Pemula Mau Mulai Yoga? Ketahui 5 Kesalahan Ini !- Yoga With Penyogastar

Hi Yogis ! pasti banyak dari kalian yang suka bingung mau mulai darimana ya ikut kelas Yoga atau kelas yoga apa yang harus diikuti? di episode kali ini Penyogastar akan membahas hal yang harus dan tidak dilakukan untuk pemula memulai yoga agar tidak bahaya, simak selengkapnya !
Credit title song to : www.epidemicsou...
Notes: Our apps still under meditation progress. Visit www.penyogastar.com.
or you can click (play store) link
play.google.co....
Leave your email and we'll let you know. Once the apps goes live. Plus your get a free yoga with Penyogastar
#penyogastar #yogaPemula #yogaeverydamnday

[@ricomarvin2826]

3 minggu yoga via youtube ini alhamdulillah turun 5kilo for good. dibulan puasa 2 jam setelah sahur setiap harinya, thanks ya penyogastar. Latihan buat pemula eps 1-5 repeat. 😉😀 Namaste

[@ninyomannursawitri1230]

No 4 & 5 Aku Bangetss 😂🤦 pertama kali ikut kelas yoga langsung Vinyasa, sakit badan 3 harian. Tapi malah jadi ketagihan. "Engage your core" ialah kalimat yang selalu dikumandangkan oleh guru Yoga & Pilates ku 😀 makasiii kak Fajar sudah mengingatkan 🙏

[@tatalaura3345]

thk kaka....alhamdulillah saya baru kemarin nemuin chanel ini. dan langsung saya ikutin gerakan sabagai pemula. enaaaak banget nih badan jadinya. beneran bikin ketagihan ternyta yoga itu. th kak....sekali lagii🙏🙏

[@imadenana]

Terima kasih Bang atas video2nya karena sering nonton video Yoga yang sangat membantu kesehatan Sehat selalu Bang atas ilmu2nya

[@hartatiksukorahanto1663]

Saya pertama kali mengikuti yoga yg judulnya yoga untuk.berpikiran positip , alhamdulillah manfaatnya bgs buat sy , trs sy lanjut dg gerakan yoga yg untuk.pemula , lumayan keringetan , nah sy pingin gerakan yoga yg bs fokus. Terimakasih 🙏🏻

[@dyahsafri3563]

Makasih ya kk jd mkin smngat awal2 nya males tp lama2 krn niat insyaallah sukses terus kk

[@sefasyaifudin510]

Baru mau mulai ikut kelas minggu dpn nih...bljr di sini dulu ya kak...mksh...

[@oliviachannel06]

Thank you kk sudah mmbntu. Kyknya total deh di channel kk ketimbang yg lain. Sangat mmbntu, kk. Thank u kk... Tenang kk sudah subscribe n like..moga bs tembus juta ya kk😇😇🙏

[@lutfiaditya2446]

Yes.. Terimakasih banyak sehat selalu

[@niketutsukarsih1369]

Salam kenal kak... Makasih banyak infonya yg sangat bermanfaat..

[@PenyogastarOfficial]

Halo, Terimakasih sudah mengikuti Episode Penyogastar. Jangan lupa untuk mengecek video penyogastar yang lain ya, karena masih banyak episode yang menarik dan membuat tubuh lebih sehat dan fokus :)

[@helennovania5866]

Gimana caranya mengaktifkan.perut/core? Apakah seperti ketika kita melakukan gerakan mengecilkan perut?

[@alamrasa_561]

Terimakasih bg

[@muhammadiqbalcoobaint222]

Kak ada aturan sebelum yoga yg harus dilakukan? Misal jangan makan dulu atau apa gitu yg berpengaruh ke proses yoganya

[@delyananapitupulu5698]

Terimakasih kk atas infonya sukses selalu

[@ranggalesmana8084]

makasih kak sangat bermanfaat sekali ilmunya

[@PenyogastarOfficial]

Terimakasih atas kepercayaannya untuk mengikuti channel Penyogastar. Agar kualitas dalam konten Penyogastar semakin baik, kami sangat menantikan dan menghargai sharing Kakak dengan mencantumkan alamat email yang nantinya akan kami kirim sebuah pengisisan kuesioner yang akan dikirim ke alamat email. Terimakasih :)

[@yourcurlsbestie]

Terimakasih coach..

[@rindupagi]

apakah yoga tetap baik untuk orang yang terlalu kurus?

[@mayaumayah594]

Halo kak ,,kapan waktu terbaik untuk melakukan yoga..? Berapa kali dalam sehari ,,dan berapa lama waktunya.. Terima kasih kak..

[@adhiaxl9941]

Terimakasih kak infonya

[@liendalind6571]

Sukaaa banget 😍

[@PenyogastarOfficial]

Halo, Terimakasih sudah mengikuti Episode Penyogastar. Jangan lupa untuk mengecek video penyogastar yang lain ya, karena masih banyak episode yang menarik dan membuat tubuh lebih sehat dan fokus :)

[@artimawan4829]

Mas tolong tutorial mengaktifkan core

[@yettydien8847]

makasih infonya... sangat bermanfaat sekali buat aku... jg yg lainnya.

[@PenyogastarOfficial]

Halo Yetty, Terimakasih sudah mengikuti Episode Penyogastar. Jangan lupa untuk mengecek video penyogastar yang lain ya, karena masih banyak episode yang menarik dan membuat tubuh lebih sehat dan fokus :)

[@yettydien8847]

@@PenyogastarOfficial selalu rutin ikutin dari dulu, bahkan aku belajar yoga dari DAAI TV akhirnya ketemu Penyogastar dari instagram.

[@izzarahmawati7966]

Beberapa kali ikut yoga terasa bgt manfaatnya

[@yettydien8847]

@@izzarahmawati7966 iya bu... semangaaat... !!!

[@PenyogastarOfficial]

@@izzarahmawati7966 Halo, Terimakasih sudah mengikuti Episode Penyogastar. Jangan lupa untuk mengecek video penyogastar yang lain ya, karena masih banyak episode yang menarik dan membuat tubuh lebih sehat dan fokus :)

[@artimawan4829]

Mas tolong tutorial mengaktifkan core. Saya ga bisa ngaktifin core sambil b'nafas. Thx sblmny :)

[@nurkhaeratimuhyirung4368]

Videonya sangat mmbantu kak.. sya mulai yoga di rumah semingguan ini, tulangku kdgran bunyi kretek2 bgtu trutama d pinggang, itu kanapa ya kira2 kak? Bhaya nggak? Smangat trus buat videoy kak

[@PenyogastarOfficial]

Halo Ira, Terimakasih sudah mengikuti Episode Penyogastar. Baguus, lakukan dengn konsisten yaa, agar tubuh merasa nyaman. dan kalo tulang seperti itu, pertanda ada gerakan yang bisa buat tulang kamu ada peregangan dan tubuh menjadi nyaman. Jangan lupa untuk mengecek video penyogastar yang lain ya, karena masih banyak episode yang menarik dan membuat tubuh lebih sehat dan fokus :)

[@saripuspita5858]

Kak Fajar buatin video meghilangkan rasa kesemutan

[@PenyogastarOfficial]

Halo Sari, Terimakasih sudah mengikuti Episode Penyogastar. Untuk request ini akan Penyogastar kasih gerakan-gerakannya ya, so keep workout yes :)

[@q-uth5534]

Hi ka, terimakasih info nya.. apakah ada step2 dasar pemula?

[@aliyyaazzahra2572]

Makasih kak

[@dyahwidya9546]

Trimakasih..ilmu yg sngt bermanfaat🙏🏻

[@PenyogastarOfficial]

Halo Dyah, Terimakasih sudah mengikuti Episode Penyogastar. Jangan lupa untuk mengecek video penyogastar yang lain ya, karena masih banyak episode yang menarik dan membuat tubuh lebih sehat dan fokus :)

[@robertaanita6694]

😍😍

[@haivachannel9517]

Makasih ka maaf ka bias gak kalau video sarapan makan siang makan malam yang sehat

[@chelloardra6271]

6. takut takut ga bisa, tau salah, takut cidera dll aku semua 😁

[@PenyogastarOfficial]

Halo, Terimakasih sudah mengikuti Episode Penyogastar. Jangan lupa untuk mengecek video penyogastar yang lain ya, karena masih banyak episode yang menarik dan membuat tubuh lebih sehat dan fokus :)

[@florentinaklein1103]

Terimakasih kak Fajar sangat membantu untuk pemula seperti saya....adakah gerakan yoga yg bisa mengendurkan nyeri pegal di pundak dan tengkuk ? ....Terimakasih tetap semangat dan terus berkarya.

[@PenyogastarOfficial]

Halo, Terimakasih sudah mengikuti Episode Penyogastar. Kamu bisa ikuti episode yang ini dan latih gerakan per gerakan dengan konsisten yaa jangan terburu-buru kzbin.info/www/bejne/rJq2epecpquDeqM . Jangan lupa untuk mengecek video penyogastar yang lain ya, karena masih banyak episode yang menarik dan membuat tubuh lebih sehat dan fokus :)

[@florentinaklein1103]

@@PenyogastarOfficial Terimakasih kak untuk info videonya...karena kemarin saya cari2 tidak saya temukan.....saya baru coba 5 menit yang lalu .... hasilnya wow terasa sekali sangat membantu masalah saya....jika latihan ini saya lakulkan 2x sehari per 10 menit saja itu berlebihan nggak kak??....sebelum melakukan yoga idealnya dg perut kosong atau beberapa jam setelah makan?...mohon penjelasan ya kak....Terimakasih kak Fajar & Team ,tetap sehat selalu agar bisa tetap berbagi berkat kesehatan untuk orang banyak👍

[@PenyogastarOfficial]

@@florentinaklein1103 Halo, Terimakasih sudah mengikuti Episode Penyogastar. Bisaa, kalo lebih justru baguus. dan mantapkan dulu gerakannya yaa jangan cepat bosan dan challange your body juga. Sebaiknya sesudah makan karena tubuh biar ada tenaga juga yaa. Jangan lupa untuk mengecek video penyogastar yang lain ya, karena masih banyak episode yang menarik dan membuat tubuh lebih sehat dan fokus :)

[@lihung2426]

Apakah orang yang tidak pernah olahraga tubuh kaku bisa mengikuti yoga?

[@ringkasan5124]

Pengen yoga tapi takut kurus :(

[@masderit8384]

Kayane aku sering melakukan kesalah ke 3

[@korneliahonggo3269]

Thanks banget info utk pemula, uda ikut yoga 6bln tp badan blom lentur jg , any suggestions?

[@PenyogastarOfficial]

Halo, Terimakasih sudah mengikuti Episode Penyogastar. Kamubisa cek episode yang ini ya kzbin.info/www/bejne/pojYmnyHqal7nNE dan Jangan lupa untuk mengecek video penyogastar yang lain ya, karena masih banyak episode yang menarik dan membuat tubuh lebih sehat dan fokus :)

[@magdalenaddewisimarmata1791]

Kak,,, kalau di kelas aku ngak ada keterangan kelasnya ,, pemula atau apapun gimana dong ?

[@maribelajaryoutube]

👍👍🙏

[@PenyogastarOfficial]

Terimakasih atas kepercayaannya untuk mengikuti channel Penyogastar. Agar kualitas dalam konten Penyogastar semakin baik, kami sangat menantikan dan menghargai sharing Kakak dengan mencantumkan alamat email yang nantinya akan kami kirim sebuah pengisisan kuesioner yang akan dikirim ke alamat email. Terimakasih :)Terimakasih atas kepercayaannya untuk mengikuti channel Penyogastar. Agar kualitas dalam konten Penyogastar semakin baik, kami sangat menantikan dan menghargai sharing Kakak dengan mencantumkan alamat email yang nantinya akan kami kirim sebuah pengisisan kuesioner yang akan dikirim ke alamat email. Terimakasih :)

[@julimarlona6202]

tuū.

[@rahmahhasibuan368]

Kak gmn jika ada anggota tubuh yang cedera permanen misalnya membekas patah di pergelangan tangan ?

[@KetKetKucing]

Pengen nyoba ini

[@PenyogastarOfficial]

Halo Yulina Terimakasih sudah mengikuti Episode Penyogastar. Jangan lupa untuk mengecek video penyogastar yang lain ya, karena masih banyak episode yang menarik dan membuat tubuh lebih sehat dan fokus :)

[@nuravniyanti3669]

Masih blm ngrti kak

[@herlinasudradjat1534]

Baru liat konten ini. Ka ngaruh kah standing balance atau arm balance itu sama mata silinder? Saya kalau buka kacamata balance nya terganggu sedikit

[@irmanginanjar7754]

Apa harus pake bahasa Inggris trus bang kan kadang orang indo bayak yang ga ngerti bahasa Inggris 🙏🙏🙏

[@mariasarbini7877]

Terima kasih. Bolehkah latihan yoga selagi mentruasi ?

[@novyhapsarinugraheni5995]

Kalo baru pertama kali nyoba yoga n ternyata salah nahan nafas terus gimana kak...rasany jdi gk loss😪

[@hennyjoshuairawan3217]

Klo hanya belajar dari online gini tanpa pendampingan pelatih yoga apa bisa ya ?

[@wildanifirdaus7124]

Kk aku mau hamil, tp aku kegemukan, aku yoga program hamil dulu atau program diet dulu yh kak???? Please jwb🙏😫

[@ladyengland7665]

Halo kak.. Kenapa aplikasi di playstore gk bisa daftar baru ya? Udah di tes login pake facebook pun gk bisa..

[@PenyogastarOfficial]

Terimakasih atas kepercayaannya untuk mengikuti channel Penyogastar. Agar kualitas dalam konten Penyogastar semakin baik, kami sangat menantikan dan menghargai sharing Kakak dengan mencantumkan alamat email yang nantinya akan kami kirim sebuah pengisisan kuesioner yang akan dikirim ke alamat email. Terimakasih :)

[@lilismulyati585]

Mas boleh g di usia 64 5hn

[@pihiruddin9901]

Waktu yoga yg baik itu jm brpa bang

[@ninulux0110]

Kak cara strech pinggul gmn y?

[@PenyogastarOfficial]

Terimakasih atas kepercayaannya untuk mengikuti channel Penyogastar. Agar kualitas dalam konten Penyogastar semakin baik, kami sangat menantikan dan menghargai sharing Kakak dengan mencantumkan alamat email yang nantinya akan kami kirim sebuah pengisisan kuesioner yang akan dikirim ke alamat email. Terimakasih :)

[@hafsahhb2780]

Aku kenapa ya malah ga suka Hot yoga...padahal itu dasar kan ya?

[@dr2liasukmadailukmana192]

Ka , yoga untuk menghilangkan double Chin ada gak ka ?

[@mustikaratu852]

Namaste orang india yah kk

[@PenyogastarOfficial]

Halo Mustika, Terimakasih sudah mengikuti Episode Penyogastar. Namaste itu merupakan ucapan pernyataan hormat kepada diri sendiri yaitu dengan menghormati prinsip keilahian dalam diri masing-masing :)