تصحيح وجبات الصيام المتقطع (3) : الطاجين و المرقة

[@sofiasofa161]

السلام عليكم انا مشتركة جديدة عجباتني القناة ديالك الله يكمل عليك بالخير انا سيدة عندي 56 سنة سكري درجة ثانية هادي شهرين بديت الكيتو دايت ونقصت 16 كيلو ونزلت الخزان من 8,5 الى 6,9 وتحسنات صحتي مزيان وليت كانصلي عادي ونقوم بجميع نشاطاتي اليومية بدون كسل وكانتمنى كل واحد قرأ التعليق ديالي يتبع مع هاد الشاب قناتو رائعة ومفيدة الله يجعلها في ميزان حسناتو والله يكتر من امثالو ،، الصحة ثاج فوق رؤوس الاصحاء لايراها سوى المرضى ،،، ودمتم سالمين الله يشافي جميع مرضى المسلمين يارب

[@muhammedsabour]

تبارك الله عليك بطلة 👏✅👏👏

[@sofiasofa161]

@@muhammedsabour شكرا اولدي الله يكبر بيك والله يوفقك

[@oummadinadya5904]

F

[@aminamanjal8094]

خويا دخلني ف لكروب

[@meryembella3599]

بغيت ندخل لكروب عفاك شجعني

[@ahlemmimi4491]

تعجيبني افكارك في مقترحات الاكل اصبحت من معجبين الصفحة لانها غير مكلفة وايضا ما تحسسك انك في كابوس رجيم شكرا لك اخي

[@سبحانالله-ث5ش]

حتى انا كناكل المرقة بالاخص الخرشوف مع اللحم يا سلام المهم ميحرمش الانسان راسو هاكا يقدر يعيش مع النظام بكل أريحية

[@rimrim-v7k]

😂😊

[@miloudkissi]

احسن واحد شفتو كيشرح صيام المتقطع كيشجع ❤❤

[@FatiFati-fb8jh]

الله يعطيك الصحه برافو عليك نضام صيحي بامتياز حتى أنا تبعتو ماشاء الله عليك خويا قالك سول المجرب متسول طبيب شكرا جزيلا لك على المعلومات والمصداقية ديالك

[@nourhanenourhane2510]

هاذا تاني كومونطير والله حتي ارتاحيت لكلامك وشجعتيني حيت كنت بديت نمل من الريجيم محروما من كولشي عافاك قرب رمضان عطينا اقراحات من الفطور حتي للسحور

[@touriabousif1734]

و من منا لا يحب طايب او هاري انه من ثراتنا الاصيل

[@tabkhe_maghribi_bassite]

والله إلى شكرا عرفتي قطعت الخبز و بطاطة و بطاطة عزيزة عندي و ليوم معاك كتشفت الغلط و كنت حارمة راسي باطل

[@habibasaad9750]

انا مدرت حلوة نهار الذكرى هو نهار اللي توفا فيه الواليد الله يرحمو ويغفر له ويسكنه فسيح جناته

[@hindkarim8472]

الله يرحمه ويغفر له ويسكنه فسيح جناته اختي اصلا هو غير بدعة راه نفس النهار لي توفى فيه الرسول صلى الله عليه وسلم يعني الاحتفال به بدعة

[@يومياتيمعالقرآن-د1م]

الله يرحمو ووسع عليه اختي

[@najwaamrani5144]

أنا كان عندي مشكل مع الحليب عزيز عليا ولكن ملي كنشربو كايجيني لوجع في مصارني حتى قالي الدكتور بدليه بحليب اللوز الحمد لله ارتاحيت عليه

[@sanasliman1293]

اجمل تنظيف هو الصيام الاسلامي للي حابب يصوم وفقط

[@fofita685]

انا دابا بديت الصيام الاسلامي

[@imaneelhassani1475]

أنا جديدة معاكم و بديت نيشان تحدي النخبة من خلال هاد الفيديو فهمت مزيان شنو خاصني ندير شكراً بزاااف

[@ninalara3967]

الحمد لله كوتش دوزت عيد بلا حلوى كليت اكل صحي والأهم شبعت شكراً لك الله يرحم لك الوالدين على كل مجهوداتك معانا

[@ibtissamdaouki4380]

شكرا خويا محمد اول حاجة بصحتك الاشهار تستاهل قناتك تولي مليونية حيت فيها الإفادة حنا معاك الله يسر ليك او الفيديو زوين بزاف

[@muhammedsabour]

لهلا حاشمني معاكوم 🙏♥️

[@najiya-elboubakri]

شكرا بزاف خويا انا اول مرة نشوف قناتك بغيت نعرف الكروب كفاش نضام ليه👀

[@malikaht7148]

​@@muhammedsabour bit ntkhal lgrob

[@sarasami8889]

شكرا جزيلا تحية من إسبانيا تبعتك في شهر ونص حيدت 10 كيلو والله فرحانة وجهي زوين كان مخصرني الغلط دابا وليت صاحبة ًولادي هههه

[@LailaGhozali]

انا متابعة والدكتور محمد سعيد مانع الخبر والتمر والمعجنات لمرضى السكر اما العاديين لا مانع له ❤❤❤❤❤❤

[@hdjhshdy5]

كنشكرك كوتش ماشاء الله معلومات مفيدة بالنسبة لي الصيام المتقطع راءع او لقيت عليه راحتي ولا أبالي في الوزن رغم انني صفر سكر

[@omarfativlogs8651]

السلام اخي شفت الفديو صدفة الله يحفظك حتى انا بديت امعكم الرجيم هدي مدة 3 ايام وراني فرحانة👍👍

[@milarach338]

لي بغا انقص وبان عليه الصيام لابد مانبعدو من النشويات وخا غير اسبوع بأسبوع لان النشويات مع الدهنيات كتزيد فالوزن

[@maroiamaamri2036]

شكرا بزاااف على هاد المعلوات والله كنت غالطة بزااف والله كتحسينا كلشي ساهل♥️♥️♥️♥️♥️

[@بون-ص9ك]

أ نا راني نشوف في فيديو في 2023 ونشكرك على هذه معلومات قيمة شكرررررر أ ختك من الجزائر

[@naimahasna2594]

الله يعطيك الصحة والله يرحم ليك الولدين على تصحيح المفاهيم

[@comptevi9160]

سلام اخي انا بديت 3 ايام دبا معاكم. وانا فرحانة بزاف

[@zoraJenfi-dm6ei]

Ana motatabbbi3a jdida o hffaztni bzaf lah ya3tik sahha akhi .daba ghadi nwali modmina 3lik.

[@ounacermarwa203]

السلام عليكم اليوم اول يوم و صمت صيام اسلامي و فطرت بالطجين و الشلاضة و لكن ضيعتها باتاي حلو لان الراس ضرني بالصيام

[@mahjoubasbai1796]

جربت شربة الكورجيت فعلا رائعة

[@NaimaDhbi]

سلام عليكم كوتش انا جديدا معكم عجبتني فشرح ديلك بزاااف شكرا ليك لمهيم انا بغيت نسولك لوجبة ديل 7 بعد المرا كندير العدس ب🫑🥕🥔🍅 وكريعا وبصيلا وشوية ديل لكفتة فلعدس ديلي وكنكلو بالملعقة وش مزيان او خطاء وشكرا

[@zakiaannab5242]

انشاى الله تصل إلى تحقيق حلمك لأنك تحاول داءما أن تعطي الكتير لتحقيق حلم الاخرين . بالتوفيق إنشاء الله 👍☕

[@nourhoudanour517]

تبارك الله عليك اخي وشكرا بزاف ممكن عافاك تهضر لينا على الفرق بين بذور الشيا وزرعة الكتان وما الافضل خصوصا زرعة الكتان في المتناول

[@rachidfassi6984]

اختي للنصيحة بذور الشيا ايضا صحية بزااااف يا ريت تدخليها في نظامك الغذائي هائلة و غادي ترحميني 😊❤

[@mamababa7343]

اااا

[@fatimaismaili8913]

تبارك الله عليك..شكرا على هاد التوضيحات و النصاءح..كل نهار كدزيد تشجعني والحمد الله غاديا مزيان

[@MezaineSiham]

أنا نشوف فيديو ف 2024

[@Bahijamoh]

حتى أنا ههه

[@Tasoussit632]

Ana bhalk 😂😂😂😂😂

[@rayanmoueffaq6119]

Moi ausi​@@Bahijamoh

[@dyanisaida3353]

السلام عليكم اخي المحترم شكرا جزيلا على تعليقاتك اتجاه الناس الي كيعطيو معلومات خاطئة الله اخليك أولدي بغيت نقص الوزن الي هو 96 كيلو و كنعاني من الآلام الرجلين بسبب الوزن و الآن أتابع مع طبيب الآلام الركبتين الله يرحم الوالدين اريد حمية غذائية جيدة لإنقاص الوزن

[@racharacha1901]

والله اخاي لا راك رزق من الله.انا اول نهار غادي نشري بذور الشيا .وخلطتهم لاول مره مع الماء . ما كنتش عارفة .الحمد لله لي سمعت الفيديو وما تماديتش فالغلط . الله يارب آلله عندي شلا اخطاء .الله يرحم من قراك ومن رباك غادي نسمع الفيديوهات تاعك كاملين ان شاء الله باش نستافد أكثر تحياتي استاذ❤❤❤❤

[@FatiNaji-pl3or]

حتى انا معاك الله يجزيه بالخير واحنا الله يعاونا

[@racharacha1901]

@@FatiNaji-pl3or أمين يارب بالعزيمة والاصرار والتوكل على الله.غادي نصيبو الهدف

[@JamalNadori-c5w]

أخي الكريم جزاك الله خير الجزاء على هذا الشرح الممتاز تستحق مليار مشترك في قناتك ❤ ناقص كليو ناقص مشكيل ❤

[@sanaabouanani973]

السلام عليكم لهلا يخطيك علينا أخويا تباركلاه عليك حتى انا عزيز عليا الحمص بزاف ، أنا كنحاول نقول الأصدقاء يتفرجو فالقناة حيت بلا بيها مغاديش يفهمو مزيان أنا مدمنة على قناتك رائعة جدا أحسن قرار هو هاد القناة الممتعة

[@karimatabet5511]

تبارك الله عليك اول مرة انشوفك كلامك واضح الله يحفظك غنتيعك ان شاء الله

[@تقوىالله-ص8غ]

افكار جميلة ومفيدة جدا جدا وتصحيح مفاهيم مغلوطة كانت عندنا الله يجازيك كل خير احسن لايك واشتراك على هاد المعلومات القيمة

[@naimatouil2202]

السلام عليكم,أخي انا جديده في قناتك,والله استفدت,من كلامك انا ابديت,الصيام المتقطع,هدي,يومين وكنت حايره,اش ناكل شكرا اخي,على معلوماتك

[@Jamila_rm]

بطاطا اوالبيض مدين غير التهمةكنت محرومة من البيض كناكل غير وحدة في الاسبوع حيت كنخاف من الكوليسترول

[@zainaaboussaid396]

شكرا جزيلا كوتش استاذنا الطيب الخلوق شكرا والف تحيه وتقدير

[@user2023-v1j]

شكرا خويا بزاف على مجهودك فيديو رائع اختك من الجزائر❤🇩🇿

[@najwaamrani5144]

بالنسبه للحليب لي عزيز عليه الحليب أحسن شي حليب اللوز أو الكوكو زوين وصحي

[@omarelhssini5080]

الصيام المتقطع الصحيح هو الامتناع عن كل شيء إلا الماء والشاي والقهوة كحلة بدون سكر

[@jirah5397]

و نهار ترجي تكلي عادية ترجعي الوزن ديالك و الزيادة عليه . احسن طريقة هي نقصي من كمية الطعام في جميع الوجبات و اجتنبي الاكل بالليل و كثرة الخبز و المعجنات و السكر و كثرة الملح و ستعيشين دون حرمان و بوزن عادي

[@fatimajebli-x8m]

مني نوصلو للوزن المثالي واش نحبسو الصيام وكيفاش نرجعو ناكلو

[@sa3dya_oum_yousef]

سلآم خويا وآلله حتى مدمنة على الفديوات ديالك نهار كامل كنسمعك غير نتا .اليوم دخلت انستاكرام غير باش ندخل عندك. تبارك الله عليك شهيوات كيشهيو...عواشرك مبروكة

[@muhammedsabour]

الله بارك فيك شكرا 🙏♥️

[@douaelamzaf2003]

Chno howa anstagram dialo

[@imanehidani1568]

@@muhammedsabour تبارك الله عليك اخويا محمد الله يجعلها في ميزان حسناتك ياربي امين ممكن انستلغرام وكروب بغيت ندخل عندك اذا أمكن الله يحفظك تحياتي

[@NawalRokami]

شكرا اخويا انا بحرا بديت الصيام المتقطع حفزتيني بهاذ النصاءح

[@smailennahkami5342]

الناس اللي تفرجو فهاذ الفديو من سنة هاذدي فين وصلتو فالوزن

[@nickname8986]

من فضلك اخي الكريم الطاجين فيه الدجاج واش صالح لمرضى النقرس؟

[@royaumehanane1221]

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته شكرا لكم على المجهودات جزاكم الله الف خير قناة رايعةً وشرح اروع من فضلكم اخي انا احب البطاطس الحلوة نيئة مع السلطة افضلها احسن من مطبوخة هل ممكن وشكرا وكلامك صحيح الاقتناع والتصالح مع الجسم والصحة الحمد لله نقصت 25 kg والان اكثر من عام صيام متقطع اكل كل شيء وجبتين وصيام شرعي ومتقطع تبديل السكر والملح والمنتوجات الغذائية بمنتوجات ذو جودة عالية او عضوية والحمد لله لا المخبوزات لا للحلويات الا الحلويات والخبز صحي ومنزلي سواء زيت كوك او سكر كوك وحليب اللوز لكن بكميات قليلة والحمد لله وصلت للوزن المثالي وكذا صحتي بالتوفيق للجميع

[@muhammedsabour]

وي ممكن و بالصحة و الراحة ، تبارك الله عليك بطلة 👏✅

[@royaumehanane1221]

@@muhammedsabour شكرا وجزاكم الله الف خير وبركة

[@fatifleur9888]

اينا ملحة عفاك كتستعملي الله يسهل عليك

[@kaoutarelbatarny101]

انا دايرة ريجيم (صيام متقطع ) مرة مرة كتكون المرقة في الدار كنكلها مي قبل طبيسيل ديال خضر اي خضرة كتكال بلا طياب نخلطهم مع زويتا بلدية وقطرة الحامض ناكلها بفورشيط يا سلااااام مممم من بعد ناكل شوية من المرقة او بالفورشيط لي مبقيتش كندخل لدات ديالي هيا الخبز او المقليات وقللت السكريات اما الزيت العادية معندطيبش بيها نهائيا انا او حتا وليداتي مي زيت الزيتون حتا هوا مكنطيبش بيه نكلوه نيشان يكون احسن

[@SaidaKhidar-bu1cp]

شكر اخوي بزاف ان متبع صيام المتقطع

[@FatimaZahra-p8m]

سلام عليكم خويا صبور الله احفضك ويحفظ ليك البنية واش نقدر ناخد سلاطة القمح فلوجية الأولى والوجبة التانية الشوفان بالبيض

[@jiji3655]

شكرا بزااف..عجبني هادشي بزاااف...ولكن الله يرحم الوالدين بغيت نعرف الطريقة لي دايرة انا فالصيام لمتقطع واش صحيحة ولا لا...تانفطر مع الواحدة ظهرا..والوجبة الثانية مع الثامنة مساء...وشكرا ليك

[@chaymanassir5456]

راك غدا مزيان غير واصلي

[@salihaamin5154]

السلام عليكم بارك الله فيك شرح واضح ومفهوم

[@ibtissamlatif9687]

رفيسة صحية واش نكلوها مسمن بدقيق كامل او زيت بلدية

[@rimrim-v7k]

😝

[@AdamAnassMira]

تبارك الله عليك 👏👏👏 الله يكمل عليك بالخير،أحسن كوتش في العالم❤👍👍👍

[@سفيان93]

أنا يله شفت الفيديو عجبتني الفكرا غنبدا إن شاء الله👍💪🫡

[@najathakkal2453]

السلام عليكم اخي الله يخليك انا مريضة سكري ممكن نعرف واش ممكن ناخد الخبز في الإفطار خبز قمح كامل من غير ملح حاليا أصوم صيام إسلامي 3 ايام في الاسبوع اتمني ان انقص الوزن ارجوك ساعدني انا من عشاق التفاح اكله بكترة

[@Wis_kim]

شحال عندك اختي فالخزان والعبار صباح الله يشافيك

[@nourhanenourhane2510]

السلام اخي انا مشتركة جديدة عجبتني قناااتك وبزااااف لقيت دكشي علاش كنت تنقلب حيت انا ناوياا نتبع الصيام المتقطع اسلوب حياتي

[@نرجسمحمود-ص7ر]

تستاهل كل خير اخي محمد صبور

[@zohrajamil3556]

اهلا اخي والله الصيام له فائدة كبيرة ولو اكلنا عادي ما حيدت والو

[@karimibnouhani5237]

السلام عليكم ورحمه الله انا يلاه بليت كانتفرج في الفيديوهات ديالك عجبوني الانظمه ديالك واش الطاجين المغربي حتى هو داخل

[@naima7710]

شكرا لك على المجهودات لي كتعمل معانا

[@lamiaamoufakir6095]

الله يرحم ليك الواليدين ايلا مادخلني معاكم في الكروب الواتساب😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢

[@Amix_x661]

Machallah, ton explication est claire

[@امحفصة-ث2ر]

الله يجازيك بيخير فوقاش تيولي مسموح ندير اليوم المفتوح فالصيام المتقطع ؟؟

[@Zahra-xe3fe]

سلام وعليكم اخي انا عندي بدانة ولكن انا غليظة بزاف من جهة العضام عندي عضامي غليظة وامارس الصيام المتقطع تقريبا على مدار العام ولكن عند الاكل اكل كلشي وعندي دهون الكبد اريد ان اسالك هل هذا الصيام المتقطع الذي امارسه هل صحيح منفضلك ارجو الرد

[@mounirbarich598]

شكراً أخي على المعلومات المفيدة

[@MeryHamra-bk5lh]

السلام عليكم انا نصحاتني صديقة نتفرج فالقناة وعجبني لي شفت وسمعت نتمنى نضعاف

[@GxgEer]

أخي جزاك الله خيرا وبارك الله فيك ❤❤❤

[@Hekayetna]

الله يرضي عليك ويحفظك شرح مبسط وجميل

[@الزمردةالخضراء-ع8ه]

السلام عليكم ورحمة الله أخي الكريم جزاكم الله عنا خيرا.

[@مطبخالمرأةالمغربية]

Khoya makan9darch nchrob atay msos n9dar ndir Solar lboni

[@wakoursara5386]

nasaih li briit nsma3 sma3thoom fhad veudyou tbarkalah 3lik

[@sorayasakok8632]

Lah ihfadk wiynawraq chokran bazaf cotch dyalna 👌👏👏👏🤗🤗

[@rahmakourdi5209]

Khoya goli khobz dra sihi ana mrida bkolon 3asabi jawbni rabi yhfdak

[@amalchakir6343]

السلام عليك خويا انا دايرا الصيام المتقطع ولاكن في الوجبات كنا خد كمية كبيرة ديال الخضر والسلطة بلا نشويات واش عادي

[@fatialawoui7780]

جزاك الله ألف خير لأنك محرمتنا حتى من حاجة

[@rimanechannel9425]

فيديو وااعر خطييير تبارك الله عليك كوتش 👏👏👏

[@karimakarima6850]

برافو عليك خويا دائما في القما انا ديما طاجين مكملاه بالفرشيط ههه اهاد ذكرا مدرت لا حلوى لا كيك

[@benachourfatnassi304]

الاكل الصحي لمرضى القولون مع زيادة الوزن

[@HalimaMrini-m1r]

تبارك الله عليك كلامك في الصميم

[@nazhafanane1022]

لعزيز عليه تغماس يغمس بالخص ولا الملفوف هدشي لكندير انا الا تشهيش المرقة

[@nesrinemimi666]

متتبعة من الجزائر والله شكرا على المعلومات القيمة

[@saradarif4778]

شكرا بزاف سهلتي عليا الامور

[@مريمزنيبي]

سلام عليكم خويا تبرك الله عليك الله يرحم الوالدين على النصائح سؤول وش سفرجل صديق للكتو ولا ولا

[@muhammedsabour]

سفرجل صديق للأكل الصحي و للصيام المتقطع أما الكيتو منعرف

[@مريمزنيبي]

@@muhammedsabour شكرااااا الله اجزك بالخير

[@deadplayer6350]

وجبه واحد في اليوم خطيره على الجسم ابحث في اليوتيوب عن وجبه واحده في اليوم 🤍👋🏻

[@عليعلي-ذ4ق2ت]

عندي سؤال ليك الله يرضى عليك أنا غير اليوم برك لي شفت القناة نتاعك بذور الشية كانت الطبيبة ديالي تقول لي اشربيها صباح غير نوض مليحة ولا لالا الله يخليك رد عليا

[@essadiquiamina3888]

واش نقدر ندير الزبدة البلدية

[@karumakari3586]

مشكور جدا على مجهوذات والشرح الرائع نرجو منك مشاركة وجبات الفطور وجبات الغذاء باش منملوش ممكن ديرو نظام اصحاب الفشل الكلوي جزاك الله خيرا

[@arougabdel8137]

موضوع او حلقة يا سلاااااااام.الله ابارك اخويا

[@hayatchf2447]

الله احفظك و جزاك الله خيرا🤲🤲

[@LailaGhozali]

ممنوع الحليب في لاكتوز اخي صبور قلها لمرضى السكر غير ر صالح❤❤❤❤❤😂

[@najwanajwa3239]

شكرا بزاف علا الرد باش تنصحني في ماركة القهوةانا ستعملت اسطا سريعة الدوبان عطتني طاقة كبيرة مع الزبدة ولكت المطحونة معطتنيش مفعول نتا اخويا باش تنصحني نخلي قرعة اسطا

[@muhammedsabour]

Lavazza marka mazyana

[@mouniamounia3882]

سلام كوتش نتمنى تجاوبني اليوم كان أول يوم لصيام المتقطع فلعشية حسيت بحريق فالمعدة مجانيش جوع وإنما حريق فالمعدة واش عادي مع العلم عندي حجر فالمرارة

[@oummohamed8022]

7ta ana 3ndi hjar f marara wbgjit nbadu amdra wach had nidam ali ltab3ino l9iti 3ndo

[@ghizlanezerwal1324]

انا درت الصيام المتقطع نقصت 17كلو فشهرين اقسم بالله أنني كنت كنكول طعام العادي كنكول طجين بالخبز الاسمر عادي و مرات كنكول الحلويات ممليتش بالعكس وليت كنكول غير شوية و نشبع و مبقيتش نحس بالجوع كنصح به ممتاز

[@soumayasouma5989]

ماشاااء مايمكنش ١٧ كيلو فشهرين على اكل عادي اش درتي بالضبط

[@malakeddaroumy4481]

خويا محمد دائما متألق

[@alamomyahya8409]

انا عندي 32 عام وكنوزن 123كيلو ومكرهتش ندخل معاكم الكروب

[@ReZakia-j9z]

واش هاد الوجبه الاولى هيا الفطور والوجبه تانيه هيا الغدا عافك شي واحد اجوبني 😊

[@أميحيى-ث3غ]

اه الاولى فطور او تانية غدا

[@zahrabousser365]

تبرك الله عليك والله أحفظك

[@SaraSara-bx6eq]

الوجبة الاولى ديالي انا أنثى ومعنديش لفيس داخلة بحساب الزوج ديالي لي هو محمد ولي جاب 10/10 في الوجبة