Abdomen definido y marcado - Día 29

[@yemibelen]

este profe es lo masss!!!!! mas rutinas con el y quedo super

[@fabianpaz]

gracias profe Jhony sin dudas espero algún dia poder darte la mano, gracias a ti y a tu entrenamiento logré rebajar muchiiisimo, adquirir una vitalidad que hoy a mis 44 años no tenía desde creo yo los 20, el cuerpo si lo tratas bien te responde y te da una vitalidad increible, además de bienestar propio, confianza y seguridad, decian los griegos mente sana en cuerpo sano, un cordial saludo a todos los que están detras del grupo Orux y bendiciones siempre.

[@arturorodriguezlopez6762]

-11.4 k en 3 meses, obvio con los ejercicios de la familia Orux y una buena alimentación recomendada por mi nutriologa, estoy realmente feliz y motivado!!! Muchas gracias

[@carlosnavarro3069]

Buen entrenamiento hace dos meses que estoy con vos la ropa me está quedando grande todo más suelto y entreno muchísimo más gracias orux

[@franciscoaguilarherrera7755]

Exelente rurina, como siempre, desde que descubi ORUX soy super fan, tienes una condición de poca, saludos desde Xalapa Veracruz, México

[@dayonyalcantara6481]

Yo he visto muchos cambios en mi cuerpo gracias ORUX

[@marienmasantos8448]

Esta rutina está de madre.💪🏽🏋🏾‍♀️ amo este canal.!

[@ORUX_]

🤩🤩💛

[@camaliami]

Mi preferido Johnny!! Como siempre profesionalismo, efectividad y motivacion para todos los que seguimos a la familia Orux ...Un abrazo a todos!!

[@aniisjackson15]

Me encantan rutinas asi completas!!mas de estas please!!

[@nancychia267]

Expectacular como todos tus entrenamientos, que buena rutina. Gracias totales!!!

[@paolitazumbagarcia8867]

vamos con esa rutina .... vamos ..... saludos desde CORDOBA ARGENTINA

[@gonzapac783]

Menudo maquina estás hecho! Muy buen vídeo , con motivación y con esfuerzo, sois muy grandes señores!!

[@ninfablanco1776]

Estoy preparandome fisicamente y mentalmente para poder entrar a su familia orux , me encanta su trabajo saludos desde texas . Gracias.

[@ottoalexmullermiranda8279]

Excelente!! La terminé en el mismo tiempo que usted Couch!! Gracias por la rutina ❤💪 saludos desde Nicaragua soy una guerrera💪💪💪❤

[@angelp5562]

Como siempre, espectacular rutina!!! Jhonny eres un crack máquina!!! Gracias por el empuje.... !!! 💪👊👊👊👊

[@federico6126]

Increible onux como siempre. Sigo sus ejercicios y hagos 5 dias a la semana, dan excelentes resultados si se le aplica intensidad. Saludos desde Argentina G.B.A

[@lauranew2475]

Me encantan sus rutinas familia Orux #Jhonny ya se te extrañaba. Con todo a entrenar de 💖💖💖

[@flordcristal6374]

Como siempre me encantó! Gracias.

[@GabyGomez35]

Excelente rutina , aunque no la sentí tan pesada como otras , estuvo muy buena sí que sude 💪😊, excelente familia orux

[@laspolakitas]

Genio... la motivación en persona jhonni...

[@blancaurena3015]

Hola ORUX!! Excelente entrenamiento felicidades💪💪💪💪🙌🙌🙌🙌

[@Van_think_positive_]

Me encantóoooooooo!! Lo más Orux😀

[@mariajosemarambiosantander9842]

Yujuhu que mejor que empezar el lunes con energía ⚡ a ejercitar el cuerpo. Gracias por compartir esta rutina. Saludos desde chile

[@alinnboijseauneaugatica851]

Jhony te juro ya esperaba este entrenamiento

[@emmanuelgranados9815]

Espectacular

[@YadNavas]

Con el corazón a mil por hora!!! 💓 Gracias Jhonny, excelente rutina!!! 💞💪

[@locuraporlosautos]

Me encantó!!a full . Pensé que me iba a costar más pero quede de 10!vamos por una ronda más!!!

[@wilsonperez4343]

Sencillamente increíble mui bueno la rutina hay muy buena coordinación y cardio la voy a poner en práctica gracias éxito 😎

[@marcelamartinez1955]

Vamooos que falta poquito Rutina completadaa! Sortando sudorr🔥💪🤙

[@vergaravera4574]

Bien siempre aplico tus entrenamientos.

[@cristinamaldonado9514]

Padrisima rutina, son grandiosos. 👏💕👍💕💪

[@yemibelen]

Mi profe favorito!!!! termine hecha sopa .Por fa Jhonny graba nuevos videos por fa nos tenes abandonados.Saludos desde BS.AS orux lo mas

[@luisagustinlopezvalencia4607]

Súper rutina genial

[@rubipian1661]

Lo aplicare en mi fitclub!!! Buen dia jony chav!!

[@claudiajudithcampos9479]

Los hice!!!!! Yujuuuu super me haré adicta al ejercicios!!

[@ZappingBox]

excelente rutina !! gracias

[@marianaesperanzamartinez3316]

Me motivaste al 1000 🤤 el mejor eres !!

[@eloisacebrian8882]

Hola , excelente como siempre, una duda si estoy en proceso de aumento de masa muscular, puedo realizar está rutina,?

[@karinagalvez8137]

Hola la verdad se ve muy fácil pero cuando te pones 😨muy buenos todos sus videos

[@estelacruz5079]

Hecho excelente rutina... sudando rico!!😀🙋🙆

[@idelrazoable]

Fantástico. ¿Cuál es la rutina del dia 28 y del dia 30? ¿O esta rutina es por 30 dias? Saludos desde Cd. México.

[@esleithervaldez621]

Hola! Donde puedo conseguir todos los vídeos completos del primer al ultimo día?? Muchas graciaaass excelente trabajo

[@ORUX_]

Aquí: [phone]

[@adrianabeltran1496]

Excelente entrenar contigo jhony está buena la rutina

[@mariahihai]

donde encuentro el video del dia 1?para enpesar a aserlos graciass

[@bettymolina6350]

hola familia orux muy buenos dias, estoy un poco perdida porque nooo se que rutinas hacer hoy encontre esta y la hice , pero no encuentro el programa desde el dia 1 gracias.

[@ORUX_]

Buenos días señorita! Te fue Cuento que este programa de entrenamiento llamado “Abdomen alta definición” viene con 31 videos de entrenamiento + 3 videos introductorios + plan nutricional, tiene un costo de 50 dólares ! Si la deseas adquirir puedes escribirnos al [phone]

[@costelasabrinacas8622]

Besos y abrazos para ti también jhonny gracias 💕💕💕💕

[@judiithmartiinez4019]

Hola! Como adquiero la rutina completa?

[@ORUX_]

Aquí en este WhatsApp ORUX: [phone]

[@PeopleAyacucho]

Amo este puto canal ! El mejor

[@ORUX_]

🤘🏼🙏🏼🙏🏼

[@paolaandreanaviagarrido4220]

Hola. ¿Cómo hago para encontrar los vídeos desde el DÍA 1? Gracias.

[@ORUX_]

Cuestan 50 dólares y vienen con el plan nutricional y los 31 días ! Puedes escribirnos a: [e-mail]

[@estherdelvalle6295]

Buen dia. Quisiera saber cual es la secuencia de videos ya que este es el #29, para iniciar el entrenamiento. Gracias.

[@ORUX_]

Los 31 días de entrenamiento full HD + alimentación cuesta 50 dólares!

[@marcelofassi4516]

buenisimo!!!

[@javierhernandez32]

Alguien sabe dónde están todos los videos de cardio abb hd solo encuentro hasta el 4 o salteados

[@aniaravena4492]

Genial la rutina me encantó chistosas las tijeras jijiji excelente gracias a ustedes me motivo más para hacer deporte gracias

[@adrianacastroperez6919]

Me.podras indicar como el paquete premiun vengo de los 21 dias y me fascino.😍

[@ORUX_]

www.orux.tv/premium

[@shikaioria]

gracias!!

[@nadiarybak2846]

🔥🔥🔥Muy buenos

[@christianperez8303]

Ayer fue el Día 29: 22 minutos, 40 segundos y 134 calorías.

[@keniaichavery5536]

Buenas rutinas som parecidas a los qje uo hago. En insanity full cardio se las recomiendo el insanity

[@claudiajudithcampos9479]

Huy ahorita la empiezo!!!👍👍ojalá me baje este panza!!!!

[@lilicastro1364]

Hola Orux...pronto estoy por hacerme una abdominoplastia debido a los embarazos..podré hacer ejercicio "moderado"el segundo mes...que ejercicios me recomiendan ? Tal vez le sirva a alguien más! ! Muchas gracias! !!

[@SandraRamirez-wh1qj]

🥰🥰🥰🥰🥰

[@omairablanco8865]

Donde encuentro la rutina completa de los 31 días ....o son los misma rutina para los 31 días...soy nueva

[@mariaguadalupelaramedina520]

Cuál es el vídeo 1

[@Dairaespinosah]

Genial

[@MariaMartinez-dw4vs]

excellent papa

[@flaviofonseca1333]

Profe.. Para los que acabamos de finalizar la rutina de adaptación de 21 días que creo es la inicial.. Cuál es la rutina siguiente a aplicar?? Pregunto esto porque observo varias rutinas y no sé con cuál debo continuar.. De antemano muchas gracias por su asesoría

[@ORUX_]

Hola cómo estás!? Con mucho gusto. Ahora te invitamos a continuar aquí con nosotros: www.orux.tv

[@jhoncachaya3568]

Día 29 completado 🔥💯

[@claudiajudithcampos9479]

Ya me subcribî!!!!!💪💪💪

[@geovannysanchez7607]

Dia 29 completado

[@kevinlainez6963]

Jhony que hay otra rutina de 30 dias o que? Estaba navegando y me encontre esto

[@ORUX_]

www.app.orux.tv

[@aristrokr]

3:40 empieza

[@karlangaz2989]

Día 29

[@rociotecoya2463]

👏👏👍

[@EriqKoontz]

¡cuerpazo!

[@idelrazoable]

Fantástico. ¿Cuál es la rutina del dia 28 y del dia 30? ¿O esta rutina es por 30 dias? Saludos desde Cd. México.