6875]

Dziekuie Panu za cwiczenia na biodra.Bardzo mi pomogly.W dalszym ciagu cwicze.Jest Pan dobrym specjalista.Nic mnie nie boli,a bylo zle.

[@michamarkowski7408]

Panie Marku! Bardzo dziękuję za ten film :) Pomogło po pierwszym razie. NIESAMOWITA różnica w oddychaniu :) Jestem pod wielkim wrażeniem!

[@antekvid6552]

Generalnie mam duże problemy z oddychaniem przez nos ale już ten pierwszy masaż mi pomaga także dziękuję bardzo i polecam.

[@ludwikk6897]

przebyłem dwie operacje na zatoki czołowe , rok po roku ( Spiepszyli ) , te porady są bardzo prawdziwe i przydatne w zapobieganiu w przyszłości III fazy zapalenia zatok , boląca - śmierdząca i przewlekłe gówno . po wyjściu ze szpitała informacje byle jakie i recepty , wizyty i apteki , oczywiście błona śluzowa zniszczona ( brak węchu - tracisz do końca życia ) nie dajcie sobie wkładać nigdy nic do nosa , tylko przy podrażnieniu stracicie węch na kilka dni , ale jak śluzówka przebita to koniec ( patyk - PCR ) . ja nie biorę żadnych lekarstw z aptek , ale trzeba myć drogi oddechowe zawsze zapobiegliwie chociaż po pracy związanej z kurzem typu , stolarka ślusarka budownictwo itd . inhalatory , płyny z reklam tv to naciąganie na pieniądze , ogólnie stosuje się sól fizjologiczną . żeby dobrze umyć wewnątrz nos ,to od groma tego idzie ( apteka - ampułki ) 11lat stosuję zwykłą sól kuchenną i szklanka letniej wody przy myciu w łazience . soli 1\6 łyżeczki na szklankę wody , nachylić się nad zlewem , wanną i wciągnąć nosem część wody zatykając palcami , żeby woda tam pozostała ( ustami możesz oddychać cały czas przy nachyleniu ) lekko uchylasz palce i wciągasz powietrze żeby sobie woda bulgotała , powtarzasz cykl do opróżnienia szklanki . przy nachyleniu myjecie całe wnętrze z otworami sitowia ... co macie w chorym nosie , pokrzywionym itd . zobaczycie , pozdro.

[@alinaplenko2221]

Niesamowite! Wszystkie porady sa proste i naprawde skuteczne. Dziekuje, Panie Marku💌

[@Leonixox37]

Rewelacja Panie Marku!!! Spróbowałam metody i jestem bardzo zadowolona!! Jak ja się cieszę że trafiłam na Pana kanał,)))

[@damian574]

Świetny kanał, super dzisiejsze porady .

[@teresasperling2208]

Panie Marku jest pan wspaniałym Człowiekiem.

[@janinafirkus2415]

Rewelacyjne sposoby na zatkane zatoki,wielkie zaangażowanie i ogromną wiedzą.Dziekuję!

[@barbaraweiss8143]

Najlepszy z najlepszych ❤dziękuję i jestem wdzięczna Panie Marku za poprawianie naszego zdrowia poprzez wspaniałe ćwiczenia 🙏 i dzielenie się z nami bezcenną wiedzą ❤

[@emiliaforysiak3429]

Panie Marku, wielkie dzięki. To bardzo ważny film . Pozdrawiam Emilia.

[@diabe4581]

Dzięki... Kilka dni temu męczyłem się z zapchanymi zatokami, a dziś filmik wstawiasz...😉

[@user-zg3go3di1g]

I co pomogło?

[@DerekHundik]

A gdzie tam. Najlepsza to jest sol w skarpecie bawelnianej wczesniej rozgrzana na patelni

[@user-zg3go3di1g]

@@DerekHundik to co oni bajerują w komentarzach ? Muszę sam sprawdzić metodę z filmiku i napisze czy działa u mnie

[@DerekHundik]

@@user-zg3go3di1g zrob sobie kompres z soli. W zatokach chodzi o to zeby te zlogi rozpuscic. A tak w ogole to najlepiej pospiewac. Pamietam kiedys po koncercie na ktorym darlem sie pod scena Po powrocie wzialem cieply prysznic i wredy zaczelo mi zlatywac cos zielonego w sumie to sie nawet przestraszylem. A pozniej ulga.

[@user-zg3go3di1g]

@@DerekHundik ok dzięki

[@beatagajur5240]

Super porady !!!!!! Bardzo MI pomogly. Dziekuje I pozdrawiam serdecznie🌞🌻

[@mikoajm.9082]

Naprawdę dziękuję za ten film. Przetestuję te techniki. Jak Ty mnie w tym momencie zaimponowałeś 😀

[@agnieszkaheld2693]

Dziękuję ślicznie i pozdrawiam Wszystkich ❤️❤️❤️

[@zlatanmarzec2281]

Pozdrawiam również 😊

[@mirosawbryndza]

Bardzo dziękuję. Już podczas ćwiczeń z Panem czuję działanie pozytywne.

[@sopl9373]

Nie ma się co rozpisywać po prostu Anioł stróż . Dziękuję bardzo, życzę wszystkiego dobrego 🖐️

[@Poligniana]

ZAWSZE Pan trafia z tematem, kiedy akurat tego potrzebuję. Dziękuję bardzo!

[@boryspol8496]

Zastanów się czy to tylko przypadek

[@ortokineza7383]

Interesujące! Polecam dodatkowo 8-minutową oddechową Gimnastykę Strelnikowej! Zatkany nos i obrzęknięte kanały nosowe posłusznie się otwierają już w trakcie ćwiczeń. Rewelacja!

[@wojtun23bialy44]

Podasz link?

[@Staaachuuuu]

Podpinam się

[@basiakasprzak2389]

Panie Marku jest Pan super Ma Pan super wiadomosci i umie Pan przekazac Dziękuję bardzo i pozdrawiam serecznie

[@wladyslawszmit9989]

Doskonale i proste rady, fantastyczne zestawy cwiczen prostych a zarazem bardzo pomagajacych !!! Od niedawna korzystamy z Pana cwiczen i porad a juz zauwazamy efekty, poza tym ten spokojny i jasny przekaz jakze ogromnej wiedzy sprawia ze z przyjemnoscia kazdego dnia ogladamy i cwiczymy. Panie Marku aktualnie korzystamy z Pana porad za granica i jestesmy zachwyceni, ze mozemy wogole korzystac bezplatnie z tak wspanialych porad, ktore na takim poziomie niedostepne sa wszedzie, jak tez tu gdzie aktualnie mieszkamy. Ogromne dzieki i szacunek dla Pana za to wszystko co otrzymujemy dzieki Pana ogromnej wiedzy i ogolnej dostepnosci. Serdecznie pozdrawiamy -Agata i Wlady.

[@mariaja7179]

Znam inny sposób sprawdzony przez zemnie .Czarnuszka wsypana na gazę i zwinięta w kuleczkę trzeba potrzeć w dłoni ta gazę z czarnuszką a potem przyłożyć do jednej dziurki nosa i wciągamy zapach czarnuszki a drugą dziurkę nosa mamy zatkaną palcem .Od razu udrażnia sie zatoka!!!!Polecam ,sposób z Indii .

[@haneczka4939]

Właśnie odetkał Pan moje zatoki. Niesamowite. Dziękuję. 😊😊😊

[@remek2010]

No to mnie zaskoczyłeś... męczę się z zatkanym nosem całą zime... Zrobilem każde cwiczenie z Tobą nie licząc tego z igłami i oddycham swobodnie przez nos ! 😱 dzięki za pomoc !

[@HB46927]

Marek,jesteś super. Wreszcie mam obie dziurki w nosie otwarte . Normalnie zawsze jest jedna zatkana. Jak to dobrze,że trafiłam na Twój blok. Przypadków nie ma...dziękuję!!!

[@paaulinkad]

Dziękuję bardzo, 15 min cwiczeń i czuję różnicę ❤ . Te cwiczenia są bardzo skuteczne.

[@sabinapochopien1175]

Uwielbiam pana sluchać,,robiłam takie masarze zatok i inhalacje też ale kocham pana za to że pan to przypomina,życzę wszystkiego co najlepsze❤️

[@pietrekp7652]

Dzięki Panu,to wielu leków nie przyjmuje na ból.Wszystkiego dobrego Zdrówka:)Świetny kanał:)

[@lucynasielicka1564]

Bardzo przydatny temat p. Marku, zatoki,, dziękuję, pozdrawiam

[@wadysawakunecka5141]

Jest trzecia w nocy, nie śpię od ponad godziny. Obudziłam się z zatkanym nosem i bolącą głową. Zrobiłam wszystko po kolei jak na filmiku i już czuję dużą ulgę. Bardzo dziękuję ☺️

[@basia6851]

Panie Marku jest Pan lekiem na każde zło ❤❤❤❤

[@elzbietalelonkiewicz113]

Panie Marku u mnie i masarze nie pomagaly tak sie zablokowalo , leki nie pomagaly a bol glowy niesamowity i pod oczami, wie Pan co zrobilam mam chinskie gumowe baniuszki i taka mala wyparzylam i postawilam na srodku czola.Efekt byl jak sie po nocy obudzilam to na poduszce i pizamach ropa zielona a ja zdrowa do dzis tylko jak sa chlodne dni na czolo zakladam opaske bo odrazu marznie mi czolo chyba musialo dobrze oczyscic to jest 2 lata i ja nie wiem co to bol glowy.Pozdrawiam.Przekonalam sie do baniek podam Panu jeszcze jeden przyklad bolal mnie bark nie moglam zapiac sobie biustonosza,trudnosci z ubieraniem lekarz skierwal na laser,mrozenie nic nie pomagalo a moj tata mowi postaw 4 banki tylko nie przezieb ,smaruj po bankach i w cieple posluchalam sie byly czarne, smarowalam ,z kozucha ucielam kieszen przykadalan azeby bylo cieplo to juz jest 20 lat i nigdy mnie od ranted pory nie boli.Lekarz jak zobaczyl to mi kazal na czole se postawic zeby glowa zmadrzala i to wykorzystalam do zatok😂😂😂🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️

[@piotrek6233]

@@monart2009 można rozwinąc? bo ciekawy jestem

[@alaizabelska7787]

Wspaniale. Mam nadzieje ze Pani wpis pomoze wielu. Pozdrawism

[@Andziunia]

Pani Elu, masarze to chyba od kiełbasy są. Pani ma stosować masaże😄

[@elzbietalelonkiewicz113]

@@Andziunia Witam pani anno widze ze trzymaja sie pania zarciki ale to nic 😂 od tamtej pory nie narzekam dbam o czolko aby mialo cieplo I ciesze sie ze sobie pomoglam.😍😍😍Pozdrawiam cieplutko I zycze zdrowka.

[@ukaszukasz501]

Ma Pani na myśli bezogniowe próżniowe? Czy inne?

[@ninajackowska6638]

Genialne. Jestem bardzo, bardzo wdzięczna . Mam problemy z zatokami i ostatnio mocno mi dokuczały. Parówki , płukanie itp. pomagają połowicznie. Twoje ćwiczenia dają efekt natychmiastowego odblokowania. Serdecznie dziękuję.

[@JojoB84145]

W ogóle mi nie pomaga , w płukanki siła każda infekcje mi przeganiają

[@dbotisana340]

Niesamowite, wlasnie tego szukalam, dziekuje 😊

[@marcinwroblewski6071]

Może coś śnie? pozycje do spania, odpowiednie poduszki. Nie wiem czy jest to w Pana zakresie ale ciekawy i ważny temat.

[@mariaprzybylska8755]

Dziękuję, dziękuję, dziękuję za dobre serducho.

[@KowalRsko]

Klawiterapie akurat głowy stosowałem na odstresowanie, bardzo przydatna sprawa ☺

[@adamik62]

Super że wstawiłeś ten film oby mi pomogło

[@Vein-NDC]

Dziena mordo gitówa poradnik, dzięki tobie lepiej mi się oddycha

[@sabina5494]

Panie Marku dzięki super wiedza.👍🤗🌷👍

[@aleksandrageurink-banas6166]

Super mądre rady... Ma Pan prawdziwą wiedzę Jestem lekarzem stomatologiem... Dobrze,ze dzieli się Pan mądrością. Mieszkam od 27 lat w Holandii i nie pozwalam na nas "doktorowac" Chodziliśmy przez lata na acupunkture do Chinki...pediatry...do Rotterdamu. Pozdrawiam z Pijnacker.

[@barbarapyzik7121]

Dzięki za bardzo przydatne informacje. ❤

[@magorzatanawrocka9566]

Idealny temat na teraz 🤗niewiem co sie dzieje ale coraz wiecej ludzi zmaga sie z chorymi zatokami

[@benyblanto7639]

to niech przestaną ćpać :)

[@DOMO_TMV]

@@benyblanto7639 samo zaprzestanie nic nie pomaga co doradzisz 🤷‍♂️

[@krzysztof-m.]

Powikłania po covid. Nigdy nie miałem problemu z zatokami. Pierwszy raz miałem w czasie choroby covid. Później z zatokami miałem problem jak ktoś z kim przebywalem to zaszczepił się. Jak od kilku miesięcy biorę porządne dawki d3 to jak na razie nie mam problemu. Pozdrawiam

[@mariastasiak2307]

@@krzysztof-m. U mnie to samo i u mojej siostry. Nigdy nie było problemów z zatokami, wręcz przeciwnie, jako mało dzieci byliśmy naprawdę zachartowani, wystarczył Covid i problemy z zatokami duże.

[@salvatorevinco]

Super, wielkie dzięki!

[@elzbietadrabik4155]

Po prostu dziękuję. Z całego serca.

[@basiazytka6923]

Fantastyczny wykład, bardzo pomocny

[@Luiza77010]

Zdrowa platforma, super porady dla zdrowia, dziękuje pielęgniarka👍

[@martaweisman9163]

Dziękuję za pomysły.

[@wiktormyers8324]

Bardzo Panu dziękuję za ważne informacje

[@annastepien7865]

Dzięki za porady ,będę stosować ,pozdrawiam.

[@teresahodor-matuszewska8060]

Stokrotne dzięki za ten filmik! Słuchając zrobiłam inhalację "wacikową"- czasami to, co proste jest najtrudniejsze. Diagnoza: przewlekłe zapalenie zatok i przewlekłe leczenie, a poprawy nie widać! Wierzę w "przewlekłe" nieinwazyjne leczenie!😀

[@lidiaowczarkowska537]

Jesteś Mareczku swietny

[@hannababilonska3954]

Dziękuje bardzo ! Serdecznie pozdrawiam !

[@jakubj2534]

Super porada. Szukałem sposobu na oczyszczenie zatok po fecie i pomogło. Pozdrawiam.

[@halinamaysz3979]

Każdemu pomoże porada PANA Marka,bo mi pomogła w 200% .POZDRAWIAM PANA MARKA.☘️SZCZĘŚLIWYCH ŚWIĄT BOŻEGO NARODZENIA , DUŻO ŁASK OD MAŁEGO JEZUSKA.

[@MrJ23w]

Panie Marku.Nie wierzyłem,stosuję od kilku miesięcy (2-3 razy dziennie i się oddycha).Dzięki wielkie.Pozdrawiam i życzę wielu sukcesów.

[@mariaprzybylska8755]

Panie Marku zastępuje pan lekarzy i wreszcie choroby są wyleczone a nie leczone aż do śmierci.

[@Wdzięczność]

Nie mówmy tego głośno no mu kanał big farma zbanuje

[@bidi8767]

Marek Purczyński znów przynosi lekarstwo a mój obecny problem.

[@tytus7709]

Wyleczyles Mnie Marku z tyłu przypadłości ze mój lekarz rodzinny niech się schowa, ale że zajmiesz się moimi zatokami się nie spodziewałem. ...dziękuję bardzo i pozdrawiam serdecznie

[@ewaeswu]

Panie Marku, dziękuję, to działa!😀 A może zna Pan jakiś cud na szumy uszne? Oooj, z tym będzie gorzej, nieprawdaż...? A tak nawiasem mówiąc - już od samego słuchania Pana człowiek lepiej się czuje. Jest Pan pełen optymizmu i pozytywnej energii. Jeszcze raz dzięki!

[@forgetmenot6326]

Panie Marku, magia! Dziękuję 🙏

[@mjm172]

Akurat to dzisiaj było mi bardzo potrzebne, dziękuję!

[@playergetta]

dziękuje chłopie przyda się naprawde a zatoki mam wiele lat ;) Wszystkiego Dobrego W Nowym roku

[@beatakosmol8679]

Bardzo dziękuję, wspaniałe , naturalne metody !

[@ar8452]

Ale się cieszę, że trafiłam na ten kanał. Tego mi trzeba było. Super! Pozdrawiam

[@gabrielenowak3645]

Halo Marek! Pokazujesz super Techniki, dziękuję Ci i słucham dalej!!!!!

[@Raidenorius]

Świetna sprawa i robota z tym odcinkiem. O zatoki lepiej dbać, bo łatwo o przewlekłe zapalenie i liczne następstwa, które leczy dopiero FESS. A jak nie zmieniamy nawyków, to i po operacji tylko przez chwilę będzie dobrze. Co do pomysłów/próśb na inne filmiki, to może mógłbyś zrobić odcinek o oddychaniu we wczesnych fazach covid (gdy zaczyna nas łapać, od lekkiego bólu w klatce). Jak poprawić saturację, co robić. Piszę ten komentarz, bo wiem, że twoje filmiki pomagają, masz zasięgi, a sam przeszedłem covid z dusznościami i musiałem sporo artykułów przeszukać nim trafiłem na te właściwe, a w TV to chyba nigdy nie mówili, co może nam pomóc, chociaż doraźnie, przed profesjonalistami. W moim przypadku miałem olbrzymie problemy z oddychaniem przy siedzeniu, zwykłym leżeniu. Dopiero pozycja stojąca, w lekkim pochyleniu pomagała. Natomiast znalazłem kilka bardzo pomocnych porad i ogólnego opisu, co się dzieje (skąd te duszności itd.). Najbardziej efektywna była dla mnie pozycja na plażowicza (ręce za głową, pozycja leżąca podniesiona do 30-40 stopni) z "oddychaniem przez przeponę" - duży wdech i wydech nosem. Do tego świetne okazało się ćwiczenie przepony (co kilka cykli opisanych powyżej - np. 5x wdech/wydech - parusekundowe wstrzymanie oddechu natychmiast po wypuszczeniu powietrza). Te dwie sprawy powyżej świetnie mobilizują płuca, gdyż przepona fizycznie na nie wpływa. Kolejna sprawa, już bardziej długofalowa, to rozrzedzanie krwi - oczywiście żadne lekki bez konsultacji z lekarzem, ale masa czerwonych owoców. Ciemne winogrona, sok malinowy. Dlaczego to wszystko? Z tego co czytałem, to duszności są następstwem zgęstnienia krwi wokół opłucnej i pogorszenia się odbierania tlenu z pęcherzyków płucnych (stąd też niedotlenienie i stopniowe pogarszanie się stanu płuc). Rozwiązaniem więc byłaby mobilizacja płuc i krwi. U mnie mocniejsze duszności ustąpiły po 60h, ale pierwsza noc miałem nieprzespaną, praktycznie ciągle wykonując to, co opisałem wyżej. Dalej, z godziny na godzinę, było lepiej.

[@stanislawwiatr5487]

Dzięki.bede kontynuował

[@agatabieda9483]

Dziękuję🤗Pozdrawiam🤗

[@anka4615]

Dzięki ❤

[@annajachymiak8982]

Marek jestes mega Od dawna mam problemy z zatokami Twoje mechaniczne techniki sa bardziej skuteczne Dzieki za podzielenie sie Wedą

[@donatapietrzyk6793]

Witaj Marku ! Dzieki za porady zatok ! Pozdrawiam i wszystkiego dobrego w nowym roku ! 👍👍🌺🎀🎄💢💥👍♥️👍

[@renatalukasik7249]

Świetny odcinek. Ja wyleczyłam zatoki techniką tzw. ssania oleju na czczo. Na trwałe oczyściłam zatoki że śluzu. To świetna nieinwazyjna technika oczyszczania również z toksyn.

[@renatabie7501]

Potwierdzam,

[@teresagajda7068]

Dziękuję!