ПЕРВАЯ тренировка для НОВИЧКОВ в тренажерном зале I Полная инструкция всего за 11 МИНУТ

  Рет қаралды 11,678

GESS Academy

GESS Academy

Күн бұрын

Пікірлер: 9
@mika_gam
@mika_gam 2 ай бұрын
Люблю такие тренировки 👌
@Strogolya
@Strogolya 3 ай бұрын
Очень хорошо объясняете. Спасибо за профессиональный подход. 👍🏻
@GESSAcademy
@GESSAcademy 3 ай бұрын
Рады, что вам понравилось наше новое видео) Желаем вам отличных тренировок)
@missannachannel
@missannachannel 3 ай бұрын
Здравствуйте, обожаю ваши тренировки Очень хотелось бы комплексы упражнений для исправления осанки!
@GESSAcademy
@GESSAcademy 3 ай бұрын
Добрый день! Спасибо за приятные слова) У нас на канале есть видео "Овал лица и осанка | Теория + упражнения на спину" ) Ссылка на видео для удобного поиска: kzbin.info/www/bejne/nXq9dWVsnN1gmJo
@ИринаЗайцева-у1г
@ИринаЗайцева-у1г 21 күн бұрын
У меня грыжа желудка ,нельзя поднимать тяжести😢.Подскажите тренировки в спорт зале для таких как я.Уже хожу в зал,но,что то делаю не так 😢
@ЛюдмилаДжановнаХабарова
@ЛюдмилаДжановнаХабарова 3 ай бұрын
Мам не учила обращаться на "Вы" к незнакомым взрослым?
@GESSAcademy
@GESSAcademy 3 ай бұрын
Понимаем, что "Вы" звучит формальнее, но на нашем канале мы стараемся создать дружескую атмосферу. Хочется, чтобы общение было более живым и открытым, как с близкими друзьями! 😉 Надеемся на ваше понимание.
@lookatthissasha4978
@lookatthissasha4978 2 ай бұрын
Ахахахха. Душнила обиделся😂
Players vs Pitch 🤯
00:26
LE FOOT EN VIDÉO
Рет қаралды 130 МЛН
ТЫ В ДЕТСТВЕ КОГДА ВЫПАЛ ЗУБ😂#shorts
00:59
BATEK_OFFICIAL
Рет қаралды 4,2 МЛН
МЕНЯ УКУСИЛ ПАУК #shorts
00:23
Паша Осадчий
Рет қаралды 4,8 МЛН
Кто круче, как думаешь?
00:44
МЯТНАЯ ФАНТА
Рет қаралды 5 МЛН
10 PERFECT EXERCISES CHEST WORKOUT WITH DUMBBELLS 🎯
6:05
مهووس عضلات /كمال الأجسام
Рет қаралды 2,6 МЛН
Players vs Pitch 🤯
00:26
LE FOOT EN VIDÉO
Рет қаралды 130 МЛН