Рет қаралды 3,149
Приглашаю вас новый курс «Плоский живот PRO», где мечты о тонкой талии и плоском животике становятся реальностью! Короткие комплексы по 12 минут с WOW-результатом. Переходите по ссылке* → clck.ru/36V2dm и забирайте курс со скидкой по промокоду Utube11 🔥 Акция действительна ТОЛЬКО 01 и 02 июля!
Втягивать живот всегда и везде, стоять в планке по 10 минут и делать по 100 скручиваний каждый день - ЭТО НЕ СРАБОТАЕТ, если вы хотите убрать живот! В этом видео по пунктам разбираю самые популярные ошибки, которые совершают 90% людей в попытках избавиться от выпирающего живота. Также расскажу, что реально работает. Поверьте это не только проще планок, но и полезнее 😉
👉Подборка видео, которое поможет вам сделать живот плоским и подтянутым
Как правильно подбирать нагрузку → • Хочешь плоский живот? ...
Лучшее упражнение для плоского живот для начинающих → • Работаем с ТАЗОВЫМ ДНО...
От чего зависит состояние живота → • Учимся ВКЛЮЧАТЬ МЫШЦЫ ...
Тайм-коды:
00:00 Как убрать живот в домашних условиях
00:15 Что такое живот: научный подход
01:19 Почему нельзя втягивать живот?
02:36 Важные момент в тренировках, который многие упускают
03:42 Смещение таза и выпавший живот
04:38 Что не так с упражнением "планка"
05:46 Что делать, если нет результата?
06:45 Больше не значит эффективнее?
07:51 Неочевидная ошибка, которая
09:00 Ошибка дыхания, с которой живот никогда не станет плоским
10:38 Критическая ошибка в тренировках живота
💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → clck.ru/326bob
💥Все программы Newyorkfitspo → clck.ru/Z7UHf
💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → clck.ru/Z7R4u
Присоединяйтесь в социальных сетях:
newyorkfitspo
zen.yandex.ru/newyorkfitspo
t.me/newyorkfitspo
Понравилось видео? - Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → goo.su/3y0X
Задать вопрос Виктории Боровской → mail@newyorkfitspo.ru
#ВикторияБоровская #ШколаЗдоровогоФитнеса #ТазовоеДно #ПлоскийЖивот #Пресс #ЖенскоеЗдоровье #животпохудение