تصحيح وجبات الصيام المتقطع (3) : الطاجين و المرقة

نظام أوماد :
• شرح نظام الوجبة الواحد...
شوربة الݣورجيت :
• الجزء الرابع من وجبات ...
بذور الشيا لإنقاص الوزن :
• فوائد و منافع بذور الش...
شناوا الصيام المتقطع ؟
• شناوا الصيام المتقطع و...
شنو ناكلو في الصيام المتقطع ؟
• الصيام المتقطع: الماكل...
المسموحات و الممنوعات في الصيام المتقطع
• الممنوعات و المسموحات ...
كيفاش نبدا الصيام المتقطع ؟
• كيف أبدأ الصيام المتقط...
لدعم القناة:
PayPal.Me/muha....
شكرا على المشاهدة🙏 دير معاك واحد لايك 👍و اشترك في القناة❤️ و مرحبا بيك في عائلة "ناقص كيلو ناقص مشكيل" 💪
contact me:
Facebook: muhammed sabour
Groupe Facebook: ناقص كيلو ناقص مشكيل-الصيام المتقطع
Instagram: muhammed sabour
Tiktok: muhammed sabour
Email: [e-mail]
تهلا في راسك و تهلا في صحتك☑️
#ناقص_كيلو_ناقص_مشكيل
#محمد_صبور
#الصيام_المتقطع

[@sofiasofa161]

السلام عليكم انا مشتركة جديدة عجباتني القناة ديالك الله يكمل عليك بالخير انا سيدة عندي 56 سنة سكري درجة ثانية هادي شهرين بديت الكيتو دايت ونقصت 16 كيلو ونزلت الخزان من 8,5 الى 6,9 وتحسنات صحتي مزيان وليت كانصلي عادي ونقوم بجميع نشاطاتي اليومية بدون كسل وكانتمنى كل واحد قرأ التعليق ديالي يتبع مع هاد الشاب قناتو رائعة ومفيدة الله يجعلها في ميزان حسناتو والله يكتر من امثالو ،، الصحة ثاج فوق رؤوس الاصحاء لايراها سوى المرضى ،،، ودمتم سالمين الله يشافي جميع مرضى المسلمين يارب

[@muhammedsabour]

تبارك الله عليك بطلة 👏✅👏👏

[@sofiasofa161]

@@muhammedsabour شكرا اولدي الله يكبر بيك والله يوفقك

[@oummadinadya5904]

F

[@aminamanjal8094]

خويا دخلني ف لكروب

[@meryembella3599]

بغيت ندخل لكروب عفاك شجعني

[@ahlemmimi4491]

تعجيبني افكارك في مقترحات الاكل اصبحت من معجبين الصفحة لانها غير مكلفة وايضا ما تحسسك انك في كابوس رجيم شكرا لك اخي

[@nourhanenourhane2510]

هاذا تاني كومونطير والله حتي ارتاحيت لكلامك وشجعتيني حيت كنت بديت نمل من الريجيم محروما من كولشي عافاك قرب رمضان عطينا اقراحات من الفطور حتي للسحور

[@ibtissamdaouki4380]

شكرا خويا محمد اول حاجة بصحتك الاشهار تستاهل قناتك تولي مليونية حيت فيها الإفادة حنا معاك الله يسر ليك او الفيديو زوين بزاف

[@muhammedsabour]

لهلا حاشمني معاكوم 🙏♥️

[@najiya-elboubakri]

شكرا بزاف خويا انا اول مرة نشوف قناتك بغيت نعرف الكروب كفاش نضام ليه👀

[@malikaht7148]

​@@muhammedsabour bit ntkhal lgrob

[@miloudkissi]

احسن واحد شفتو كيشرح صيام المتقطع كيشجع ❤❤

[@fatimajebli-x8m]

مني نوصلو للوزن المثالي واش نحبسو الصيام وكيفاش نرجعو ناكلو

[@FatiFati-fb8jh]

الله يعطيك الصحه برافو عليك نضام صيحي بامتياز حتى أنا تبعتو ماشاء الله عليك خويا قالك سول المجرب متسول طبيب شكرا جزيلا لك على المعلومات والمصداقية ديالك

[@tabkhe_maghribi_bassite]

والله إلى شكرا عرفتي قطعت الخبز و بطاطة و بطاطة عزيزة عندي و ليوم معاك كتشفت الغلط و كنت حارمة راسي باطل

[@imaneelhassani1475]

أنا جديدة معاكم و بديت نيشان تحدي النخبة من خلال هاد الفيديو فهمت مزيان شنو خاصني ندير شكراً بزاااف

[@habibasaad9750]

انا مدرت حلوة نهار الذكرى هو نهار اللي توفا فيه الواليد الله يرحمو ويغفر له ويسكنه فسيح جناته

[@hindkarim8472]

الله يرحمه ويغفر له ويسكنه فسيح جناته اختي اصلا هو غير بدعة راه نفس النهار لي توفى فيه الرسول صلى الله عليه وسلم يعني الاحتفال به بدعة

[@يومياتيمعالقرآن-د1م]

الله يرحمو ووسع عليه اختي

[@سبحانالله-ث5ش]

حتى انا كناكل المرقة بالاخص الخرشوف مع اللحم يا سلام المهم ميحرمش الانسان راسو هاكا يقدر يعيش مع النظام بكل أريحية

[@rimrim-v7k]

😂😊

[@comptevi9160]

سلام اخي انا بديت 3 ايام دبا معاكم. وانا فرحانة بزاف

[@hdjhshdy5]

كنشكرك كوتش ماشاء الله معلومات مفيدة بالنسبة لي الصيام المتقطع راءع او لقيت عليه راحتي ولا أبالي في الوزن رغم انني صفر سكر

[@zoraJenfi-dm6ei]

Ana motatabbbi3a jdida o hffaztni bzaf lah ya3tik sahha akhi .daba ghadi nwali modmina 3lik.

[@zakiaannab5242]

انشاى الله تصل إلى تحقيق حلمك لأنك تحاول داءما أن تعطي الكتير لتحقيق حلم الاخرين . بالتوفيق إنشاء الله 👍☕

[@naimahasna2594]

الله يعطيك الصحة والله يرحم ليك الولدين على تصحيح المفاهيم

[@touriabousif1734]

و من منا لا يحب طايب او هاري انه من ثراتنا الاصيل

[@بون-ص9ك]

أ نا راني نشوف في فيديو في 2023 ونشكرك على هذه معلومات قيمة شكرررررر أ ختك من الجزائر

[@ninalara3967]

الحمد لله كوتش دوزت عيد بلا حلوى كليت اكل صحي والأهم شبعت شكراً لك الله يرحم لك الوالدين على كل مجهوداتك معانا

[@najwaamrani5144]

أنا كان عندي مشكل مع الحليب عزيز عليا ولكن ملي كنشربو كايجيني لوجع في مصارني حتى قالي الدكتور بدليه بحليب اللوز الحمد لله ارتاحيت عليه

[@sanasliman1293]

اجمل تنظيف هو الصيام الاسلامي للي حابب يصوم وفقط

[@fofita685]

انا دابا بديت الصيام الاسلامي

[@salihaamin5154]

السلام عليكم بارك الله فيك شرح واضح ومفهوم

[@MezaineSiham]

أنا نشوف فيديو ف 2024

[@Bahijamoh]

حتى أنا ههه

[@Tasoussit632]

Ana bhalk 😂😂😂😂😂

[@rayanmoueffaq6119]

Moi ausi​@@Bahijamoh

[@lamiaamoufakir6095]

الله يرحم ليك الواليدين ايلا مادخلني معاكم في الكروب الواتساب😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢

[@سفيان93]

أنا يله شفت الفيديو عجبتني الفكرا غنبدا إن شاء الله👍💪🫡

[@LarbiBenaissa-vh3sr]

يعطيك الصحة اختك من الجزائر ان شاءالله انتبع الطريقة ونردلك

[@NaimaDhbi]

سلام عليكم كوتش انا جديدا معكم عجبتني فشرح ديلك بزاااف شكرا ليك لمهيم انا بغيت نسولك لوجبة ديل 7 بعد المرا كندير العدس ب🫑🥕🥔🍅 وكريعا وبصيلا وشوية ديل لكفتة فلعدس ديلي وكنكلو بالملعقة وش مزيان او خطاء وشكرا

[@maroiamaamri2036]

شكرا بزاااف على هاد المعلوات والله كنت غالطة بزااف والله كتحسينا كلشي ساهل♥️♥️♥️♥️♥️

[@milarach338]

لي بغا انقص وبان عليه الصيام لابد مانبعدو من النشويات وخا غير اسبوع بأسبوع لان النشويات مع الدهنيات كتزيد فالوزن

[@karimatabet5511]

تبارك الله عليك اول مرة انشوفك كلامك واضح الله يحفظك غنتيعك ان شاء الله

[@smailennahkami5342]

الناس اللي تفرجو فهاذ الفديو من سنة هاذدي فين وصلتو فالوزن

[@LailaGhozali]

انا متابعة والدكتور محمد سعيد مانع الخبر والتمر والمعجنات لمرضى السكر اما العاديين لا مانع له ❤❤❤❤❤❤

[@omarfativlogs8651]

السلام اخي شفت الفديو صدفة الله يحفظك حتى انا بديت امعكم الرجيم هدي مدة 3 ايام وراني فرحانة👍👍

[@sa3dya_oum_yousef]

سلآم خويا وآلله حتى مدمنة على الفديوات ديالك نهار كامل كنسمعك غير نتا .اليوم دخلت انستاكرام غير باش ندخل عندك. تبارك الله عليك شهيوات كيشهيو...عواشرك مبروكة

[@muhammedsabour]

الله بارك فيك شكرا 🙏♥️

[@douaelamzaf2003]

Chno howa anstagram dialo

[@imanehidani1568]

@@muhammedsabour تبارك الله عليك اخويا محمد الله يجعلها في ميزان حسناتك ياربي امين ممكن انستلغرام وكروب بغيت ندخل عندك اذا أمكن الله يحفظك تحياتي

[@racharacha1901]

والله اخاي لا راك رزق من الله.انا اول نهار غادي نشري بذور الشيا .وخلطتهم لاول مره مع الماء . ما كنتش عارفة .الحمد لله لي سمعت الفيديو وما تماديتش فالغلط . الله يارب آلله عندي شلا اخطاء .الله يرحم من قراك ومن رباك غادي نسمع الفيديوهات تاعك كاملين ان شاء الله باش نستافد أكثر تحياتي استاذ❤❤❤❤

[@FatiNaji-pl3or]

حتى انا معاك الله يجزيه بالخير واحنا الله يعاونا

[@racharacha1901]

@@FatiNaji-pl3or أمين يارب بالعزيمة والاصرار والتوكل على الله.غادي نصيبو الهدف

[@rahmakourdi5209]

Khoya goli khobz dra sihi ana mrida bkolon 3asabi jawbni rabi yhfdak

[@JihanGh-v9r]

انا مشتركة جديدة معاكم تبارك الله عليك اخويا احسن قناة

[@mahjoubasbai1796]

جربت شربة الكورجيت فعلا رائعة

[@sarasami8889]

شكرا جزيلا تحية من إسبانيا تبعتك في شهر ونص حيدت 10 كيلو والله فرحانة وجهي زوين كان مخصرني الغلط دابا وليت صاحبة ًولادي هههه

[@fatimaismaili8913]

تبارك الله عليك..شكرا على هاد التوضيحات و النصاءح..كل نهار كدزيد تشجعني والحمد الله غاديا مزيان

[@MeryHamra-bk5lh]

السلام عليكم انا نصحاتني صديقة نتفرج فالقناة وعجبني لي شفت وسمعت نتمنى نضعاف

[@nickname8986]

من فضلك اخي الكريم الطاجين فيه الدجاج واش صالح لمرضى النقرس؟

[@NawalRokami]

شكرا اخويا انا بحرا بديت الصيام المتقطع حفزتيني بهاذ النصاءح

[@user2023-v1j]

شكرا خويا بزاف على مجهودك فيديو رائع اختك من الجزائر❤🇩🇿

[@sanaabouanani973]

السلام عليكم لهلا يخطيك علينا أخويا تباركلاه عليك حتى انا عزيز عليا الحمص بزاف ، أنا كنحاول نقول الأصدقاء يتفرجو فالقناة حيت بلا بيها مغاديش يفهمو مزيان أنا مدمنة على قناتك رائعة جدا أحسن قرار هو هاد القناة الممتعة

[@nourhoudanour517]

تبارك الله عليك اخي وشكرا بزاف ممكن عافاك تهضر لينا على الفرق بين بذور الشيا وزرعة الكتان وما الافضل خصوصا زرعة الكتان في المتناول

[@rachidfassi6984]

اختي للنصيحة بذور الشيا ايضا صحية بزااااف يا ريت تدخليها في نظامك الغذائي هائلة و غادي ترحميني 😊❤

[@mamababa7343]

اااا

[@nourhanenourhane2510]

السلام اخي انا مشتركة جديدة عجبتني قناااتك وبزااااف لقيت دكشي علاش كنت تنقلب حيت انا ناوياا نتبع الصيام المتقطع اسلوب حياتي

[@JamalNadori-c5w]

أخي الكريم جزاك الله خير الجزاء على هذا الشرح الممتاز تستحق مليار مشترك في قناتك ❤ ناقص كليو ناقص مشكيل ❤

[@الزمردةالخضراء-ع8ه]

السلام عليكم ورحمة الله أخي الكريم جزاكم الله عنا خيرا.

[@Jamila_rm]

بطاطا اوالبيض مدين غير التهمةكنت محرومة من البيض كناكل غير وحدة في الاسبوع حيت كنخاف من الكوليسترول

[@امحفصة-ث2ر]

الله يجازيك بيخير فوقاش تيولي مسموح ندير اليوم المفتوح فالصيام المتقطع ؟؟

[@dyanisaida3353]

الله اخليك أولدي بغيت ندخل للكروب

[@wakoursara5386]

nasaih li briit nsma3 sma3thoom fhad veudyou tbarkalah 3lik

[@نرجسمحمود-ص7ر]

تستاهل كل خير اخي محمد صبور

[@تقوىالله-ص8غ]

افكار جميلة ومفيدة جدا جدا وتصحيح مفاهيم مغلوطة كانت عندنا الله يجازيك كل خير احسن لايك واشتراك على هاد المعلومات القيمة

[@karimibnouhani5237]

السلام عليكم ورحمه الله انا يلاه بليت كانتفرج في الفيديوهات ديالك عجبوني الانظمه ديالك واش الطاجين المغربي حتى هو داخل

[@footballG.V.B]

درت صيام المتقطع 3 شهر نقصت 22kg في 3 أشهر

[@nazhafanane1022]

لعزيز عليه تغماس يغمس بالخص ولا الملفوف هدشي لكندير انا الا تشهيش المرقة

[@lailaelkhlifi2778]

سلام خويا شكررررررا تشجعت معاك❤❤❤❤

[@naimatouil2202]

السلام عليكم,أخي انا جديده في قناتك,والله استفدت,من كلامك انا ابديت,الصيام المتقطع,هدي,يومين وكنت حايره,اش ناكل شكرا اخي,على معلوماتك

[@nesrinemimi666]

متتبعة من الجزائر والله شكرا على المعلومات القيمة

[@zahrabousser365]

تبرك الله عليك والله أحفظك

[@mounirbarich598]

شكراً أخي على المعلومات المفيدة

[@ounacermarwa203]

السلام عليكم اليوم اول يوم و صمت صيام اسلامي و فطرت بالطجين و الشلاضة و لكن ضيعتها باتاي حلو لان الراس ضرني بالصيام

[@FatiEss-d2d]

شربيه مسوس

[@GxgEer]

أخي جزاك الله خيرا وبارك الله فيك ❤❤❤

[@HalimaMrini-m1r]

تبارك الله عليك كلامك في الصميم

[@zainaaboussaid396]

شكرا جزيلا كوتش استاذنا الطيب الخلوق شكرا والف تحيه وتقدير

[@ibtissamlatif9687]

رفيسة صحية واش نكلوها مسمن بدقيق كامل او زيت بلدية

[@rimrim-v7k]

😝

[@najwaamrani5144]

بالنسبه للحليب لي عزيز عليه الحليب أحسن شي حليب اللوز أو الكوكو زوين وصحي

[@sorayasakok8632]

Lah ihfadk wiynawraq chokran bazaf cotch dyalna 👌👏👏👏🤗🤗

[@fadmaaya3466]

Khoya chokran bzaf charh zwin ofrahtini hit a3az haja 3andi hiya tajin 😂😂

[@FatimaZahra-p8m]

سلام عليكم خويا صبور الله احفضك ويحفظ ليك البنية واش نقدر ناخد سلاطة القمح فلوجية الأولى والوجبة التانية الشوفان بالبيض

[@jiji3655]

شكرا بزااف..عجبني هادشي بزاااف...ولكن الله يرحم الوالدين بغيت نعرف الطريقة لي دايرة انا فالصيام لمتقطع واش صحيحة ولا لا...تانفطر مع الواحدة ظهرا..والوجبة الثانية مع الثامنة مساء...وشكرا ليك

[@chaymanassir5456]

راك غدا مزيان غير واصلي

[@fatialawoui7780]

جزاك الله ألف خير لأنك محرمتنا حتى من حاجة

[@malakeddaroumy4481]

خويا محمد دائما متألق

[@dyanisaida3353]

الله اخليك أولدي بغيت حمية جيدة لإنقاص الوزن الي هو 96 كيلو ولكم جزيل الشكل

[@fatticooks1291]

والله حتى نبارطاجي قناتك فجميع الغروبات وكل صحابي حتى توصل للمليون

[@muhammedsabour]

شكرا ♥️♥️♥️

[@rhimoukhali8552]

الله يكتر من متالك اخي العزيز

[@مريمزنيبي]

سلام عليكم خويا تبرك الله عليك الله يرحم الوالدين على النصائح سؤول وش سفرجل صديق للكتو ولا ولا

[@muhammedsabour]

سفرجل صديق للأكل الصحي و للصيام المتقطع أما الكيتو منعرف

[@مريمزنيبي]

@@muhammedsabour شكرااااا الله اجزك بالخير

[@arougabdel8137]

موضوع او حلقة يا سلاااااااام.الله ابارك اخويا

[@Amix_x661]

Machallah, ton explication est claire

[@karumakari3586]

مشكور جدا على مجهوذات والشرح الرائع نرجو منك مشاركة وجبات الفطور وجبات الغذاء باش منملوش ممكن ديرو نظام اصحاب الفشل الكلوي جزاك الله خيرا

[@lailaboussta4609]

تبارك الله عليك أخي

[@hayatchf2447]

الله احفظك و جزاك الله خيرا🤲🤲

[@مطبخالمرأةالمغربية]

Khoya makan9darch nchrob atay msos n9dar ndir Solar lboni

[@Hekayetna]

الله يرضي عليك ويحفظك شرح مبسط وجميل

[@princesselolo6515]

شكرااااا على نصائحك

[@sanaelakhchim6397]

Slm khoya awal tanktachf vedeo dyalk ana 3andi mochkil ghir f lkarch wazni 62

[@saradarif4778]

شكرا بزاف سهلتي عليا الامور

[@لطيفةصابيل]

تبارك الله عليك خوية الله اوفقك

[@deadplayer6350]

الله يسهل على الجميع

[@AdamAhmed-pt8wb]

اللي يرحم ليك الوالدين اخويا الا عندك شي كروب بغيت نقص اللي يسهل أمرك

[@MahdiHadji-m3n]

❤❤❤❤❤الله يعطيك خير على خير

[@azetsedg1198]

وفقك الله

[@zoraJenfi-dm6ei]

Wahad tbiba gatli hadshi dyal khali dasam ghi mojarrad taswi9.

[@houriakarzazi3228]

السلام عليكم ارجو ك يااخي شرحلي بالتفصيل كيف يتم الصيام المتقطع وشكرا

[@hamamahamama-jl1sg]

Slm 3afk goliya lwajba tnya 3ndi fiha mchkili maka n3arf ach nkl FIH db fsbh 12:30 kankl chwiya tost ojoj bidat hta 18:00 b3da lmrat knkl lipat b3da lmrat knkl roz ola lhima bla khbz

[@najatnour6258]

slam khawia ana mfajaa besaf ghadi nebda maak lah yarham lawalidin

[@douniaduaamustagabmoussi9760]

مشتركة جديدة من أوروبا تحياتي

[@battirim9220]

فين كين الكروب الله يرحم الوليدين